脾胃的保健穴位有哪些

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      脾胃的保健穴位有哪些
      
  
      
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      脾胃的保健穴位有哪些

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
凌泉
      
      凌泉
      
 
      2023-07-20 11:01:24
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      脾胃的保健穴位有很多的
        ，比如梁門穴
        ，足三里穴
      ，背俞穴
      。中脘穴等穴位，建議還是如果出現(xiàn)了脾胃虛寒或者是其他的因素
      ，應先到線下中醫(yī)科或者是內科進行進一步的進就診
      ，來判斷具體的病因，遵循醫(yī)囑進行治療
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        西安-杜*
        
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2023-07-20 14:14:54

        
  

        


        

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        逍遙子
        
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2023-07-20 14:14:54

        
  
         胃從字形上來解釋
        ，字從田從肉?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！疤铩敝赋惺芪骞鹊耐恋?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。“肉”意為肉體
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！疤铩迸c“肉”聯(lián)合起來表示身體中承受五谷的土地，可見胃在古時候就得到了人們的高度重視
      。眾所周知胃是我們身體中的重要的消化器官
      ，我們一天中的食物都要經過胃的消化分解，所以飲食習慣的不規(guī)律和生活的壓力等都可能造成胃病
      ，那么我們可以通過哪些按摩緩解胃病呢
      ？
        1、按摩內關穴 
       內關穴位于手厥陰經的循行線上
        ，是八脈交會穴之一
        ，它是一個止痛穴位
        ，經常按摩可以緩解壓力和疲勞
        ，減緩胃部腹脹感，對于胃痛
        、暈車
        、胸痛、心悸失眠等有較好的改善
        ，時常進行雙手按摩對于胃病有極大的緩解作用
        。
        2、按摩上腹部三大穴：上脘穴
        、中脘穴
        、下脘穴 
       這三個穴位對于緩解腸胃病都有不同程度的作用，其中按摩中脘穴對胃病治療效果更佳
        。通常采用指壓法對這些穴位進行按摩較好
        ，按摩時平躺放松用指頭反復按壓穴位5到6次，就可以明顯可緩解胃病的痛苦
        。
        3
        、按摩足三里穴 
       足三里穴
        ，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位于小腿外側
        ，犢鼻下3寸
      ，是強身大穴之一，有著調養(yǎng)脾胃的功效
      ，按摩足三里
      ，能通經活絡、疏風化濕
      ，補腎益精的作用
      ，每天按摩此穴，重復5到10次
      ，就有利于產生胃酸
      ，緩解胃病 ，而且還能起到止疼的作用
      。
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      、按摩天樞穴 
       天樞穴屬于足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴
      ，位于腹部
      ，位于肚臍左右兩拇指寬處。按摩天樞穴可治療惡心嘔吐
      、肚子疼
      、肚子脹、便秘
      、腹瀉
      、痢疾等腸胃病，可仰臥在床
      ，以三指按壓天樞穴
      ，反復按摩3到5分鐘即可，可舒調肺腑
      ，理氣消食
      ，減輕腸道功能紊亂而導致的胃病。
        5
      、按摩四縫穴 
       四縫穴是經外奇穴
      ，位于第2到第5指掌面，第一二節(jié)橫紋中央
      。其具有治療小兒疳積
      、胃脘痛、腹痛
        、蛔蟲癥
      、嘔吐和增強免疫力的能力
      ，后來科學研究證明此穴同樣對成人一樣有效，主治消化不良造成的胃病
      ，用手指按壓即可
      。
       正所謂保養(yǎng)重于治療，僅僅靠按摩穴位和后續(xù)的治療來解決胃病是遠遠不如保養(yǎng)好自己的胃
      ，常言道病從口入
      ，要治好胃病就得先養(yǎng)好胃，其中“吃什么
      ，怎么吃”很關鍵
      。下面就來講講如何用“吃”的問題來緩解胃病。
        對于養(yǎng)胃來說
      ，“吃”有三大標準
      ，一是有規(guī)律的吃，二是吃溫和不刺激的食物
      ，三是吃的適量
      ，胃病患者尤其需要注意。       
        1
      、面條： 吃面條養(yǎng)胃
      ，這是我國自古流傳就有的說法，面食一般呈堿性
      ，易消化的同時也不會讓胃部分泌過多的胃酸
      ，像面條和饅頭都是極易消化的食物，在早上和晚上為佳
      ，尤其是晚上可以避免加重胃的負擔
      ，對腸胃胃病患者有好處。
        2
      、小米： 中醫(yī)認為這個小米
      ，能夠治反胃、熱痢
      、益丹田、補虛損
      ，比如小米粥營養(yǎng)成分高
      、易消化，是大家極為熟悉的養(yǎng)胃食物了
      ，也是胃病患者可以常吃的食物
      。
        3、山藥： 具有益氣養(yǎng)陰
      、健脾養(yǎng)胃和溫和滋補的功效
      ，其中含有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜
      ，起到保護胃的作用，對治療胃痛等胃病也有一定的作用
      。
       對于胃病患者來說還有牛奶
      、甘藍、南瓜等食物
      ，種類繁多都對治療胃病有極大好處
      ，但是也要記得不能多吃哦，以免加重胃病
      。
        參考文獻： 
       1.潘曉彤,《養(yǎng)胃觀念要更新了》,安全與 健康 ,Safety & Health,2018年09期.
       2.孔令儀,《日常養(yǎng)胃10種食物》,今日科苑,Modern Science,2013年15期.
      

      


      

   
   
  

        

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        平淡之
        
回復

        
2023-07-20 13:13:44

        
  1
        、脾虛艾灸解溪穴
        解溪穴位于腳背、踝關節(jié)活動的凹點
        。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果
        。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。

        2
        、脾虛艾灸關元穴
        關元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位
        。長期對關元穴施灸或者艾灸有助于調理氣血、補腎固精
        。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕
        。

        3、脾虛艾灸豐隆穴
        豐隆穴是脾胃虛弱濕重艾灸重點,豐隆穴位于小腿外側的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳
        。

        4
        、脾虛艾灸足三里
        足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位治療。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是
        。

        5
        、脾虛艾灸中脘穴
        中脘則在上腹部,臍中上4寸,可治療胃痛、惡心
        、腹脹等
        。內關則是寬胸解郁、行氣止痛之穴,位于前臂正中
        、腕橫紋上2寸處
        。
        有需要的患者,可自己去藥店買點艾條。仰臥姿勢,用點燃的艾條在以上這幾個穴位上溫灸,每穴5分鐘,以感覺溫熱
        、舒適
        、不燙為度。每日1次,10次一個療程,此方對緩解胃痛有幫助
        。

        脾胃虛該如何調理
        1
        、注意保暖:老中醫(yī)告訴我們,身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時候,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶
        。
        2
        、保持積極樂觀的情緒:積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡
        、氣血暢通
        、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明,當人的精神愉快時,中樞神經系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內進行正常的消化吸收
        、分泌和排泄的調整,保持著旺盛的新陳代謝
        。
        3、適當?shù)倪M行體育鍛煉:體育鍛煉的方法有很多,慢跑
        、爬山
        、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇
        。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動,提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力
        。同時也能夠促進體內的新陳代謝,排除身體毒素。
        

        


        

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       氣血不足會引起打嗝嗎?

        

       
女