做足療有什么好處

現(xiàn)在的風(fēng)花雪月的場(chǎng)所太多了，想找一家正正經(jīng)經(jīng)放松的足療按摩店，都怕誤入色情場(chǎng)所。雖然心里有所戒備，但是去足療店按摩時(shí)，還是被足療小姐撩得欲火難耐，但是其實(shí)足療的好處的確很多，下面我們就來(lái)看看足療的7大好處有哪些？！
足療的7大好處
足療是一種休閑、舒適的養(yǎng)生方式，在日常生活中，可以常?？匆?jiàn)人們下班之后去做足療按摩，至于為什么會(huì)有那么多的人去做足療按摩呢，相信還有很多朋友不知道做足療按摩可以給我們身體帶來(lái)哪些好處。今天就由我為大家簡(jiǎn)單的介紹一下足療按摩的好處吧!

1、足療按摩可防春困，春天里，人特別容易犯困，消除春困的秘密在于按壓雙足拇指內(nèi)側(cè)，這個(gè)位置對(duì)應(yīng)三叉神經(jīng)的反射區(qū)，多按可引起大腦興奮，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此處，但睡眠較少的老人不要按壓這個(gè)部位。需要注意的是，按壓的力度要控制，根據(jù)個(gè)人的承受能力使用輕、中、重度手法，以免引發(fā)不適。

2、足療按摩防治頸椎病頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。

3、足療按摩可治失眠每晚臨睡時(shí)盤腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時(shí)間后睡眠改善，讓你一覺(jué)睡至大天亮。

4、足療按摩可緩解壓力現(xiàn)代人精神經(jīng)常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機(jī)能失調(diào)，神經(jīng)官能癥、失眠、健忘就應(yīng)運(yùn)而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點(diǎn)落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑制，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉(zhuǎn)換、循環(huán)正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規(guī)律，臟腑失調(diào)也會(huì)得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。

5、足療按摩可防癌排毒科學(xué)證明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液會(huì)源源不斷涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，對(duì)身體大有益處。另外，足底按摩結(jié)束后飲一杯冷開(kāi)水以排毒。按醫(yī)理：足療促進(jìn)血液循環(huán)，飲水后既補(bǔ)充水分，又增強(qiáng)廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。

6、足療按摩防治孕婦嘔吐有些孕婦呈持續(xù)性劇烈嘔吐，甚至不能進(jìn)食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等，必須及時(shí)治療，以免影響母體和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對(duì)此癥見(jiàn)效甚快。

如何判斷足療按摩服務(wù)場(chǎng)所是否正規(guī)
1、看價(jià)格，三百以上基本是特殊服務(wù)

2、看技師裝束和容貌。大多是是年輕開(kāi)放的，基本就特殊服務(wù)。

3、找個(gè)男性朋友，問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有特殊服務(wù)。這個(gè)最直接，最好使，一問(wèn)就知道了。

4、要看團(tuán)購(gòu)網(wǎng)網(wǎng)站(美團(tuán)、糯米等)有沒(méi)有這家店，如果有十有八九是正規(guī)店，不排除個(gè)別做半套的店(只提供飛機(jī))

5、看技師反應(yīng)，如果你在服務(wù)過(guò)程中，借機(jī)揩油吃豆腐，摸技師大腿摸胸，技師沒(méi)有什么反應(yīng)的，很有可能是不正規(guī)的。

大家都知道我們腳上有很多穴位，我們每天洗腳泡腳，感覺(jué)更舒服。而且街上有很多足療店鋪，很多人會(huì)選擇去足療店鋪放松自己，讓自己更健康。其實(shí)足療足浴真的對(duì)我們的身體有好處。

足療對(duì)人體有益

1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療

它能活血通絡(luò)、活血散寒、消炎，對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的理療作用。

2.防止腿腳麻木

用中藥泡腳，可以激活腿部的神經(jīng)末梢，上下連接神經(jīng)系統(tǒng)，消除腿腳麻木。

3.預(yù)防和治療感冒和熱身

足療能激活足底穴位，向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和新鮮氧氣，使全身感到舒適。

4.糖尿病的預(yù)防和治療

可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞的恢復(fù)，達(dá)到控制血糖的目的。

5.高血壓的預(yù)防和治療

足療有效促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，平穩(wěn)血液流動(dòng)，穩(wěn)定血壓。

6.美容減肥

中藥泡腳可以促進(jìn)腎上腺激素分泌，增強(qiáng)皮膚新陳代謝，分解體脂，使皮膚白皙苗條。

7.腦出血和腦血栓的防治

中藥泡腳保持血液流動(dòng)，不用再擔(dān)心腦出血腦血栓。

8.腰椎間盤突出癥和頸椎增生

經(jīng)常按摩可以事半功倍。

9.舒靜活血

經(jīng)絡(luò)具有連接臟腑和四肢的功能。人體的內(nèi)臟、四肢、五官、九竅、骨骼、肌肉、皮膚等組織器官主要依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)系和溝通，使身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血、滋養(yǎng)全身、抵御外邪、保衛(wèi)身體的作用。經(jīng)絡(luò)屬于臟腑，其外絡(luò)連接于臟腑與體表之間，將人體器官組織連成一體。在人體十二經(jīng)脈中，有六條經(jīng)脈到達(dá)足部，即足陰三經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))、足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng))。通過(guò)足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體的臟腑功能，修復(fù)和調(diào)節(jié)失調(diào)和患病的臟腑功能，從而達(dá)到康復(fù)的目的。

