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食養(yǎng)人
2023-07-20 08:17:24
痰濕體質(zhì)的人是可以用山楂泡水喝的
最新回答共有5條回答
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2023-07-20 11:11:52江蘇-吳**
回復(fù)
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2023-07-20 11:11:52成都-陳**
回復(fù)1.好處：山楂葉能防治心血管疾病
，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2.山楂葉酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。
3.它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂葉。
4.山楂葉有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
5.壞處：不宜和人參等補藥同時服用，山楂茶一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。
6.山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。
7.同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。
8.山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。-
2023-07-20 11:11:52廣東熊**
回復(fù)常用這3種東西泡水喝
，體內(nèi)濕氣慢慢祛除，濕氣重的人不妨試試。1.山楂干
對于山楂可能并不陌生
，是我們平時經(jīng)常吃的一種食物。山楂具有活血化瘀的功效，月經(jīng)不調(diào)或是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，平時可以試著多吃一些。除此之外，山楂還具有除濕的效果，濕氣重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出濕氣。因為山楂屬于溫性物，多喝有助于慢慢排出體內(nèi)的濕氣。2.葡萄干
葡萄干也是女性經(jīng)常會吃的小零食，有美容養(yǎng)顏的功效，頗受女性朋友的喜愛
，而且葡萄干中還含有維生素，對身體也有好處。除此之外，女人若是用葡萄干泡水來喝，是有排濕的功效，對于濕氣比較重的人來說，不妨試著多喝一些，不僅排濕氣，減肥也會變得更容易一些。3.玉米須
玉米須是長在玉米頭上的胡須
，經(jīng)常被當(dāng)作沒用的東西被扔掉，其實玉米須并非一無是處，用玉米須泡水喝具有除濕的功效，濕氣比較重的人不妨經(jīng)常泡來喝，過不了多久，體內(nèi)的濕氣會逐漸減少，而且玉米須泡的水還有健脾的功效，脾虛者也可以適當(dāng)?shù)睾纫恍?/p>人之所以體內(nèi)濕氣過重
，多由于生活中不好的生活習(xí)慣所致，濕氣重影響的不僅是身材，濕氣累積過多時也會傷害身體的器官，所以需要及時除濕，上面3種東西泡水來喝是除濕的好幫手，不妨試試。懂點中醫(yī)知識的朋友都知道
，“脾為后天之本”，主運化水谷，主水液代謝，輸布津液，為氣血生化之源，還能統(tǒng)攝血液正常運行。脾氣主升，喜燥惡濕。“諸濕腫滿皆屬于脾”
