腎陰虛口干舌燥能吃紅棗嗎

陰虛火旺不能常吃枸杞，建議最好陰虛火旺的人不要吃枸杞，因?yàn)殍坭匠远嗳菀咨匣鸬?，?huì)加重陰虛火旺的，所以最好陰虛火旺的人不要吃枸杞
1.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.
3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
4.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
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補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
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補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。

肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?，視力減退，可以多吃地黃、黑芝麻、枸杞、核桃、牛奶、海參等食材。這些食物主要是補(bǔ)充人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，改善陰虛的效果非常好，當(dāng)然午餐除了補(bǔ)充營養(yǎng)外，還應(yīng)有效緩解腎陰不足，可以吃黑木耳、狗肉、羊肉、甲魚、海參等食材，山藥燉豬蹄等食材，改善陰虛癥狀效果明顯，但要注意食補(bǔ)量，不能過量。

肝腎陰虛的癥狀主要是頭暈、耳鳴、眼睛干澀、視力下降等，典型癥狀如面紅耳赤、口干舌燥、夜間睡覺出汗、煩躁易怒、胸部隱痛等，主要是由于腎功能不足，腎陰不足的現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)火太多，所以眼睛模糊、視疲勞的問題比較嚴(yán)重，四肢麻木，吃藥進(jìn)行調(diào)理，療效不是很好，還是要注意日常生活護(hù)理。

肝腎陰虛建議用藥，可以吃中藥，能有效改善腎陰虛或肝陰虛癥狀的藥物，當(dāng)然最好的方法是飲食療法，平時(shí)可以吃桑葚粥，加一點(diǎn)糯米，糯米改善陰虛的效果非常明顯，當(dāng)然在飲食方面，可以多吃點(diǎn)豆制品，早上起來喝點(diǎn)核桃奶，中午吃點(diǎn)枸杞肉絲粥，放一些竹筍非常有效。

肝腎陰虛主要是由于肝陰和腎陰不足，傷害很大，肝腎陰虛會(huì)導(dǎo)致頭暈、腰膝酸軟、耳鳴、失眠、多夢(mèng)等癥狀，對(duì)人的正常生活影響很大，不僅泌尿系統(tǒng)的癥狀會(huì)出現(xiàn)，而且更年期提前也會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，所以要及時(shí)照顧好自己的身體。肝腎陰虛對(duì)人的健康危害很大，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整身體，可以選擇中藥或食補(bǔ)的方法治療，應(yīng)該多吃滋陰補(bǔ)血的食物，不應(yīng)該每天吃太油膩的食物，要注意少吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。