最佳回答
佩蘭
2023-07-20 20:35:28
孕婦出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的臨床情況與身體的陰液，不足虛熱上升的一種代謝反應(yīng)表現(xiàn)
最新回答共有5條回答
-
2023-07-20 23:23:01匿名用戶
回復(fù)孕期體質(zhì)燥熱
，怎么吃？俗話言：「腹內(nèi)一天，勝過腹外一個(gè)月」，說明著孕婦飲食的重要性，在飲食方面稍有大意，即可能影響胎兒的健康。尤其是準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)容易燥熱上火，不妨跟著中醫(yī)師的建議、便秘，甚至5、6天沒有解便，也令她覺得腸胃脹得很不舒服。但因?yàn)閼言械年P(guān)系，所以她不敢隨意到藥房購買通腸或通便的藥物，適度養(yǎng)血清熱調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力！？诟?div id="d48novz" class="flower left">懷孕過程
，孕媽咪特別容易全身燥熱，經(jīng)常覺得口干舌燥、睡不好，臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師陳怡如曾看診過一位32歲、懷孕12周的孕媽咪，她的狀況是經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">，所以到醫(yī)院來求診。陳怡如中醫(yī)師詢問她的病史發(fā)現(xiàn)
，因?yàn)榛颊叩钠牌耪J(rèn)為媳婦的體質(zhì)虛弱，所以從懷孕開始經(jīng)常燉人參雞湯或補(bǔ)湯讓她喝，希望能夠一人喝、兩人補(bǔ)。但沒想到慢慢地出現(xiàn)口干舌燥，臉上的痘痘變多、開始有便秘情況、而且晚上的睡眠品質(zhì)不佳等。從中醫(yī)角度來看
，此孕婦屬于陰虛火旺的情況，會(huì)利用養(yǎng)陰的方式來調(diào)理身體。陳中醫(yī)師解釋：「養(yǎng)陰的藥物本身也會(huì)有通便效果，像是生地黃、何首烏等；接著，再配合行氣、理氣的藥物，像是陳皮、厚樸、香附子、木香等，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，如此，就能減輕便秘困擾?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>何為養(yǎng)陰
？從中醫(yī)的角度，「陰」代表有形物質(zhì)，包括水分和血液。陰虛會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、手足心熱等癥狀。而「養(yǎng)陰」亦即補(bǔ)氣血、改善體質(zhì)、滋潤臟腑，提升精神活力。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 懷孕為何體質(zhì)變?cè)餆幔?/strong>常聽到人說「孕婦怕熱」
，明明懷孕前很怕冷，老覺得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷，但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱？陳怡如中醫(yī)師分別從中、西醫(yī)的角度來說明。西醫(yī)角度
身體高代謝、荷爾蒙大量分泌從西醫(yī)角度來說
，在懷孕時(shí)由于身體處于高代謝的狀態(tài)，打出血量一次，必須同時(shí)供應(yīng)母體與胎兒，因此在高代謝量的狀況下會(huì)產(chǎn)熱。再者，也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期
，體內(nèi)黃體素會(huì)持續(xù)分泌，當(dāng)黃體素大量分泌時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得比較油，出現(xiàn)口干舌燥等情形，陳中醫(yī)師表示：「這情況很像是中醫(yī)的熱癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>中醫(yī)角度
養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足至于從中醫(yī)角度來看
，懷孕之后，母體的血會(huì)用來養(yǎng)胎，導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下，通常體質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)陰虛火旺的情況，使體質(zhì)變得燥熱。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 體質(zhì)燥熱的癥狀若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱
，皮膚更容易搔癢。體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下：
皮膚臉部痘痘變多
，倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況，甚至產(chǎn)生蕁麻疹。身體容易長口瘡
