小兒的保健有什么需要特別注意的嗎

">

国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄

小兒的保健有什么需要特別注意的嗎

時(shí)間: 閱讀:1102

小兒的保健有什么需要特別注意的嗎


最佳回答

柳華

柳華

2023-07-19 23:35:06

指導(dǎo)意見:
小孩子在生長發(fā)育過程中

,那你就需要給孩子慢慢添加多種有營養(yǎng)的食物,必須要合理的喂養(yǎng)
,補(bǔ)充上維生素AD和鈣
,最關(guān)鍵的是一定要定期的到醫(yī)院給孩子進(jìn)行體檢
,咱們就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題
,及時(shí)的糾正治療
,避免耽誤孩子的生長發(fā)育

最新回答共有5條回答

  • 就是那個(gè)人
    回復(fù)
    2023-07-20 02:02:31

    全國各地區(qū)婦幼保健及防疫部門

    ,對新生兒期的保健內(nèi)容
    ,要求不盡一致,但大體上包括以下幾項(xiàng)

    1.體格檢查:由醫(yī)務(wù)人員在新生兒出生時(shí)做全面系統(tǒng)的體格檢查及有關(guān)出生缺陷的篩查

    ;在出院前還要做全面的體格檢查,并向小兒家長說明有關(guān)注意的問題
    ,如產(chǎn)后42天母嬰須復(fù)查等
    。對有特殊疾患的小兒應(yīng)轉(zhuǎn)專科醫(yī)院診治

    2.喂養(yǎng)及護(hù)理指導(dǎo):根據(jù)每個(gè)新生兒的不同情況

    ,有的放矢地具體指導(dǎo)喂養(yǎng)方式,大力宣傳母乳喂養(yǎng)及護(hù)理重點(diǎn)

    3.預(yù)防接種:為預(yù)防有關(guān)傳染病

    ,在出生24小時(shí)后要及時(shí)接種卡介苗及乙肝疫苗,并認(rèn)真登記
    ,將卡介苗接種證及乙肝疫苗接種證交給小兒家長
    ,并保存好備以后門診時(shí)查閱。

    4.新生兒家訪:由基層?jì)D幼保健工作者按規(guī)定的時(shí)間到家里去訪視產(chǎn)婦及新生兒

    ,一般正常新生兒需家訪3次
    。“初訪”在出院3天內(nèi)
    ;“復(fù)訪”也叫半月訪
    ,在生后10~14天
    ;“滿月訪”在小兒生后27~29天
    。每次訪視內(nèi)容各有側(cè)重,滿月訪要全面檢查身體
    ,結(jié)案后轉(zhuǎn)入散居兒童系統(tǒng)管理
    。對高危兒要根據(jù)具體情況增加訪視次數(shù)
    ,對體弱兒要重點(diǎn)保健,建立體弱兒專案管理

  • 西安-杜*
    回復(fù)
    2023-07-20 02:02:31

    【 #嬰幼兒#導(dǎo)語】很多家長缺乏兒童食品安全知識(shí)

    ,盲目購買食物,不知不覺中損害了孩子的身心健康
    。下面是 無 分享的關(guān)于兒童營養(yǎng)保健安全常識(shí)
    。歡迎閱讀參考!

    1.關(guān)于兒童營養(yǎng)保健安全常識(shí)

      常識(shí)一:白開水是兒童的飲品飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要
    ,還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素
    ,不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料
    ,還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水
    ,都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。燒開的自來水冷卻到25~35攝氏度
    ,此時(shí)水的生物活性增加
    ,最適合人的生理需要。兒童
    ,因?yàn)榇x快
    ,對水的需求量相對比成人多,因此
    ,對水和礦物質(zhì)
    、微量元素缺乏或過多,都會(huì)影響身體健康
    。有喝飲料不喝水習(xí)慣的孩子
    ,常常食欲不振、多動(dòng)
    ,脾氣乖張
    ,身高體重不足。

