孕婦痰濕能吃紅棗嗎

1、這類人常表現(xiàn)為厚膩膩苔，口甜膩膩口，食欲不振，平時胃飽脹，嚴重者還會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部腫脹等癥狀。如多吃紅棗，則使痰在體內(nèi)難以清除，進而加重上述不適。這種體質(zhì)更適合吃大麥、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2、紅棗適用人群：產(chǎn)婦食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加速機體復(fù)原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質(zhì)，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。

懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。
紅棗含有豐富的VC，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導(dǎo)致血糖偏高，進而導(dǎo)致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。
所以孕期可以吃紅棗，但不宜過多，一般每天頂多吃1-2個。對于貧血的女性來說，不宜一直吃紅棗來補血，要給予鐵劑等藥物治療，紅棗有很小的補血作用，但是升糖作用更加明顯。

孕婦可以喝紅棗茶
紅棗茶，是現(xiàn)如今很多人都非常喜愛的一種養(yǎng)生茶，紅棗的營養(yǎng)價值很高，含有糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C。性平，味甜醇，能補脾胃，用紅棗泡茶飲用，可以起到健胃滋補的作用，孕婦喝紅棗茶的好處：
　　促進胎兒發(fā)育
　　紅棗茶中含有豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此孕期常喝紅棗茶，不管是對自身還是胎兒的發(fā)育，都大有裨益。
　　有助補血補鐵
　　紅棗茶中除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質(zhì)的吸收。此外紅棗有補血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。
慎吃人群
痰濕者
紅棗茶的滋膩之性容易助長濕氣，使得痰液停留在體內(nèi)難以清除，進而加重癥狀，所以痰濕偏盛的人群，最好不要喝紅棗茶，以免加重不適。
糖尿病者
紅棗茶的口味清甜，其中含有大量的糖，糖尿病患者飲用會使血糖增高，病情加重，所以為了自身的健康，最好不要飲用紅棗茶。
注意事項
不可過量
經(jīng)常喝紅棗茶具有很好的進補效果，但是如果過量的飲用，不僅不能夠補益身體，反而對脾胃的傷害非常巨大，可能會出現(xiàn)腹脹或者氣滯的情況。
飲用的時間
紅棗茶老少皆宜，但是對于女性朋友來說，要注意飲用的時間，如果是濕氣較重或者燥熱體質(zhì)的女性，在月經(jīng)期間最好不要喝紅棗茶，會加大出血量或加重浮腫。
營養(yǎng)價值
經(jīng)常服用紅棗茶，對身體有很好的保健功效，它既能補氣、補血，又能美容養(yǎng)顏。紅棗茶除了營養(yǎng)豐富，味道好之外，還提供了人體所需要的多種微量元素，尤其是對女性有較好的補血、養(yǎng)顏的功效。

不可以的。紅棗屬于溫補的食物，如果體內(nèi)火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的癥狀發(fā)生。

忌食人群：

1、濕氣內(nèi)盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。

2、此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

宜食人群：

1、大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調(diào)養(yǎng)的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹。

2、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養(yǎng)不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應(yīng)者食用。

注意事項

1、月經(jīng)期間不適宜吃紅棗

女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗，特別是體內(nèi)濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，濕氣會聚集在體內(nèi)，造成水腫現(xiàn)象更加嚴重。容易水腫的女性應(yīng)該多吃一些祛濕利尿的食物。月經(jīng)期吃紅棗的話則是會造成經(jīng)量過多，一般是要生理期之后才開始吃紅棗。

2、吃棗后不要馬上吃高蛋白食品

紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會使大量的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗后的一到兩個鐘頭后再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。

--紅棗

人民網(wǎng)--紅棗怎么吃才能真補血紅棗補血三大禁忌