月經(jīng)量少陰虛怎么調(diào)理

月經(jīng)量少一般也有不同的月經(jīng)癥狀，比如血瘀、血塊之類的，所以出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該盡早做好相關(guān)工作進(jìn)行調(diào)理。女性不管是在月經(jīng)期還是其他階段，都應(yīng)該保暖防寒。那么，治療月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)量少是怎么回事？

一般會建議服用中成藥能起到很好的調(diào)理作用，相對西藥而言沒有副作用。中醫(yī)可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸、烏雞白鳳丸、丹梔逍遙丸等等。

1、調(diào)經(jīng)止帶丸：補血調(diào)經(jīng)，清熱利濕。用于經(jīng)期延長，淋漓不凈，赤白帶下。

2、逍遙丸是舒肝解郁，養(yǎng)血健脾的。對肝郁血虛，脾不健運者，其證見脅痛乳脹，神疲乏力，月經(jīng)不調(diào)，脈弦大而虛的患者可服用，如果是氣血兩虧、脾腎虧虛、氣陰兩虛等證也不適合。

3、烏雞白鳳丸具有健脾補腎、調(diào)肝行氣養(yǎng)血的功效，但不是所有的月經(jīng)失調(diào)都可以用，如果是氣陰兩虛、氣虛血熱、陰虛內(nèi)熱、淤熱互結(jié)等情況就不合適。

4、丹梔逍遙丸能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱，最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證，臨床若能悉心辨治，運用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療，能取得很好的療效。在治療月經(jīng)不調(diào)上，丹梔逍遙丸具有顯著的療效。

1、月經(jīng)來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2、多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

3、兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。

4、攝取足夠的蛋白質(zhì)?？沙园咨忸?及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素。

5、飲食應(yīng)定時定量?？杀苊庋且幌律?、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

6、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物，以利補血。

7.即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取蔬菜等鈣質(zhì)豐富的食品。

月經(jīng)不調(diào)量少吃什么中藥調(diào)理好？當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)量少的情況的時候人們應(yīng)該怎么做呢，飲食方面應(yīng)該怎么注意呢？如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)量少,不要緊張可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理,治療宜氣血雙補,可用補中益氣丸,烏雞白鳳丸,當(dāng)歸紅棗顆粒，還要注意的是,經(jīng)期不要食生冷的食物,以免造成痛經(jīng)的情況。詳情可以參考下文。

一般會建議服用中成藥能起到很好的調(diào)理作用，相對西藥而言沒有副作用。中醫(yī)可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸、烏雞白鳳丸、丹梔逍遙丸等等。

1、調(diào)經(jīng)止帶丸：補血調(diào)經(jīng)，清熱利濕。用于經(jīng)期延長，淋漓不凈，赤白帶下。

2、逍遙丸是舒肝解郁，養(yǎng)血健脾的。對肝郁血虛，脾不健運者，其證見脅痛乳脹，神疲乏力，月經(jīng)不調(diào)，脈弦大而虛的患者可服用，如果是氣血兩虧、脾腎虧虛、氣陰兩虛等證也不適合。

3、烏雞白鳳丸具有健脾補腎、調(diào)肝行氣養(yǎng)血的功效，但不是所有的月經(jīng)失調(diào)都可以用，如果是氣陰兩虛、氣虛血熱、陰虛內(nèi)熱、淤熱互結(jié)等情況就不合適。

4、丹梔逍遙丸能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱，最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證，臨床若能悉心辨治，運用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療，能取得很好的療效。在治療月經(jīng)不調(diào)上，丹梔逍遙丸具有顯著的療效。

1、少吃辛辣食物

月經(jīng)量少的女性，要注意自己的飲食，不要吃一些不好消化或者辛辣刺激油炸油膩的食物，比如辣椒咖啡芥末等等，可以做點湯類或者粥類，這樣不僅可以養(yǎng)護(hù)身體還比較容易消化吸收。