      常識(shí)二:長期過量吃冷飲有損健康一到夏季
    ,許多小孩子都愛吃雪糕
    ,3-6歲左右的孩子一般都不會(huì)控制自己的食欲,想吃就吃
    。一次讓孩子吃4
    、5個(gè)雪糕,或喝掉2
    、3瓶汽水
    ,這對兒童健康非常不利。首先
    ,暑天人體胃酸分泌減少
    ,消化系統(tǒng)免疫功能有所下降
    ,而此時(shí)的氣候條件恰恰適合細(xì)菌的生長繁殖。因此
    ,夏季是消化道疾病好發(fā)季節(jié)
    。過食冷飲會(huì)引起兒童胃腸道內(nèi)溫度驟然下降,局部血液循環(huán)減緩等癥狀
    ,影響對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化
    ,甚至可能導(dǎo)致兒童消化功能紊亂、營養(yǎng)缺乏和經(jīng)常性腹痛
    。另外
    ,冷飲市場有一些產(chǎn)品的衛(wèi)生狀況很差,不少產(chǎn)品不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)
    。在這種情況下
    ,過食冷飲會(huì)增加兒童患消化系統(tǒng)疾病的機(jī)會(huì)。

      常識(shí)三:易拉罐飲料對兒童有危害倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料制成的
    。為避免鋁合金與飲料接觸
    ,其內(nèi)層涂以有機(jī)涂料以作隔離。有些廠家在生產(chǎn)過程中
    ,保護(hù)涂料未全涂滿罐壁
    ,或者在封蓋、灌裝和運(yùn)輸途中出現(xiàn)涂層破損
    ,都會(huì)導(dǎo)致飲料與鋁合金直接接觸
    ,而使鋁離子溶于飲料中。有調(diào)查顯示
    ,易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁的含量高出3~6倍
    。若常飲易拉罐飲料,必然造成鋁攝入過多
    。鋁過多可能導(dǎo)致兒童智力下降
    、行為異常,不利于兒童骨骼及牙齒發(fā)育


      常識(shí)四:長期飲用純凈水會(huì)染疾病礦泉水與自來水主要區(qū)別在于其中某種礦物質(zhì)或微量元素的含量高
    ,對特定人群有保健作用。飲用礦泉水應(yīng)有針對性
    ,缺什么補(bǔ)什么
    。例如,有缺鋅癥的兒童飲用高鋅礦泉水就會(huì)有益處
    。反之
    ,如果不缺鋅,飲食中的鋅供給又很充足
    ,就沒有必要飲用這種礦泉水
    。礦物質(zhì)和微量元素長期過多地沉積在人體,可能會(huì)引發(fā)某種疾病
    ,最常見的就是腎結(jié)石
    。專家認(rèn)為,目前
    ,礦泉水消費(fèi)者普遍具有盲目性
    。一些家長沒有搞清楚每種礦泉水的成分并不相同,其保健作用也不相同
    ,而是將礦泉水當(dāng)成普通解渴飲料讓孩子喝
    ,盲目認(rèn)為礦泉水比自來水好,這是一種誤解
    。兒童如果常年飲用
    ,將會(huì)對健康造成不利影響。而蒸餾水
    、純凈水
    、太空水等,多數(shù)產(chǎn)品在除去水中工業(yè)污染物時(shí)
    ,也將水中的礦物質(zhì)和微量元素去除一大部分
    。長期飲用,必然使人體某些礦物質(zhì)或微量元素?cái)z入不足
    ,對身體造成不良影響
    ,對正處于生長發(fā)育期的兒童影響更大。

