青少年按摩哪些穴位可以增高

孩子長(zhǎng)不高，大人很煩惱，都希望自己的孩子長(zhǎng)得高高地，壯壯的，結(jié)實(shí)，這樣的孩子看起來(lái)也更加的健康，但是如果孩子就是長(zhǎng)不高，這樣的現(xiàn)象可讓人費(fèi)心了，用了很多方法，但是孩子就是不增高，如果孩子繼續(xù)這樣的身高發(fā)育下去的話，那么父母?jìng)兌己軗?dān)心孩子的日后生活受到影響，在增高的時(shí)候人們會(huì)通過(guò)穴位按摩，那么增高穴位按摩有哪些方法？

1、腦垂體穴

位置：腳底拇趾第二跖骨體正中，即拇趾指腹的中央(圖2-26)。

操作手法：

輕手法：以拇指指端點(diǎn)按法施力點(diǎn)按(圖2-27)。

重手法：以食指指尖關(guān)節(jié)點(diǎn)按法頂點(diǎn)施力、定點(diǎn)深按(圖2-28)。

2、率谷穴 位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處

方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后不松勁，接著按順時(shí)針?lè)较蛉?次，逆時(shí)針?lè)较蛉?次，再重復(fù)一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法進(jìn)行點(diǎn)按、揉。

3、百會(huì)穴

位置：頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)

方法：先用兩手中指摸到兩耳尖，然后往頭頂上摸，到頭頂正中點(diǎn)就是百會(huì)穴。用右手中指或者食指按在百會(huì)穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

4、風(fēng)池穴

位置：頸后，枕骨粗隆直下，大筋外側(cè)凹陷處。

方法：兩手放在后頭部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在風(fēng)池穴上。點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

上面介紹了如何來(lái)使用增高穴位按摩的方法來(lái)幫助孩子增高，其實(shí)幫助孩子增高還不僅僅只是這些方法，幫孩子增高的時(shí)候還可以選擇其他的方法，比如說(shuō)讓孩子多運(yùn)動(dòng)，但是最好是讓孩子多跳一跳，這樣孩子增高的效果才會(huì)更好，期間讓孩子保證充足豐富的營(yíng)養(yǎng)。

想讓孩子長(zhǎng)高，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意鍛煉外，家長(zhǎng)可以多給孩子推拿幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。通過(guò)穴位推拿、經(jīng)絡(luò)推拿來(lái)增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營(yíng)養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，提高免疫力，健脾益智，對(duì)增加身高可以達(dá)到事半功倍的效果。
1、捏脊：孩子俯臥，背部裸露，大人用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴（脖后突出位）兩旁。每天給孩子捏3~5遍。
捏脊可刺激背部穴位，激發(fā)“長(zhǎng)高因子”，從而有效地調(diào)節(jié)和增強(qiáng)臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)，加速生長(zhǎng)發(fā)育的方法。
2、摩腹：家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子摩腹，順時(shí)針，坎至離，也可順36圈，逆36圈，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。
3、按壓百會(huì)穴：百會(huì)穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴20-50次，可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。
4、揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30-50次。涌泉穴是腎的井穴。按摩這個(gè)穴，就是讓生命的泉水涌出來(lái)，滋養(yǎng)全身。
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