，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外，小便會(huì)變黃，大便不順。而全身癥狀則會(huì)出現(xiàn)心悸、全身燥熱，甚至發(fā)生低燒狀況，覺得全身熱熱的；另外，睡眠品質(zhì)不佳、血壓高，嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。嚴(yán)重可能引起出血或早產(chǎn)陳怡如中醫(yī)師指出：「像之前提到的孕媽咪
，如果她繼續(xù)吃補(bǔ)品，則可能因?yàn)樘^燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象，反而對(duì)母體和胎兒造成傷害?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 體質(zhì)燥熱恐形成胎毒？從中醫(yī)角度，懷孕時(shí)期可能因?yàn)槟阁w燥熱而影響胎兒
，寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會(huì)長疹子、搔癢、排便不順等情形。「胎毒」，古人定義廣泛不過陳怡如中醫(yī)師分析
，其實(shí)「胎毒」是古人所定義。在過去，寶寶出生后若皮膚長疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形，他們會(huì)認(rèn)為是先天性遺傳父母，或孕婦懷胎時(shí)母體遭到感染導(dǎo)致，因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過，這個(gè)傳統(tǒng)概念有點(diǎn)類似現(xiàn)代先天性的傳染病，例如：梅毒、德國麻疹等，再加上過去的醫(yī)學(xué)沒那么發(fā)達(dá)，無法確切診斷病癥，也因此他們對(duì)于胎毒的定義較為廣泛。而現(xiàn)代的「胎毒」，是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹
、膿包、口瘡等狀況，不過，當(dāng)寶寶有這些癥狀，他也會(huì)容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致黃疸指數(shù)過高。胎火大
，滋陰清熱！黃連有退火解毒的功效
，但不建議孕婦擅自服用。胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪
，并不是每位懷孕的婦女都會(huì)有胎火，此時(shí)要補(bǔ)氣血，反而不適合食用滋陰降火的食物。因此，最好經(jīng)由中醫(yī)師來診斷癥狀會(huì)比較恰當(dāng)。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 從2方面著手改善燥熱體質(zhì)。不過對(duì)于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況，陳怡如中醫(yī)師指出：「可使用養(yǎng)陰降火的中藥來調(diào)整！褂袝r(shí)候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱，也可能是因?yàn)闅庋蛔恪庋?div id="4qifd00" class="flower right">，例如：麥門冬，所以有人會(huì)認(rèn)為孕婦吃珍珠粉，生出來的寶寶皮膚會(huì)比較白、比較好。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等，具有滋陰清熱、平心靜氣之功效?div id="d48novz" class="flower left">！挂哉渲榉蹫槔旧硪灿薪堤セ鸬淖饔?div id="d48novz" class="flower left">別自行服用黃連除此
，蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效；不過，陳怡如中醫(yī)師提醒：「雖然黃連有退火解毒的功效，但不建議孕婦擅自買黃連服用，最好經(jīng)過中醫(yī)師診斷?div id="4qifd00" class="flower right">有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活
、飲食方面來改善情況？ ■ 飲食面1水分要充足喝足夠的水能助于大便順暢。不過
，要提醒的是，由于孕期的口味會(huì)改變，所以有些孕媽咪會(huì)認(rèn)為白開水淡然無味而常喝含糖飲料，然而，含糖飲量不僅熱量高，控制不慎就容易造成體重增加，因此，還是多喝白開水最健康。2飲食清淡如果孕媽咪沒有明顯氣血虛弱的狀況
，不用特別飲用補(bǔ)品、雞湯等較為油膩的食物。另外，飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類。像有些孕媽咪會(huì)買鹽酥雞當(dāng)宵夜吃，不僅容易上火，對(duì)于腸胃亦是種負(fù)荷，甚至引起胃酸。不過，若是胃口不佳，可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來幫助開胃。3少 *** 性食物另外 *** 性食物像紅茶、咖啡