      常識(shí)五:彩色汽水會(huì)影響體格發(fā)育五顏六色汽水的主要成分是人工合成甜味劑
    、人工合成香精
    、人工合成色素、碳酸水
    ,經(jīng)加充二氧化碳?xì)怏w制成的
    。除含一定的熱量外,幾乎沒有什么營養(yǎng)
    。這里的人工合成甜味劑包括糖精
    、甜蜜素、安賽蜜和甜味素等
    。這些物質(zhì)不被人體吸收利用
    ,不是人體的營養(yǎng)素,對人體無益
    ,多用還對健康有害
    。那些色澤特別鮮艷的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精會(huì)給孩子帶來潛在傷害,過量色素和香精進(jìn)入兒童體內(nèi)后
    ,容易沉著在他們未發(fā)育成熟的消化道黏膜上
    ,引起食欲下降和消化不良
    ,干擾體內(nèi)多種酶的功能,對新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響
    。此外
    ,一些彩色冰棍、彩色冰 磚
    、彩色袋冰等也和彩色汽水一樣對兒童的發(fā)育有害而無利
    ,也建議不要食用。

    2.兒童營養(yǎng)保健安全知識(shí)

      1.白開水是兒童的飲品

      燒開的自來水冷卻到25-35攝氏度
    ,此時(shí)水的生物活性增加
    ,最適合人的生理需要。飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要
    ,還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素


      2.過食冷飲對兒童健康有害

      過食冷飲會(huì)引起兒童胃腸道內(nèi)溫度驟然下降,局部血液循環(huán)減緩等癥狀
    ,影響對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化
    ,甚至可能導(dǎo)致兒童消化功能紊亂、營養(yǎng)缺乏和經(jīng)常性腹痛
    。另外
    ,不少冷飲產(chǎn)品不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),過食冷飲會(huì)增加兒童患消化系統(tǒng)疾病的機(jī)會(huì)


      3.易拉罐飲料對兒童有危害

      易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁元素的含量高出3-6倍
    。若常飲易拉罐飲料,必然造成鋁元素?cái)z入量過多
    。體內(nèi)鋁元素過多會(huì)導(dǎo)致兒童智力下降
    、行為異常,不利于兒童骨骼及牙齒發(fā)育


      4.長期飲用純凈水不利于兒童健康

      蒸餾水
    、純凈水、太空水等
    ,在除去水中工業(yè)污染物時(shí)
    ,也將水中的礦物質(zhì)和微量元素去除了一大部分。長期飲用
    ,必然使人體某些礦物質(zhì)或微量元素?cái)z入不足
    ,對身體造成不良影響,對正處于生長發(fā)育期的兒童影響更大


      5.彩色汽水不利于兒童的身體健康

      彩色汽水(包括一些彩色冰根兒等)的主要成分是人工合成甜味劑
    、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水
    ,經(jīng)加充二氧化碳?xì)怏w制成的
    。除含一定的熱量外,幾乎沒有什么營養(yǎng)
    。而過量色素和香精進(jìn)入兒童體內(nèi)后
    ,容易沉著在他們未發(fā)育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良
    ,干擾體內(nèi)多種酶的功能,對新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響


      6.膨化食品對兒童身體有害無益

      膨化食品(油炸薯?xiàng)l
    、雪餅、薯片
    、蝦條
    、蝦片、雞味圈
    、雞條
    、玉米棍兒......)屬于高油脂、高熱量
    、低粗纖維的食品
    。兒童經(jīng)常食用膨化食品,會(huì)影響正常飲食
    ,導(dǎo)致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給
    ,易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。膨化食品中普遍高鹽
    、高味精
    ,將使孩子成年后易患高血壓和心血管病。

      7.常吃營養(yǎng)補(bǔ)品并不好

      家長們認(rèn)為
    ,給孩子吃補(bǔ)品會(huì)促進(jìn)生長發(fā)育
    ,更希望通過它們提高孩子的智力,因此會(huì)選購各種營養(yǎng)滋補(bǔ)劑
    ,如含有人參
    、鹿茸、阿膠
    、冬蟲夏草
    、花粉等的營養(yǎng)品。殊不知
    ,這些補(bǔ)品對成人可能有益而無大礙
    ,但對兒童卻經(jīng)常會(huì)引發(fā)很多不利的后果,如食欲下降和性早熟。

