網(wǎng)球肘中藥效果好嗎

網(wǎng)球肘顧名思義，就是在網(wǎng)球運(yùn)動中造成運(yùn)動損傷而引發(fā)的手肘酸痛不舒服等癥狀，一般網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動員和愛好者常常會患有此病。而且現(xiàn)在越來越多的從事與手腕工作相關(guān)的人員或長期做家務(wù)的主婦也容易患上此病。
　　從醫(yī)學(xué)角度分析，網(wǎng)球肘是指附在手肘上的肌肉到肌腱之間發(fā)生發(fā)炎癥狀，導(dǎo)致手肘疼痛，網(wǎng)球肘分為兩種：正手網(wǎng)球肘和反手網(wǎng)球肘。
　　正手網(wǎng)球肘是指所有的屈腕肌群通過肘關(guān)節(jié)而附著于肱骨內(nèi)-側(cè)，一般因?yàn)榧彼侔l(fā)球或其他原因手腕突然扭轉(zhuǎn)，而導(dǎo)致手肘疼痛。反手網(wǎng)球肘是所有伸腕肌群通過肘關(guān)節(jié)而附著于肱骨外側(cè)，大多因?yàn)榉词謸羟虿徽_，或者工作時反手工作較長時間工作較累造成的疼痛。
　　正確認(rèn)識網(wǎng)球肘，才可以及早治愈病痛。
　　網(wǎng)球肘中醫(yī)治療方法
　　網(wǎng)球肘，在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇，病人會感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫丆脹等癥狀，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。一般的建議外用“古愈方”，效果不錯的。
　　網(wǎng)球肘的護(hù)理
　?。?）糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮的時候都保持一個固定且具彈性的角度。
　?。?）用支撐力較強(qiáng)的護(hù)腕和護(hù)肘把腕、肘部保護(hù)起來。限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。
　?。?）打球時于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發(fā)生，但松緊需適中。
　?。?）一旦被確診為網(wǎng)球肘，則最好能夠中止練習(xí)，待完全康復(fù)并對錯誤動作進(jìn)行糾正之后再繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。
　?。?）早期癥狀輕微時，按摩、理療效果良好；疼痛加重后可采用中藥、針灸療法，個別病例用保守療法無效后可考慮手術(shù)。
　?。?）穿弦時減小磅數(shù)并選擇細(xì)一些的弦，松軟一些的拍面可以幫助擊球者吸收一些因拍、球?qū)顾a(chǎn)生的振動之力，也可以幫助球員更省力地?fù)舫雎潼c(diǎn)較深的球。另外，調(diào)整拍柄大小至合適，選擇重一些的球拍練球都對緩解疼病有很大的好處。