2023-07-20 05:05:58
陰虛火旺不能常吃枸杞，建議最好陰虛火旺的人不要吃枸杞
，因為枸杞吃多容易上火的，會加重陰虛火旺的
，所以最好陰虛火旺的人不要吃枸杞
1.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
，患有高血壓
、性情太過急躁的人
，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.
3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性
，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設(shè)
，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用
，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥
，以防“閉門留寇”
。
4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服
，視力模糊。
所以說
，枸杞子不可常吃
，是藥三分毒。
陰虛：又稱陰虛火旺
，俗稱虛火
，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱
，易怒，面頰升火
，口干咽痛
，大便干燥
，小便短赤或黃
，舌少津液
，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱
，盜汗
，腰酸背痛，夢遺滑精
，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝
，脈細數(shù)等
。進補宜采用補陰、滋陰
、養(yǎng)陰等法
，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬
、玉竹、珍珠粉
、銀耳、冬蟲夏草
、石斛
、龜板等。
1
補陰虛食品：甲魚
、燕窩、百合
、鴨肉
、黑魚
、海蜇
、藕、金針菇
、枸杞頭、荸薺
、生梨等，可經(jīng)常交替選服
。
2
補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳
、紅棗(或百合
、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補陰虛
。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯
，加調(diào)味，食甲魚飲湯
，連食數(shù)劑
，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛
，遺精、頭暈
、目花等癥
。
石斛河魚；石斛6g
，河魚1條共蒸食，可滋陰
。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮
，吃鴨肉喝湯
-
2023-07-20 04:04:48
肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，視力減退
，可以多吃地黃、黑芝麻
、枸杞
、核桃
、牛奶、海參等食材
。這些食物主要是補充人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，改善陰虛的效果非常好
，當(dāng)然午餐除了補充營養(yǎng)外，還應(yīng)有效緩解腎陰不足
，可以吃黑木耳
、狗肉
、羊肉、甲魚
、海參等食材
，山藥燉豬蹄等食材，改善陰虛癥狀效果明顯
，但要注意食補量，不能過量
。
一
、肝腎陰虛的癥狀
肝腎陰虛的癥狀主要是頭暈、耳鳴
、眼睛干澀
、視力下降等
，典型癥狀如面紅耳赤、口干舌燥
、夜間睡覺出汗
、煩躁易怒
、胸部隱痛等，主要是由于腎功能不足
，腎陰不足的現(xiàn)象也會導(dǎo)致體內(nèi)火太多
，所以眼睛模糊
、視疲勞的問題比較嚴重，四肢麻木
，吃藥進行調(diào)理，療效不是很好
，還是要注意日常生活護理。
二
、肝腎陰虛的調(diào)理
肝腎陰虛建議用藥
，可以吃中藥，能有效改善腎陰虛或肝陰虛癥狀的藥物
，當(dāng)然最好的方法是飲食療法
，平時可以吃桑葚粥
，加一點糯米
，糯米改善陰虛的效果非常明顯，當(dāng)然在飲食方面
，可以多吃點豆制品
，早上起來喝點核桃奶
，中午吃點枸杞肉絲粥，放一些竹筍非常有效
。
肝腎陰虛主要是由于肝陰和腎陰不足
，傷害很大
，肝腎陰虛會導(dǎo)致頭暈、腰膝酸軟
、耳鳴、失眠
、多夢等癥狀
，對人的正常生活影響很大，不僅泌尿系統(tǒng)的癥狀會出現(xiàn)
，而且更年期提前也會嚴重影響身心健康
，所以要及時照顧好自己的身體。肝腎陰虛對人的健康危害很大，應(yīng)該及時調(diào)整身體
，可以選擇中藥或食補的方法治療
，應(yīng)該多吃滋陰補血的食物，不應(yīng)該每天吃太油膩的食物
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