2023-07-20 08:08:36
正常的人的體溫和手腳應(yīng)該是冬天暖夏天涼的
。這些女性之所以會(huì)有“變溫”的現(xiàn)象主要是“血虛”。 為什么“血虛”的人就會(huì)冬天冷夏天熱呢?我們體溫的恒定是靠血液的不斷循環(huán)流動(dòng)完成的
。當(dāng)人們“血虛”時(shí)
，冬天就會(huì)因?yàn)檠罕容^少，血液循環(huán)到四肢末梢的速度會(huì)很慢
，量也會(huì)減少
，所以手腳得不到充足的血液，也就得不到血液帶來(lái)的熱量的溫煦
，因而冬天的手腳會(huì)冰冰的;而夏天
，隨著氣溫的升高，人體的體溫也會(huì)升高
，人體之所以維持恒定的體溫是由于血液把身體內(nèi)的熱量帶到皮膚表面
，以汗液的形式或通過(guò)呼吸的方式散發(fā)熱量，而“血虛”的人
，四肢的循環(huán)速度仍然慢
，血液不能迅速的到達(dá)此處
，把手腳的熱量帶走
，所以就會(huì)造成手腳心熱。 有的人手腳心時(shí)干熱
，覺得干巴巴的
，很難受，這種情形一般是陰虛內(nèi)熱所引起的
。這樣的人
，我建議用枸杞子、菊花
、麥冬泡水喝，每天每種各十錢
，平時(shí)要少吃辛辣
、熱性的食物。 而有的人則是濕熱
，汗漉漉的
，這種人往往是脾胃有濕熱。我建議用煮苡米
、紅豆粥
，平時(shí)要盡量少吃生冷的食物，水果也要少吃
。 如果可以堅(jiān)持一段時(shí)間，你的精力也會(huì)比較充沛
，頭昏的現(xiàn)象也會(huì)悄悄地遠(yuǎn)離你
，讓你尷尬地一陣陣潮紅也會(huì)和你說(shuō)拜拜!你會(huì)發(fā)現(xiàn)夏天也會(huì)涼爽，冬天也會(huì)溫暖。讓女人一年四季告別“冷血?jiǎng)游铩钡姆Q號(hào)!
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2023-07-20 08:08:36
冬天到了
，很多朋友會(huì)手腳冰涼
，有些朋友卻會(huì)手心發(fā)熱，是什么原因呢
？又如何改善呢
？今晚我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下
海燕 19:20
手腳冰涼與手心發(fā)熱
海燕 19:20
我們知道改善疾病恢復(fù)健康有5個(gè)重要的方向
1,清除體內(nèi)的毒素
2,緩解身體的壓力
3,提升免疫力
4,抗衰老
5,給予身體全面均衡的營(yíng)養(yǎng)
，幫助修復(fù)
，同時(shí)改善血液循環(huán)
海燕 19:20
那這五個(gè)方向分別由哪些方式來(lái)進(jìn)行呢？
海燕 19:20
我們先講第一個(gè)
，改善血液循環(huán)
你們知道嗎
？不管你吃了什么營(yíng)養(yǎng)，最終都通過(guò)血液循環(huán)送達(dá)身體的每個(gè)部位
。
海燕 19:20
任何一個(gè)部位不能及時(shí)得到充足的養(yǎng)分和氧氣的時(shí)候
，那你的細(xì)胞可以說(shuō)當(dāng)場(chǎng)就發(fā)生病變，所以身體的循環(huán)決定了身體的各個(gè)器官的工作狀況
。
海燕 19:20
如果大腦得不到血液
，大腦會(huì)很快的老年癡呆
，如果眼部得不到血液，眼部很快就會(huì)老花
，白斑
，或者黃斑性病變
海燕 19:21
如果肝臟突然間缺血，肝細(xì)胞會(huì)死亡
，肝臟會(huì)硬化
。
海燕 19:21
那影響血液循環(huán)的因素有哪些呢？
海燕 19:21
我們經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
