2023-07-19 17:17:31
問題一：夏天,腿涼是怎么回事如果頻率比較高地出現(xiàn)手腳冰涼
，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿
、腳，正如俗話所說“寒從腳下起”
，如果下肢保暖做得好
，全身都會覺得暖和。另外可以適當(dāng)做些運動
，以促進(jìn)血液循環(huán)
。同時還可以進(jìn)行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品
，如牛羊肉、辣椒
、蔥
、蒜等食品。
有些容易手腳冰涼的人習(xí)慣熱水泡腳
、 *** 、揉搓等
，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張
、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳
。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損
、皮膚潰爛
，而且很難愈合
。另外 ***
、揉搓也應(yīng)適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜
，力量過大可能會損傷肌肉
。
手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦
，一般情況不必到醫(yī)院治療，但如果情況比較嚴(yán)重
，最好還是請醫(yī)生有針對性地進(jìn)行藥物治療
。另外
，如手腳冰涼并伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫
，皮膚顏色發(fā)暗
、發(fā)紫
、呈褐色等癥狀出現(xiàn)
，那就一定要及時到醫(yī)院就診，因為這不止是保暖問題
，很可能出現(xiàn)下肢血管栓塞等疾病
。
問題二：夏天為什么小腿也發(fā)冷？夏天身體關(guān)節(jié)發(fā)冷和心臟血管有很大的關(guān)系
，因為血液是由心臟發(fā)出
，攜帶氧氣到全身各部位
，氧經(jīng)過燃燒后
，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖
。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙
，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形
。
建議你一早起來做運動，健走是最佳選擇
，用比走路快
、比跑步慢的速度，大步往前走
，雙手順便甩一甩
，走上30-60分鐘，循序漸進(jìn)
。促進(jìn)氣血運行，全身就會暖呼呼
，因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速
，所以整天都會充滿活力，關(guān)節(jié)就不容易發(fā)冷了
。
問題三：夏天雙腿涼什么原因如果頻率比較高地出現(xiàn)手腳冰涼
，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿
、腳
，正如俗話所說“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好
，全身都會覺得暖和
。另外可以適當(dāng)做些運動，以促進(jìn)血液循環(huán)
。同時還可以進(jìn)行一些食療，多吃...
問題四：夏天覺得小腿發(fā)涼怎么回事呢
？一般而言
，小腿發(fā)涼，都是由于輕微的風(fēng)濕造成的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊吣贻p時不福意對小腿的保暖，或者女性生完孩子
，坐月子時不注意，等等都可能會造成風(fēng)濕
。針對這樣的小腿發(fā)涼
，只要注意保暖即可?div id="d48novz" class="flower left">
？梢栽谙ドw上裹上厚厚的護(hù)膝
。
造成腿涼的原因還有可能是長期貧血所致，患者在日常生活中多吃點滋養(yǎng)補(bǔ)血的食材即可
，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)
，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院查看骨科
。
小腿發(fā)涼患者要多吃溫?zé)嵝愿实氖澄铮绔J猴桃
、大米
、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品
。注意養(yǎng)生
。比如早晨起床后先喝一杯溫開水
。早餐前不要吃水果
。堅持餐后一小時再吃水果。
問題五：夏天小腿冷是什么原因是腎陽虛
，腎主腰腳
，膝者
，筋之府。宗筋怕涼
，是氣血虛，血不榮筋
，腎陽虛
，陽不治陰，陰血旺就血涼
，陽氣不治陰外瀉就出汗
，夏天人體外熱內(nèi)涼，降溫就吹風(fēng)
，熱散，涼風(fēng)繼續(xù)吹到內(nèi)與陰風(fēng)相合就冷
，所以夏天怕涼風(fēng)吹
，
問題六：到夏天小腿里邊冷的很，為什么
？
？懂醫(yī)者來啊，你的情況啊
，
是身體屬寒
，我想你是女的吧
你這是體內(nèi)寒氣大的現(xiàn)象,你肯定是早期受過涼
！
你要多曬太陽
，和吃些，補(bǔ)氣血的藥
，或食物就好了
問題七：夏天雙腿發(fā)困怕涼是怎么回事手腳冰涼怎么辦
？ （1）“陽氣內(nèi)守”造成手足冰涼 進(jìn)入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象，有些人認(rèn)為這是所謂“虛”的表現(xiàn)
，強(qiáng)調(diào)要運動
，要進(jìn)補(bǔ)
。于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉
，進(jìn)食補(bǔ)品。其實這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則
。 中醫(yī)里講
，冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié)，謂之“陽伏于下
，于時為冬”
。手足，相對軀干而言是人體的末端
，中醫(yī)稱其為“四末”
。冬季“陽氣內(nèi)守，不達(dá)四末”
，所以容易出現(xiàn)手足冰涼
。冬季鍛煉宜慢跑、散步 冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律
，以“斂陰護(hù)陽”為根本。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
，調(diào)節(jié)陽氣
，平時注意保溫，保持手足清潔干燥
，搓摩手足心
，以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況，達(dá)到暖手
、暖足的作用
。 起居調(diào)養(yǎng)強(qiáng)調(diào)了要早睡晚起
，保證充足的睡眠
，有利于陽氣潛藏， *** 蓄積
。同時
，冬季鍛煉宜有選擇地進(jìn)行慢跑、散步
、打太極拳等項目
，不宜做過度
、高強(qiáng)度的運動。另外
，衣著過少
、室溫過低，既易患感冒
，又消耗陽氣
；反之，則易出汗
，陽氣不得潛藏
，寒邪易于侵入。所以
，冬季保暖要適度
。不能隨意藥補(bǔ)飲食要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾乎陽”的古訓(xùn)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！讹嬌耪分姓f：“冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！币簿褪侵v，冬季要少食生冷
，但也不宜燥熱。 因此
，要有的放矢地食用一些滋陰潛陽
、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏
。但是
，這里必須注意的是同屬冬令，各地區(qū)的氣候條件迥然有別
，進(jìn)補(bǔ)的方法也不同
。北方冬季寒冷
，可酌補(bǔ)溫?zé)岬氖称?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，如牛、羊
、狗肉等
；而南方氣候較溫和，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味
，如雞
、鴨
、魚類為宜
；氣候干燥的地方，應(yīng)多吃甘潤生津的食品
，如水果
、蔬菜、冰糖為宜。此外
，還要因人而異
，不可亂補(bǔ)，特別是藥補(bǔ)
，應(yīng)該有醫(yī)生指導(dǎo)。 （2）冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象
。這主要是因為自然界的溫度降低
，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足
，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)
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2023-07-19 17:17:31
病情分析：
你好
，夏天兩腿冰涼這是腎陽虛的表現(xiàn)，應(yīng)該溫補(bǔ)腎陽治療
。
指導(dǎo)意見：
你好，可以到腎病內(nèi)科或者風(fēng)濕免疫科看看
，也可以買點右歸丸補(bǔ)腎陽治療
，這個病的最佳治療時期是夏天，可以經(jīng)常熬點羊湯補(bǔ)益體內(nèi)的陽氣
。
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2023-07-19 16:16:21
一般來說
，導(dǎo)致年輕人夏天腿怕冷的原因主要有兩個，即腎陽虛和關(guān)節(jié)炎
，所以，當(dāng)出現(xiàn)夏天腿怕冷的情況時
，應(yīng)該及時去查明病因
，這樣才能對癥治療。需要注意的是
，在平時不要太貪涼
，并適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎的食物，可以緩解四肢冰涼的癥狀
。
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