      8.常吃果凍不利兒童健康

      果凍
    ,絕大多數(shù)并不是用水果制成的
    ,而是采用海藻酸鈉、瓊脂
    、明膠等增稠劑
    ,加入少量人工合成的香精、人工著色劑
    、甜味劑
    、酸味劑等配制而成。其中的海藻酸鈉
    、瓊脂等雖屬膳食纖維類
    ,但吸收過多會(huì)影響脂肪、蛋白質(zhì)的吸收
    ,尤其是會(huì)使鐵
    、鋅等無機(jī)鹽結(jié)合成不可溶性混合物,從而影響機(jī)體對這些微量元素的吸收和利用


      9.可樂
    、咖啡兒童不宜喝

      咖啡因?qū)嶋H上是一種興奮劑,會(huì)剌激心臟肌肉收縮
    ,加速心跳及呼吸
    。兒童如果飲用了過多的咖啡因則會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈
    、煩躁
    、心律加快、呼吸急促等癥狀
    ,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致肌肉震顫
    ,寫字時(shí)手發(fā)抖。

      咖啡因有刺激性
    ,能剌激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌
    ,引起腸痙攣,常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛
    ,還會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎


      咖啡因還會(huì)破壞兒童體內(nèi)的維生素B1,引起維生素B1缺乏癥(厭食
    、嗜睡
    、多發(fā)性周圍神經(jīng)炎、突發(fā)性心律衰竭等)


    3.兒童常見飲食安全知識(shí)

      1.小朋友要勤洗手

      洗手是預(yù)防呼吸道傳染病和食源性傳染病的重要措施
    。大小便后應(yīng)洗手
    ,購物、活動(dòng)后也要注意洗手
    ,防止“病從口入”


      2.水果生食洗干凈

      水果表面殘留有大量農(nóng)藥,應(yīng)在食用前清水浸泡10—20分鐘
    ,或用1%—2%的食用堿清洗或用淘米水浸泡
    ,最后用清水沖洗干凈才安全。

      3.每天堅(jiān)持吃早餐

      早餐是睡眠后第一次進(jìn)餐
    ,消化道已基本排空
    ,應(yīng)吃飽吃好,不吃早飯的人學(xué)習(xí)效率降低
    ,中餐時(shí)常過度進(jìn)食
    ,反而容易肥胖,甚至增加患糖尿病和心血管病的風(fēng)險(xiǎn)


      4.少吃路邊攤食品

      路邊攤食物往往含有較多的細(xì)菌
    、灰塵
    ,甚至可能有寄生蟲
    ,缺乏衛(wèi)生保障,因此孩子不要購買那些食物


      5.過期食品不能買

      家長不要把過期食品放在家里
    。兒童要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,發(fā)現(xiàn)過期應(yīng)扔掉
    。如果是沒有包裝的食品
    ,吃前應(yīng)先看看、聞聞
    ,如果腐爛
    、變味應(yīng)趕快扔掉。

      6.少吃巧克力
    、糖果

      巧克力吃多了會(huì)不易消化
    ,使食欲下降。糖果熱量大
    ,吃多了會(huì)導(dǎo)致齲齒和肥胖


      7.冷飲過量傷脾胃

      夏天過量食用冷飲會(huì)使胃腸道內(nèi)溫度驟然下降,局部血液循環(huán)減緩
    ,甚至可能導(dǎo)致兒童消化功能紊亂
    、營養(yǎng)缺乏和經(jīng)常性腹痛。同時(shí)夏天吃冷飲
    ,要注意不買三無產(chǎn)品


      8.膨化食品要少吃

      膨化食品含鉛量較高,兒童對鉛的吸收量是成人的5倍,對鉛的排泄能力又較弱
    ,所以容易蓄積在兒童體內(nèi)


    4.寶寶飲食常見誤區(qū)

