泡腳的中草藥是怎么熬的

　　我們很多聽過這樣的一句話，“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”我們都知道腳是我們身體的第二心臟，我們用熱水泡腳不僅可以促進我們身體的血液循環(huán)還能夠消除我們身體的疲勞、改善我們的睡眠狀況，我們再加入一些中藥，對我們身體的好處更是不言而喻的。

　　 這里推薦幾種配制方法簡單的泡腳藥方：

　　 1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

　　 2、冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。 有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。 上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

　　 3、生姜泡腳： 腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　 4、紅花泡腳： 和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

　　 5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘， 然后用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著，冶腰傷和脫肛，平時大便暢通的人用，如果平時大便難解的話，那一定要堅持推肚子了，其實推肚子效果非常好的。我前面幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的，但不要太燙了。

　　 6、艾葉和花椒泡腳， 可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調(diào)節(jié)好控制好。

　　 7、艾葉泡腳： 藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

　　 8、花椒水泡腳， 可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

　　 9、醋泡腳， 我們用食醋泡腳可以治療我們的腳后跟干裂，能夠軟化我們的足跟骨刺的作用。

　　 10、小蘇打加鹽泡腳， 我們用小蘇打泡腳可以很好的平穩(wěn)我們的血壓，我們?nèi)绻茄獕浩途蜕俜乓恍?，血壓偏高就多放一點。我們?nèi)绻菄乐氐母哐獕?，我們就在上面再加上點芥末面，是能夠降血壓的。

　　通過以上的介紹相信大家對我們用中藥泡腳的藥房有了很好的了解，我們?nèi)绻怯猩厦嫠岬降囊恍┎“Y，我們就可以加入指定的藥材進行泡腳的調(diào)養(yǎng)，我們這里需要注意的是，我們重要泡腳的治療只是輔助治療，不要動作治療的方法影響我們的病情。

　　隨著我們生活節(jié)奏的加快，我們的生活壓力也在不斷的加大，我們經(jīng)常是在工作了一天后回家已經(jīng)是非常的勞累了。我們回家后泡泡腳能夠有助于我們的緩解疲勞、改善我們的睡眠的質(zhì)量，促進睡眠。我們現(xiàn)在不同的中藥效果也是不一樣的，我們下面就一起來看看吧。

　　 1、治失眠

　　磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?；騾擒镙?0g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。

　　 2、治療呼吸系統(tǒng)疾病

　　用艾葉來泡腳是治療呼吸系統(tǒng)疾病的最好的方法，只要在藥店中購買一兩艾葉，然后將它們用紗布包好后在水中主導(dǎo)開的程度，待放置到40度到50度左右的時候就可以用它來泡腳了。

　　 3、治腳氣

　　鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

　　 4、治虛弱型肥胖

　　艾葉、川穹、防風(fēng)各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘，之后再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來，這樣藥湯煮好后就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中，水淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，浸泡半小時左右。

　　 5、治脂肪型肥胖

　　冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

　　 6、平穩(wěn)血壓

　　我們用小蘇打加鹽泡腳。能夠平穩(wěn)我們的血壓，我們可以在水里面放一勺鹽，然后把水燒開，然后在放一些小蘇打。我們?nèi)绻茄獕浩途蜕俜乓恍?，偏高就多放一些。我們?nèi)绻菄乐氐母哐獕壕褪窃偌由弦稽c芥末面，效果會更好的。

　　 7、緩解腰腿疼

　　紅花在藥店中都有銷售的，選擇一兩紅花將它們分成10分，分別用紗布包好，同樣在水中燒開之后再加入一勺食鹽，在最初很熱很燙的時候先來熏腳的，在稍微熱點的時候就可以將腳跑到水中，這樣就可以緩解腰腿疼。

　　通過以上的介紹，相信大家對我們不同的中藥藥方在泡腳的使用時會有不同的效果的。我們在生活中要根據(jù)我們自己的不同狀況，選擇適合我們個人的中藥藥方來泡腳，對我們的身體的調(diào)養(yǎng)的功效和作用是非常的大的，希望大家有幫助吧。

1 艾葉泡腳熬多長時間

15-20分鐘左右。

艾葉泡腳的話，艾葉一般是需要熬煮15-20分鐘左右，艾葉是一種曬干的中藥材，其需要一段時間的煮制，才能夠?qū)⑵渲械挠行С煞殖浞值陌l(fā)揮出來。

而一般來說15-20分鐘左右就能夠?qū)~中的有效成分煮出來，從而起到的泡腳效果是最好的。

若是低于15分鐘的話，其很難徹底的將艾葉的有效成分析出，而高于20分鐘的話，又比較容易破壞艾葉中的揮發(fā)油等有效成成分，所以低于或者高于15-20分鐘都是有可能會影響艾葉泡腳的效果。

艾葉泡腳的方法是比較簡單的，將艾葉水煮好之后，兌冷水調(diào)和成溫水，然后就可以進行泡腳了，一般泡15-20分鐘左右就可以了。

艾葉泡腳的用量則沒有嚴格的規(guī)定，其不像內(nèi)服，需要嚴格規(guī)定用量，日常外用泡腳的話只要用量不宜過大即可。

但是也需要注意的是艾葉泡腳的用量也是有講究的，最好是根據(jù)每個人的身體狀況和病癥的不同來決定艾草的用量。

煮比較好。

艾葉泡腳采用煮的方式會比泡的方式要好一些，煮制的話艾葉中的析出成分會更加的充分，從而艾葉泡腳的效果會更好。

而艾葉泡腳采用泡的方式也是可以，但只是其析出成分沒有那么多，泡腳效果沒有那么好，若是艾葉泡腳只能用泡的方式，建議是采用開水泡，其作用會比溫水泡好很多。

可以，但是有些人群不可以。

艾葉泡腳本身就是一種日常保健的方式，雖然其比一般的熱水泡腳藥效更為強烈，但是對于一般人來說，其還是可以天天泡腳的，能夠促進人體血液循環(huán)，并且舒緩心情、減輕身心壓力、促進睡眠等，天天使用還是對人體有益的。

但是艾葉泡腳并不是人人都適合天天泡腳的，對于一些患有高血壓以及心血管疾病的人群來說，不建議天天艾葉泡腳，并且泡腳的時候要注意泡腳時間。

其次就是一些下肢有傷或者是下肢血液循環(huán)障礙的人群，最好是不要天天泡腳，以免給腳部產(chǎn)生一定的壓力。