腎陰虛是晚上睡不著嗎

引發(fā)晚上睡覺(jué)全身燥熱失眠的誘發(fā)因素很多，常見(jiàn)的有腎陰虛、肝陽(yáng)上亢、陰虛火旺等。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，是指人在有睡眠機(jī)會(huì)和睡眠條件下，仍然無(wú)法入睡的情況。

1、腎陰虛：常由于勞累、熬夜、性生活過(guò)度導(dǎo)致。腎陰虛會(huì)導(dǎo)致失眠，往往還伴有心煩、潮熱盜汗等癥狀?；颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療，以滋陰補(bǔ)腎為主，建議吃一些滋陰補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等進(jìn)行治療。

2、肝陽(yáng)上亢：常見(jiàn)于易惱怒的人群，性生活過(guò)于頻繁導(dǎo)致也會(huì)導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢。主要表現(xiàn)為失眠、易驚、心煩、口干、盜汗等，還可伴有耳鳴、腰酸、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療，可以服用滋陰清火、養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行治療，如天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等。

3、陰虛火旺：由于患者平時(shí)身體疏于調(diào)養(yǎng)，加上勞累過(guò)度、思慮過(guò)多，導(dǎo)致腎陰虧虛、心神不寧的癥狀，常伴有心煩意亂、耳鳴健忘等情況。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療，可以服用滋陰降火安神類(lèi)藥物，如知柏地黃丸、柏子養(yǎng)心丸等。

以上只列舉了部分引起晚上睡覺(jué)全身燥熱失眠的原因，此外還有肝郁脾虛、血瘀等病因。日常生活中，可以適當(dāng)鍛煉，注意心態(tài)放松，不要過(guò)分注意睡眠問(wèn)題。平時(shí)也要避免飲用茶、咖啡等影響睡眠的飲品。

晚上睡不著覺(jué)可能是腎虛、氣血虧虛、神經(jīng)衰弱等原因引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，具體內(nèi)容如下：

1.腎虛：腎虛多與先天不足、精神因素、工作勞累、久病、年老體衰等有關(guān)，可能會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，從而出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)的情況，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如果是腎陰虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左歸丸、加味六味地黃湯、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行治療；如果是腎陽(yáng)虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸、腰痛片等藥物進(jìn)行治療。

2.氣血虧虛：氣血虧虛指氣與血兩者都不足，主要有精神差、乏力、頭暈?zāi)垦?、失眠等癥狀，可能會(huì)引起晚上睡不著覺(jué)的情況。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，常用藥物有益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、十全大補(bǔ)口服液等。

3.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，患者可能出現(xiàn)睡眠障礙、緊張性頭痛等癥狀，所以晚上睡不著覺(jué)可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，常用藥物有鹽酸帕羅西汀片、馬來(lái)酸氟伏沙明片、氫溴酸西酞普蘭片等。

晚上失眠睡不著覺(jué)可能是生理性因素導(dǎo)致，如精神緊張、飲食不當(dāng)?shù)龋部赡苁遣±硇砸蛩貙?dǎo)致，需到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，查找導(dǎo)致失眠的原因，進(jìn)行相應(yīng)的處理。

一、生理因素：
1、精神緊張：可能是由于精神較緊張或者學(xué)習(xí)、工作壓力較大，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)晚上失眠睡不著覺(jué)的情況。此時(shí)應(yīng)調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多聽(tīng)音樂(lè)或與他人交流，以緩解癥狀；

2、飲食不當(dāng)：睡前吃得過(guò)飽，刺激胃腸功能，以及睡前喝濃茶和咖啡等，都有可能導(dǎo)致晚上失眠睡不著覺(jué)。通常應(yīng)注意睡前不要進(jìn)食過(guò)飽，以及不要在睡前喝濃茶和咖啡，此外保證睡眠環(huán)境安靜、溫暖，可緩解失眠；

3、激素異常：青春期或更年期的人群由于體內(nèi)激素水平紊亂，也會(huì)導(dǎo)致晚上失眠睡不著覺(jué)，一般激素水平穩(wěn)定后即可緩解，無(wú)需特殊處理。

二、病理性因素：
1、器質(zhì)性疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥狀、心腦血管疾病等，均會(huì)引起晚上失眠睡不著覺(jué)。此時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、超聲、甲狀腺功能檢查、腦部CT等明確病因，再積極治療原發(fā)病，可以改善癥狀；

2、精神疾?。喝缫钟?、焦慮、神經(jīng)衰弱等，也會(huì)導(dǎo)致晚上失眠睡不著覺(jué)?；颊邞?yīng)及時(shí)到精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況選擇相應(yīng)的藥物治療，以及輔助心理治療，緩解癥狀。

除此之外，有一部分人群因?yàn)榫袂榫w的問(wèn)題濫用安眠藥，不在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨時(shí)地加減藥物，也會(huì)造成失眠。

腎陰虛所導(dǎo)致的失眠通常是由于腎臟陰液不足，出現(xiàn)水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧所導(dǎo)致。所以這一類(lèi)的失眠在治療上以滋陰補(bǔ)腎為主，可以選擇一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸等等，需要在專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師望聞問(wèn)切，辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

除此之外之類(lèi)的患者還需要改善生活和飲食習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，必要的時(shí)候可以多吃一些黑色的食物，黑色是入腎經(jīng)的，具有很好的補(bǔ)腎功效。