平常總覺(jué)得腰酸背痛，胃也不太好，是什么原

肝郁引起腰痛：

在春季腰痛的患者增多，除了與變化的溫度有關(guān)，還與肝郁關(guān)系密切。

《仁齋直指方?腰痛》指出：?郁怒傷肝則諸筋縱弛。?肝與腰的主要關(guān)系為：肝藏血，而血養(yǎng)筋（腰椎間盤突出癥是神經(jīng)受到了刺激和壓迫導(dǎo)致的腰腿疼痛，在中醫(yī)里，神經(jīng)、肌肉等屬于筋范疇），如腰椎間盤突出癥患者每天煩惱、郁悶、憤怒、心煩等，久而久之發(fā)生肝郁，導(dǎo)致肝血不足，不能濡養(yǎng)全身的筋骨，則容易引發(fā)或加重腰腿疼痛、麻木等癥狀，讓你坐立不安，影響日常生活。

只有疏肝解郁，讓肝藏血的功能正常，肝血充足，全身的筋腱得到足夠的血液滋養(yǎng)，幫助受損神經(jīng)恢復(fù)，才能消除腰腿疼痛，運(yùn)動(dòng)才能靈活自如。

肝郁引起的腰痛多與情志變化有關(guān)，患者越是煩惱郁悶，疼痛就越重。針對(duì)肝郁型腰痛，中醫(yī)的治療重點(diǎn)在于疏肝理氣，通絡(luò)止痛：可以通過(guò)服用腰痛寧來(lái)通絡(luò)止痛，同時(shí)可以按摩一些穴位來(lái)疏肝理氣，大家可以嘗試按摩太沖、陽(yáng)陵泉、關(guān)元。

太沖：為足厥陰肝經(jīng)之輸穴，按摩它可疏肝氣、通經(jīng)絡(luò)、止腰痛。

陽(yáng)陵泉：陽(yáng)陵泉為筋之會(huì)穴，主要功能是利肝膽、舒筋骨、止疼痛。

關(guān)元穴：可溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰壯膝，并且腰為陽(yáng)，腹為陰，取關(guān)元就是陽(yáng)病陰治。肝郁腰痛之所以溫腎助陽(yáng)，是因?yàn)楦螢槟I之子，肝氣有賴于腎精充沛。腎主藏精，腎精充盛亦有賴于肝血的滋養(yǎng)。另外，中醫(yī)還有腰為腎之府的說(shuō)法。從這兩方面來(lái)講，肝腎可同治。

除了按摩穴位疏肝理氣，食療也是一個(gè)好方法，日?？啥囡嬕恍┗ú?，如菊花茶、玫瑰花茶、月季花茶、佛手柑茶等。

如果你沒(méi)有糖尿病，本身肝郁氣滯，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┨鹗?，甜食能讓人心情愉悅。但凡事要掌握好度，吃太多的甜食也容易肝氣郁結(jié)。還有要清淡飲食，少食辛辣，因?yàn)樾晾笔澄锶菀谆?，加重肝郁?/p>

另外，聽(tīng)音樂(lè)、養(yǎng)花種草、曬太陽(yáng)、多做運(yùn)動(dòng)等等，都是自我調(diào)理的好方法。如果肝郁較重，使用上述方法不能緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

肝郁引起胃脹、失眠：

很多腰痛患者會(huì)伴有胃脹、失眠等癥狀，這也是肝郁氣滯的結(jié)果，肝氣不暢達(dá)，胃氣下降，就會(huì)出現(xiàn)胃脘部脹痛、胸悶不適，偶爾打嗝等。還有肝郁化火，致肝火旺盛，灼傷真陰，加重陽(yáng)盛，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，也容易出現(xiàn)陰虛火旺型失眠，這是中老年人最常見(jiàn)的失眠證型。

如果出現(xiàn)肝郁引起的失眠和胃脹等，大家也可以使用肝郁型腰痛的治療方法來(lái)疏肝解郁。

建議：病情分析：胃痛一般多見(jiàn)于胃炎、消化性潰瘍等疾病導(dǎo)致。另外飲食不好也可以引起。指導(dǎo)意見(jiàn)：腰酸背痛可見(jiàn)于腰背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢(shì)、非正常的用力、長(zhǎng)時(shí)間的伏案作業(yè)都會(huì)造成腰背部的傷害。另外脊椎病變、肝膽、胃腸道等疾病也可以引起。