寒氣和濕氣一樣嗎怎么治

濕氣和寒氣的癥狀各有什么不同：寒氣主要表現(xiàn)是怕冷可以導(dǎo)致疼痛腹瀉等等功能減退癥狀。濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無力，身卷，腹瀉等等在中醫(yī)里面都屬于陰邪。
什么是寒氣?
　　寒氣在中醫(yī)里被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中，淋雨、出汗時吹冷風(fēng)、睡覺時著涼等都是容易導(dǎo)致寒氣入體，而夏天吃冷飲，可導(dǎo)致寒氣由內(nèi)而生。寒氣嚴(yán)重的主要表現(xiàn)在怕冷，容易感冒，感覺身體疲憊乏困，手腳冰冷。寒氣是導(dǎo)致許多疾病發(fā)展的關(guān)鍵。尤其是夏天來臨，很多人吃冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡都會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增多。
　　判斷體內(nèi)寒氣重不重，摸摸手腳就知道
　　如果你覺得手腳冰涼，則說明體內(nèi)陽氣不足，有寒氣;如果手腳有溫?zé)?，說明此人陽氣充足，整個人看上去很精神。還有手心容易出虛汗，手心熱，但人又覺得冷，這也是寒氣的表現(xiàn)。
　　什么是濕氣?
　　現(xiàn)代人大部分時間都待在空調(diào)底下不愛運動，導(dǎo)致體內(nèi)的水液常年無法排出，飲食不規(guī)律、熬夜等，這些習(xí)慣影響了脾胃運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。
　　濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃口臭、舌頭邊緣鋸齒狀、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發(fā)展，會出現(xiàn)痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑;久而久之還會導(dǎo)致肥胖，引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。
　　判斷體內(nèi)濕氣重不重，看看舌頭就知道
　　如果體內(nèi)寒熱均勻，那么，我們的舌頭應(yīng)該是淡紅而潤澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥;如果舌苔過于白，滑而濕潤，那說明體內(nèi)有寒;如果舌苔很粗糙，或者很厚、發(fā)黃帶膩，那說明體內(nèi)有濕熱;如果舌頭赤紅無苔，那說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度了。

一、理療：可通過理療排汗來祛寒濕，如可選擇汗蒸、拔罐，或是生姜泡腳，還有艾灸、泡澡、刮痧等，都有很好的排寒排濕作用。
二、食療：有不少食物有去濕化寒作用，如平時可以多喝些紅豆薏米粥，有健脾化濕的作用，其中薏米可利水消腫、健脾祛濕，且有舒筋除痹、清熱排膿等作用，而紅豆則有健脾止瀉、利水消腫作用，一起煮粥服食可利尿、除濕。也可用紅豆、茯苓、淮山、黨參等煲成粥或者煮水喝，同時有利尿、除濕效果。
三、藥療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些祛寒濕的食物，如附子理中丸，或是用一些清熱祛濕的中藥煎湯服。
四、運動療法：體內(nèi)寒氣濕氣重者平時應(yīng)加強鍛煉，可多做一些有氧運動，這樣可以大量排汗，從而去除體內(nèi)寒氣濕氣。
五、穴位療法：可以點揉承山穴，還有三陰交，陰陵泉，都有一定的作用，最好是艾灸這些穴位。另外也可按摩大三穴位。在身體三個凹陷處的穴位就即人體的排濕口，如膝窩的委中穴，肘窩的曲池穴、腋窩的極泉穴，可常按揉這些穴位，一般不少于36下，最少一天兩次，有疏通經(jīng)絡(luò)，排濕氣寒氣作用。

