痰濕體質(zhì)喝山楂泡水喝嗎

2023-07-20 11:11:52

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1.好處：山楂葉能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

2.山楂葉酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處。

3.它能開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂葉。

4.山楂葉有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。

5.壞處：不宜和人參等補(bǔ)藥同時(shí)服用，山楂茶一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

6.山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會(huì)耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。

7.同時(shí)山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

8.山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會(huì)耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

2023-07-20 11:11:52

常用這3種東西泡水喝，體內(nèi)濕氣慢慢祛除，濕氣重的人不妨試試。

1.山楂干

對(duì)于山楂可能并不陌生，是我們平時(shí)經(jīng)常吃的一種食物。山楂具有活血化瘀的功效，月經(jīng)不調(diào)或是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，平時(shí)可以試著多吃一些。除此之外，山楂還具有除濕的效果，濕氣重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出濕氣。因?yàn)樯介珜儆跍匦晕铮嗪扔兄诼懦鲶w內(nèi)的濕氣。

2.葡萄干

葡萄干也是女性經(jīng)常會(huì)吃的小零食，有美容養(yǎng)顏的功效，頗受女性朋友的喜愛，而且葡萄干中還含有維生素，對(duì)身體也有好處。除此之外，女人若是用葡萄干泡水來喝，是有排濕的功效，對(duì)于濕氣比較重的人來說，不妨試著多喝一些，不僅排濕氣，減肥也會(huì)變得更容易一些。

3.玉米須

玉米須是長在玉米頭上的胡須，經(jīng)常被當(dāng)作沒用的東西被扔掉，其實(shí)玉米須并非一無是處，用玉米須泡水喝具有除濕的功效，濕氣比較重的人不妨經(jīng)常泡來喝，過不了多久，體內(nèi)的濕氣會(huì)逐漸減少，而且玉米須泡的水還有健脾的功效，脾虛者也可以適當(dāng)?shù)睾纫恍?/p>

人之所以體內(nèi)濕氣過重，多由于生活中不好的生活習(xí)慣所致，濕氣重影響的不僅是身材，濕氣累積過多時(shí)也會(huì)傷害身體的器官，所以需要及時(shí)除濕，上面3種東西泡水來喝是除濕的好幫手，不妨試試。

懂點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)的朋友都知道，“脾為后天之本”，主運(yùn)化水谷，主水液代謝，輸布津液，為氣血生化之源，還能統(tǒng)攝血液正常運(yùn)行。脾氣主升，喜燥惡濕。

“諸濕腫滿皆屬于脾”，脾虛不能運(yùn)化水濕就會(huì)濕氣重，濕邪不容易代謝而使人發(fā)胖，容易患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性疾病。多表現(xiàn)為頭重如裹，嗜睡，身體困重，胸悶痞滿，口膩不渴，不想吃飯，沒精神，食少便溏、大便黏滯粘馬桶，四肢關(guān)節(jié)、肌肉酸痛，皮膚濕疹、瘙癢，女子帶下增多，面色晦暗，心悸，舌苔滑膩，脈濡緩或細(xì)等癥狀。

茵陳出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，屬利濕藥范疇，能入脾、胃、肝、膽經(jīng)，其藥性苦、辛、微寒，具有清利濕熱，利膽退黃的功效。

茵陳在臨床上多用于濕熱黃疸陽黃證的治療，可以和梔子、大黃同用；若黃疸濕重于熱，多與茯苓、豬苓共同水煎代茶飲用。

茵陳性苦、微寒，取其利濕的功效，臨床還可用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的風(fēng)疹、癢疹，濕瘡瘙癢，可以單味茵陳泡茶或者水煎代茶飲用。

@Forest醫(yī)生祥子

冬瓜皮是蔬菜冬瓜的外皮，出自《開元本草》，屬于利水滲濕藥，其藥性甘、涼，歸脾、小腸經(jīng)，具有利水消腫、清熱解暑的功效。

臨床上，用冬瓜皮治療各種原因?qū)е碌乃[，可以和五加皮、姜皮一起水煎代茶飲用；用于體虛浮腫，可以和紅小豆一起水煎，再加入紅糖適量，食豆喝湯，效果顯著。

冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效，臨床還用于夏季暑熱口渴，小便短赤，用冬瓜皮、西瓜皮等量水煎代茶飲用；若治療暑濕證，可以和薏苡仁、扁豆花、滑石共同水煎代茶飲用。