，脾虛不能運化水濕就會濕氣重，濕邪不容易代謝而使人發(fā)胖，容易患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性疾病。多表現(xiàn)為頭重如裹，嗜睡，身體困重，胸悶痞滿，口膩不渴，不想吃飯，沒精神，食少便溏、大便黏滯粘馬桶，四肢關(guān)節(jié)、肌肉酸痛，皮膚濕疹、瘙癢，女子帶下增多，面色晦暗，心悸，舌苔滑膩，脈濡緩或細等癥狀。茵陳出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，屬利濕藥范疇
，能入脾、胃、肝、膽經(jīng)，其藥性苦、辛、微寒，具有清利濕熱，利膽退黃的功效。茵陳在臨床上多用于濕熱黃疸陽黃證的治療，可以和梔子
、大黃同用；若黃疸濕重于熱，多與茯苓、豬苓共同水煎代茶飲用。茵陳性苦、微寒
，取其利濕的功效，臨床還可用于濕熱內(nèi)蘊引起的風(fēng)疹、癢疹，濕瘡瘙癢，可以單味茵陳泡茶或者水煎代茶飲用。@Forest醫(yī)生祥子
冬瓜皮是蔬菜冬瓜的外皮，出自《開元本草》
，屬于利水滲濕藥，其藥性甘、涼，歸脾、小腸經(jīng)，具有利水消腫、清熱解暑的功效。臨床上，用冬瓜皮治療各種原因?qū)е碌乃[
，可以和五加皮、姜皮一起水煎代茶飲用；用于體虛浮腫，可以和紅小豆一起水煎，再加入紅糖適量，食豆喝湯，效果顯著。冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效
，臨床還用于夏季暑熱口渴，小便短赤，用冬瓜皮、西瓜皮等量水煎代茶飲用；若治療暑濕證，可以和薏苡仁、扁豆花、滑石共同水煎代茶飲用。茯苓出自《神農(nóng)本草經(jīng)》屬利水滲濕藥范疇
，因其藥性甘、淡、平，歸心、脾、腎三經(jīng)，具有利水滲濕，健脾，寧心之功效，在利水滲濕藥堪當(dāng)魁首。臨床可以用于水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸失眠的治療。@Forest醫(yī)生祥子
1、水腫
茯苓甘能補
、淡能滲，藥性平和，具有“利水不傷正”的特點，可以治療寒熱虛實各種原因?qū)е碌乃[，可根據(jù)不同證候、不同體質(zhì)加減配伍應(yīng)用。、心悸氣短，還可以治療痰飲停于胃引起的惡心嘔吐。2、痰飲
中醫(yī)理論認(rèn)為“濕聚成痰”，茯苓善滲泄水濕
，能使?jié)駸o所聚，痰無由生，臨床加減配伍可以治療痰飲引起的頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">3、脾虛泄瀉
茯苓健脾滲濕止瀉
，尤適合脾虛濕盛引起的泄瀉，多和山藥、薏仁、白術(shù)配伍；茯苓善入脾經(jīng)，能健脾和中，治療脾胃虛弱，多和人參、白術(shù)、甘草配伍，如四君子湯。4、心悸，失眠
茯苓益心脾而安神
，還可以用于心脾兩虛、氣血不足或者心氣虛引起的心悸，失眠的治療。具有以上這些病證的朋友可以選用茯苓水煎代茶飲用
，也可以隨證加減配伍應(yīng)用。@Forest醫(yī)生祥子
薏苡仁出自《神農(nóng)本草經(jīng)》
，藥性甘、淡、涼。歸脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿的功效。1、水腫，小便不利，腳氣
薏苡仁淡滲甘利，既利水消腫
，又健脾和中，臨床常用于脾虛濕盛之水腫腹脹，小便不利的治療，多和白術(shù)、茯苓、黃芪同用；治腳氣浮腫可以和木瓜、蒼術(shù)等同用。2、脾虛泄瀉
薏苡仁能滲除脾濕
