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半楓荷
2023-07-20 05:57:56
男人腳汗多,有可能與從事高溫作業(yè),穿的鞋襪透氣性差,從而汗腺分泌汗液增多,可以穿寬松透氣的鞋襪,減少高溫作業(yè)之后觀察。如果仍然出現(xiàn),需要考慮是否與遺傳、植物神經(jīng)紊亂、氣血虧虛有關(guān)。
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艾江
回復(fù)腳汗多是什么原因引起的
腳汗多是什么原因引起的,腳汗多一直困擾著很多人,尤其是在炎熱的夏季,穿上鞋子之后,整個(gè)腳部便會(huì)開(kāi)始出汗甚至還會(huì)散發(fā)著難聞的氣味?,F(xiàn)在分享腳汗多是什么原因引起的!
腳汗多是什么原因引起的1第一、汗腺發(fā)達(dá)
一些人腳上面的汗腺非常發(fā)達(dá),因此更加容易出汗。尤其是在高溫炎熱的天氣,腳部流汗的癥狀會(huì)更加明顯。導(dǎo)致汗腺發(fā)達(dá)的原因和遺傳因素有關(guān),支配腳部汗腺的神經(jīng)過(guò)分敏感或者是豐富都會(huì)導(dǎo)致腳愛(ài)流汗。
第二、精神緊張
很多人由于生活工作壓力過(guò)大,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)處于精神緊張的狀態(tài),甚至?xí)^(guò)度焦慮。在情緒激動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)高度興奮,這種情況的.作用下便會(huì)導(dǎo)致汗液大量分泌,造成腳部流汗。這類(lèi)人群應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒,學(xué)會(huì)放松多注意休息,才能夠避免腳愛(ài)出汗的現(xiàn)象。
正常情況下腳愛(ài)出汗主要和以上兩種原因有關(guān),除此之外與人們穿的鞋子不透氣有關(guān)。鞋子內(nèi)部的空氣無(wú)法流通,分泌出來(lái)的汗水無(wú)法及時(shí)散發(fā),便會(huì)出現(xiàn)腳流汗的情況。
為了緩解腳部流汗,人們應(yīng)該選擇一雙透氣的鞋子,每天及時(shí)更換清洗襪子,保證腳部的干爽。同時(shí)也要學(xué)會(huì)放松情緒,多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),注意飲食的調(diào)節(jié)改善虛弱體質(zhì),這些方式都可以有效緩解腳流汗的問(wèn)題。
腳部經(jīng)常流汗甚至散發(fā)難聞氣味,這種情況讓人們感到尷尬。造成腳流汗的原因主要由于遺傳導(dǎo)致的汗腺較為發(fā)達(dá),以及精神壓力過(guò)大導(dǎo)致汗液分泌過(guò)量。只有了解腳流汗的根本原因,才可以更好的對(duì)癥下藥,采取積極的應(yīng)對(duì)措施,從而緩解這一尷尬的問(wèn)題。
腳汗多是什么原因引起的21、疾病導(dǎo)致
比如身體出現(xiàn)一些疾病,像是多汗癥、高血壓、糖尿病等,神經(jīng)系統(tǒng)疾病的時(shí)候就會(huì)讓身體的代謝以及內(nèi)分泌出現(xiàn)異常,在這種情況下就容易讓腳地出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。
2、身體虛
其中有一部分人由于自己的身體比較虛弱,那么就比較容易出汗,尤其是在冬季,一般表現(xiàn)為腳底濕漉漉的,有汗?jié)n。
身體虛弱的人容易出汗
3、穿著
冬天天氣寒冷,許都人穿的都的棉襪、棉鞋,尤其是女生,冬天馬丁靴、棉襪等等,那么腳部在被溫暖的環(huán)境下包裹,自然會(huì)腳汗過(guò)多。
4、精神因素
精神因素也會(huì)導(dǎo)致腳底經(jīng)常出汗,如果長(zhǎng)期讓自己過(guò)于興奮焦慮不安,就容易讓身體的交感神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,在交感神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候會(huì)讓身體的內(nèi)分泌也跟著出現(xiàn)紊亂,在這種情況下就會(huì)影響到汗腺,從而讓汗腺出現(xiàn)分泌過(guò)剩的現(xiàn)象,就會(huì)導(dǎo)致腳底經(jīng)常出汗。
精神緊張容易誘發(fā)腳汗過(guò)多
5、肥胖
一般身體偏胖的人比身體教瘦的人更容易出汗,這是體質(zhì)上的原因。
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北京-梁**
回復(fù)腳出汗是什么原因
你的腳會(huì)出汗嗎?有些人多走路或跑步后腳汗出得很多,汗液總是會(huì)把鞋襪都給弄濕也怪難受的。讓我們來(lái)總結(jié)一下腳汗較多的原因吧!