問題一：身上的寒氣和濕氣重是什么意思，它們有什么區(qū)別體濕就是體內(nèi)有濕氣，這與脾胃虛弱有很大關(guān)系，脾主運化水濕，當(dāng)人們因飲食不當(dāng)、外界濕氣入侵體內(nèi)或天生體質(zhì)虛弱時，脾運化失常，就會導(dǎo)致水濕滯留體內(nèi)，出現(xiàn)濕氣?！扒Ш嘴?，一濕難除”，濕邪是六邪中最難除的。因為濕很容易滲透，一般不會單獨存在，與其他六邪相互夾雜，出現(xiàn)寒濕、濕熱、風(fēng)濕、燥濕等，糾纏不清。
體寒常因天生的體質(zhì)與后天的生活習(xí)慣共同交錯引起，因此根除體寒都需要很長的時間。尤其是注意一些健康生活習(xí)慣，能有效地預(yù)防及減輕體寒。中醫(yī)上講“寒”經(jīng)常與“虛”聯(lián)系在一起，成為“虛寒”，體寒往往是體質(zhì)虛且寒。寒性體質(zhì)的人本來就怕冷，再加上虛就更怕冷了。

問題二：濕氣和寒氣有什么區(qū)別，可以減肥嗎建議不要相信這些花里花哨的減肥方式
都是不健康不科學(xué)的
建議不要吃減肥藥，減肥藥都是不健康不科學(xué)的
減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
希望采納一下

問題三：體內(nèi)寒氣跟濕氣是一回事嗎？不一樣。寒氣與濕氣都屬陰邪，但臨床意義不是一回事。體內(nèi)寒氣，特點是寒主收引，主痛，要分虛寒與實寒；體內(nèi)濕氣，特點是重濁，纏綿，要分寒與熱的不同，即寒濕或濕熱。不同的情況，用藥才不一樣，歸根到底，離不開中醫(yī)的辨證論治。

問題四：身體濕氣寒氣重該怎么辦？1.寒氣重也就是臨床所說的內(nèi)寒癥、里寒癥。根據(jù)寒邪所犯臟器部位不同，常見的有寒邪克肺證、寒滯胃腸證、寒滯肝脈證、寒滯心脈證、寒滯胞宮證。其癥候有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰背寒涼冷痛、容易感冒、咳嗽聲重?？韧掳滋祷蚯逑∫后w、喜溫和喜熱飲、胃脘喜溫喜按或胃脘冷痛，嘔吐腹瀉。大便溏泄、小便清長或夜尿頻。女性可見月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛、經(jīng)質(zhì)紫暗夾有血塊。
2.濕氣重可見身體困重、頭重如裹、胸悶脘痞、口膩不渴或口中粘膩、飲食不香、甚至惡心欲嘔，大便稀薄、小便渾濁。女性可見帶下量多，清稀如涕。
3.治療方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清長、肢體沉重等寒濕夾雜的病癥可用金貴腎氣丸或濟生腎功丸等溫陽利水。女性可用艾附暖宮丸。
4.飲食上可多吃些羊肉（當(dāng)歸15g、生姜5片，和羊肉一起燉煮）桂圓肉（適量，1天吃3或4個）大棗、或是生姜大棗紅糖水。嚴(yán)格禁吃寒涼食物，如冷面、冷飲、冰鎮(zhèn)水或啤酒。
5.生活習(xí)慣上建議每天晚上用熱水燙腳，女性在月經(jīng)期間忌用冷水。增加體育鍛煉，如晨起做些體操或是有氧健身操。
祝你有個健康美麗的人生！

問題五：什么是濕氣什么是寒氣看您是因寒氣濕氣重引起的什么癥狀了，如果是消化不太好的話可以去消化科，如果是關(guān)節(jié)疼痛的話應(yīng)該去風(fēng)濕科。所以還是看您想看哪里的病是最重要的。

問題六：請問寒氣和濕氣怎么區(qū)別、我不知道我是寒氣重還是濕氣...病情分析： 寒氣和濕氣侵入人體都可至病，但癥狀各異，寒氣大可使人體冰涼麻木僵直疼痛等，濕氣大會沉麻，沉痛，活動受限，等一系列沉的癥狀意見建議：中醫(yī)中寒濕是一同說法的,但也有區(qū)別,寒氣可是以人體虛寒,也可以是受寒.濕氣是體內(nèi)水濕停溜,一般出現(xiàn)在肥人,