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柳華
2023-07-19 14:20:49
老年人出現(xiàn)全身冰涼的情況考慮是跟自身的代謝較差有一定的關(guān)系的
，建議在日常的生活當(dāng)中
，可以適當(dāng)?shù)睦夏耆嗽黾右恍敉饣顒?dòng)的時(shí)間來鍛煉身體
，促進(jìn)代謝
，也要注意做好保暖，適當(dāng)?shù)姆靡恍匮a(bǔ)的中藥
，可能會(huì)逐漸的有所改善
！
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？梢娪行┤吮纫话闳巳菀着吕洹Ｋ麄兤綍r(shí)穿衣服總比周圍的人要多。這是為什么呢2023-07-19 17:17:43北京-梁**
回復(fù)問題一：經(jīng)常感覺身體冷是怎么回事日常生活中，經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
？讓我們看看醫(yī)生是怎么說的！
陽(yáng)氣不足是造成怕冷的最常見原因。
一般來講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺得怕冷了。
體內(nèi)的陽(yáng)氣為什么會(huì)不足呢？歸納起來，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，自打生下來體質(zhì)就比一般人差；或由于后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣過度耗傷。比如，有的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)，一年到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動(dòng)起來，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺得舒服。其實(shí)不然。適度運(yùn)動(dòng)后的汗出，是一種氣血流通、皮膚表面毛孔開張的正常反應(yīng)。可如果經(jīng)常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽(yáng)氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的季節(jié)，過度汗出肯定會(huì)讓人體的陽(yáng)氣受到損傷。生命固然在于運(yùn)動(dòng)，但也要講求個(gè)“度”。大量資料顯示，很多長(zhǎng)壽老人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量并不是很大，他們大都過著“采菊東籬下，悠然見南山”的慢節(jié)奏生活。這也是中國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)――動(dòng)，但不要妄動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)。
那么，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣呢？羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯(cuò)的選擇。
受風(fēng)著涼也是造成怕冷的常見原因。
不過，這種怕冷多與發(fā)燒并見，有明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個(gè)人都有過這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒有及時(shí)增加衣服；室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大；身上出了汗，一下子脫掉了衣服；洗澡時(shí)水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問題，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過于強(qiáng)大時(shí)，邪氣就會(huì)侵襲人體
為什么受風(fēng)著涼之后，人就會(huì)感覺怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個(gè)人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵?div id="4qifd00" class="flower right">，這時(shí)，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來說，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭(zhēng)達(dá)到了“白熱化”的程度，人體就會(huì)表現(xiàn)為體溫升高。同時(shí)，由于體表正氣被集中調(diào)動(dòng)起來驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時(shí)，人體就會(huì)感覺怕冷。
既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加強(qiáng)保暖之外，趕緊用生姜、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。？蓪?shí)際上，結(jié)果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成這種怕冷的根源在于肝氣的郁而不舒，而不是體內(nèi)陽(yáng)氣的不足。筆者曾經(jīng)遇到一位40多歲的女性，平時(shí)穿衣服總比周圍的人要多，夏天也從不敢開空調(diào)，可是，還總是感覺身上怕冷。補(bǔ)品補(bǔ)藥沒少吃，可怕冷一點(diǎn)兒也沒減輕。原來，這位女性脾氣很大，而且總愛生悶氣。時(shí)間一長(zhǎng)
肝氣不舒也是造成怕冷的常見原因。
這種情況多見于女性。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄氣機(jī)，對(duì)一身氣機(jī)起著引導(dǎo)和調(diào)暢的作用。如果經(jīng)常生氣，抑郁不解，就會(huì)使人體氣機(jī)運(yùn)行受到阻礙。人體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和溫煦，人體一樣會(huì)感覺怕冷。