      一:給寶寶吃保健品有益健康

      很多年輕媽媽認(rèn)為蜂乳、人參等是高級(jí)營養(yǎng)品
    ,為了使孩子更健康
    ,在每日吃飯、飲水時(shí)都給他們喝一些
    ,有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃首先
    ,天賦寶兒提醒大家保健品中所含的營養(yǎng)成分也并不完全,不能供給較多的蛋白質(zhì)
    、維生素和礦物質(zhì)
    。天賦寶兒提醒若長期以這些保健品代替牛奶,容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥
    ,更會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育
    。此外,蜂乳
    、人參糖漿等通常含糖量較高
    ,經(jīng)常吃還會(huì)影響嬰幼兒的食欲。天賦寶兒認(rèn)為正常健康的寶寶
    ,只要根據(jù)實(shí)際需要
    ,按比例進(jìn)食牛奶、雞蛋
    、肉類
    、糧食、青菜
    、水果
    、豆制品等日常食品,已完全可以得到充分的營養(yǎng)
    。盲目進(jìn)補(bǔ)
    ,其結(jié)果只會(huì)影響孩子的健康。

      二:咀嚼過的食物易于消化吸收

      有些家長認(rèn)為
    ,寶寶胃腸功能尚不成熟
    ,給他們喂食咀嚼過的食物,更易于消化吸收
    ,其實(shí)
    ,這是一種不科學(xué)、不衛(wèi)生的喂養(yǎng)方式
    。人體的口腔本身就是一個(gè)多菌的環(huán)境
    ,給孩子們喂咀嚼過的食物
    ,易將成人口腔中的細(xì)菌傳給孩子,從而引起感染
    。實(shí)際上
    ,當(dāng)寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力,爸爸媽媽就應(yīng)該讓寶寶自己咀嚼食物
    ,但天賦寶兒提醒要注意的是
    ,應(yīng)避免給寶寶喂食生硬、粗糙
    、油膩或過于刺激的食物


      三:奶粉越濃,營養(yǎng)成分越多

      給寶寶喂食奶制品時(shí)
    ,很多年輕媽媽會(huì)認(rèn)為:奶粉越濃
    ,營養(yǎng)成分越多,就越有利于寶寶生長發(fā)育
    。于是
    ,他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。天賦寶兒提醒大家
    ,雖然寶寶生長發(fā)育迅速
    ,他們對能量及營養(yǎng)的需求特別高,但是另一方面
    ,我們還必須注意到
    ,寶寶胃腸發(fā)育尚不成熟
    ,他們對能量及營養(yǎng)的耐受性亦相對較差
    。配制過濃了,則可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)
    ,導(dǎo)致消化功能紊亂
    、腸脹氣等問題出現(xiàn),這同樣會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育
    。因此
    ,配置奶粉時(shí),應(yīng)按嚴(yán)格按照奶粉罐上的詳細(xì)配制說明來進(jìn)行配置


      四:蛋類食品營養(yǎng)豐富
    ,多吃無妨

      雞蛋絕對是個(gè)好東西。不僅含有豐富的蛋白質(zhì)
    、鈣
    、磷、鐵和多種維生素
    ,而且對嬰兒成長有一定的益處
    ,但食之過多
    ,會(huì)給寶寶帶來不良的后果。天賦寶兒認(rèn)為
    ,1歲-1.5歲的孩子
    ,只吃蛋黃,且每天不宜超過一個(gè)
    。當(dāng)寶寶長到1.5歲-2歲時(shí)
    ,可隔日吃一個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白)。年齡稍大一些后
    ,才可以每天吃兩個(gè)蛋
    。假如媽媽在寶寶的糞便中,發(fā)現(xiàn)有如蛋白狀的物質(zhì)
    ,則說明嬰兒的腸胃不大好
    ,不能很好地吸收蛋白質(zhì),對于這些寶寶 來說
    ,把蛋黃加入其他食物中一起喂食
    。如果寶寶正在出疹,更要注意暫不要吃蛋
    ,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)


      五:喝高濃度糖水有助于補(bǔ)充體能

      有的家長聽說糖分能補(bǔ)充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足,于是
    ,他們有空就給寶寶喝些糖水
    ,或在牛奶中加糖,而且越甜越好


