腎陰虛肝火旺盛會導(dǎo)致失眠嗎

失眠屬于很常見的一種現(xiàn)象，如長期得不到改善，必將給人們的健康與工作生活帶來不利影響，所以當(dāng)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)對因調(diào)理。那么失眠是什么原因引起的？下面來給大家介紹一下導(dǎo)致失眠的五個(gè)常見原因。?一、肝火太旺：肝火太旺時(shí)會影響到睡睡，因?yàn)楦位鹜⒄咭着?，肝火可?dǎo)致情緒波動，從而導(dǎo)致睡眠不安。一般肝火旺主要表現(xiàn)為睡眠不穩(wěn)，易驚醒，同時(shí)會有多夢，失眠等癥狀。二、脾胃不和：按中醫(yī)說法，胃不和則臥不安，因此人的脾胃功能強(qiáng)弱與失眠有密切關(guān)系。當(dāng)脾胃功能不調(diào)或者脾胃功能虛弱時(shí)，可導(dǎo)致氣血不足，氣血不足則會讓血不能養(yǎng)心，從而出現(xiàn)心神不安失眠現(xiàn)象，所以對這類失眠應(yīng)注意調(diào)理脾胃。三、壓力大：生活工作壓力過大時(shí)可讓情緒受到很大的影響，會讓大腦一直處于興奮，快速運(yùn)轉(zhuǎn)中，而大腦一直處于緊張、興奮狀態(tài)中是無法入睡的，所以會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。四、身體疾?。喝缟眢w患有某些疾病，會對睡眠質(zhì)量造成一定的影響。如患有心臟病、腎病、哮喘，或是關(guān)節(jié)炎、腸胃病、高血壓等，這些疾病可導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適癥狀，或是引起疼痛，從而影響睡眠。五、其它因素：如在睡前喝茶、咖啡、可樂類飲料等，是很易引起失眠的，因?yàn)檫@些飲品含有中樞神經(jīng)興奮劑，咖啡堿，因此易引起失眠現(xiàn)象。上面就是導(dǎo)致人們失眠的五個(gè)常見原因。如果大家發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的，不妨可從上面查找原因，以便及時(shí)對因來調(diào)治。因?yàn)殚L期失眠可給健康與生活帶來多重影響，所以建議大家出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)理，以恢復(fù)正常的睡眠。
，而引起失眠的原因比較多，常見的幾種原因有因?yàn)榄h(huán)境因素導(dǎo)致的失眠，也有因?yàn)樯硪蛩貙?dǎo)致的失眠，除此之外，心理和社會因素也會導(dǎo)致失眠，軀體疾病和精神疾病也會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，一些藥物也會引起失眠，另外還有一種叫做假性失眠。
　　出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。那么下面帶大家了解一下具體為什么會失眠。
　　1.環(huán)境因素
　　如果人們的生活習(xí)慣突然改變，那么是會造成失眠的，這也是主要的原因之一，比如說人們長期在比較安靜的環(huán)境下睡覺，突然周圍的噪音變得比較多和大，這樣人們便會因?yàn)榄h(huán)境嘈雜而變得久久不能入眠，從而造成了失眠情況的發(fā)生，改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
　　2.心理和生理因素也會造成失眠
　　人們在晚上睡覺的時(shí)候如果比較焦慮或者煩躁不安的話，甚至情緒低落、心情不愉快，這些都是會引起失眠的，這個(gè)時(shí)候只能通過調(diào)節(jié)心理素質(zhì)進(jìn)行改善睡眠質(zhì)量。還有就是人們在應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時(shí)性失眠的常見原因。
　　3.身體疾病造成的失眠
　　比如說關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢這樣的疾病都會引起失眠，有些軀體疾病都可能妨礙睡眠，如患有潰瘍病的人常因上腹部疼痛于深夜發(fā)作，而痛醒，在患病的時(shí)候也會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
　　4.精神疾病
　　一個(gè)人的精神對于這個(gè)人的睡眠質(zhì)量也是十分的重要的，如果是有抑郁癥和精神分裂癥的患者，那么他的睡眠就會特別差，再比如老年癡呆、和邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。除了精神疾病造成的，很多藥物對于失眠影響也是很大的，最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。
　　5.假性失眠
　　也有的人將疲乏認(rèn)為失眠 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個(gè)被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導(dǎo)使自己進(jìn)入睡眠而苦惱。

