女生夏天容易大量出汗是什么原因

如果只是到了夏季偶爾愛出汗，這是正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)橄奶鞙囟缺容^高，人的表面溫度也會隨之升高，尤其是當(dāng)處在悶熱的環(huán)境中或大量運(yùn)動之后，就容易會出汗多。而且和自身體質(zhì)也有一定關(guān)系，有些人體質(zhì)本來就比較容易熱，需要通過汗液排除體內(nèi)的多余熱量。但如果是頻繁出汗，同時(shí)還有食欲下降，神經(jīng)疲乏等癥狀，可能是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的。另外，也有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)引起的。同時(shí)會伴隨著情緒急躁、消瘦等癥狀。

夏天女性稍微一動就滿頭大汗

　　夏天女性稍微一動就滿頭大汗，夏天的時(shí)候很容易就滿頭大汗的，夏天很多人都非常愛出汗，導(dǎo)致人夏天一動就出汗的原因有很多，像是天氣炎熱，下面看看夏天女性稍微一動就滿頭大汗及相關(guān)資料。

　　女人動一動就滿頭大汗可能是由于體質(zhì)虛弱所引發(fā)，也有可能是陽虛火旺所造成，還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。一般可以通過改善飲食的方式進(jìn)行調(diào)理。

　　如若采取措施后效果不理想，可以到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行治療。同時(shí)在治療期間也要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，盡量不要長時(shí)間熬夜，并且也要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動。

　　一動就出汗跟自身體質(zhì)有一定的關(guān)系，有的人先天汗腺特別豐富，屬于濕熱體征的時(shí)候就表現(xiàn)出動則汗出。有的人出汗之后不伴有任何的不舒服，只是汗多，就不把出汗當(dāng)作疾病去看待。

　　但是有的人卻不一樣，不僅僅是一動就汗出，而且還伴有乏力、心慌、氣短的癥狀，這種情況下認(rèn)為是氣虛，也就是表虛，胃氣不能夠攝住汗液，是氣血不能夠封住的現(xiàn)象，認(rèn)為是氣虛癥，用玉屏風(fēng)散打底，再根據(jù)病人的癥狀進(jìn)行辨證的治療。

　　女性稍微一熱就滿頭大汗，還伴有其他不適的話，可能由病理因素引起，比如甲狀腺疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、低血糖等：

　　1、甲狀腺疾病：甲狀腺疾病女性甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌太多，增加交感神經(jīng)興奮性，從而導(dǎo)致身體多汗和怕熱；建議女性盡早就診做一下甲狀腺功能測定，如果確診是甲亢，可以遵醫(yī)囑選用咪唑類和硫氧嘧啶類藥物或者放射碘來對抗甲亢緩解癥狀；

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)會造成人體多方面的失衡，比如女性會出現(xiàn)動則出汗、月經(jīng)失調(diào)、情緒多變等?？梢杂靡恍┘に仡愃幬锶缂诐娔猃堢晁徕c，來維持體內(nèi)激素水平，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)；

　　3、低血糖：女性在患有低血糖時(shí)，體內(nèi)血糖值下降，就會伴隨出汗、心悸和饑餓感。如癥狀較輕微時(shí)，吃一些含糖類食物即可緩解；當(dāng)發(fā)生持續(xù)出汗或者汗量較多時(shí)，可以用降糖類或喹諾酮類藥物來及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖，也可以直接用促胰島素分泌劑如磺酰脲類藥物來規(guī)避因胰島素分泌過多引起的低血糖。

　　女性稍微一熱就滿頭大汗并不只限于病理因素，如果沒有其他不適，也可能是正常現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。

　　除了上面介紹的天氣炎熱和身體虛弱會導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)出汗的癥狀之外，實(shí)際上如果人本身身體代謝就比較旺盛的話，夏天也是非常容易出汗的，此外如果人的交感神經(jīng)比較興奮，也會引起出汗的現(xiàn)象，這些都是正常的癥狀表現(xiàn)，對人的身體健康是沒有什么不良影響的。

　　夏天導(dǎo)致人身上出現(xiàn)出汗現(xiàn)象的原因有很多，像是代謝旺盛，交感神經(jīng)興奮和腎虛等等都會導(dǎo)致患者的身上出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，此外人一動就出汗和夏天天氣本身就炎熱也是有一定的聯(lián)系的。

　　正常來說，只要患者沒有出現(xiàn)體虛和疲勞的現(xiàn)象，都是正常的，大家不需要擔(dān)心，但是如果人在出汗的同時(shí)還伴有體虛和疲勞的`現(xiàn)象的話，那就說明是由于腎虛引起的，需要好好調(diào)養(yǎng)才可以。

　　 動不動就出汗，可能是這5種情況，快自查！

　　 1、 稍微一動就大汗

　　有些人即使坐著不動也會出汗，稍微一動就大汗淋漓，這種癥狀多半是氣虛導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為“氣固體表”，能“攝血攝汗液”。氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄；氣虛，則失去牽引力。

　　汗液止不住地往外流。所謂出“虛汗”，原因就在于此。一般來說，氣虛源于身體狀況差，像先天不足或后天過度勞累、久病、反復(fù)吃藥損傷身體等，都會導(dǎo)致氣虛。而這類人的表現(xiàn)也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜。