      實(shí)際上
    ,糖水濃度過高,一方面
    ,由于糖中碳水化合物含量較高
    ,長期食用,當(dāng)其供給的熱量超過機(jī)體需要時(shí)
    ,就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)
    ,從而造成小兒體重增加,肌肉松弛
    ,繼而出現(xiàn)肥胖癥
    。此外,糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒
    ,使寶寶易患齲齒
    。因此,天賦寶兒建議不要讓小兒喝高濃度糖水

  • xuzhujun728
    回復(fù)
    2023-07-20 02:02:31

    第一:培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣 幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣

    ,如勤洗手
    ,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等
    ,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法
    ,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力
    ,冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行

    第二:安排科學(xué)合理營養(yǎng)的膳食 在幼兒園時(shí),幼兒園需要準(zhǔn)備多種多樣的
    、色香味俱全的營養(yǎng)食譜
    ,力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足小孩的生長需要
    。在家里
    ,父母應(yīng)該在家中為孩子提供合理的,具有營養(yǎng)價(jià)值的正餐
    ,要跟幼兒園的伙食同步
    ,鼓勵(lì)孩子多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果
    ,增強(qiáng)孩子的抵抗力

    第三,要經(jīng)常鍛煉孩子
    ,增強(qiáng)孩子的體質(zhì) 小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間
    ,讓孩子得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣
    。幼兒園還應(yīng)該安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目
    ,提高小孩自身的抵抗力。

  • 李雲(yún)松
    回復(fù)
    2023-07-20 01:01:21

    合理飲食

    冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)

    ,合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力
    。應(yīng)根據(jù)兒童生長發(fā)育的需要
    ,補(bǔ)充富含維生素的食物
    ,如新鮮的水果、蔬菜
    、蛋魚及肉類
    ,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食
    ,以防維生素及微量元素缺乏使機(jī)體抵抗力下降
    ,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥
    ,以減少呼吸道疾病的發(fā)生

    保護(hù)皮膚

    季寒冷干燥

    ,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少
    ,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢
    ,要讓幼兒多吃蔬菜、水果
    ,多喝開水
    ,并常用熱水洗手、腳
    、臉
    ,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

    堅(jiān)持戶外活動(dòng)

    堅(jiān)持做戶外活動(dòng)

    ,天氣冷可選擇太陽光充足
    、風(fēng)較小的時(shí)候,讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)
    ,可提高體質(zhì)
    。冬季地面溫度很低,小孩坐在上面
    ,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失
    ,容易感冒、腹瀉

    減少病源感染機(jī)會(huì)

    冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)

    ,家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院
    、聚會(huì)場所
    、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西
    ,及要勤洗手
    ,防止病從口入。

    注意保暖

    冬日寒潮多

    ,氣溫變化大
    ,幼兒易著涼、感冒
    、常會(huì)引起許多大病
    ,如肺炎、心肌炎
    、急性腎炎
    ,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼
    。特別是在兒童玩耍出汗以后
    ,要及時(shí)擦干
    ,要做好防寒保暖工作。

    注意節(jié)制飲食

    “若要小兒安

    ,三分饑與寒
    。”適當(dāng)?shù)刈尯⒆印梆I肚子”
    ,可以防止孩子食積便秘
    。冬季本來就干燥,導(dǎo)致兒童的身體水分容易散失
    ,假如在遇到積食的情況
    ,就會(huì)影響小孩的腸胃吸收。

    冬季幼兒保健小常識(shí)

    保護(hù)皮膚

    冬季寒冷干燥

    ,幼兒皮膚中的水分散失較多
    ,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢
    ,要讓幼兒多吃蔬菜
    、水果,多喝開水
    ,并常用熱水洗手
    、腳、臉
    ,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜

    堅(jiān)持戶外活動(dòng)