？吹酱蟾庞腥惾?div id="d48novz" class="flower left">
。
海燕 19:21
第一類
，手腳冰涼的人
，他們的血液經(jīng)常因?yàn)榫o張過(guò)度的流向四肢和腦部。等到壓力過(guò)去之后
，血液回到內(nèi)臟
，外部器官包括頭部和手腳都變成嚴(yán)重缺血。
海燕 19:21
時(shí)間長(zhǎng)了
，四肢和腦部缺血的現(xiàn)象越來(lái)越明顯
，這類人都有長(zhǎng)期面對(duì)壓力，在壓力狀態(tài)下成長(zhǎng)的心理環(huán)境。凡是性格比較壓抑
，內(nèi)向
，經(jīng)常自責(zé),不安
，不夠自信的人
，基本上手腳都是冰涼的。
海燕 19:21
影響手腳冰涼的第二個(gè)原因
，是他早年感冒發(fā)燒
、應(yīng)用了抗生素，藥物治療方法
，來(lái)處理感冒發(fā)燒
，使他的身體已經(jīng)沒有能量進(jìn)行發(fā)燒的工作，所以這類人基本很久都沒有發(fā)燒了
。
海燕 19:21
他不能發(fā)燒
，但他體內(nèi)會(huì)發(fā)炎，慢性鼻炎
，咽炎，支氣管炎
，肺炎
，胃炎，腸炎
，肝炎
，宮頸炎，附件炎
，這些炎癥的發(fā)生代表一件事情
，身體發(fā)燒的能力很低。
海燕 19:21
無(wú)法發(fā)燒的另一個(gè)原因就是血液循環(huán)不暢
，沒辦法把血液送到全身的每一個(gè)部位
，所以部分的組織器官尤其是末梢次要的這些器官會(huì)首先出現(xiàn)缺血
，這一類人容易出現(xiàn)頭暈甚至?xí)灥埂?br>
海燕 19:21
第二類型
，手偏熱，偏燙
，臉經(jīng)常發(fā)紅
，血液流向四肢，和第一種比處于更早期的階段
，就是說(shuō)他的緊張是有能力緊張的
，血液能很快的送往腦部和四肢。
海燕 19:21
這個(gè)時(shí)候還經(jīng)得起消耗，這類人急哄哄的
，做事情容易沖動(dòng)
，對(duì)很多事情忽冷忽熱的，有些時(shí)候好奇
，有些時(shí)候再也不想去碰。
海燕 19:22
第三類人群就是手心冒汗
，頸部背部經(jīng)常冒汗
，身體已經(jīng)處于比較虛的一個(gè)狀態(tài)了。
海燕 19:22
這三種都屬于不太健康的表現(xiàn)
，分別暗示著幾類不同的疾病
，如果按照中醫(yī)來(lái)講，就可以說(shuō)一種叫熱
，一種叫寒
，但是這種說(shuō)法只是很籠統(tǒng)的說(shuō)法。
海燕 19:22
改善血液循環(huán)
，其實(shí)是說(shuō)全身的循環(huán)
，不是幾步
。血液在身體里面
，不是在內(nèi)臟器官就是在外表，如果在外表
，內(nèi)臟就會(huì)缺血，如果在內(nèi)臟
，外表就會(huì)缺血
，如果在內(nèi)臟外表缺血，手腳就冰涼
，如果在外部手腳血液充足
，內(nèi)臟缺血，那么手腳是熱的
，內(nèi)臟是虛的
海燕 19:22
有人說(shuō)
，運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)
，當(dāng)然
，動(dòng)的時(shí)候，血液會(huì)流向外表流向四肢
，這個(gè)時(shí)候很亢奮
，很有滿足感，對(duì)于那些手腳發(fā)熱的人來(lái)說(shuō)，他們特別喜歡這樣的運(yùn)動(dòng)方式
，因?yàn)檫@是一種像打雞血一樣的興奮狀態(tài)
，但實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟缺血，這個(gè)傷害會(huì)更大.