茯苓出自《神農(nóng)本草經(jīng)》屬利水滲濕藥范疇，因其藥性甘、淡、平，歸心、脾、腎三經(jīng)，具有利水滲濕，健脾，寧心之功效，在利水滲濕藥堪當(dāng)魁首。臨床可以用于水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸失眠的治療。

@Forest醫(yī)生祥子

1、水腫

茯苓甘能補(bǔ)、淡能滲，藥性平和，具有“利水不傷正”的特點(diǎn)，可以治療寒熱虛實(shí)各種原因?qū)е碌乃[，可根據(jù)不同證候、不同體質(zhì)加減配伍應(yīng)用。

2、痰飲

中醫(yī)理論認(rèn)為“濕聚成痰”，茯苓善滲泄水濕，能使?jié)駸o所聚，痰無由生，臨床加減配伍可以治療痰飲引起的頭暈?zāi)垦?、心悸氣短，還可以治療痰飲停于胃引起的惡心嘔吐。

3、脾虛泄瀉

茯苓健脾滲濕止瀉，尤適合脾虛濕盛引起的泄瀉，多和山藥、薏仁、白術(shù)配伍；茯苓善入脾經(jīng)，能健脾和中，治療脾胃虛弱，多和人參、白術(shù)、甘草配伍，如四君子湯。

4、心悸，失眠

茯苓益心脾而安神，還可以用于心脾兩虛、氣血不足或者心氣虛引起的心悸，失眠的治療。

具有以上這些病證的朋友可以選用茯苓水煎代茶飲用，也可以隨證加減配伍應(yīng)用。

@Forest醫(yī)生祥子

薏苡仁出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，藥性甘、淡、涼。歸脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿的功效。

1、水腫，小便不利，腳氣

薏苡仁淡滲甘利，既利水消腫，又健脾和中，臨床常用于脾虛濕盛之水腫腹脹，小便不利的治療，多和白術(shù)、茯苓、黃芪同用；治腳氣浮腫可以和木瓜、蒼術(shù)等同用。

2、脾虛泄瀉

薏苡仁能滲除脾濕，健脾止瀉，尤其適合脾虛濕盛之泄瀉，多和人參、白術(shù)等配伍應(yīng)用。

3、濕痹拘攣

薏苡仁能滲濕除痹，能舒緩筋脈，緩和拘攣。常用于風(fēng)濕痹癥日久引起的筋脈拘攣疼痛，可以和防風(fēng)、獨(dú)活等藥同用；若治療風(fēng)濕久痹，筋脈拘攣，可以用薏苡仁煮粥；治療濕邪在氣分所致的頭身困重，胸悶嘔惡，頭痛惡寒可以和杏仁、白蔻仁同用水煎代茶飲用，如三仁湯。

4、肺癰、腸癰

薏苡仁還能清肺熱，排膿消癰，臨床辨證配伍還可以用于肺癰、腸癰的治療。

濕邪重，兼有以上這些癥狀的朋友，可以根據(jù)自己體質(zhì)選用薏苡仁水煎代茶飲用。

脾虛和濕氣重是有相互關(guān)系的，脾的主要作用就是運(yùn)化水液，輸送營養(yǎng)，一旦脾虛則不能發(fā)揮這個(gè)作用，那么就會(huì)造成水濕內(nèi)停，體內(nèi)的濕氣則會(huì)加重，因此要想祛濕氣，首先就是要健脾，在選擇用什么泡水喝，那肯定要選擇以健脾為主的，下面我就來介紹幾個(gè)食材，來幫助大家健脾祛濕。

1、陳皮

陳皮味苦、辛，性溫，有理氣健脾，燥濕化痰的作用，我們可以取適量陳皮，先清洗下陳皮，去掉上面的灰塵，再用涼水浸泡3分鐘，把陳皮泡軟一點(diǎn)，但是不要浸泡過長，把陳皮放入容器中，加入適量的水，燒至沸騰，倒出后，放至溫?zé)釥顟B(tài)，即可飲用。一周可以喝個(gè)3-4次，能幫助消化，健脾和胃。

2、茯苓

茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕，健脾，寧心的作用，茯苓比較硬，直接泡水喝不是很方便，效果也不是太好，我們可以將茯苓搗碎，用開水悶泡10分鐘左右，有條件的可以用蜂蜜調(diào)和下口感，因?yàn)橹苯雍?，可能不一定能喝下去，用點(diǎn)蜂蜜調(diào)和，口感比較好，也能堅(jiān)持喝下去，一周可以喝個(gè)3-4次，對(duì)于健脾，祛濕都有很好的幫助作用。

