泡腳可以去濕氣嗎
？

時(shí)間:2025-09-11 16:56:37 閱讀：5515

泡腳可以去濕氣嗎

？

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最佳回答

夏枯草

2023-07-20 22:13:27



泡腳是一種健康的養(yǎng)生方式，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用

，一般情況下泡腳是可以去除濕氣的

，但只是單純通過泡腳并不能夠得到很好的改善，建議患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠達(dá)到很好的治療效果

，泡腳后要注意做好足部保暖

，避免著涼導(dǎo)致癥狀加重。

最新回答共有4條回答

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-21 01:01:09

艾江
回復(fù)
2023-07-21 01:01:09
1 熱水泡腳可以去濕氣嗎
熱水泡腳可以去濕氣
。泡腳是很好的除濕方法
，但不要出大汗，只要微微出汗最好
。出大汗傷陰
，風(fēng)走濕留，微微出汗
，風(fēng)濕具去
。
2 怎么用熱水泡腳去濕氣
泡腳時(shí)，水溫不能太熱
，以40℃左右為宜
，泡腳時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，以半小時(shí)左右為宜
。泡到微微出汗是最好的
。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆
，其中可放一些姜
，可以除寒、除濕
；放些有利于活血的丹參
、當(dāng)歸或連翹、金銀花
、板藍(lán)根
、菊花等可以起到降火清熱的作用。
3 什么時(shí)候用熱水泡腳去濕氣效果好
春天洗腳
，升陽固脫
；夏天洗腳，濕邪乃除
；秋天洗腳
，肺腑潤(rùn)育；冬天燙腳
，丹田暖和
。在夏天的早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用
。
4 什么人不宜熱水泡腳去濕氣
血栓患者
熱水泡腳時(shí)
，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張
，皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢
，但靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加
。于是熱水泡腳對(duì)于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會(huì)加重血液淤積
；此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂
，形成皮膚上的出血點(diǎn)，時(shí)間久了
，就會(huì)形成色素沉著
，小腿顏色變黑；如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物
，則出血情況會(huì)更嚴(yán)重
。
動(dòng)脈閉塞患者
下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，但熱水泡腳
，并不能擴(kuò)張閉塞的血管
。當(dāng)然，動(dòng)脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流
，而缺血組織可能因?yàn)楸I血現(xiàn)象
，更加缺血。另外醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高
，可以增加組織的耗氧量
，加重缺血。
糖尿病足患者
糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型
、缺血型和混合型
。神經(jīng)病變型的部分患者
，表現(xiàn)為腿足冰涼
。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇
。但這類患者對(duì)痛覺
、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈，水溫過高會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重燙傷
。缺血型糖尿病足患者面臨的問題
，則與動(dòng)脈閉塞癥相似，熱水泡腳反而會(huì)加重缺血
。
兒童不宜頻繁泡腳
兒童經(jīng)常用熱水泡腳
，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管功能帶來一些影響
，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛
，不利于足弓的形成和維持
，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)
。
老人泡腳要注意
老年人泡腳要格外小心
，因?yàn)闊崴菽_時(shí)血液會(huì)涌向下肢，老年人可能會(huì)因腦部供血不足
，感到頭暈
。患有心腦血管疾病的老年人更應(yīng)格外注意
。

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-21 00:00:59

泡腳是一種極其方便的養(yǎng)生方法
，操作起來也是異常的方便。泡腳的方式有很多種
，你選擇的中草藥不一樣
，所達(dá)到的效果也不一樣，若是每晚用熱水泡腳會(huì)起到祛除濕氣的作用嗎?下面一起來看看
。

每晚熱水泡腳可以去濕氣嗎

每晚用熱水泡腳是可以去除體內(nèi)的濕氣
。

用泡腳的方式去除體內(nèi)的濕氣是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，只要身體稍微出點(diǎn)汗
，濕氣自然就可以去除
。

怎么泡腳去濕氣

我們?cè)谂菽_的時(shí)候，水溫一定要控制好
，最好保持在40℃左右為宜
，而且泡腳的時(shí)間是不能過久，一般以半個(gè)小時(shí)為宜
。在選擇泡腳器具的時(shí)候最好選擇木盆
，泡腳的材料可以是生姜、丹參
、當(dāng)歸
、金銀花、菊花等等的藥材
，這些藥材用來泡腳都是不錯(cuò)的選擇
。

熱水泡腳去濕氣的注意事項(xiàng)

1、最好晚上泡腳：泡腳最好在晚上進(jìn)行
，因?yàn)橥砩系臅r(shí)候人的氣血最為衰弱
，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行泡腳可以加速體內(nèi)氣血的流速，時(shí)間是在9點(diǎn)左右
。

2
、注意水溫：泡腳的水溫不宜太燙，只要有一定的溫度
，不會(huì)燙傷皮膚是最好的
，差不多溫度在45度
。可以直接在溫水中加入適量的食鹽
，以此進(jìn)行殺菌
。

3、飯后半小時(shí)不宜泡腳：當(dāng)我們剛剛吃完飯之是絕對(duì)不能進(jìn)行泡腳
，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的血液幾乎都流向了消化道
，這時(shí)若是泡腳就會(huì)造成消化不良的癥狀。要想泡腳就得等待一個(gè)小時(shí)后
。

4
、泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)：泡腳的時(shí)間不是越久越好，這一點(diǎn)我們不能走入誤區(qū)
，泡腳時(shí)間需要控制在15分鐘到30分鐘
。因?yàn)樵谂菽_的時(shí)候，人體的血液循環(huán)速度會(huì)加快
，心率也會(huì)比以往加快
，若是泡腳時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)給心臟造成負(fù)擔(dān)。當(dāng)在泡腳的時(shí)候出現(xiàn)暈厥狀態(tài)時(shí)
，最好立即停止泡腳
，并且平躺在床上進(jìn)行休息，切不可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
。

熱水泡腳的其他好處

1
、加速血液循環(huán)：腳底的穴位是非常之多，所以泡腳可以刺激這些穴位
，從而達(dá)到保健的效果
。

2、促進(jìn)新陳代謝：腳部是距離心臟最遠(yuǎn)的
，所以血液供應(yīng)比較緩慢
，當(dāng)在泡腳的時(shí)候，血液循環(huán)速度就會(huì)加快
，從而新陳代謝速度也就加快了
。

從上文可以知曉，每晚用熱水泡腳是好的
，只不過在泡腳的時(shí)候一定要注意時(shí)間和水溫，因?yàn)檫@會(huì)影響到身體健康
。

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