，健脾止瀉，尤其適合脾虛濕盛之泄瀉，多和人參、白術(shù)等配伍應(yīng)用。3、濕痹拘攣
薏苡仁能滲濕除痹
，能舒緩筋脈，緩和拘攣。常用于風(fēng)濕痹癥日久引起的筋脈拘攣疼痛，可以和防風(fēng)、獨活等藥同用；若治療風(fēng)濕久痹，筋脈拘攣，可以用薏苡仁煮粥；治療濕邪在氣分所致的頭身困重，胸悶嘔惡，頭痛惡寒可以和杏仁、白蔻仁同用水煎代茶飲用，如三仁湯。4、肺癰
、腸癰薏苡仁還能清肺熱
，排膿消癰，臨床辨證配伍還可以用于肺癰、腸癰的治療。濕邪重，兼有以上這些癥狀的朋友
，可以根據(jù)自己體質(zhì)選用薏苡仁水煎代茶飲用。脾虛和濕氣重是有相互關(guān)系的，脾的主要作用就是運化水液
，輸送營養(yǎng)，一旦脾虛則不能發(fā)揮這個作用，那么就會造成水濕內(nèi)停，體內(nèi)的濕氣則會加重，因此要想祛濕氣，首先就是要健脾，在選擇用什么泡水喝，那肯定要選擇以健脾為主的，下面我就來介紹幾個食材，來幫助大家健脾祛濕。1、陳皮
陳皮味苦
、辛，性溫，有理氣健脾，燥濕化痰的作用，我們可以取適量陳皮，先清洗下陳皮，去掉上面的灰塵，再用涼水浸泡3分鐘，把陳皮泡軟一點，但是不要浸泡過長，把陳皮放入容器中，加入適量的水，燒至沸騰，倒出后，放至溫?zé)釥顟B(tài)，即可飲用。一周可以喝個3-4次，能幫助消化，健脾和胃。2、茯苓
茯苓味甘
、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕，健脾，寧心的作用，茯苓比較硬，直接泡水喝不是很方便，效果也不是太好，我們可以將茯苓搗碎，用開水悶泡10分鐘左右，有條件的可以用蜂蜜調(diào)和下口感，因為直接喝，可能不一定能喝下去，用點蜂蜜調(diào)和，口感比較好，也能堅持喝下去，一周可以喝個3-4次，對于健脾，祛濕都有很好的幫助作用。 在這主要就介紹這2種泡水喝，如果要想快速健脾祛濕，光靠這2味食材泡水喝還是不夠的，日常還要多加強運動，飲食上要遠離肥甘厚膩，生冷硬，甜膩的食物，情況嚴(yán)重的也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用點中成藥，健脾祛濕也是件長期的事情，有時候你一旦松懈，很容易造成反復(fù)，因此日常的好習(xí)慣，要堅持下來才行。很高興回答
生活中我的經(jīng)常聽到脾虛這個詞，可好多人覺得很抽象，那么脾虛到底是怎么回事。脾位于中焦，與胃相表里，胃受納，脾運化，食物入胃，脾要吸收營養(yǎng)物質(zhì)，供于全是使用。脾還要幫助胃運化食物，脾虛運化失常，一則出現(xiàn)食物入胃，吃了不吸收，二則出現(xiàn)吃了運化不了，堆積體內(nèi)，所以脾虛會出現(xiàn)一吃就胖，或者干吃不胖。脾虛有什么癥狀呢：乏力體倦，脾為氣血生化之源，脾虛化源不足，首先出現(xiàn)乏力體倦。脘腹脹滿，脾主運化，脾虛不運化，食物吃進去就會出現(xiàn)脘腹脹滿。食少納呆，脾虛不運化，舊的去不了，新的進不去，所以會出現(xiàn)食少。便溏，脾運化水谷，脾虛水液代謝失常，則會出現(xiàn)大便稀薄，便溏。
濕氣重和脾虛有什么關(guān)系呢？脾運化水液，脾虛水液運化失常，水多則成濕，所以濕氣重和脾關(guān)系很密切，臨床中去濕氣，首先解決脾虛，首先運脾，只有脾運化正常，才可以從根本解決水濕，解決濕氣重！
脾虛，濕氣重，用什么泡水喝？通過前面的介紹，可以得知，脾虛是造成濕氣重的根本原因，而濕氣重也是造成脾虛的因素，濕可以困脾。要想解決脾虛，濕氣重，首先要選擇可以健脾的藥物，健脾的同時又可以祛濕最好?div id="4qifd00" class="flower right">？梢杂孟铝形锲放菟?
