艾灸為什么會(huì)口渴

大家好，我是九選艾的江國(guó)慶。

我們大家在吃中藥或者西藥時(shí)，是不是經(jīng)常可以聽(tīng)到醫(yī)生的叮囑，比如空腹不能吃，比如飯前或者飯后吃，比如吃了以后不能干這個(gè)，不能干那個(gè)等等。

之所以要有這么多注意事項(xiàng)，就是因?yàn)檫@些會(huì)影響到治療的效果，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果。

而艾灸同樣也有諸多的注意事項(xiàng)，說(shuō)真心話，這不是在故弄玄虛，我見(jiàn)過(guò)很多灸友因?yàn)椴恢v究這些注意事項(xiàng)導(dǎo)致的各種問(wèn)題，效果好不好暫且不說(shuō)，有些灸友甚至出現(xiàn)各種不適的癥狀。

所以，今天我就把艾灸的注意事項(xiàng)詳細(xì)和大家說(shuō)明一下，希望灸友們可以多加注意。

一、關(guān)于艾灸順序

一般我們常用的順序是先陽(yáng)后陰，背部為陽(yáng)，腹部為陰。先上后下，先左后右。這樣可以使身體達(dá)到陰陽(yáng)平衡、氣血順暢的效果，否則可能會(huì)容易串氣，導(dǎo)致氣機(jī)紊亂。當(dāng)然，在實(shí)際的臨床艾灸中，我們也發(fā)現(xiàn)了另外的兩種艾灸順序，為了不混淆大家的概念，在這里就不詳細(xì)說(shuō)明了，需要具體了解的朋友可以在文末加我。

二、關(guān)于灸量

很多剛接觸艾灸的朋友，沒(méi)有意識(shí)到灸量的把控，一開(kāi)始就長(zhǎng)時(shí)間艾灸，最后導(dǎo)致一些嚴(yán)重的整健反應(yīng)，比如頭痛、惡心、腹瀉、腰背酸痛、四肢無(wú)力、失眠等等。其實(shí)正確的做法應(yīng)該遵循灸量從小到大，穴位從少到多的原則，循序漸進(jìn)，否則，一開(kāi)始灸的很深，就容易攪動(dòng)體內(nèi)深層病邪，產(chǎn)生很多不適的反應(yīng)。

三、灸后勿受寒涼

艾灸以后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不接觸涼水，避免吹風(fēng)，尤其是冷風(fēng)，不吃任何冷食冷飲，做好頸、腰、腹、腳部分的保暖。因?yàn)槲覀冊(cè)诎倪^(guò)程中熱度會(huì)促使身體毛孔打開(kāi)，這時(shí)候如果不注意保暖很容易受寒氣、邪氣入侵。

灸后勿受寒涼還有一個(gè)主要原因，就是保證艾灸的效果。我們都知道艾灸之所以能起到作用，除了艾熱對(duì)穴位的熱刺激之外，更重要的是艾熱可以透達(dá)體內(nèi)深層，循經(jīng)走脈，修復(fù)我們的身體，會(huì)在人體內(nèi)發(fā)揮效用數(shù)小時(shí)不等。而當(dāng)我們艾灸以后，艾熱正在修復(fù)身體，如果吃冷的喝涼的，或者吹冷風(fēng)，這些都會(huì)讓我們體內(nèi)的艾熱蕩然無(wú)存，所以之前所有的艾灸工作等于白費(fèi)努力了。

這一點(diǎn)十分重要，希望大家一定要重視！

四、晚上艾灸的問(wèn)題

首先白天艾灸符合人與自然相協(xié)調(diào)的規(guī)則，白天主動(dòng)，屬陽(yáng)，晚上主靜，屬陰，而艾灸的主要作用就是提升陽(yáng)氣，所以在白天艾灸效果才會(huì)更好。其次，晚上人體陽(yáng)氣潛藏，陰氣漸長(zhǎng)，所以人會(huì)靜下來(lái)，開(kāi)始為睡眠準(zhǔn)備。而如果晚上艾灸，就會(huì)攪動(dòng)陽(yáng)氣，讓陽(yáng)氣活躍，不僅不符合自然規(guī)律，更會(huì)引起失眠。這里特別提醒的是并非晚上不能艾灸，而是不如白天效果好，如果只有晚上有時(shí)間，建議晚上9點(diǎn)后就不要再進(jìn)行艾灸了，并且晚上不要艾灸諸如大椎、百會(huì)等陽(yáng)經(jīng)上的大穴，很容易失眠。但是涌泉、太溪、三陰交這幾個(gè)穴位晚上是可以艾灸，有助于引火下行和睡眠的。