日常生活中，經(jīng)常可以見到很多女性比一般人怕冷。于是乎，自以為是陽(yáng)虛而大補(bǔ)一通?div id="4qifd00" class="flower right">，氣機(jī)郁閉，陽(yáng)氣失于布散，怕冷自然也就在所難免了。可見，心情的好壞會(huì)直接影響一個(gè)人的身體健康。
對(duì)于肝氣不舒的人來說，除了思想上要學(xué)會(huì)解脫，心態(tài)上要變得樂觀之外，還可以采用白梅花、玫瑰花、橘葉、陳皮等泡水代茶調(diào)理氣機(jī)。...>>
問題二：身體總愛冷什么原因我們的身體一般有固定的溫度值，但是有的時(shí)候會(huì)感覺非常的冷，在醫(yī)學(xué)上，這種情況稱為冷感癥，主要是由局部或全身的血液循環(huán)不良所致。 對(duì)女性而言，冷感癥尤其影響自身的身體健康，下面整理了部分資料讓大家了解冷感癥的起因和緩解方法。
引發(fā)冷感癥的原因：
1、胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2、女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3、飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4、好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。
解決方案：
1、積極地參加適宜的體育鍛煉。
特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2、根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。
不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3、怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。
羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯，抵御嚴(yán)寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。
4、貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。
因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。
5、為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán);維生素B族促進(jìn)代謝;鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用，以保證吸收率。
其實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒有絕對(duì)的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來，就不容易積累脂肪――那么在同樣的食量下更不容易胖。
同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長(zhǎng)期措施。
問題三：突然覺得全身發(fā)冷 是什么原因多穿衣服 ~~
問題四：女生老覺得身上冷，是什么原因建議你睡覺前泡一下腳，挺有效的，希望對(duì)你也有效
問題五：感覺身體比一般人怕冷是什么原因畏寒的病因有如下方面。
1、操勞過度，損傷五臟
操勞過度，因勞至虛，日久成損。尤其是操勞傷神過度及恣情縱欲較常多見。憂郁思慮，積思不解，所欲未遂等勞傷心神，心失所養(yǎng)，脾失健運(yùn)，心脾損傷，氣血虧虛成勞。而早婚多育，房事不節(jié)，頻繁 *** 等，腎精虧虛，腎氣不足，久則陰陽(yáng)虧損。
2、化療治療后的損傷
各種化療藥用于治療惡性腫瘤，在治療疾病的同時(shí)，大量殺傷人體正常細(xì)胞，損傷五臟六腑，耗傷氣血，津液，形體關(guān)格，由于過度損傷太過，心理變態(tài)，形體走形，畏寒怕冷四肢不溫，面如灰土，形似枯槁。
3、稟賦不足，素質(zhì)本弱
因父母體病質(zhì)弱，年老體衰，孕育不足，脾中失養(yǎng)，或生后喂養(yǎng)失調(diào)，水谷精氣不足，或化學(xué)物品侵?jǐn)_孕母之體，體質(zhì)漸弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虛不至，使臟腑氣血虧虛日甚，而成虛勞。
4、大病久病，失于調(diào)治
大病，邪氣過盛，臟腑損傷，耗傷氣血，陰陽(yáng)，正氣難以恢復(fù)，病后失于調(diào)節(jié)，易發(fā)成勞，病久失治，誤治，久而不愈，病情日深，損傷人體氣血陰陽(yáng)，或產(chǎn)后失于治療，難以扶正祛邪，可演變虛勞傷陽(yáng)邪。
5、失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體
怕冷調(diào)理：
一、體寒多是由于缺鐵，特別女子生理特性，愈加隨便遺失鐵，所以你只需留意補(bǔ)鐵就能夠了，平常多吃一點(diǎn)鐵含量多的食品。
植物內(nèi)臟、血液、禽、畜、魚類肌肉中的鐵，叫做血紅素鐵。這種方式的鐵吃后在體內(nèi)可直接被接納使用，接納率可達(dá)11~22%，不受同餐食品的影
響，其中尤以肝臟、血液含鐵量最為豐厚，接納率也高。另一種是具有於植物性食品，如谷糧、蔬菜以及豆類和乳類中的非血紅素鐵，其接納率普通僅為1~5%，
大豆略為高些(7%)。
值得留意的是有些鐵含量多的食品并不肯定能補(bǔ)血，關(guān)鍵在於其中鐵質(zhì)能否被接納，鐵的接納和使用程度比鐵的相對(duì)含量意義更大。它受很多要素的影響，與鐵具有的方式、食品的種類、同餐吃進(jìn)的食品以及人體內(nèi)鐵的蘊(yùn)藏量等都相聯(lián)絡(luò)。
如血紅素鐵的接納率高於非紅血素鐵，食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纖維素等都會(huì)干涉鐵的接納，而胃酸(鹽酸)、蔬菜水果中的維生素C、無機(jī)酸，以及肉類中的某些成分卻可促進(jìn)鐵的接納。
須留意日常生活中稀有影響鐵接納的實(shí)例有：
1,大米、玉米、小麥、高梁等谷物，都含有磷酸鹽的植酸鹽，它們與鐵結(jié)合成不溶性化合物，障礙鐵的接
納。
2.波菜含鐵很多，但它與草酸別離，實(shí)質(zhì)動(dòng)搖，不隨便解離，鐵的使用率低(不過波菜中的葉酸，還是很豐厚的)
3.有些堿性食品如豆腐、柿餅中的鐵，
不易溶解，也難以被人體接納使用
4.蛋黃中的鐵與高磷蛋白相別離，使鐵的接納率僅為3%，還不及大豆(7%)。
5.茶中的鞣質(zhì)，可使鐵沉淀而障礙鐵的接
納和使用，故缺鐵或缺鐵性貧血的人最好不喝濃茶。
6.某些堿性、酸性藥物也可影響鐵接納。