一、白術(shù)
白術(shù)可以益氣健脾，燥濕利水，用白術(shù)泡水，從根本解決脾虛，可以健脾，而本身又可以燥濕，所以白術(shù)為祛濕，健脾第一藥。
二、陳皮
陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，用陳皮泡水喝，可以行氣健脾，防止?jié)駳饫ⅲ霈F(xiàn)氣滯，又可以燥濕化痰，去除濕聚成痰的問題。
三、茯苓
茯苓可以利水滲濕，健脾寧心，祛濕健脾怎么能少茯苓，茯苓淡滲，可以去除體內(nèi)水液，可以滲濕，又可以健脾，解決脾虛，水濕的問題。
以上三味，為治療脾虛，濕氣重最常用的藥物，可以平常泡水，已達到健脾，祛濕的目的！脾虛濕氣重是臨床非常常見的一種情況
，那么為啥脾虛基本伴隨著濕氣重呢？咱們先來了解下脾的主要功能即可了解其中緣由
。脾主運化，而這主要包括了兩個方面 ：一是運化水谷精微，二是運化水濕。如果脾胃的運化功能不好
，脾虛了，那么就會出現(xiàn)營養(yǎng)不能得到很好的吸收，機體缺乏能量，出現(xiàn) 少氣懶言，面色無華、疲乏無力 等癥狀。另一方面由于脾的運化水濕的功能減退
，就會出現(xiàn)水濕停聚的表現(xiàn)，濕氣停留在體中，會出現(xiàn)舌苔淡胖伴有齒痕、肢體浮腫、頭暈不適等癥狀。1、陳皮茶
陳皮作為中藥
，具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便等功效，常用于脾胃虛弱的患者，尤其適合夏季飲用。而且
，陳皮可搭配其他中藥材泡水，如 烏龍陳皮茶 ，可寬中理氣、燥濕化痰；陳皮搭配黨參、白術(shù)一類的藥物可健脾； 山楂陳皮 茶，可燥濕、化痰、理氣； 陳皮茯苓茶 ，有健脾利濕等功效。不過
，中藥泡水代茶飲需在醫(yī)生的建議下根據(jù)自身體質(zhì)合理搭配，選擇合適的劑量?div id="jfovm50" class="index-wrap">！笆撬幦侄尽保唤ㄗh大家隨意飲用。2、紅茶
紅茶富含茶堿、茶多酚
、鈣、磷、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)和機體所需要的維生素，以及各種氨基酸。適當(dāng)喝點紅茶，有助于提神醒腦
、消炎殺菌。因為紅茶屬于比較溫和的茶，對脾胃刺激小，還具有養(yǎng)胃護胃的作用，尤其適合胃寒體質(zhì)的人群。3、紅豆薏米茶
紅豆性質(zhì)偏溫
，含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維及鐵元素，紅豆搭配薏米，有清熱除濕，利水消腫，健脾和胃，補氣養(yǎng)血等功效。紅豆薏米茶，對于平常脾虛濕重
、容易有腹瀉，伴有輕微水腫的朋友比較適合大，但不太適合內(nèi)熱比較重，大便黏膩的人群。紅豆薏米可以一起泡茶也可以熬粥喝，不過因其本身偏寒涼
，不太適合秋冬季節(jié)飲用，孕婦、女性月經(jīng)期、脾胃虛寒的人也最好不要食用。4、桂花茶
桂花茶性溫
，具有溫補陽氣、美容養(yǎng)顏、提神醒腦等作用，而且可以有效的緩解脾胃虛弱，適合脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看
，桂花茶汁中含有大量膳食纖維和鈣離子、鐵離子，適當(dāng)飲用，可以幫助腸道蠕動，補充身體所需營養(yǎng)。當(dāng)然，如果脾虛濕氣重的情況比較嚴(yán)重
，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用健脾益氣的藥物來進行調(diào)理，比如健脾益氣的基礎(chǔ)方——四君子湯，即用黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草來泡水喝。另外
，黃芪、人參、山藥等都是健脾的中藥，而茯苓、澤瀉、豬苓等可去濕氣，也能搭配著泡水喝或煮水喝。脾虛濕氣重跟患者的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣有很大關(guān)系
，所以平日首先需要改善飲食及生活習(xí)慣。首先
，飲食上多吃健脾祛濕的食物， 比如山藥、薏米、芡實、赤小豆、茯苓等，飲食要清淡，三餐定時定量，少吃辛辣、寒涼、刺激、油膩的食物。保持積極樂觀的心態(tài)，早睡早起，規(guī)律作息不熬夜，不要住在潮濕的環(huán)境中，積極運動，排出身體多余的濕氣。
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