在這主要就介紹這2種泡水喝，如果要想快速健脾祛濕，光靠這2味食材泡水喝還是不夠的，日常還要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食上要遠(yuǎn)離肥甘厚膩，生冷硬，甜膩的食物，情況嚴(yán)重的也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用點(diǎn)中成藥，健脾祛濕也是件長期的事情，有時(shí)候你一旦松懈，很容易造成反復(fù)，因此日常的好習(xí)慣，要堅(jiān)持下來才行。

很高興回答
生活中我的經(jīng)常聽到脾虛這個(gè)詞，可好多人覺得很抽象，那么脾虛到底是怎么回事。脾位于中焦，與胃相表里，胃受納，脾運(yùn)化，食物入胃，脾要吸收營養(yǎng)物質(zhì)，供于全是使用。脾還要幫助胃運(yùn)化食物，脾虛運(yùn)化失常，一則出現(xiàn)食物入胃，吃了不吸收，二則出現(xiàn)吃了運(yùn)化不了，堆積體內(nèi)，所以脾虛會(huì)出現(xiàn)一吃就胖，或者干吃不胖。脾虛有什么癥狀呢：乏力體倦，脾為氣血生化之源，脾虛化源不足，首先出現(xiàn)乏力體倦。脘腹脹滿，脾主運(yùn)化，脾虛不運(yùn)化，食物吃進(jìn)去就會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿。食少納呆，脾虛不運(yùn)化，舊的去不了，新的進(jìn)不去，所以會(huì)出現(xiàn)食少。便溏，脾運(yùn)化水谷，脾虛水液代謝失常，則會(huì)出現(xiàn)大便稀薄，便溏。
濕氣重和脾虛有什么關(guān)系呢？脾運(yùn)化水液，脾虛水液運(yùn)化失常，水多則成濕，所以濕氣重和脾關(guān)系很密切，臨床中去濕氣，首先解決脾虛，首先運(yùn)脾，只有脾運(yùn)化正常，才可以從根本解決水濕，解決濕氣重！
脾虛，濕氣重，用什么泡水喝？通過前面的介紹，可以得知，脾虛是造成濕氣重的根本原因，而濕氣重也是造成脾虛的因素，濕可以困脾。要想解決脾虛，濕氣重，首先要選擇可以健脾的藥物，健脾的同時(shí)又可以祛濕最好?？梢杂孟铝形锲放菟?
一、白術(shù)
白術(shù)可以益氣健脾，燥濕利水，用白術(shù)泡水，從根本解決脾虛，可以健脾，而本身又可以燥濕，所以白術(shù)為祛濕，健脾第一藥。
二、陳皮
陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，用陳皮泡水喝，可以行氣健脾，防止?jié)駳饫?，出現(xiàn)氣滯，又可以燥濕化痰，去除濕聚成痰的問題。
三、茯苓
茯苓可以利水滲濕，健脾寧心，祛濕健脾怎么能少茯苓，茯苓淡滲，可以去除體內(nèi)水液，可以滲濕，又可以健脾，解決脾虛，水濕的問題。
以上三味，為治療脾虛，濕氣重最常用的藥物，可以平常泡水，已達(dá)到健脾，祛濕的目的！

脾虛濕氣重是臨床非常常見的一種情況，那么為啥脾虛基本伴隨著濕氣重呢？

咱們先來了解下脾的主要功能即可了解其中緣由。脾主運(yùn)化，而這主要包括了兩個(gè)方面 ：一是運(yùn)化水谷精微，二是運(yùn)化水濕。

如果脾胃的運(yùn)化功能不好，脾虛了，那么就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不能得到很好的吸收，機(jī)體缺乏能量，出現(xiàn) 少氣懶言，面色無華、疲乏無力 等癥狀。

另一方面由于脾的運(yùn)化水濕的功能減退，就會(huì)出現(xiàn)水濕停聚的表現(xiàn)，濕氣停留在體中，會(huì)出現(xiàn)舌苔淡胖伴有齒痕、肢體浮腫、頭暈不適等癥狀。

1、陳皮茶

陳皮作為中藥，具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便等功效，常用于脾胃虛弱的患者，尤其適合夏季飲用。

而且，陳皮可搭配其他中藥材泡水，如 烏龍陳皮茶 ，可寬中理氣、燥濕化痰；陳皮搭配黨參、白術(shù)一類的藥物可健脾； 山楂陳皮 茶，可燥濕、化痰、理氣； 陳皮茯苓茶 ，有健脾利濕等功效。