2、四物烏骨雞

月經(jīng)量少的女性可以試一下四物烏骨雞，就是用熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，把它們放到鍋里，加水燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用就可以了。我以前就經(jīng)常吃。

3、蓮子桂圓湯

月經(jīng)量少的女性也可以試一下蓮子桂圓湯，就是蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量，把蓮子去皮洗干凈，然后紅棗桂圓一起放到砂鍋中加水熬煮，直到蓮子酥爛，加上冰糖就好。

4、氨基酸枸杞片

氨基酸枸杞片含18種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，其維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。不僅如此，枸杞中還含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，對改善貧血、營養(yǎng)不良、增強免疫、抗疲勞、改善睡眠、對于月經(jīng)量少的女性朋友可以吃氨基酸枸杞片調(diào)理月經(jīng)

有些人提出可以調(diào)理月經(jīng)食療方法，那么，怎樣才能有效調(diào)理呢?在一般情況下，不要過度進(jìn)補，因為這樣會造成身體狀況突變，月經(jīng)可能紊亂。在食療上，溫和為主。另外，注意作息時間規(guī)律。下面來看看調(diào)理月經(jīng)食療方法有什么?

月經(jīng)失調(diào)是因為什么原因引起的呢?難道只是單單的子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病引起的嗎?殊不知其我們的不良習(xí)慣也有不可分割的關(guān)系。其實靠藥物治療，畢竟有一定的副作用，因此小編并不建議各位女性同胞們使用藥物調(diào)理，最好進(jìn)行飲食治療，但是最重要的還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能遠(yuǎn)離疾病。中醫(yī)推薦可用肉蓯蓉鮮干片調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。肉蓯蓉鮮干片具有滋補腎陽、暖宮養(yǎng)胃、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、潤腸通便、增強免疫力、保肝護(hù)肝、抗衰老的功效。肉蓯蓉鮮干片的用法：肉蓯蓉那個鮮干片可用于泡茶、泡酒、熬粥、燉肉、煲湯等。

經(jīng)期前多吃些紅棗、多喝些紅糖姜水、多煲些補血的湯水，多吃含鐵的食物，心情保持愉快。月經(jīng)前三天避免洗頭，如果在吃藥、用藥調(diào)理的話就要提前三天停藥了，因為經(jīng)前三天子宮是很脆弱的，用藥的情況下造成不必要的感染就不好了。平時多注意休息，長期不按規(guī)定時間睡覺，每天沒有8個小時的睡眠時間，和月經(jīng)不調(diào)也有著直接的關(guān)系。

月經(jīng)來了半個月量少，這是典型的月經(jīng)過長或者月經(jīng)量過少引起的。這種情況其實也是屬于月經(jīng)不調(diào)的一種?，F(xiàn)在的很多女性都存在著這種情況。通常情況下，女性每月月經(jīng)量的多少情況與女性每月內(nèi)膜的脫落情況有關(guān)。當(dāng)女性子宮內(nèi)膜較厚時，在脫落時的量則會相對較多，于外在則表現(xiàn)為女性月經(jīng)量較多。反之，女性的內(nèi)膜若是較薄。那么，每月女性子宮內(nèi)膜脫落時的月經(jīng)量則會相對較少。另外，一些婦科病癥的罹患也會對月經(jīng)量帶來影響，一些女性因此月經(jīng)量開始變的很稀少。

其次，我們在來對女性月經(jīng)總是不走問題進(jìn)行介紹。中醫(yī)上指出，女性月經(jīng)總是不走、一直存在淋漓不盡情況，多是因為其存在氣虛或是血虛情況。另外，女性在月經(jīng)來潮時若是一直吃生冷的食物，如冰淇淋等，以會導(dǎo)致月經(jīng)不走，月經(jīng)來潮時間便會出現(xiàn)過長情況。

