女生喝菊花茶有哪些好處？

1、清潔皮膚。喝菊花茶可以加快我們體內(nèi)的血液循環(huán)，加上細(xì)胞的新陳代謝，可以讓皮膚保持在一個(gè)健康的狀態(tài)，所以女性經(jīng)常的喝一些菊花茶可以起到很好的清潔皮膚的功效，能夠讓皮膚更加的水嫩光滑。

　　2、延緩衰老。菊花茶中含有大量的菊油環(huán)酮等芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)可以很好的清除體內(nèi)的自由基，并且延緩衰老，同時(shí)菊花中還含有八種人體必需的氨基酸和各種微量元素，能夠很好的補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分，所以特別適合女性飲用。

　　3、清熱去火。菊花茶有著清熱去火的功效，可以很好的緩解由上火引起的各種病癥，尤其是因?yàn)樯匣鸲L(zhǎng)痘痘的女生，菊花茶簡(jiǎn)直就是去火神奇，能夠很好的緩解因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)的長(zhǎng)痘痘的情況。

多喝菊花茶的好處

多喝菊花茶的好處，菊花是常見(jiàn)的一種花類(lèi)，也是很好的清熱去火的一種藥材，而菊花茶是生活中常見(jiàn)的一種茶品，其實(shí)對(duì)于身體是有很多養(yǎng)生的好處的。下面來(lái)看看多喝菊花茶的好處。

1、經(jīng)常飲用菊花茶可以緩解眼部疲勞了。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)經(jīng)常對(duì)著電腦，很容易出現(xiàn)視力疲勞、視力模糊的癥狀，經(jīng)常喝菊花茶對(duì)眼睛有保養(yǎng)作用。如果睡前喝太多的水眼睛會(huì)浮腫，可是用棉簽蘸上菊花茶的茶汁涂在眼睛周?chē)芸炀湍芟∧[。

2、常喝菊花茶可以清潔皮膚起到保濕的功效。喝菊花茶水可以加快人體體內(nèi)血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝的排出，代謝時(shí)也會(huì)清除皮膚的排泄物，讓皮膚保持清潔水源，女性在喝菊花茶時(shí)可以放入枸杞和大棗同時(shí)喝效果更好。

3、常喝菊花茶可以降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，菊花有非常明顯的擴(kuò)張冠脈增加冠脈流量的功效。人們常喝就可以減輕血清膽固醇，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有著明顯的功效，建議老年人每天都可以泡一杯菊花茶來(lái)喝。

4、經(jīng)常喝菊花茶，可以人體提高免疫力，減少疾病發(fā)生，菊花茶也是一種中藥藥材他本身含有抗氧化系化療的患者，如果在化療期間喝菊花茶，會(huì)幫助身體殺滅疾病細(xì)胞，對(duì)化療會(huì)有更好的作用，患過(guò)重病的患者日常生活中可以多飲用一些菊花茶能夠有效地控制病情。

5、常喝菊花茶可以緩解頭痛治療感冒，菊花茶本身味苦微寒，對(duì)于風(fēng)熱感冒有著良好的作用。同時(shí)，菊花茶還有清熱去火的作用，可以緩解發(fā)熱，頭痛的癥狀，經(jīng)常喝菊花茶的人們會(huì)去除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力，可以預(yù)防流行性感冒。

6、常喝菊花茶可以緩解便秘，菊花茶液中的丹寧能夠加快胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通氣、排便順暢的功效，很多人可以用菊花茶來(lái)緩解便秘，不需要藥物治療。

7、長(zhǎng)期喝菊花茶還可以延緩衰老，菊花茶含有菊醇、龍腦等物質(zhì)，同時(shí)，菊花茶中還含有17種人體所需的'氨基酸和大量的微量元素，所以能夠延緩人們的衰老。長(zhǎng)期喝菊花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化保持年輕容顏。

菊花茶的功效與作用

1、醒腦、明目

菊花里含有豐富的維生素A，它是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤(rùn)皮膚

多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤(rùn)。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對(duì)防治心腦血管疾病有顯著作用。

高膽固醇患者以及患有心腦血管疾病的患者，常飲菊花茶是非常好的選擇。菊花茶的作用還有下面這些。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類(lèi)抗氧化劑，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺害癌細(xì)胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。

6、治療便秘

菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無(wú)須借助藥物來(lái)治療便秘。

菊花茶的副作用

1、脾胃虛寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?jiàn)，用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類(lèi)人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。

3、應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲(chóng)，市場(chǎng)上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

選菊花泡茶的時(shí)候，最好選擇花萼偏綠的菊花，這代表菊花是在剛開(kāi)的時(shí)候就摘下來(lái)的。菊花茶怎么泡呢?我們一起學(xué)習(xí)一下。

菊花茶的泡法

泡泡菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。

若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘甜。