如今的年輕人或多或少總是會(huì)患有一切頸椎病，這與我們生活當(dāng)中不良的習(xí)慣息息相關(guān)

鴻茅藥酒主要是活血,祛風(fēng)除濕的,對(duì)于頸椎也只是緩解疼痛,達(dá)不到治療效果,你可以長(zhǎng)期用的
預(yù)防頸椎病,一定要養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣,從日常的生活細(xì)節(jié)入手,避免頸部長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),從而保護(hù)頸椎.
　　預(yù)防措施一：工作每間隔1小時(shí)旋轉(zhuǎn)頸部一會(huì)兒
　　預(yù)防措施二：升高或降低座椅與桌面以調(diào)整合適體位
　　頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高,而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài),易發(fā)生頸椎病.
　　專(zhuān)家指出,坐姿應(yīng)盡量自然,保持人體正常的生理曲線.一般辦公室座椅可通過(guò)升高或降低以與桌面電腦達(dá)到合適位置,從而讓頸部不太累,建議最好平視或稍微俯視電腦,避免仰視電腦,否則脖子非常容易疲勞.
　　預(yù)防措施三：枕頭以中間低,兩端高為好
　　專(zhuān)家指出,睡覺(jué)時(shí)的枕頭高低也會(huì)影響頸椎.枕頭應(yīng)以個(gè)人的生理位為佳,一般來(lái)說(shuō)枕頭要求厚度適中,不宜過(guò)高,寬度應(yīng)達(dá)肩部,使頸椎受到承擔(dān),能達(dá)到充分休息的理想枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求,中間低,兩端高的形狀較好