腳出汗是什么原因
大致有這樣幾方面:有些人的足部汗腺比較豐富,特別會(huì)出汗,這也往往與遺傳因素有關(guān)。因?yàn)檫z傳基因中的皮脂腺發(fā)達(dá),所以易造成腳多汗的原因,心里總是會(huì)感到陰影。為什么自己的腳會(huì)出汗呢?
平時(shí)我們的腳是會(huì)有出汗的情況,正常的出汗是正常的。但如果腳出汗過(guò)多,那就是一種不明原因的功能性局部異常多汗。腳多汗又稱“腳多汗癥”或者“足多汗癥”。
人體汗腺分泌和交感神經(jīng)有著緊密的關(guān)系,而腳汗癥即是因?yàn)椴幻髟虻慕桓猩窠?jīng)過(guò)度緊張,一旦如果過(guò)于緊張、興奮、壓力或夏天高溫就會(huì)使汗液增多,而且還可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng),乙酸膽堿分泌增多,導(dǎo)致小汗腺分泌過(guò)多的汗液。而中醫(yī)認(rèn)為,腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的,一般分為虛實(shí)兩種類(lèi)型。脾胃虛弱的人還可能會(huì)伴有口干舌燥、心煩不安等情況出現(xiàn)。
腳出汗就是指的是正常人群中的汗腳,主要是人的交感神經(jīng)興奮促使毛孔開(kāi)放,然后進(jìn)行汗液的排泄,至于便秘問(wèn)題,建議你飲食及生活習(xí)慣上調(diào)節(jié)一下,多吃一些膳食纖維多的食物,然后多喝水。有些是支配汗腺敏感神經(jīng)的,所以每當(dāng)行走、跑步,甚至精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí),交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài),人體的汗腺也隨之大量分泌汗液。
還有一部分的原因是因?yàn)樾舆x的不對(duì),一些鞋子的膠底做的太過(guò)于厚,有時(shí)候讓人穿的不透氣,致使分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失。所以也會(huì)讓腳出汗。
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逍遙子
回復(fù)腳汗多是什么原因怎么治
腳汗多是什么原因怎么治,想必很多人都經(jīng)歷過(guò)腳出汗的情況,特別是在夏天的時(shí)候有的人叫上出汗是特別厲害的,這樣在生活中是很尷尬的,下面來(lái)看看腳汗多是什么原因怎么治
腳汗多是什么原因怎么治1其實(shí)有腳汗或者腳汗稍微多點(diǎn),是正常的,人之所以出汗,是因?yàn)橛泻瓜賻椭覀兺馀藕?,腳部是汗腺比較多的部位,人腳上每平方厘米有約6000個(gè)左右的汗腺
雙腳總共約有25個(gè)汗腺,且這些汗腺比身體其它部位的汗腺要旺盛一些,所以腳部很愛(ài)出汗,正常情況下,腳部一天可以分泌500毫升汗水,這什么概念呢?是一瓶礦泉水的量。有些人平常還喜歡運(yùn)動(dòng),或者正值青春期,本身分泌就比較發(fā)達(dá),這樣一來(lái),腳部出汗會(huì)更多。
腳部稍微有點(diǎn)汗是正常的,但若你每次腳汗多到可以把襪子搞濕,這說(shuō)明你的腳汗確實(shí)有些多了。腳汗異常多,有可能是你總穿不透氣的鞋造成的。鞋子若不透氣,整個(gè)腳會(huì)處于密封的環(huán)境中,分泌的汗液無(wú)法散發(fā),出汗量就會(huì)變得異常的多。
腳汗多也有可能是濕氣重造成的,脾胃虛寒的人,往往體內(nèi)的濕氣會(huì)比較重。體內(nèi)的濕氣重,會(huì)影響身體水分運(yùn)化,容易讓人出現(xiàn)出虛汗的情況,使得腳部出汗變多。若你腳汗多的同時(shí),還有舌苔厚白、舌頭胖大、大便不成形等問(wèn)題,說(shuō)明體內(nèi)的濕氣多半比較重了,要及時(shí)祛濕。
壓力大,容易讓人焦慮,負(fù)面情緒變多,腳汗也會(huì)變多。現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)大,壓力也大,有些人所從事的工作壓力會(huì)比較大,這種情況下,精神就會(huì)受到影響,容易焦慮,神經(jīng)容易紊亂,從而出大量的腳汗。
很多人討厭出腳汗,一方面是因?yàn)槟_汗多會(huì)讓人不舒服,還有一個(gè)原因是他們認(rèn)為腳汗多等于腳臭。其實(shí)這是誤解,腳汗其實(shí)是沒(méi)味道的,并不會(huì)讓你產(chǎn)生腳臭,除非你好幾天不換洗襪子。