五、艾灸前后保持情緒穩(wěn)定

這一點(diǎn)可能很多灸友沒(méi)有在意，其實(shí)這一點(diǎn)對(duì)于艾灸的效果也很關(guān)鍵。中醫(yī)治病先調(diào)情志，所以只有在內(nèi)心是一個(gè)非常安靜、處于一個(gè)信任和接納的狀態(tài)時(shí)，艾熱的能量會(huì)更佳容易地修復(fù)身體。

六、過(guò)饑過(guò)飽不艾灸

如果大家抓過(guò)中藥，一定聽(tīng)過(guò)中醫(yī)師的囑咐，藥要在飯前或者飯后半小時(shí)或者一小時(shí)服用。艾灸也要避開(kāi)這個(gè)點(diǎn)，并且過(guò)饑和過(guò)飽更加不適合艾灸。饑餓狀態(tài)下艾灸，人體能量不足，此時(shí)艾灸不能被身體完全接受和利用，并且過(guò)饑狀態(tài)艾灸腹部也會(huì)引起胃部不適。而剛吃過(guò)飯時(shí)艾灸，因?yàn)槲覀兊臍庋湍芰看蠖鄷?huì)用來(lái)消化食物，這個(gè)時(shí)候如果艾灸，會(huì)引起氣血向艾灸部位分散，影響食物消化。所以我們艾灸時(shí)一定要避開(kāi)這兩個(gè)狀態(tài)。

七、灸前灸后不飲酒

前面我們也說(shuō)過(guò)，艾灸前后要保持一個(gè)平靜的心情，而飲酒后，尤其是醉酒后，大多會(huì)出現(xiàn)較為亢奮的狀態(tài)，此時(shí)艾灸效果不好，并且艾灸會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)讓醉酒狀態(tài)更加嚴(yán)重，甚至產(chǎn)生頭暈不適等狀況。

八、關(guān)于老人和小孩艾灸

第一，盡量不用粗艾條艾灸。

人老以后本就陰津不足，長(zhǎng)時(shí)間用粗艾條會(huì)讓這種情況更加嚴(yán)重。而小孩子由于年齡小，還是純陽(yáng)之體，受外界邪氣入侵較少，經(jīng)絡(luò)通暢，也更為敏感，如果用粗艾條艾灸容易產(chǎn)生上火、陽(yáng)亢的現(xiàn)象。

第二，穴位宜少，灸量宜少。

如果為了日常的保健 養(yǎng)生 ，老人和小孩在灸量和穴位上都應(yīng)比成人要少，艾灸一次不要超過(guò)60分鐘，灸量太多容易引起整健反應(yīng)。

九、女性生理期艾灸

如果為了日常保健，無(wú)特殊情況，應(yīng)該避開(kāi)生理期。如果調(diào)理婦科問(wèn)題，可以找專業(yè)的中醫(yī)艾灸師配穴以后再灸，否則容易出現(xiàn)經(jīng)期或者經(jīng)量異常的情況。

十、孕婦艾灸

孕婦禁止艾灸，尤其是腰腹部。不過(guò)古人有利用艾灸至陰穴矯正胎位的記載，不過(guò)為了安全起見(jiàn)，還是建議找專業(yè)艾灸師調(diào)理。

十一、身體很虛弱和做過(guò)大手術(shù)的人慎灸

這兩種人群，身體很虛弱，如果艾灸很容易出現(xiàn)整健反應(yīng)，即便是艾灸，也一定要謹(jǐn)慎，穴位要少，灸量要少，不要灸的很深。我們一般建議等恢復(fù)一段時(shí)間以后再進(jìn)行艾灸。

