孕婦腎陰虛吃海參好嗎

能吃，但不要過量。
孕婦吃海參是沒有忌諱的，只要進(jìn)食得當(dāng)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶成長都有很多好處。
但是計(jì)劃懷孕前兩個(gè)月必須停止吃海參，懷孕期間最好三個(gè)月以后開始吃。
一般吃到臨產(chǎn)三個(gè)月，不要過量即可，大概一周吃兩到三次的頻率。另外，不要食用有添加劑的海參。

　　在懷孕的初期，孕婦以及胎兒都需要非常多的營養(yǎng)，那么很多人會(huì)選擇買一些補(bǔ)品，海參是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的高品，那么孕婦究竟可不可以吃海參呢?懷孕期間母親要一個(gè)人養(yǎng)兩個(gè)人，所以經(jīng)常對(duì)身體相對(duì)來說比較虛弱，所以是可以適當(dāng)?shù)膩磉M(jìn)行一些靠譜的補(bǔ)品的補(bǔ)充的。吃海參在數(shù)量上有限制嗎?要如何來挑選呢?

　　胎兒的營養(yǎng)是從母體里吸收的，在成長之初，胎兒的生命比較脆弱，而且處于全面發(fā)展的時(shí)期，對(duì)于營養(yǎng)的攝入比較講究。懷孕的女性，身體較弱，海參含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力。建議咨詢醫(yī)生之后在食用。如果覺得胎不穩(wěn)定，或者是胎兒有疑動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇來吃點(diǎn)兒海參，達(dá)到安胎的作用。孕婦在飲食方面要相當(dāng)注意，下面為你介紹的是孕婦禁忌的食品有哪些。

　　一、水果篇

　　1、山楂

　　山楂對(duì)女性的子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、木瓜

　　木瓜偏寒性，而且木瓜中的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜。

　　3、柚子

　　柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

　　4、荔枝和桂圓

　　荔枝和桂圓性溫太熱。孕婦懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦食用后，往往有大便干燥、口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　5、菠蘿

　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。所以建議孕婦少吃為妙。

　　二、菜品篇

　　1、菠菜

　　菠菜中含有大量草酸，草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收，而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦過多吃菠菜，對(duì)胎兒的發(fā)育是很不利的。

　　2、馬齒莧

　　馬齒莧的性寒冷而滑利，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成孕婦流產(chǎn)。

　　3、黑木耳

　　黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，所以不宜食用。 ...

　　既然知道了孕婦飲食需要注重補(bǔ)充什么以后，接下來就要開始著手準(zhǔn)備適合孕婦食用的菜譜了，下面給大家介紹幾款常見的孕婦飲食食譜供大家參考。

　　1、安胎鯉魚粥

　　食材：活鯽魚一條、苧麻根20克、糯米50克

　　制作方法：先將活鯽魚去掉魚鱗、內(nèi)臟，洗干凈然后切片煎湯，加入煮好的苧麻根水，再放入糯米和適量的姜蔥油鹽調(diào)味，煮成稀粥。

　　每天早晚一碗食用，能安胎、止血和消腫。

　　2、黑豆糯米粥

　　食材：黑豆30克、糯米60克

　　制作方法：先將黑豆和糯米洗干凈，放入鍋里，加適量水，用溫火煮成粥即可。

　　黑豆糯米粥有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，可以每天都服食。

　　3、艾草雞蛋湯

　　食材：艾草50克、雞蛋2個(gè)、白糖適量

　　制作方法：將艾草洗凈，加入水煮成湯，再打入雞蛋，放入白糖，煮熟即可食用。

　　艾草有止血、安胎的作用，每天晚上睡前食用艾草雞蛋湯可以溫腎安胎。

1 孕婦到底能不能吃海參

孕婦能吃海參。

海參富含豐富的碘元素、鋅元素等，能夠參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂，促進(jìn)造血功能，延緩衰老，滋養(yǎng)肌膚。另外，海參中則含有大量的B、葉酸，對(duì)造血的骨髓和制造紅血球有良好的效果，所以孕婦是可以吃海參的。

一般來說孕婦都是從懷孕3個(gè)月后開始吃的，整個(gè)孕期吃1000g左右的海參就能滿足需要了，一周吃一次，一次不超過兩個(gè)(中等大小)海參。其中可著重選在孕中后期吃海參，因?yàn)檫@時(shí)期胎兒大腦的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)加速生長，此階段是大腦發(fā)育的活躍期，孕婦吃海參對(duì)寶寶的腦部發(fā)育有很大的幫助。而一天中最好在早晨空腹的時(shí)候吃海參，此時(shí)最有利于營養(yǎng)的吸收。

另外，計(jì)劃懷孕的女性可在前6個(gè)月就開始吃海參補(bǔ)身體，但在前兩個(gè)月必須停止吃海參。而哺乳后期，即在打算斷奶前兩個(gè)月時(shí)吃海參也是非常好的。

海參雖然適合體虛人群食補(bǔ)，但食用過量容易引起上火，尤其是在氣候干燥的情況下，更不宜多吃，最好每天吃一只就夠了。

雖然哺乳期吃海參能夠提高孩子的免疫力，但是過量服用會(huì)導(dǎo)致奶量減少，孩子高度亢奮，甚至有少數(shù)孩子會(huì)在幾個(gè)月里體內(nèi)或皮膚出現(xiàn)多。

海參有溫補(bǔ)腎虛，益腎補(bǔ)精的功效，但不宜過量食用，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)，因此肝腎功能不好的人最好不要多吃。

海參中含有一種營養(yǎng)成分叫做不飽和脂肪酸EPA和DHA，這兩種物質(zhì)被人們稱為“腦黃金”，是大腦磷脂的組成部分，可以促進(jìn)大腦的形成和發(fā)育。從女性懷孕的初期就開始食用海參，那么就為嬰兒的發(fā)育提供了充足的腦黃金物質(zhì)，這樣的嬰兒的記憶力是十分強(qiáng)的，對(duì)兒童以后的發(fā)育成長也是提供了不少的好處。

海參含有孕婦需要的葉酸，而且含量豐富。葉酸是體內(nèi)重要的甲基供體。最早了解到的葉酸缺乏危害是巨幼紅細(xì)胞性貧血；最近認(rèn)識(shí)到葉酸缺乏可導(dǎo)致胚胎神經(jīng)管畸形（NTD）/先天性心臟畸形。

胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個(gè)月時(shí)即以開始，8個(gè)月后突然加速，于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要。如果孕婦缺鈣，就有可能出現(xiàn)鈣代謝平衡失調(diào)。而海參是一種含鈣高的海洋生物，海參的內(nèi)骨骼“骨片”主要成分是鈣。通常孕婦多吃些海參，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑，經(jīng)食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要。 ?

海參的膠質(zhì)肉壁里含有豐富豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用，能有效避免胎兒出生后缺鐵性貧血。所以海參作為日常膳食，是補(bǔ)鐵的可靠來源。