腳汗其實(shí)和手心出的汗、頭部出的汗,腋下出的汗等一樣,都是無(wú)味的。倘若你的腳汗很臭,說(shuō)明你有腳氣或體內(nèi)有疾。腳汗臭的人,可以聞聞自己的'腳汗味,若腳汗是爛蘋(píng)果味,說(shuō)明你的血糖可能增高了;若你的腳汗是氨氣味或者尿騷味,說(shuō)明腎臟可能出問(wèn)題了;若你的腳汗就是正常的臭腳丫味,說(shuō)明有腳氣。
腳氣是很多人的困擾,馬上天氣越來(lái)越熱,容易讓人犯腳氣。腳氣其實(shí)也很好去除,這里教給大家一個(gè)去除腳氣的秘方,洗腳的時(shí)候,往洗腳水中加入適量的碘伏,用碘伏洗過(guò)腳之后,取一顆甲硝酸片,把它磨成粉,然后撒到鞋墊上,不用天天撒,隔一天撒一次即可。
腳氣主要是由于真菌感染造成的,碘伏有除菌的作用,洗腳水中加入碘伏,可以幫助去除腳部真菌。而甲硝唑粉可以幫助腳部深層次的去菌,這樣可以降腳部的真菌去除干凈,能夠去除 腳臭,改善腳氣。
腳汗多是什么原因怎么治21、甲狀腺亢進(jìn):當(dāng)患上甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)時(shí),患者腳部會(huì)出汗嚴(yán)重,同時(shí)也會(huì)伴有煩躁不安、精神緊張、注意力不集中、睡眠差、吃的多身體消瘦、心慌。
2、腳氣:當(dāng)患上腳氣時(shí)腳部會(huì)出汗嚴(yán)重,同時(shí)也會(huì)伴有腳趾間脫屑紅斑,到了晚上瘙癢難忍,腳氣具有一定的傳染性,不僅會(huì)影響日常的工作和生活,同時(shí)也會(huì)傳染給家人。
絕大部分手汗癥(腳汗癥)的人都是原發(fā)性的,并不影響身體健康。
擴(kuò)展資料:
平時(shí)要多注意腳部的清潔,保持皮膚的干燥,每天要勤換洗襪子,盡量不要穿旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋等不透氣的鞋子,不然會(huì)增加腳汗,加劇了腳臭,要積極地消除一些誘發(fā)因素。
每天晚上洗完腳之后盡量擦一些爽身粉,因?yàn)樗矸劬哂形购透稍锏墓π?,可以緩解腳部出汗,同時(shí)也避免了腳臭。
腳汗多是什么原因怎么治3導(dǎo)致腳部出汗的原因有哪些呢?
第一、汗腺發(fā)達(dá)
一些人腳上面的汗腺非常發(fā)達(dá),因此更加容易出汗。尤其是在高溫炎熱的天氣,腳部流汗的癥狀會(huì)更加明顯。導(dǎo)致汗腺發(fā)達(dá)的原因和遺傳因素有關(guān),支配腳部汗腺的神經(jīng)過(guò)分敏感或者是豐富都會(huì)導(dǎo)致腳愛(ài)流汗。
第二、精神緊張
很多人由于生活工作壓力過(guò)大,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)處于精神緊張的狀態(tài),甚至?xí)^(guò)度焦慮。在情緒激動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)高度興奮,這種情況的作用下便會(huì)導(dǎo)致汗液大量分泌,造成腳部流汗。這類(lèi)人群應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒,學(xué)會(huì)放松多注意休息,才能夠避免腳愛(ài)出汗的現(xiàn)象。
正常情況下腳愛(ài)出汗主要和以上兩種原因有關(guān),除此之外與人們穿的鞋子不透氣有關(guān)。鞋子內(nèi)部的空氣無(wú)法流通,分泌出來(lái)的汗水無(wú)法及時(shí)散發(fā),便會(huì)出現(xiàn)腳流汗的情況。
為了緩解腳部流汗,人們應(yīng)該選擇一雙透氣的鞋子,每天及時(shí)更換清洗襪子,保證腳部的干爽。同時(shí)也要學(xué)會(huì)放松情緒,多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),注意飲食的調(diào)節(jié)改善虛弱體質(zhì),這些方式都可以有效緩解腳流汗的問(wèn)題。
腳部經(jīng)常流汗甚至散發(fā)難聞氣味,這種情況讓人們感到尷尬。造成腳流汗的原因主要由于遺傳導(dǎo)致的汗腺較為發(fā)達(dá),以及精神壓力過(guò)大導(dǎo)致汗液分泌過(guò)量。只有了解腳流汗的根本原因,才可以更好的對(duì)癥下藥,采取積極的應(yīng)對(duì)措施,從而緩解這一尷尬的問(wèn)題。
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太原`趙**
回復(fù)最近突然腳汗多是什么原因
最近突然腳汗多是什么原因,很多人都有腳出汗的情況,甚至還會(huì)散發(fā)著難聞的氣味。腳汗多的原因很多,所以療腳汗多需要根據(jù)情況對(duì)癥下藥。下面來(lái)看看最近突然腳汗多是什么原因?