海燕 19:22
那對(duì)于四肢手腳冰冷的人來(lái)講
，他們是不熱愛運(yùn)動(dòng)的
，他們動(dòng)幾下就會(huì)退回去
，回到這個(gè)窩里
，因?yàn)檠阂坏┝飨蛩闹瑑?nèi)臟一缺血
，這個(gè)時(shí)候和前面的案例又不一樣了
，和那些手腳發(fā)熱的人不一樣，如果他的內(nèi)臟再缺血
，原本手腳就缺血
，那身體消耗就會(huì)非常之大，他會(huì)進(jìn)入很危險(xiǎn)的狀態(tài)
，所以他自己會(huì)逃避
。
海燕 19:22
對(duì)于那些手腳冒汗的人來(lái)講，大部分在南方
，過(guò)去經(jīng)常過(guò)多的洗澡
，過(guò)多的吃一些清淡的食物
，食物中蛋白質(zhì)含量非常少
，脂肪含量非常少，缺乏油
，所以細(xì)胞膜
，組織膜，關(guān)節(jié)膜
，皮膚保護(hù)膜
，都非常的脆弱，所以沒有辦法保護(hù)
，留住水分
，水分很容易蒸發(fā)，所以我們說(shuō)他虛
，虛的意思呢就是身體無(wú)法鎖住這些水分
。
海燕 19:24
今晚分享先到這里，重點(diǎn)分享了手腳冰涼和手心發(fā)熱類型的原因
，明天晚上我們繼續(xù)分享如何改善
。祝福大家[
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2023-07-20 07:07:26
人身體的循環(huán)不是很通暢就會(huì)手心熱
，腳涼
。
常人的身體腳手是溫溫的
，常態(tài)，當(dāng)循環(huán)不正常時(shí)候就是這個(gè)樣子
。
最簡(jiǎn)單方法
，泡腳。每天晚上睡覺前泡腳
，會(huì)把這個(gè)慢慢調(diào)理過(guò)來(lái)
。好了之后有條件繼續(xù)泡腳，會(huì)把你的身體調(diào)理到更加健康
。
泡腳是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程
，不要一下子泡好長(zhǎng)時(shí)間，每次差不多半個(gè)小時(shí)就可以
，溫度適當(dāng)熱一點(diǎn)
，但是不燙腳。如果過(guò)程中出現(xiàn)口干舌燥
，適當(dāng)減少泡腳的時(shí)間，就可以了
。
每天鍛煉身體
，比較推薦的打打太極了，五禽戲了
，八段錦了
，流水不臭，動(dòng)尸不腐
。你身體循環(huán)差和你運(yùn)動(dòng)少也是有關(guān)系的
。要是找個(gè)老師能教一下更好了。公園里面一般有免費(fèi)教太極拳的
，拜個(gè)師學(xué)點(diǎn)，對(duì)身體也好
。
不建議去健身館
，做比較暴力一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
，那樣對(duì)身體也能加快循環(huán)
，但是耗散身體內(nèi)氣也快。就像職業(yè)運(yùn)動(dòng)員上了歲數(shù)會(huì)有這樣那樣的職業(yè)病
，都是把內(nèi)氣給耗散太快了
。
最好學(xué)的這些版本是古人教的版本
，現(xiàn)代人對(duì)這些導(dǎo)引術(shù)理解的不是很深，練習(xí)現(xiàn)代人新編的
，氣老是運(yùn)行的不是很順暢
。
節(jié)欲，一般身體出現(xiàn)這種情況
，房事過(guò)多
，也會(huì)造成這樣，適當(dāng)培養(yǎng)夫妻的情感是好的
，但是最好避開過(guò)多的房事
。更不要感覺身體掏空了
，再去借助藥力
。無(wú)論是中藥還是西藥。是藥三分毒
。最好的辦法是房事節(jié)欲
。培養(yǎng)夫妻感情可以從關(guān)心之類的其他方面入手。
情緒
，精神上
，最好能調(diào)到你感覺到很愜意的情況。不要和人爭(zhēng)吵
，每天心急火燎的干事
，會(huì)耗損一個(gè)人的內(nèi)氣。癌癥
，各種查不出病因的病其實(shí)和情緒關(guān)系很大
。每天讓自己身體，精神能很輕松
。是最好的。?
祝健康
。
2023-07-20 08:08:36
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