    有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼

    ,就不讓小兒出屋
    ,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉
    ,接觸了感冒病人后
    ,因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。所以
    ,?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足
    、風(fēng)較小的時(shí)候
    ,讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高小兒的體質(zhì)
    。同時(shí)不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面
    ,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失
    ,容易感冒
    、腹瀉。

    合理飲食

    冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)

    ,合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力
    。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白
    ,可減少呼吸道疾病的發(fā)生
    。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要
    ,及時(shí)添加輔食
    ,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果
    、蔬菜
    、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng)
    ,防止偏食及挑食
    ,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分
    ,防止呼吸道干燥
    ,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

    注意節(jié)制飲食

    “若要小兒安

    ,三分饑與寒
    。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少
    ,吃不飽
    ,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了
    ,幾天下來就容易形成食積便秘
    。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”
    ,即大腸有病會(huì)影響到肺的功能
    。研究表明,大腸的糞食燥結(jié)
    ,能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高
    ,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染

    多曬太陽

    陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌

    ,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
    。此外
    ,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的`活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)

    定時(shí)通風(fēng)換氣

    ,注意室溫

    冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝氏度時(shí)

    ,人會(huì)感到頭暈
    、疲倦。另外
    ,如果室內(nèi)外溫差大
    ,則容易感冒。

    冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)

    ,冬季由于供暖
    ,造成室內(nèi)外溫差過大,在北方更為突出
    ,室內(nèi)溫度高
    ,濕度相對較低,加上窗門緊閉
    ,室內(nèi)空氣流通差
    ,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)
    。所以
    ,即使是在寒冷的冬季,也要定時(shí)開窗換氣
    ,加大室內(nèi)濕度
    。如果室內(nèi)溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾
    ,或在暖氣旁邊放一盆清水

    減少病源感染機(jī)會(huì)

    冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所

    ,如電影院
    、聚會(huì)場所、大商場等
    。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西
    ,及要勤洗手,防止病從口入

    注意保暖

    冬日寒潮多

    ,氣溫變化大
    ,幼兒易著涼、感冒
    、常會(huì)引起許多大病
    ,如肺炎
    、心肌炎
    、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖
    ,避免著涼
    。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作

    吃什么可以養(yǎng)生

    1

    、高含膳食纖維的食物

    膳食纖維能調(diào)節(jié)人體的吸收和排泄,保持大便通暢

    ,這對于身體內(nèi)毒素的排出十分有利;另外
    ,膳食纖維還有控制體重的作用。

    粗糧:讓孩子多吃一些玉米

    、小米
    、麥片、燕麥等粗糧

    豆類食品:例如黃豆

    、紅小豆等豆類食品。但是黃豆吃多了容易脹氣
    ,所以應(yīng)讓幼兒多吃豆腐
    、豆干、腐竹
    、豆芽等豆類制品

    蔬菜:菠菜、芹菜等蔬菜含有較多膳食纖維

    2

    、富含維生素的食物

    冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病

    。如果能攝入足夠的維生素
    ,就能有效增強(qiáng)他們身體的免疫機(jī)能。

    蔬菜:大白菜

    、圓白菜
    、蘿卜、豆芽
    、油菜
    、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富

    除此之外,孩子應(yīng)多吃些白薯

    、馬鈴薯等薯類食物
    ,它們均富含維生素C、維生素B和維生素A
    ,紅心的白薯還含較多的胡蘿卜素
    。多吃薯類,有清內(nèi)熱
    、去瘟毒作用

    動(dòng)物肝臟:動(dòng)物的肝臟,如豬肝富含維生素A

    。對幼兒來說
    ,最好每周能吃上l~2次豬肝。家長可采用豬肝與其他動(dòng)物食品混煮
    ,如豬肝丁和咸肉丁
    、鮮肉丁、蛋塊混燒
    ,或豬肝炒肉片等
    。將豬肝制成白切豬肝片或鹵肝片,在孩子還未進(jìn)餐的時(shí)候
    ,洗凈手一片一片拿著吃也是個(gè)好方法

腎虧能生孩子嗎

小孩睡覺出虛汗該吃什么