不過，中藥泡水代茶飲需在醫(yī)生的建議下根據(jù)自身體質(zhì)合理搭配，選擇合適的劑量?！笆撬幦侄尽?，不建議大家隨意飲用。

2、紅茶

紅茶富含茶堿、茶多酚、鈣、磷、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)和機(jī)體所需要的維生素，以及各種氨基酸。

適當(dāng)喝點(diǎn)紅茶，有助于提神醒腦、消炎殺菌。因?yàn)榧t茶屬于比較溫和的茶，對(duì)脾胃刺激小，還具有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，尤其適合胃寒體質(zhì)的人群。

3、紅豆薏米茶

紅豆性質(zhì)偏溫，含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維及鐵元素，紅豆搭配薏米，有清熱除濕，利水消腫，健脾和胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效。

紅豆薏米茶，對(duì)于平常脾虛濕重、容易有腹瀉，伴有輕微水腫的朋友比較適合大，但不太適合內(nèi)熱比較重，大便黏膩的人群。

紅豆薏米可以一起泡茶也可以熬粥喝，不過因其本身偏寒涼，不太適合秋冬季節(jié)飲用，孕婦、女性月經(jīng)期、脾胃虛寒的人也最好不要食用。

4、桂花茶

桂花茶性溫，具有溫補(bǔ)陽氣、美容養(yǎng)顏、提神醒腦等作用，而且可以有效的緩解脾胃虛弱，適合脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。

從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，桂花茶汁中含有大量膳食纖維和鈣離子、鐵離子，適當(dāng)飲用，可以幫助腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

當(dāng)然，如果脾虛濕氣重的情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用健脾益氣的藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如健脾益氣的基礎(chǔ)方——四君子湯，即用黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草來泡水喝。

另外，黃芪、人參、山藥等都是健脾的中藥，而茯苓、澤瀉、豬苓等可去濕氣，也能搭配著泡水喝或煮水喝。

脾虛濕氣重跟患者的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣有很大關(guān)系，所以平日首先需要改善飲食及生活習(xí)慣。

首先，飲食上多吃健脾祛濕的食物， 比如山藥、薏米、芡實(shí)、赤小豆、茯苓等，飲食要清淡，三餐定時(shí)定量，少吃辛辣、寒涼、刺激、油膩的食物。保持積極樂觀的心態(tài)，早睡早起，規(guī)律作息不熬夜，不要住在潮濕的環(huán)境中，積極運(yùn)動(dòng)，排出身體多余的濕氣。

其次， 如果通過飲食及生活方式調(diào)整，脾虛濕氣重的情況沒有改善，必要時(shí)可以吃一些 健脾祛濕的中成藥物 ，如歸脾丸、健脾丸、參苓白術(shù)散或者右歸丸、木香順氣丸、參苓白術(shù)散等進(jìn)行治療，具體用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)?；蛘呓Y(jié)合艾灸、針灸來調(diào)理。

小結(jié)： 脾為后天之本，養(yǎng)好脾胃很重要。對(duì)于脾虛濕氣重的情況，需要從改善飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣入手，做到避風(fēng)寒、勿勞累、愉悅心情、飲食有節(jié)、起居有常等，同時(shí)可以配合飲用一些具有健脾去濕作用的茶飲，必要的時(shí)候服用健脾祛濕的中成藥物。

我以前也是脾胃虛弱，濕氣重，舌頭經(jīng)常是胖胖的，又長痘痘，手上有時(shí)候還長濕疹，還肚子脹，后面有個(gè)老中醫(yī)讓我吃山藥，用陳皮泡水喝，我用的都是十多年的老陳皮，說來也是神奇，堅(jiān)持了大概一個(gè)暑假就真的好了，沒有那種早上起來沒力氣，舌頭胖大，還長痘痘的情況了。后面第二年的時(shí)候我每年都長得濕疹居然也沒有長了。

中醫(yī)理論與陰陽五行有著密不可分的關(guān)系，脾屬土，土克水，因此脾臟健壯的人不容易被濕邪侵襲，反之，濕邪久治不愈或反反復(fù)復(fù)，則意味著脾虛濕盛，應(yīng)該在祛濕的同時(shí)健脾。

脾虛、濕氣重常表現(xiàn)為濕疹、舌苔厚膩、舌體胖大、大便粘膩、氣短懶言等。脾虛濕氣重的朋友，可以通過以下方式改善。

1、山藥百合大棗粥

山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共同煮粥。山藥可健脾和胃，百合清熱潤燥，薏苡仁健脾和胃，適用于脾胃濕熱患者服用。

