2023-07-19 19:19:01
很多人經(jīng)常睡到半夜，偶爾會(huì)被 難忍的尿意 弄醒
。有的人會(huì)因此起來排尿兩三次
，也讓他們感到疑惑，難道
白天是喝水太多 了
？是事實(shí)卻并沒有
。難道是因?yàn)樽陨淼哪I臟出現(xiàn)了問題，尤其是人們常說的
腎虧 。
其實(shí)所謂的腎虧其實(shí)就是腎虛
，從中醫(yī)的角度來說，就是腎臟精氣陰陽(yáng)不足
，常見的兩種類型分別是：
腎陰虛和腎陽(yáng)虛。 尤其是腎陽(yáng)虛，典型的癥狀就是尿增多
，但是這并不是唯一的原因
。
01
夜尿多，就是腎不好嗎？提醒：晚上起夜超過3次
，可能是這4種情況
尿崩癥
正常情況下，晚上睡覺 起夜不會(huì)超過0~2次
，同時(shí)
尿量不會(huì)超過300ml~400ml ，如果你尿量超出了這個(gè)范圍
，那說明你已經(jīng)出現(xiàn)了尿液多癥狀。
排出正常的生理原因
，之前喝了太多的水，如果尿量超出了正常的范圍
，這就是明顯的多尿癥
，從醫(yī)學(xué)的角度來說被稱為
尿崩癥。 精神性因素
如果你晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)
，睡眠質(zhì)量不佳
，身處于高度緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生刺激
，
身體不斷地產(chǎn)生想小便的感覺。這個(gè)時(shí)候可以嘗試調(diào)節(jié)一下睡眠狀態(tài)，盡量讓自己徹底放松下來
，上床之后不要想太多的東西
，這樣更有助于自己進(jìn)入深度睡眠。
腎功能減退
如果出現(xiàn)了夜尿多的情況
，可能是因?yàn)楸旧碛懈哐獕?div id="d48novz" class="flower left">
，或者是?dòng)脈硬化，以及腎臟功能不全
，尤其是單功能減退的早期癥狀就是夜尿多
。
但是這種情況 多發(fā)于老年人身上 ，年輕人如果出現(xiàn)
，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查
。
泌尿生殖系統(tǒng)疾病
除了以上這些原因，也有可能是出現(xiàn)了泌尿生殖系統(tǒng)疾病
，前列腺增生往往是中老年人常見的疾病
，這種情況也有可能會(huì)造成
尿頻、夜尿次數(shù)多的一個(gè)重要原因。而且女性出現(xiàn) 子宮脫垂，或者是膀胱周圍組織松弛 ，也會(huì)導(dǎo)致夜尿增多
。除此之外
，如果人們患有一些慢性泌尿系統(tǒng)感染，也會(huì)出現(xiàn)此種癥狀
。
02
如何能夠改變起夜的習(xí)慣？
改變飲食習(xí)慣
睡覺前兩三個(gè)小時(shí)盡量不要喝太多的水，其中也包括一些水分鹽分含量比較高的東西
，同時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣
，
上床之前可以先去一次廁所 ，之后不要干其他的事情。
疾病因素要積極治療
如果是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е缕鹨勾螖?shù)頻繁
，最好是及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查
，
積極地接受治療， 以免對(duì)身體造成其他的影響
。
提肛運(yùn)動(dòng)
年紀(jì)越大
，人體的膀胱彈性就越低，
括約肌松弛、盆底部肌肉松弛
，這種情況下，稍微一點(diǎn)尿量就會(huì)引起強(qiáng)烈尿意
。
平時(shí)可以通過 提肛運(yùn)動(dòng) 來鍛煉人體膀胱的控制力
，主要是加強(qiáng)人體盆底肌肉的力量。提的方法就是一邊吸氣
，肛門一邊用力向上提緊縮
，保持3秒，然后放松保持3秒
。每一次可組10分鐘左右
，
建議早晚各做一次。 多方面進(jìn)行改善
，可以有效地適當(dāng)?shù)鼐徑庖鼓蛟龆嗟那闆r
，這樣你的睡眠治療也可以得到有效的改善。
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2023-07-19 19:19:01
你好
，很高興回答你的問題：
一
、不同人群的夜尿多
為什么不同人群的夜尿多有不同的原因呢？首先是中年人
。中年人如果夜尿多
，多半是腎虛，而且腎虛常常夾雜著濕熱
。中年男性可能有前列腺炎
。這些情況都會(huì)造成夜尿多?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢园橛醒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，耳鳴，不耐疲勞
，脫發(fā)
，早泄等等情況。這種情況下
，治療夜尿多
，一方面就要清濕熱
，一方面就要補(bǔ)腎。其次是老年人的夜尿多
。老年人夜尿多
，有腎虛的因素，但是往往還不單純是腎虛造成的
。老年人夜尿多
，常伴有失眠，經(jīng)常需要靠吃安眠藥才能入睡
，最主要的是還有便秘，手足不溫
，等等這些情況
。這種情況的出現(xiàn)，多提示心臟有問題
。要注意心臟的保護(hù)
。
二、怎么治療及調(diào)養(yǎng)
中年人的夜尿多
，我們主要是要治腎
，要補(bǔ)腎。平時(shí)要注意不要飲酒過度
，不要熬夜
，性生活要適度，避免久坐
，避免憋尿