，以及熱性水果像荔枝、榴梿、龍眼等，最好盡量避免，飲食著重在性味平和的食物。陳怡如中醫(yī)師表示：「如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱，可酌量攝取寒涼食物，不過盡量選擇具有滋潤效果的寒涼食物，像水梨、蘆荀、西瓜等。」以梨子為例，具有潤肺的功效，不過別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ ■ 生活面1 睡眠充足
睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。
晚睡熬夜常會(huì)讓虛火上升
，睡眠充足可改善陰虛火旺的情況，尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機(jī)，而這些可能會(huì)影響睡眠品質(zhì)。2小心別著涼另外，即使孕媽咪覺得很熱
，也千萬別把電風(fēng)扇、冷氣直接對(duì)著人吹，以免不小心著涼，引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形，只好到醫(yī)院報(bào)到。原則上
，當(dāng)最近容易口干舌燥、臉部容易長痘痘、口苦、便秘、覺得很煩躁、經(jīng)常失眠等，飲食與生活習(xí)慣應(yīng)有所調(diào)整，如果已經(jīng)造成生理上的困擾，例如：便秘好幾天、總是睡不著等，不妨讓中醫(yī)師診斷，別擅自服用中藥。 5道清熱食補(bǔ)輕松DIY陳怡如中醫(yī)師提供幾道滋陰清熱的簡易食補(bǔ)
，讓孕媽咪也可以在家自己DIY。1 生地黃粥 功效： 生地黃具有滋陰清熱、潤腸的效果
。材料： 生地黃150克
、1杯米。做法： 將生地黃搗成汁后，再加入米熬煮成粥
。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？2 白木耳燉蓮子湯 功效： 滋潤
、養(yǎng)陰。材料： （一人份）白木耳約5～6朵；蓮子約10顆
。做法： 白木耳與蓮子以500C.C.水燉煮
，直到透軟。3 紅豆蓮子百合湯 功效： 滋陰清熱
、寧心安神。材料： 蓮子半杯、百合半杯
、紅豆一杯、糖、水。做法： (1)蓮子
、百合先用溫水泡發(fā)。(2)將紅豆洗過。(3)先煮蓮子與紅豆，起鍋前再加百合煮約10分鐘，最后加糖調(diào)味。4 甘蔗牛奶 功效： 甘蔗是清熱養(yǎng)陰的食材
，能改善口干、便秘等癥狀。材料： 甘蔗汁50毫升
、牛奶150毫升。做法： 將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可
。5 梨子汁 功效： 幫助消化
、利尿。材料： 梨子2個(gè)
。做法： (1)梨子洗凈后去皮
。(2)放入果汁機(jī)中打成汁。陳怡如學(xué)歷：長庚大學(xué)中西醫(yī)學(xué)士 經(jīng)歷：林口長庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科部住院醫(yī)師 現(xiàn)任：臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師
-
2023-07-20 23:23:01xuzhujun728
回復(fù)一般說來
，體虛進(jìn)補(bǔ)采用補(bǔ)血益氣的藥膳為多。即選用補(bǔ)氣、補(bǔ)血的中藥，配以食物，烹調(diào)而成。氣虧血虛的表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑿募職舛?div id="m50uktp" class="box-center"> 、體倦乏力
、面色無華、舌質(zhì)淡苔薄白、脈虛細(xì)等。強(qiáng)身補(bǔ)虛的中藥有黨參、黃芪
、當(dāng)歸、熟地黃。食物則有谷、果、畜、菜，尤其是瘦豬肉、豬蹄筋、竹絲雞、乳鴿、蜆鴨、羊肉、鹿血、鹿筋、栗子、海鮮、粟米、番木瓜、冬菇、猴頭菇、花生、蓮子、黑豆、胡蘿卜、塘蒿等。體虛進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意兩點(diǎn)，即脾胃之功能和進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間
，否則，效果不明顯。一般說來
，食物營養(yǎng)吸收的好壞，依賴于脾胃的功能，只有脾胃健運(yùn)，消化力強(qiáng)，身體才能有效地吸收營養(yǎng)。所以，補(bǔ)虛食物，要配用黨參、陳皮、生姜、紅棗等，達(dá)到補(bǔ)氣健脾，開胃行滯的效果。祖國醫(yī)學(xué)自古以來，都很講究進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間
。多數(shù)人認(rèn)為，一年之中，以秋令冬季進(jìn)補(bǔ)為宜。因?yàn)槿说纳砀淖冏裱欢ǖ囊?guī)律。所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，即春夏陽氣發(fā)泄，氣血趨向于表，人體處于生長旺盛時(shí)期；秋冬陽氣收藏，氣血趨向于里，人體處在積蓄精華時(shí)期。因此，人們以為秋、冬進(jìn)補(bǔ)，營養(yǎng)易為人體吸收，易于蓄藏。一日之中，早晨陽氣始生，陽虛之體，服食補(bǔ)陽食物多選擇早晨；日暮陰氣始旺，陰虛之人，服食多選擇下午。其實(shí)，這種說法也是參照人體生物鐘規(guī)律而定的；各人可根據(jù)具體情況而定。補(bǔ)虛強(qiáng)身食譜以調(diào)補(bǔ)氣血，滋養(yǎng)健身為目的
