中藥治療網(wǎng)球肘效果好嗎

網(wǎng)球肘是一種慢性病。在治療的時候一定要選對方法。我原來采用了一些恢復(fù)性的訓(xùn)練來進(jìn)行慢慢康復(fù)，但是感到太慢了，胳膊肘的疼痛感減輕的并不明顯。本來不想找藥物治療的，但是確實(shí)很影響生活了，就試著去看看有什么好的治療藥物。京珠堂舒肘通筋貼是前不久看到的，看到介紹說是一種純中藥貼，對治療網(wǎng)球肘效果挺不錯的，感覺中醫(yī)治療還是挺不錯的吧，就買上了這一兩個療程的藥來用?，F(xiàn)在我還正在用著，不過原來的癥狀現(xiàn)在確實(shí)在明顯減輕了，這個藥確實(shí)起到了好的效果，挺不錯的。

“網(wǎng)球肘”的病名來源于現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)，中醫(yī)名為“臂痹”，骨診療法中就更直觀、更確切地叫做“橈骨后移”。網(wǎng)球肘在外是因筋絡(luò)損傷，在內(nèi)是因氣血虧虛，采用中醫(yī)內(nèi)調(diào)外治療法，一方面有效修復(fù)受損組織，消除炎癥反應(yīng)，一方面則理氣行血、通絡(luò)除痹，使氣行血旺，血能榮筋，肌肉筋骨皆能得以濡養(yǎng)，從而達(dá)到標(biāo)本兼治網(wǎng)球肘的目的。
其正式名稱叫做肱骨外上髁炎，只是由于在網(wǎng)球和羽毛球、乒乓球運(yùn)動員中發(fā)病率比較高，所以就把網(wǎng)球肘這個名字叫開。其實(shí)，除了上述運(yùn)動員外，瓦工、木工、家庭主婦及其他需要頻繁屈伸手和腕的工種職業(yè)，都容易發(fā)生這種病。

5 中醫(yī)艾灸治療

曲池：使用艾條溫和灸15分鐘。

肘髎穴：使用艾條溫和灸15分鐘。

手三里：使用艾條溫和灸15分鐘。

肘部痛點(diǎn)：使用艾條溫和灸15分鐘。

功效：曲池可以轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)濕熱；手三里可以通經(jīng)活絡(luò)，肘髎穴可以通經(jīng)散瘀止痛，此療法對于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。

方法：用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸脹為佳，然后按順時針方向點(diǎn)揉兩穴，每穴各約1分鐘。

治療作用：曲池穴、合谷穴均是全身強(qiáng)力清熱止痛的要穴，經(jīng)常點(diǎn)揉，除了可以緩解局部及全身疼痛外，還有強(qiáng)身健體的作用。

方法：用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的手三里穴，以感到酸脹為佳，然后按順時針方向點(diǎn)揉約1分鐘。

治療作用：手三里穴是治療網(wǎng)球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴類似，也有很好的補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，只是功能稍弱一些。

網(wǎng)球肘顧名思義，就是在網(wǎng)球運(yùn)動中造成運(yùn)動損傷而引發(fā)的手肘酸痛不舒服等癥狀，一般網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動員和愛好者常常會患有此病。而且現(xiàn)在越來越多的從事與手腕工作相關(guān)的人員或長期做家務(wù)的主婦也容易患上此病。
　　從醫(yī)學(xué)角度分析，網(wǎng)球肘是指附在手肘上的肌肉到肌腱之間發(fā)生發(fā)炎癥狀，導(dǎo)致手肘疼痛，網(wǎng)球肘分為兩種：正手網(wǎng)球肘和反手網(wǎng)球肘。
　　正手網(wǎng)球肘是指所有的屈腕肌群通過肘關(guān)節(jié)而附著于肱骨內(nèi)-側(cè)，一般因?yàn)榧彼侔l(fā)球或其他原因手腕突然扭轉(zhuǎn)，而導(dǎo)致手肘疼痛。反手網(wǎng)球肘是所有伸腕肌群通過肘關(guān)節(jié)而附著于肱骨外側(cè)，大多因?yàn)榉词謸羟虿徽_，或者工作時反手工作較長時間工作較累造成的疼痛。
　　正確認(rèn)識網(wǎng)球肘，才可以及早治愈病痛。
　　網(wǎng)球肘中醫(yī)治療方法
　　網(wǎng)球肘，在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇，病人會感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫丆脹等癥狀，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。一般的建議外用“古愈方”，效果不錯的。
　　網(wǎng)球肘的護(hù)理
　?。?）糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮的時候都保持一個固定且具彈性的角度。
　?。?）用支撐力較強(qiáng)的護(hù)腕和護(hù)肘把腕、肘部保護(hù)起來。限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。
　?。?）打球時于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發(fā)生，但松緊需適中。
　?。?）一旦被確診為網(wǎng)球肘，則最好能夠中止練習(xí)，待完全康復(fù)并對錯誤動作進(jìn)行糾正之后再繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。
　　（5）早期癥狀輕微時，按摩、理療效果良好；疼痛加重后可采用中藥、針灸療法，個別病例用保守療法無效后可考慮手術(shù)。
　?。?）穿弦時減小磅數(shù)并選擇細(xì)一些的弦，松軟一些的拍面可以幫助擊球者吸收一些因拍、球?qū)顾a(chǎn)生的振動之力，也可以幫助球員更省力地?fù)舫雎潼c(diǎn)較深的球。另外，調(diào)整拍柄大小至合適，選擇重一些的球拍練球都對緩解疼病有很大的好處。