腿肚子涼是什么原因

夏天如果覺得小腿發(fā)涼，那么就可能是得了不安腿綜合癥，這種病在生活中非常的常見，很多人多少少都會得一些關(guān)于腿部的一些毛病。而不安腿綜合癥，還有一些其他的表現(xiàn)，比如小腿酸脹、發(fā)麻、甚至還會出現(xiàn)灼燒感、壓迫感、疼痛感等，特別的還會出現(xiàn)蟻行癥，會連同大腿一起出現(xiàn)這種感覺，所謂的蟻行癥就是指感覺肉里面有成千上萬的螞蟻在抓撓。

而如果感覺到小腿發(fā)涼，很有可能是因為在空調(diào)里或者是在風(fēng)扇吹久了的情況，這種情況的話就需要用毯子蓋住腿部，如果稍有緩解的話，那么就應(yīng)該是這些原因所致，而如果長時間沒有有所緩解，那么就要及時去就醫(yī)。很多醫(yī)生和大夫都會將這種癥狀誤以為是風(fēng)濕關(guān)節(jié)病，腰椎疼痛或者是下體循環(huán)不周以及缺鈣等問題。

而實現(xiàn)這樣的誤診情況，就需要向醫(yī)生表明清楚。其實我們自己對自己身體的這種疼痛感是比醫(yī)生要更加了解的，也比那一些機(jī)器更加清晰，而我們要做的說是盡可能的把自己身體的感覺表達(dá)出來，而不是一味的去相信醫(yī)生。而關(guān)于這個不安腿綜合癥的治療方法，最主要的就是要找出原因。這是從根本上去治療這個癥狀，也就是所謂的對癥下藥，這樣能更快的治愈。

這種不安腿綜合癥，很有可能是因為氣血不通，經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致。而這樣醫(yī)生一般會推薦使用中藥醫(yī)方祛痹療法，一般就是因為身體內(nèi)部的氣血不足，然后又加上外部環(huán)境的風(fēng)寒侵入體內(nèi)，導(dǎo)致了這樣的狀況。我們平常要多注意一些身體的保養(yǎng)，不要經(jīng)常被風(fēng)寒所侵，這樣會使體內(nèi)的免疫力下降，從而就會經(jīng)常生病。 平?？梢远嗯菽_，多跑步，這樣就能夠讓小腿得到很充實的保養(yǎng)。

　　經(jīng)常腿涼是預(yù)示身體出現(xiàn)什么問題呢?下面我為你帶來腳發(fā)涼的相關(guān)知識。

　 　小腿發(fā)涼是什么原因：

　　小腿發(fā)涼，有疲勞感，多為下肢血液循環(huán)不好，年輕人要除外血栓閉塞性脈管炎，年齡大者要除外閉塞性動脈硬化可能。最早癥狀是肢體怕冷、發(fā)涼，易疲勞，建議做血管方面的檢查，除外下肢血管疾病可能。 從中醫(yī)上講是陽虛的表現(xiàn)，飲食上可多吃羊肉、牛肉、紅棗、枸杞、黃芪等，可提升陽氣補(bǔ)氣血。睡前泡腳也有一定效果。藥物可用維生素E，維生素B1,可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流暢通,加強(qiáng)神經(jīng)抗寒能力。

　　腿為什么發(fā)涼記得，那是一個冬季的星期天。天空中飄著大朵大朵雪花，我和愛人穿上風(fēng)雪衣去踏雪。積雪在腳下發(fā)出清脆的吱吱聲，若大廣場上只有雪花飛舞著，兩人彎下腰攥起雪團(tuán)，孩子一樣打起雪仗來?? 　　在雪地里時間一長，腿發(fā)麻，腳發(fā)涼，即使回到家里也始終沒有緩過勁來。愛人先是用熱水給我燙腳。腳剛伸進(jìn)熱水里時還覺得熱，舒服，可抽出腳來，就又覺得涼了。 　　那時我還認(rèn)為是在雪地里呆長了，寒氣把身上的火力沖淡了，過一陣子、或許到了春天就好了。

　　專家點評糖尿病周圍神經(jīng)病變，是糖尿病的并發(fā)癥之一，大多與長期高血糖有很大的關(guān)系，主要表現(xiàn)為四肢疼痛、麻木、感覺減退、發(fā)涼等，由于其發(fā)病原因不甚清楚，所以治療效果并不理想。目前治療常以改善微循環(huán)及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物為主。 在期待中迎來了春天、夏天，可是腿腳涼的感覺不但沒有見好，而且明顯加重。

　　一晃秋天遠(yuǎn)去了，冬天又來了，我又琢磨，是不是鞋底太薄了?于是買來棉鞋，還在鞋里放上了氈鞋墊，然而，還是老樣子。從此，不論是再熱的夏天，睡覺的時候總是把膝蓋以下的腿腳蓋好。

　　晚飯后出去散步，只要一在路邊的連椅坐下，愛人就會抬起我的腿腳來敲打，常常招來羨慕的目光，?瞧，人家的媳婦多賢惠呀!"豈不知家家都有難念的經(jīng)。為了緩解腿麻、腳涼的毛病，我經(jīng)常自己按摩、敲打它，有時還會用酒擦。揉搓的時候腿上的感覺還可以，可過后依然是涼。

　　小腿發(fā)涼是怎么回事?醫(yī)生回答：你好,小腿發(fā)涼的為這是氣虛,氣滯,陽氣不足的反應(yīng).由于體虛,更容易引起小腿發(fā)涼.泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.1.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨泡水飲用.2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力.維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)血液循環(huán)的食物。

　　腿涼的治療方法：

　　腿發(fā)涼應(yīng)是經(jīng)絡(luò)寒氣重,可以考慮以下幾個方法試試;

　　1.飲食方面:紅棗+姜片+枸杞=每日必喝的熱茶水

　　2.運動：在你感到腿難受的時候,輪流踢腿.腳熱微汗后,再燙腳.水高過腳腕.20-30分鐘

　　3.做一做雙下肢的推拿，特別是三陽經(jīng)-足陽明胃經(jīng)，并且晚上臨睡時燙燙腳每次在20分鐘以上。

　　4.食療：羊肉300克,當(dāng)歸30克,姜50克.先煮一下羊肉拿出來,再放冷水,燒開后,放入羊肉,當(dāng)歸和姜片煲湯.

小腿肚子很涼，是小腿肚氣血運行過慢，導(dǎo)致或得氣血能量減少，產(chǎn)生的熱量少，不足以溫暖小腿肚，便會感覺發(fā)涼。

它是如何導(dǎo)致的呢？

小腿肚受過寒氣，寒濕阻塞氣血運行。

體內(nèi)經(jīng)絡(luò)血管淤堵，氣血運行過慢。

體弱，氣血不足。

小腿在身體下端，離心臟較遠(yuǎn)，當(dāng)體內(nèi)氣血不足，且運行過慢時，那么腳便會缺少氣血能量支持，變得冰涼。

恢復(fù)它，需要強(qiáng)健體質(zhì)，長養(yǎng)氣血，加快周身氣血運行，暢通體內(nèi)淤堵之處，通過體內(nèi)發(fā)熱出汗，將體內(nèi)垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內(nèi)氣血運行通達(dá)，那么充足的氣血便會得以滋養(yǎng)雙腿，變得溫暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統(tǒng)功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法，希望幫助到你，望采納。

腿拍冷，有可能是氣血虛引起的，是體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)全身多種衰弱的癥狀。
建議：您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾湯等，平時多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。 您好，此處僅限于做出評論，補(bǔ)充提問將會被刪除，因為回答者無法在這里做出回答。