腎虛肝火旺盛的癥狀
在我們的日常生活中，身體難免會有很多時(shí)候會出現(xiàn)一些小癥狀，會有不舒服的表現(xiàn)。但大家不能不注意，很多時(shí)候是因?yàn)樽约浩匠Ｒ恍╋嬍澈托〖?xì)節(jié)的沒注意所導(dǎo)致的，那么腎虛肝火旺盛是什么癥狀？應(yīng)該怎么辦？
腎虛肝火旺盛的癥狀
現(xiàn)當(dāng)代的年輕人生活節(jié)奏特別的快，每天生活和工作的壓力，晚睡晚起，吃夜宵等等的不好的習(xí)慣都養(yǎng)成了，所以會導(dǎo)致人的身體里的肝火會比較旺盛，腎虛，會引發(fā)自己身體里就會出現(xiàn)一些小信號，例如長痘，人特別容易疲乏，失眠，口干舌燥。所以要想改善，一定不能再熬夜，飲食一定要以清淡為主，在每天早起的時(shí)候要喝一杯熱水，清清自己的腸子，但是一定要改正自己的作息才是關(guān)鍵，一定要早睡早期，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。大家還可以養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，喝一杯蜂蜜水，這樣不但還可以防止便秘，還可以改善長痘的癥狀，平常還可以多吃一些下火的食物。
大家平常要多到戶外去呼吸一下新鮮空氣，多加鍛煉，要注意自己的飲食。多以清淡為主。但很多東西因人而異，大家要根據(jù)自己的情況，不舒服及時(shí)檢查。

腎虛會導(dǎo)致失眠。以陰虛為主，腎陰虛相當(dāng)于人體的水分偏少，火氣相對較多，會出現(xiàn)內(nèi)熱的情況。腎陰虛病人應(yīng)該進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰、清熱涼血解毒的食品，比如：綠豆、冬瓜、海帶、紅豆、薏米、苦瓜、冬瓜等食物選擇調(diào)養(yǎng)，可以潤燥降火。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸，左歸丸等中成藥。日常飲食可以多食桑葚，枸杞等食物。六味地黃丸畢竟是一種藥品也有一些禁忌。對于體質(zhì)比較虛弱、脾胃功能不調(diào)、消化系統(tǒng)不好者慎吃。雖然是中成藥，比較溫和，可是過多或過久服用也會引起滯脾礙胃，導(dǎo)致患者脾胃失和從而影響患者的食欲。體質(zhì)較好或濕熱較重的人，服用后還會嚴(yán)重上火，并且會加重內(nèi)熱，以至影響消化功能。
患者在服藥期間，建議定期前往醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查，避免因服用錯(cuò)誤的藥物導(dǎo)致病情加重。

肝火旺盛是可能引起失眠的。因?yàn)楦闻K是一個(gè)重要的解毒和代謝器官，很多身體的毒素需要肝臟來清除。如果肝功能不好的時(shí)候，過多的廢物和毒素的蓄積就有可能引起失眠，就有可能干擾大腦的功能。這種情況它的處理主要包括：
第一，積極的治療肝病，肝病一定要積極的尋找原因，包括病毒性肝炎，酒精性肝炎，藥物性肝炎以及自身免疫性肝病和脂肪肝。一定要根據(jù)病因作出處理，在這個(gè)基礎(chǔ)上，要積極地使用護(hù)肝降酶的藥物。
第二，飲食的調(diào)整，肝火旺盛的病人要避免吃過于溫補(bǔ)的食物，要多吃偏涼性的時(shí)候，要避免吃油膩的，辛辣的，刺激的食物。
第三，睡眠的治療，主要是改善生活方式，避免白天睡覺，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。在睡覺之前避免進(jìn)行緊張的腦力活動的工作，同時(shí)要注意合理的休息，必要的時(shí)候可以考慮使用一些藥物進(jìn)行鎮(zhèn)靜催眠。