　　 2、 睡著出汗多為盜汗

　　氣虛的人往往表現(xiàn)為“自汗”，即在清醒狀態(tài)下，不管動不動都容易出很多汗。而不同的是，有些人是晚上睡覺時(shí)容易出汗，甚至一夜可以汗?jié)駜扇拢@種情況叫做“盜汗”，以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好，還有口干舌燥、喉嚨干痛、聲音嘶啞、大便干結(jié)等癥狀。

　　 3、 手心出汗

　　平時(shí)手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，“多由脾胃濕蒸，旁達(dá)四肢手足所致?！边@種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現(xiàn)。

　　 4、 頭面部出汗多

　　老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。每當(dāng)吃飯時(shí)，就頭汗淋漓，身體發(fā)熱，這種要以瀉胃火為主，并注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。也有人是因?yàn)闈駳馓兀~頭部位愛出汗，平時(shí)要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。

　　 5、 更年期出汗

　　人體的更年期出汗比較常見，多由肝腎陰虛引起。更年期出汗的特征是身體發(fā)熱、心慌，隨后出汗，一會兒汗止了就怕冷，周身感到不適。對于更年期女性，要注意保暖，及時(shí)更換衣物，即使夏天也不要貪涼吹空調(diào)，以免感冒。出汗比較多的女性可以適當(dāng)補(bǔ)充生理鹽水，也可以喝點(diǎn)葡萄糖水。

　　 異常出汗別大意，注意調(diào)理是關(guān)鍵

　　根據(jù)以上異常出汗的類型，平時(shí)要注意調(diào)理，例如少吃辛辣油膩的食物，氣虛的多吃山藥、豆?jié){、牛羊肉補(bǔ)身體，多吃新鮮蔬果，加強(qiáng)運(yùn)動，不要熬夜。

　　對于出汗比較嚴(yán)重的，尤其是更年期出汗的人群，日常調(diào)理不能起到很好的效果，可以選用生脈飲進(jìn)行治療，由古方“生脈散”衍生而來，可以益氣養(yǎng)陰、生津斂氣，使氣復(fù)津生。

　　同時(shí)要提醒大家，在服用生脈飲期間，要注意飲食上禁忌油膩食物，同時(shí)配合飲食調(diào)理，規(guī)律作息，全方位調(diào)理機(jī)體氣陰，才能得到更好的效果。

炎熱的夏季我們經(jīng)常會大汗淋漓，許多人認(rèn)為這是正常表現(xiàn)，但需要注意，有些汗出屬于病理現(xiàn)象，是疾病先兆，需要您提高警惕。白天出汗過多可能是氣虛。

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。晚上出汗多是陰虛。

就是我們?nèi)梭w在精神緊張的時(shí)候，也會出很多的汗。我相信大家或多或少都有這樣的體會，即使沒有這樣的體會。

平時(shí)正常出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松等。但是現(xiàn)在很多人都長時(shí)間處于空調(diào)等“清涼”環(huán)境中，幾乎不出汗，這對健康是不利的，可以通過喝粥出汗、運(yùn)動發(fā)汗、熱水泡腳發(fā)汗等達(dá)到出汗的目的。

中醫(yī)認(rèn)為的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此，夏季養(yǎng)生不提倡大汗淋漓，運(yùn)動不可過量，尤其是冠心病、高血壓等心腦血管病患者，以及年老體弱人群。出汗要適當(dāng)，發(fā)現(xiàn)不正常的出汗現(xiàn)象，一定要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。

“汗”每個人都出過，它的作用是調(diào)節(jié)體溫，一運(yùn)動，血液循環(huán)加快，體溫升高了，人就開始出汗了，這樣能使體溫下降。出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)體內(nèi)“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對健康不利。

當(dāng)然不管是運(yùn)動出汗，還是夏季天熱自然出汗，這些都是正常的。在中醫(yī)上認(rèn)為發(fā)熱出汗不僅能通經(jīng)活絡(luò)、提高精神、恢復(fù)體力，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，正常出汗是有利于身體健康的。

但是有人經(jīng)常動不動就出汗，就算有時(shí)坐著沒事也會流汗，那你就要注意了，可能是你身體出毛病了。如果是出汗異常就要提高警惕了。

甲亢的發(fā)病率逐年升高，這種疾病也變得越來越普遍，女性、長期接觸電離輻射、服用富含碘的藥物以及吸煙具有可能誘發(fā)甲亢。

除了多汗，甲亢患者還會出現(xiàn)心慌、怕熱、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等異常。如果出現(xiàn)這幾種情況，就要及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥了。

我們經(jīng)常聽說糖尿病的癥狀是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦這“三多一少”，其實(shí)多汗、視力模糊、經(jīng)常乏力等也是糖尿病患者的常見表現(xiàn)。如果是糖尿病患者，出汗多就不用過于擔(dān)心了，要堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，積極糾正不良的生活飲食習(xí)慣。

一般情況下，即使是運(yùn)動或溫度高出汗，手心腳心其實(shí)也基本不會怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情況下卻手心腳心大量出汗，整個手腳都濕漉漉的，那往往是因?yàn)樯眢w虛弱所致。這里的虛指的不一定是身形瘦弱，而是指的中醫(yī)理論里的“氣虛血虛”等。

當(dāng)然，以上所說的僅僅針對較為異常的出汗現(xiàn)象，一般來說由于每個人汗腺的發(fā)達(dá)程度不同本身就會有不同的出汗習(xí)慣，因此也無需過于恐慌。

如果的確存在上述的出汗類型，在日常生活中可多觀察是否還有其他的不適癥狀，然后在飲食作息習(xí)慣上做出相應(yīng)的調(diào)整。