最近突然腳汗多是什么原因11、先天因素
腳汗度往往是跟遺傳因素有關(guān),有些人的足部汗腺比較豐富,稍微一運(yùn)動(dòng)或者走路腳上就特別容易出汗。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感,支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng),每當(dāng)行走、跑步等情況腳上都會(huì)比較容易出汗。
2、精神因素
精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí),交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài),汗腺也隨之大量分泌汗液。因此腳部的汗腺也會(huì)分泌汗液增多。
3、交感神經(jīng)過(guò)度興奮
汗腺的分泌神經(jīng)是交感神經(jīng),手足多汗癥是一種復(fù)雜的自主神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,交感神經(jīng)過(guò)度興奮也可導(dǎo)致手足出汗增多。
4、脾胃虛弱
如果平時(shí)若多食肥甘厚味,飲食不規(guī)律,肝火旺盛傷了脾胃,可導(dǎo)致脾胃虛弱。還有一部分人群是天生屬于脾虛體質(zhì)。當(dāng)脾胃功能減弱,濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨,從而引起手腳出汗。
5、陰虛血熱
有些人在手腳出汗的同時(shí)還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況,這屬于陰虛血熱。
6、肥胖因素
體型肥胖的人腳容易出汗,因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪有很好的保溫作用,而體型肥胖的人體內(nèi)脂肪阻止了這些熱量的散發(fā),身體為了盡快的將體內(nèi)熱量散發(fā)出去,所以就會(huì)采用大量出汗的方式進(jìn)行散熱,因此腳上也就比較容易出汗多了。
7、疾病因素
一些系統(tǒng)性疾病,比如說(shuō)甲狀腺功能抗性,糖尿病還有一些肥胖,另外中樞系統(tǒng)的一些疾病,也可以引起手出汗多。
8、汗腺發(fā)達(dá)
一些人腳上面的汗腺非常發(fā)達(dá),因此更加容易出汗。尤其是在高溫炎熱的天氣,腳部流汗的癥狀會(huì)更加明顯。導(dǎo)致汗腺發(fā)達(dá)的原因和遺傳因素有關(guān),支配腳部汗腺的神經(jīng)過(guò)分敏感或者是豐富都會(huì)導(dǎo)致腳愛(ài)流汗。
最近突然腳汗多是什么原因2女人出腳汗
1、女人流腳汗與腎的關(guān)系:對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),平時(shí)生活中經(jīng)常的出腳汗,就應(yīng)該考慮到是不是腎的健康出現(xiàn)異常了。中醫(yī)認(rèn)為腎陽(yáng)虛的人在平時(shí)容易出現(xiàn)盜汗、手腳發(fā)冷、耳鳴等癥狀表現(xiàn),并且出腳汗也是腎陽(yáng)虛引起的一種常見(jiàn)的表現(xiàn)。因此經(jīng)常出腳汗的女性一定要注意補(bǔ)腎,比如平時(shí)多吃一些具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物,就能取得很好的補(bǔ)腎效果。
2、所穿的鞋子不透氣:鞋子或襪子不透氣,是一個(gè)導(dǎo)致女性朋友出腳汗的常見(jiàn)因素,尤其經(jīng)常穿著透氣性差的皮革高跟鞋、旅游鞋的女性,在平時(shí)走來(lái)走去的,雙腳長(zhǎng)時(shí)間悶在鞋子里就容易出大量的腳汗,同時(shí)還會(huì)引起腳臭、真菌感染等問(wèn)題,再就是氣溫升高后穿著的鞋子或者襪子過(guò)厚,雙腳同樣會(huì)出很多腳汗,因此平時(shí)要注意結(jié)合溫度高低來(lái)選擇厚度適中的鞋子。
3、可能是多汗癥導(dǎo)致的:很多人平時(shí)特別愛(ài)出汗,稍微一活動(dòng)或不活動(dòng),汗珠就會(huì)滴滴答答的冒個(gè)不停,這就是多汗癥的表現(xiàn),而雙腳心內(nèi)的汗腺組織更加發(fā)達(dá),如果女性朋友患有多汗癥時(shí),交感神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)就會(huì)異常強(qiáng)烈,當(dāng)感覺(jué)精神激動(dòng)、緊張、憤怒、焦慮時(shí),交感神經(jīng)受到刺激就會(huì)分泌出大量的汗液。
男人腳出汗的原因