2、胡椒豬肚湯

將豬肚洗凈，內(nèi)裝入胡椒后用線縫合，然后將豬肚和紅棗一起放入鍋中并加入適量的清水，大火燒開后再小火慢燉3小時(shí)，起鍋之前加入適量鹽。胡椒祛濕，豬肚、大棗補(bǔ)中益氣健脾胃，適用于脾胃虛寒、濕盛的人群。

3、紅豆薏米山藥粥

由紅豆、炒薏苡仁、山藥、茯苓、蓮子、紅米等可共同炒制泡水喝，也可磨粉沖泡或共同煮粥。在紅豆薏米的基礎(chǔ)上加上茯苓、山藥、紅米等補(bǔ)中益氣健脾的藥材和食材，共同服用有除濕和健脾的雙重功效。

4、茯苓膏

由茯苓、菜菔子、山楂、山藥、陳皮、當(dāng)歸等中藥材經(jīng)過秘制而成，取茯苓膏溫水沖服具有健脾除濕的效果。

如果脾虛濕盛的情況非常嚴(yán)重，建議就醫(yī)診治，以上為幾種藥材或食材配伍，功效更為全備，要比用單一藥材、食材泡水效果更優(yōu)。

1、脾氣虛：黃芪、甘草、大棗、山藥、山楂、茯苓、薏苡仁，健脾祛濕開胃

2、濕氣重：赤小豆、薏苡仁、山藥、茯苓、山藥、麥芽

你好，我是專業(yè)且幽默的【天呈康康l羅藥師】，很高興回答你的問題

你有在問：“脾虛、濕氣重，用什么泡水喝好？ ”這個(gè)問題，【天呈康康l羅藥師】給您如下講解

請(qǐng)聽【天呈康康l羅藥師】的具體講解

脾虛濕氣重比較多見的表現(xiàn)為 食欲、消化差，身體困倦，四肢乏力，也可見頭昏脹不適、口淡、腹脹、大便粘、苔厚 等。

根據(jù)個(gè)人身體情況表現(xiàn)不盡相同，需專業(yè)中醫(yī)診斷，較輕者可用一些具有健脾除濕功效藥材泡水飲用，如 山楂、陳皮、茯苓、薏苡仁、蓮子 等泡水當(dāng)茶飲用、普洱茶等，不宜過濃，長期飲用，并可根據(jù)自身情況變化在專業(yè)醫(yī)生的建議下及時(shí)調(diào)整使用時(shí)間和量。

亦可在專業(yè)人員指導(dǎo)下服用方便對(duì)癥的中成藥人參健脾丸、歸脾丸、人參歸脾丸、理中丸等，癥狀仍無緩解需中醫(yī)調(diào)理，脾虛、濕氣重是我們平日生活習(xí)慣或長期居住環(huán)境所導(dǎo)致，應(yīng)同時(shí) 注意調(diào)整生活習(xí)慣，少吃油膩重味食物、多運(yùn)動(dòng)可減少濕氣積累、加快身體已有濕氣代謝，少熬夜、保證休息時(shí)間，濕潤的衣服應(yīng)及時(shí)更換，陰雨天氣適當(dāng)食用生姜、辣椒，注意防寒保暖 等等，良好的生活習(xí)慣、居住環(huán)境和脾虛濕氣重的發(fā)生息息相關(guān)。

以上就是我關(guān)于“脾虛、濕氣重，用什么泡水喝好？ ”的觀點(diǎn)，希望可以幫到你

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姜片

2023-07-20 10:10:42

菊花，山楂，決明子茶所需材料：決明子15克、山楂干15克、菊花3克、大棗1顆（可選）。

做法如下：

1、將之前準(zhǔn)備好的所有材料全部放入洗凈晾干的茶漏里。

2、往養(yǎng)生壺里加入水，注意要在最大MAX刻度線下。

3、蓋好裝滿所有材料的茶漏，將其再放進(jìn)養(yǎng)生壺內(nèi)。

4、將養(yǎng)生壺蓋zhidao好后，將其通電，然后選擇沸水模式即可。

5、到時(shí)間做好后，將做好的茶飲倒入杯子，就可以立享好茶。

功效：可祛濕化痰、消脂減肥，調(diào)整痰濕體質(zhì)

擴(kuò)展資料：

山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用；孕婦屬及脾胃虛弱者也需慎服。

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用。此外，長期服用決明子可引起腸道病變；引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律甚至?xí)斐勺訉m內(nèi)膜不正常，所以必須適量飲用，不可長期服用。

人民網(wǎng)-決明子山楂茶治脂肪肝

-山楂決明子茶