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推拿按摩助人為樂
2023-07-20 13:58:32
腎虛的話是需要多鍛煉的，但是要適量的鍛煉當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀的時候
，要根據(jù)目前的情況來進行個人性的改善的如果得不到改善的話會使身體受到危害的建議
，根據(jù)目前的情況來進行針對性的處理和改善，調(diào)整了如果得不到緩解的話
，會使身體受到危害的建議及時的進行針對性的治療
。
最新回答共有4條回答
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2023-07-20 16:16:10廣東熊**
回復(fù)
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2023-07-20 16:16:10平淡之
回復(fù)肝腎陰虛是肝陰虛與腎陰虛并存的現(xiàn)象，由于中醫(yī)五行相生相克的原理
，通常是腎陰不足而導(dǎo)致肝陰不足，火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛，肝腎陰虛常表現(xiàn)為目花、目干、易疲勞、肢麻、脅隱痛、腰膝酸痛、耳鳴等癥狀。對于這種情況，需要肝腎雙向調(diào)節(jié)，才能盡快恢復(fù)健康。肝腎陰虛做什么運動：
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動
，非常適合體質(zhì)有些虛弱的中老年人鍛煉。腎位于腰部，經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；顒友浚墒寡繗庋靡匝h(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。腎虛病人大多腰部無力，而通過太極拳的練習(xí)，可以使之得到改善，從而起到“補腎”的作用。此外，太極拳主張以氣引力，可以平定內(nèi)心的雜念，摒除私欲，從而起到保護腎精的目的。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。除此以外，患者還可以用兩手掌對搓至手心熱后，分另13放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。這些運動可以健運命門，補腎納氣。肝陰虛一般可以通過飲食或者運動調(diào)節(jié)恢復(fù)健康
，但是腎陰虛就需要通過藥物調(diào)理。從中醫(yī)傳統(tǒng)補腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成，植物種子類和動物類藥，一般含有這兩種類型的藥物補腎效果都十分明顯。所以中醫(yī)推薦使用，八子補腎膠囊。八子補腎膠囊汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補腎益精
，兩種動物類藥鹿茸和海馬補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人參，對腎精、腎陽、腎陰、腎氣補腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實踐中療效全面，從根本上補腎，長期服用，具有非常好的補腎精的效果。-
2023-07-20 15:15:00寧吉兒
回復(fù)病情分析：
腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進行運動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說.適當(dāng)運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力
指導(dǎo)意見：
腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.
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