，它能達(dá)到消化疲倦、祛病延年的效果。但是，外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、火熱毒盛者，應(yīng)慎服食。紅棗羊骨糯米粥
材料：
紅棗5枚，羊脛骨1條
，糯米100克，清水適量。作法：
1.將紅棗洗凈
，剔除棗核。羊脛骨沖洗干凈，敲成碎塊。糯米淘洗干凈。2.鍋內(nèi)放入清水、羊骨
，旺火煮沸后用文火熬煮約1小時(shí)，濾去骨頭，然后加入糯米、紅棗，續(xù)煮至粥成。功效：
本品具有填精補(bǔ)腎
，滋陰補(bǔ)氣之功效。雞汁粥
材料：
凈母雞1只，粳米200克
，蔥段少許，姜片3片，料酒、精鹽、味精各少許，清水適量。作法：
1.凈母雞除凈細(xì)毛
，沖洗干凈，放入開水鍋內(nèi)稍氽后撈出，粳米淘洗干凈。2.雞切塊，與粳米同煮
，米熟肉爛時(shí)，食用喝粥。功效：
本品有養(yǎng)心安神
，健脾開胃之功效。章魚煲豬蹄
材料：
章魚150克，豬蹄1只
。作法：
1.將章魚洗凈切片
，豬蹄切成兩半后，再切成塊。一起放入砂鍋中，加水。2.旺火煲至豬蹄熟透
，吃章魚、豬蹄、喝湯。一般服5～7次有效。功效：
本品具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，填精補(bǔ)髓之功效
。吳茱萸粥
材料：
吳茱萸3克
，粳米100克，蔥花少許，精鹽少許，清水適量。、蔥花、精鹽攪勻即可。作法：
1.將吳茱萸研成細(xì)末
，粳米淘洗干凈。2.鍋內(nèi)放清水，加入粳米
，先用旺火煮沸后，再改用小火煲煮至粥成，然后加入?yún)擒镙?div id="d48novz" class="flower left">功效：
本品具有健體強(qiáng)身，滋補(bǔ)陰血之功效
。-
2023-07-20 23:23:01周口-李**
回復(fù)孕婦冬季上火怎么辦
在飲食上多飲水
，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。適量吃些苦瓜
、百合之類的苦味食物，首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達(dá)到去火的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒孕婦，由于苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張?jiān)袐D不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜為好。取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎
、牙周炎和牙痛等癥狀。把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉
。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘
。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。如果孕婦長期上火
，那么胎兒也比較容易上火。所以孕期一定要注意飲食和作息，保持心情舒暢，不要上火。1孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品
，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。孕媽咪應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。孕婦冬季防上火多喝水孕媽咪如果魚肉及精細(xì)食品吃得多
，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，孕媽咪活動(dòng)量減少，久坐后容易造成肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。所以準(zhǔn)媽媽要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。吃粗糧孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品
，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。孕媽咪應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。多吃清淡食物很多媽咪懷孕后
，滋補(bǔ)食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不斷。但是，孕婦不適合過多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火”，甚至嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)見紅
-
-