看來(lái)定期足浴足療的好處真的很多。能疏通我們的經(jīng)絡(luò)，使血液循環(huán)更加順暢，防治高血壓，達(dá)到減肥美容的目的，對(duì)腦出血、腦血栓也有一定的預(yù)防作用?？傊ㄆ谧阍∽惘熜Ч艽?。

現(xiàn)在很多人在工作之余會(huì)選擇一些休閑保健的方式，足療是很多人的選擇，腳部有很多的穴位，做足底按摩刺激身體的這些穴位，能夠有很好的養(yǎng)生保健的作用，足療是一種物理保健方法，副作用小，那么足療按摩有什么功效？足底按摩保健的好處有哪些？
1、足療按摩的功效
1.促進(jìn)血液循環(huán)。一般來(lái)說(shuō)，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)；改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢?jiàn)，熱水足療可使血液循環(huán)順暢和改善。
2.促進(jìn)新陳代謝。足療促進(jìn)了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
3.消除疲勞。當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正?；蚧疾r(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。
2、足底按摩的作用
1、足底按摩治療頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。
2、足底按摩可治失眠
每晚臨睡時(shí)盤腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時(shí)間后睡眠改善，讓你一覺(jué)睡至大天亮足底按摩可緩解壓力
現(xiàn)代人精神經(jīng)常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機(jī)能失調(diào)，神經(jīng)官能癥、失眠、健忘就應(yīng)運(yùn)而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點(diǎn)落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑制，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉(zhuǎn)換、循環(huán)正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規(guī)律，臟腑失調(diào)也會(huì)得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。
3、足底按摩可防癌排毒
科學(xué)證明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液會(huì)源源不斷涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，對(duì)身體大有益處。另外，足底按摩結(jié)束后飲一杯冷開(kāi)水以排毒。按醫(yī)理：足療促進(jìn)血液循環(huán)，飲水后既補(bǔ)充水分，又增強(qiáng)廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。
4、足底按摩防治孕婦嘔吐
有些孕婦呈持續(xù)性劇烈嘔吐，甚至不能進(jìn)食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等，必須及時(shí)治療，以免影響母體和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對(duì)此癥見(jiàn)效甚快。
5、足底按摩可美容
足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點(diǎn)足底按摩的知識(shí)，堅(jiān)持幾周，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你的臉白凈而光滑。對(duì)于臉上長(zhǎng)青春痘的女性來(lái)說(shuō)，足底按摩還可以消除青春痘。
3、不宜做足療的人群
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女：因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人：如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人：由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者：如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
5、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人：由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

足療是非常具有中醫(yī)特色的養(yǎng)生方法，還可以用來(lái)治療一些疾病，足療能夠幫助放松身體，還可以緩解一些常見(jiàn)的疾病，足療按摩的好處還有很多，不過(guò)在做足療的時(shí)候也有一些需要注意的地方，那么足療按摩的好處有哪些？足療按摩有哪些好處呢？
1、足療按摩的好處有
一、按摩腳穴可以增強(qiáng)免疫力
在做足底按摩的時(shí)候就調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治療人體各個(gè)臟腑器官的疾病，特別對(duì)某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)，能標(biāo)本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。
二、按摩腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用
虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。
三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑
中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥物通過(guò)足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛細(xì)血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。
四、足底按摩可以加強(qiáng)身體健康狀況
通過(guò)足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。
2、不適合足療的人群
1、懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。因?yàn)橹兴幾阍『脱ㄎ话茨赡軙?huì)刺激到女性的性腺反射區(qū)，影響女性及胎兒的健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致大出血或流產(chǎn)。
2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應(yīng)該及時(shí)采取急救措施，以免貽誤時(shí)機(jī)，不可盲目選擇足療進(jìn)行治療。
3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應(yīng)該在心情平靜或充分休息之后再進(jìn)行足療，才能收到預(yù)期的效果。
4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因?yàn)?，病人的病情很不穩(wěn)定，對(duì)足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，導(dǎo)致病情惡化。
5、患有各種嚴(yán)重出血病的人?？┭?、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重出血病人不適合做足療。因?yàn)?，足療?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，可能會(huì)加重各種出血癥狀。
6、空腹或飽食之人不適合做足療。因?yàn)?，足療?huì)引起局部血管擴(kuò)張、血容量增加，從而導(dǎo)致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應(yīng)減少，影響正常的胃腸功能。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因?yàn)椋谥兴幣菽_以及穴位按摩過(guò)程中會(huì)觸及到足部病患部位，可能會(huì)引起疼痛、奇癢等嚴(yán)重不適，甚至?xí)又夭∏椤?br>