二、體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)氣的交錯(cuò)而惹起的癥狀，要想完整治療體寒，需求一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只需我們?cè)谏钪卸嗔粢?div id="jfovm50" class="index-wrap">，并且耐久?jiān)持安康的生活習(xí)氣，就能有效地防治體寒
身體中的熱量大部分是由“肌肉”發(fā)作的，特別是經(jīng)過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而抵達(dá)體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流利了，體寒也就獲得了有效避免...>>
問題六：男的身體冰冷是什么原因氣血不足，腎陽(yáng)虛。 可以購(gòu)買補(bǔ)氣血藥物，中藥有黃芪，當(dāng)歸，高麗參等及補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物
問題七：身體總感覺可冷是什么原因身體總感覺冷是怎么回事怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙,人會(huì)因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會(huì)畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時(shí)候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足就會(huì)對(duì)冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰,腹,手腳和全身發(fā)冷.
問題八：身體發(fā)冷是什么原因，這叫內(nèi)虛，多吃五谷雜糧，吃山藥，我經(jīng)常上網(wǎng)買，老村長(zhǎng)家溫縣山藥不錯(cuò)，自己家種植的！
問題九：經(jīng)常感覺身體冷是怎么回事日常生活中，經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢娪行┤吮纫话闳巳菀着吕洹Ｋ麄兤綍r(shí)穿衣服總比周圍的人要多。這是為什么呢？讓我們看看醫(yī)生是怎么說的！
陽(yáng)氣不足是造成怕冷的最常見原因。
一般來講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺得怕冷了。
體內(nèi)的陽(yáng)氣為什么會(huì)不足呢？歸納起來，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，自打生下來體質(zhì)就比一般人差；或由于后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣過度耗傷。比如，有的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)，一年到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動(dòng)起來，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺得舒服。其實(shí)不然。適度運(yùn)動(dòng)后的汗出，是一種氣血流通、皮膚表面毛孔開張的正常反應(yīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？扇绻?jīng)常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽(yáng)氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的季節(jié)，過度汗出肯定會(huì)讓人體的陽(yáng)氣受到損傷。生命固然在于運(yùn)動(dòng)，但也要講求個(gè)“度”。大量資料顯示，很多長(zhǎng)壽老人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量并不是很大，他們大都過著“采菊東籬下，悠然見南山”的慢節(jié)奏生活。這也是中國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)――動(dòng)，但不要妄動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)。
那么，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣呢？羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯(cuò)的選擇。
受風(fēng)著涼也是造成怕冷的常見原因。
不過，這種怕冷多與發(fā)燒并見，有明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個(gè)人都有過這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒有及時(shí)增加衣服；室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大；身上出了汗，一下子脫掉了衣服；洗澡時(shí)水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問題，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。
為什么受風(fēng)著涼之后，人就會(huì)感覺怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個(gè)人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵。可是，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過于強(qiáng)大時(shí)，邪氣就會(huì)侵襲人體，這時(shí)，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來說，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭(zhēng)達(dá)到了“白熱化”的程度，人體就會(huì)表現(xiàn)為體溫升高。同時(shí)，由于體表正氣被集中調(diào)動(dòng)起來驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時(shí)