十二、關(guān)于艾灸喝水問(wèn)題

大多數(shù)人艾灸以后都會(huì)出現(xiàn)口渴的情況，此時(shí)建議飲用溫水即可，不建議飲用各種茶水。如果感覺(jué)不到口渴，也可以不用飲水，跟著自己的身體感覺(jué)走。

艾灸后口干舌燥

這屬于艾灸的上火現(xiàn)象
很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應(yīng)
這種現(xiàn)象表明陰陽(yáng)正在調(diào)整，陽(yáng)不勝陰，這時(shí)要多喝白開(kāi)水。
此時(shí)患者會(huì)覺(jué)得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀（病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時(shí)許多中醫(yī)專家都會(huì)任認(rèn)為灸過(guò)火了，會(huì)立即停止治療，使得功虧一簣）。
艾灸后身體出現(xiàn)類似過(guò)敏的現(xiàn)象，有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，此時(shí)多以為是過(guò)敏了，其實(shí)，這些表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，都是真陽(yáng)元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。
也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時(shí)停灸，病邪還會(huì)入里，侵蝕臟腑。

一、艾灸后口干舌燥還能繼續(xù)艾灸嗎

如果情況不嚴(yán)重就可以繼續(xù)，如果比較嚴(yán)重就停一段時(shí)間比較好。

如果艾灸后出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，一般認(rèn)為是上火的原因。 上火的原因有很多，具體如下：

1、體質(zhì)：有可能患者有易上火的體質(zhì)，艾灸會(huì)加重上火的癥狀。

2、艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：艾灸為純陽(yáng)。 如果艾灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或艾灸的次數(shù)太頻繁，也會(huì)引起患者上火。 上火后口干舌燥的癥狀通常不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)，它們常與牙痛、頭痛、頭暈、粉刺、大便干、口渴等癥狀同時(shí)出現(xiàn)。 此時(shí)應(yīng)停止艾灸，可以多喝水，多吃一些清熱去火的水果，可在上火癥狀消除后再進(jìn)行艾灸。

艾灸后，如果患者體質(zhì)偏正或偏真，或艾灸量很大，或連續(xù)艾灸，可能出現(xiàn)口干、咽干、刺痛等癥狀。 主要原因是艾草本身就是一種辛辣的藥物。 燃燒后也是一種以熱治病的方法。 因此，過(guò)量艾灸時(shí)也會(huì)出現(xiàn)上火的跡象，因此會(huì)出現(xiàn)口干、喉嚨干、喝水的情況也不能改善臨床表現(xiàn)。 應(yīng)該說(shuō)，這也是正常的艾灸后表現(xiàn)。 上火后，先停止艾灸，不要繼續(xù)艾灸，多休息，多喝水，3-5天后癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)。 所以一旦出現(xiàn)這種癥狀，不要著急，不要緊張，停止艾灸即可。

艾灸后，身體會(huì)出現(xiàn)出汗、皮疹、發(fā)熱、口干、小便過(guò)多、腹痛、腹瀉、牙痛、頭暈、耳鳴、煩躁、躁狂、分泌物改變、四肢冰冷等癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為，在治療過(guò)程中這種情況是一種排泄反應(yīng)。 如果體內(nèi)的毒被排出，就會(huì)缺乏病原體。 因此，在治療各種癥狀出現(xiàn)的排泄不良反應(yīng)，都是體內(nèi)病變的反應(yīng)。應(yīng)堅(jiān)持施灸。 經(jīng)過(guò)幾次艾灸，排泄反應(yīng)將體內(nèi)的毒氣排出體外，身體就會(huì)慢慢恢復(fù)健康。

1、灸時(shí)全身或半身出汗。此顧客多虛多寒，屬邪毒外排的現(xiàn)象，2-5次施灸后可緩解。

2、灸時(shí)癢。多為風(fēng)、為虛、為濕。

3、灸時(shí)身體抖動(dòng)。多為肝經(jīng)問(wèn)題，屬經(jīng)絡(luò)不暢達(dá)的原因。

4、灸時(shí)腿、肩頸、腳等冒風(fēng)或冒涼氣。為寒氣或風(fēng)氣外排的原因。

5、灸時(shí)熱量可達(dá)腹內(nèi)或下肢。多為虛寒體質(zhì)，為好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。