。常用的中成藥有六味地黃丸，金匱腎氣丸
，壯腰健腎丸
，等等，假如前列腺有問題
，要注意同步治療
，當(dāng)然，中醫(yī)說的治腎
，實(shí)際上也就是治療前列腺
。如果能配合吃一些湯藥，效果會(huì)更好些
。老年人的夜尿多
，要注意治療心臟。有心臟病的老年人
，比如長(zhǎng)期高血壓
，糖尿病
，等等，要注意治療
。老年人的食療方面
，可以適當(dāng)吃一些黃精，芡實(shí)
，蓮子
，山藥，等
。既可以煲湯
，也可以煮粥食用。
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2023-07-19 19:19:01
晚上總是會(huì)起床拉尿兩次
，其實(shí)這和腎虛有一定的關(guān)系
。因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好，所以晚上總是會(huì)起床上廁所
。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉
，在生活中引起注意可以改善這些問題。也可以定期去醫(yī)院做體檢
，當(dāng)腎虛的時(shí)候就可以對(duì)癥治療
。當(dāng)然不能自己在家里私自用藥，有可能會(huì)引起副作用
，甚至還起不到真正的效果
。當(dāng)然大多數(shù)人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，晚上睡覺之前本身已經(jīng)排好尿
，可是睡到半夜之后又會(huì)有尿意
。
一般尿比較多，長(zhǎng)期起夜就是由于身體比較虛弱導(dǎo)致的癥狀
。長(zhǎng)期這種情況可能和消化系統(tǒng)都存在問題
，需要及時(shí)補(bǔ)腎或者是進(jìn)一步治療。腎臟是身體比較重要的器官
，也是泌尿系統(tǒng)相關(guān)的關(guān)聯(lián)
。長(zhǎng)期夜晚起夜就是腎功能方面有障礙或者膀胱受到影響，才會(huì)導(dǎo)致這種問題
。不過在臨睡之前可以多吃一些干糧
，盡量不要多喝開水，能夠減少尿液
。
身體腎功能出現(xiàn)虛弱的時(shí)候
，還會(huì)影響其他并發(fā)癥，甚至還會(huì)影響其他身體功能，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的問題
。應(yīng)該對(duì)身體進(jìn)行檢查
，然后改善調(diào)理才可以得到恢復(fù)。當(dāng)然除了腎虛
，大家在飲食上沒有得到注意
，也會(huì)發(fā)生并發(fā)癥。盡量在睡覺之前不要過多喝水
，多吃水果
，為了加強(qiáng)身體能力，可以多曬太陽(yáng)多鍛煉
。因?yàn)樵阱憻挼倪^程中就能夠提高身體抵抗能力
，也可以減少身體中的疾病。
對(duì)于孩子來說這種現(xiàn)象還是比較常見的
，成年人有這種現(xiàn)象很少
。從中醫(yī)角度來說，夜尿次數(shù)比較多
，尿頻和腎氣不足，膀胱沒有約束能力
，都是會(huì)造成尿床或者是尿液過多的現(xiàn)象
。可以帶孩子去中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理
，基本上兩個(gè)月就可以改善
。因?yàn)樽约旱暮⒆泳艢q的時(shí)候晚上還要頻繁起夜，當(dāng)時(shí)也是很著急
，后來經(jīng)過中醫(yī)調(diào)理之后
，很快就得到效果。生病時(shí)候不要太過于著急
，只要選擇正確的方式就可以幫助到大家
。
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2023-07-19 18:18:51
夜尿多尿頻量少有可能是腎虛引起的，也有可能是其它腎病
，或是晚上喝水多等原因引起
，建議你還是去醫(yī)院檢查一下，看看是不是患有其他腎病
，如果沒有的話
，那可能就是腎虛導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為
，腎主藏精
、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰
，能升清降濁
，是人體的大閘門，膀胱藏津液
，有匯集三焦水液的功能
，是人體的小閘門，大小閘門共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡
。先天不足或后天失養(yǎng)
、久病及腎而致腎氣虧損、腎失其封藏固攝之權(quán)也會(huì)導(dǎo)致夜尿頻多
，如果是腎虛導(dǎo)致的夜尿多
，那就得補(bǔ)腎精調(diào)理了。補(bǔ)腎精的話可以多吃一些牡蠣
、海參
、枸杞之類的，或者吃中成藥八子補(bǔ)腎膠囊調(diào)理也可以
，這個(gè)見效快一下
。這個(gè)藥無一般壯陽(yáng)藥燥烈之弊，溫和柔潤(rùn)
，滋填真精
，組方既不純補(bǔ)陽(yáng)也不單補(bǔ)陰，而是滋填腎精
，補(bǔ)真陰來壯腎陽(yáng)
，對(duì)腎精虧虛證和腎虛陽(yáng)痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟
、頭暈耳鳴
、神疲乏力、健忘
、性欲減退
、陽(yáng)痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老
。