不光是男人會出現(xiàn)腎虛的情況，我們女人也會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)癥狀，比如說有的女人，在出現(xiàn)腎虛的時候，就表現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)上，于是很多的女人就會選擇一些調(diào)理方法，來讓自己的月經(jīng)不調(diào)得到改善，那么腎虛月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?下面由小編為你解答。

有興趣的人可以往下拉看看。其實小編一開始以為只有男性才會腎虛，原來女性也會，那么女性腎虛真的會引起月經(jīng)不調(diào)嗎?小編也很好奇，讓我們一起來看看。

常發(fā)生于先天性體質(zhì)虛弱，青春期發(fā)育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經(jīng)周期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為腎陰虛及腎陽虛兩型，腎陰虛主要表現(xiàn)為經(jīng)血色較鮮紅，質(zhì)黏稠，手足心熱，易便秘，舌質(zhì)經(jīng)，脈細(xì)數(shù)，可多吃白木耳，桑葚，梨子，楊桃，烏梅等滋潤的食物，腎陽虛除上述癥狀外，還伴有畏寒，手腳冰冷，尿頻而且夜間尿多等情形，可多吃韭菜，胡桃等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

推薦食譜：銀耳羹

功效：銀耳富含膠質(zhì)多種維生素，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，益氣活血，百合富含蛋白質(zhì)，維生素以及胡蘿卜素等，薏米含有蛋白質(zhì)等物質(zhì)，可清補利溫，健脾胃，紅棗含蛋白質(zhì)，鐵等多種維生素，具有補中益氣的功效，這道甜品可增強體質(zhì)，調(diào)和經(jīng)期。

原材料：薏米150克，銀耳10克，枸杞10克，百合10克，紅棗12個，冰糖，糖桂花各適量。

做法：1、將薏米用溫水浸泡，洗凈，百合洗凈，紅棗洗凈去核。

2、銀耳去水發(fā)雜質(zhì)，洗凈，撕成小朵。

3、鍋中加入冷水，放上銀耳，薏米，百合，紅棗燉煮，待薏米熟透時，加入白糖燒開，加糖桂花攪拌即可。

經(jīng)常食用銀耳羹還有很好的美容抗衰老功效哦!吃變質(zhì)的銀耳會發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會有生命危險，一定要注意。

蓯蓉羊肉粥

功效：肉蓯蓉具有補腎助陽，潤腸通便的功效，對腎虛型月經(jīng)不調(diào)有很好的療效。

原材料：肉蓯蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生姜3片，蔥白2段，油鹽適量。

做法：1、將肉蓯蓉洗凈用布包好，羊肉剔去筋膜，放在開水鍋中焯出血水，撈出晾涼，橫切成長短適度的條狀，粳米浸泡一個小時。

2、將羊肉條塊及粳米，肉蓯蓉放在鍋內(nèi)，加入適量的清水，用大火煮開，除去浮沫，改用小火熬制成粥，用油鹽調(diào)味即可。

3、在經(jīng)前7天常喝此粥。

屬溫?zé)嵝运幹啵w質(zhì)燥熱者慎用，肉蓯蓉有潤腸的功能，腹瀉的人也不適合飲用。

女生，普遍很多人都會以為比男生要虛弱，其實不然，每個月都要來月經(jīng)的女生，其實是非常堅強的，況且，有的女生在來月經(jīng)的時候總是會發(fā)生意外，可他們都會堅強的挺過去，那么月經(jīng)量少是黑色怎么調(diào)理?要怎么調(diào)理身體呢?

正常情況下，女性經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑，這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時間較長所導(dǎo)致的。由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞，看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，在經(jīng)血中還會摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過飲食和生活護(hù)理進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1、避免進(jìn)食生冷、寒涼食物;可通過益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。

2、同房前后注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道;

3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并勤加換洗。

4、月經(jīng)期間避免同房。

5、保持精神愉快，學(xué)會排解不良情緒。

女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導(dǎo)致的。因此，建議女性及時到醫(yī)院檢查，看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病，若是疾病所致，因及早治療，排除病因后月經(jīng)很快會恢復(fù)正常。