6、灸后有水泡。古稱灸花，為濕氣或其它毒素外排的表現(xiàn)。小的無(wú)需處理，大的需在嚴(yán)格無(wú)菌操作下將濃液引流減壓，注意之后的包扎及避免感染。

7、灸后局部起紅疹。多在灸完2-3天后出現(xiàn)，多數(shù)屬濕氣外排的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

8、灸后傷口處發(fā)癢、發(fā)紅、發(fā)腫、化膿。屬傷口處有濕熱（或寒濕）外排現(xiàn)象，屬好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

9、灸后膝蓋處有向外冒風(fēng)感或發(fā)麻感，屬風(fēng)邪外排（或濕氣）外排現(xiàn)象。

10、灸后不熱，沒(méi)有感覺(jué)。多為身體經(jīng)絡(luò)瘀阻不通，或身體非常好的表現(xiàn)。

11、施灸后經(jīng)絡(luò)通暢，激發(fā)了身體“真實(shí)”的情況

12、 灸后腹瀉。屬于排毒的反應(yīng)，并無(wú)沒(méi)力氣的表現(xiàn)。

13、灸后便秘，多為氣血虛或體內(nèi)有熱而產(chǎn)生，灸后可多喝溫水可緩解。

14、灸后腰酸腰痛。屬于“氣沖病灶”的反應(yīng)，氣血打通郁結(jié)點(diǎn)，本來(lái)沒(méi)有感覺(jué)，現(xiàn)在反而有了感覺(jué)。多為身體有陳舊性損傷。

15、灸后頭暈、失眠。多為氣血充足，上沖于頭部的反應(yīng)。

16、灸后月經(jīng)量過(guò)多或月經(jīng)量過(guò)少。多為肝、脾、腎虛癥不能固攝所致，灸后氣血運(yùn)行加快，會(huì)出現(xiàn)短暫的月經(jīng)紊亂，隨著灸療過(guò)程身體臟腑功能增強(qiáng)，此癥狀消失；另外一種原因?qū)袤w內(nèi)排毒的反應(yīng)。

17、灸后月經(jīng)延遲和月經(jīng)提前。屬經(jīng)絡(luò)調(diào)整的過(guò)程，屬好轉(zhuǎn)反應(yīng)，不影響下個(gè)月經(jīng)周期。

18、 灸后月經(jīng)淋漓不斷，多為有婦科炎癥，建議去正規(guī)醫(yī)院診斷治療。

19、乳腺增生灸療時(shí)部分會(huì)有疼痛和蟻行感。疼痛屬化瘀散結(jié)的過(guò)程，蟻行感為氣血運(yùn)行邪毒外排的過(guò)程。

20、子宮肌瘤是否可灸，體寒可灸，體熱禁灸，一般肌瘤直徑超過(guò)2.5cm不建議施灸。

21、身體問(wèn)題需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

22、上火，艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，這表明體內(nèi)的陰陽(yáng)正在調(diào)整，陰不勝陽(yáng)，這是應(yīng)注意多喝溫開(kāi)水。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所診斷的各種炎癥，這是因?yàn)閱?wèn)題逐漸外發(fā)，出現(xiàn)驗(yàn)證的地方正是問(wèn)題被驅(qū)趕外排的地方，此時(shí)應(yīng)該繼續(xù)艾灸，知道問(wèn)題完全被排除。

23、口渴

有些人在艾灸之后會(huì)口渴，這是正常的。這是因?yàn)榘臅r(shí)候體內(nèi)新陳代謝加速所致。艾灸后可以適量多喝紅糖水或者是溫水，更有助于身體毒素的排除，注意不要喝菊花茶等寒涼性質(zhì)的飲料，否則會(huì)影響艾灸的效果。

24、 以上所述為部分人群產(chǎn)常見(jiàn)的灸后的秘現(xiàn)反應(yīng)，因每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以秘現(xiàn)反應(yīng)也不盡相同。