1、脾胃失調(diào):中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,手腳出汗多主要是由于脾胃功能不佳引起的.,可分為虛實(shí)兩種類(lèi)型。脾臟虛弱的人,有時(shí)會(huì)覺(jué)得舌頭干澀,焦躁不安。而大部分脾胃實(shí)癥患者是由于飲酒過(guò)量和吃過(guò)多辛辣食物所致,從而出現(xiàn)口臭、口苦、大便滯滯、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
2、緊張:手腳上的汗多是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)過(guò)于興奮,這一現(xiàn)象會(huì)嚴(yán)重妨礙學(xué)習(xí)、工作、社交。很多患者的腳長(zhǎng)期都是很濕的。還在讀書(shū)的青少經(jīng)常因?yàn)槭中拇罅康暮顾獫窳舜鹁?,影響考試,?jīng)常因弄濕試卷而無(wú)法正常考試。
還會(huì)有讓他們不敢牽手,怕因手汗嚴(yán)重而帶來(lái)的尷尬場(chǎng)面。另外,手汗嚴(yán)重時(shí)手掌還會(huì)出現(xiàn)濕疹或皮膚炎等癥狀。成年后,這一癥狀也會(huì)給他們的工作和社交帶來(lái)煩惱。
3、遺傳:基因表達(dá)中皮脂分泌發(fā)達(dá),容易引起手腳出汗嚴(yán)重,譬如衣服上一直有洗不干凈的汗?jié)n,害怕穿無(wú)袖上衣,最重要的是,當(dāng)人接近的時(shí)候,會(huì)產(chǎn)生微妙的懼怕,引起心理負(fù)擔(dān)。
最近突然腳汗多是什么原因3汗腳腳臭怎么辦
白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻,每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時(shí)立刻脫襪洗腳,抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣,促進(jìn)血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。
經(jīng)常洗腳
腳臭主要是足部過(guò)厚的角質(zhì)層,加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳,每周一次徹底去角質(zhì)。
腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì),洗完後請(qǐng)把整只腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。
至於每周一次的去角質(zhì),建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘,讓角質(zhì)變軟,再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。
穿通風(fēng)的鞋子
腳臭,其實(shí)不是一種疾病,它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng),而讓細(xì)菌有機(jī)可趁,在鞋子和足部落地生長(zhǎng);所以預(yù)防腳臭最好的方法,可不是出門(mén)只穿拖鞋,而是穿著通風(fēng)的鞋子,以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉,讓細(xì)菌無(wú)所遁形。
襪子選擇
腳汗會(huì)在襪子和鞋子內(nèi)部形成相對(duì)封閉的潮濕環(huán)境,這樣會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和真菌生長(zhǎng),可能會(huì)有腳氣等癥狀??梢赃x擇吸濕排汗的襪子,這樣穿著會(huì)更舒適,不容易發(fā)臭。
運(yùn)動(dòng)、休閑場(chǎng)合或需要長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí),汗腳男士最好穿上特制的具有吸濕排汗的運(yùn)動(dòng)襪。穿皮鞋時(shí)可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務(wù)襪。
腳部汗多的男士們,即使是棉襪也要經(jīng)常洗,因?yàn)樵偬烊坏脑洗┚煤笠矒醪蛔⌒瑑?nèi)細(xì)菌的積累而發(fā)臭。
足部保暖
因?yàn)楹鼓_在冬天會(huì)大大揮發(fā)足部的熱量,致使腳底溫度較低,弄不好會(huì)凍腳,從而導(dǎo)致手腳冰涼等癥狀。所以要時(shí)刻做好腳部的保暖。
冬季處于保暖的需要,汗腳男士可穿較厚的運(yùn)動(dòng)襪,或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳,防止腳步溫度過(guò)低。
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