最佳回答
柳華
2023-07-25 21:29:58
晚上睡覺比較冷的話
，一般跟你
，的身體比較虛弱也是有，關(guān)系的
，首先
，當(dāng)您出現(xiàn)有發(fā)熱這些癥狀的話，也是建議根據(jù)目前的實際情況來進行有效的調(diào)整和治療，是當(dāng)前的狀況得到有效的恢復(fù)
最新回答共有5條回答
-
2023-07-26 00:00:40匿名用戶
回復(fù)
-
2023-07-26 00:00:40姜齊
回復(fù)主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩
，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過于抑郁寡歡，上網(wǎng)時間過長，體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟功能紊亂引起說明體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的要注意補充營養(yǎng) 多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。 由于體虛，更容易引起手足冰冷。 追問：吃阿膠 固元膏 能改善效果嗎？ 追問：吃阿膠 固元膏 能改善嗎？ 回答：可以的-
2023-07-26 00:00:40xuzhujun728
回復(fù)晚上睡覺老感覺冷是怎么回事:
有可能是脾陽虛、肺氣虛導(dǎo)致的自汗。
主要判斷依據(jù)是，容易出汗，而且感覺冷，說明負責(zé)收斂汗液的氣不足，還有溫煦身體的陽不足。
進一步確診，還需要看你是否有胃口不好、消化不良、大便偏軟爛的脾陽虛癥狀癥狀，以及舌頭比一般人胖大、舌苔白的癥狀。覺得有必要的話，最好去看看中醫(yī)內(nèi)科。
可以試一下玉屏風(fēng)散的中藥，或者玉屏風(fēng)顆粒的中成藥，補補脾肺氣。-
2023-07-25 23:23:30成都-陳**
回復(fù)一
，原因外部因素：
1，天氣寒冷，保暖不足。（當(dāng)然，這個是針對冬春時期啦，也很容易解決）
2，壓力過大。 人的精神在過于緊繃的時候，那種壓迫感就會造成寒冷。相信很多人都緊張過，緊張的時候是不是覺得手腳冰涼呢？
3，餓的。這個時候都低血糖啦，當(dāng)然冷。
內(nèi)部因素：
1，體質(zhì)弱。 通常意義上講，體質(zhì)弱小的GG,MM手腳冰涼的幾率很大。 因為，體質(zhì)弱小的GG,MM的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2，氣血不足。這也是個籠統(tǒng)的概念。可以分為兩個小的方面來看。其一，體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，也就是通常意義上說的貧血。其二，就是神經(jīng)末梢供血不足，血液循環(huán)不佳。導(dǎo)致手腳冰涼。
3，心臟衰弱。 這個就屬于是臟器功能問題了。因為臟器的緣故，導(dǎo)致了血液循環(huán)不好。
4，交感神經(jīng)衰弱。 這個也是屬于身體機能的病態(tài)。 因為交感神經(jīng)的衰弱，似的人體肌肉不能正常的冷縮，使得身體熱量散失。
內(nèi)部因素通常是一個人手腳冰涼的主導(dǎo)。在內(nèi)部因素中，原因2的現(xiàn)象就比較普遍了。 第二部分，部分解決建議。
在除身體臟器的病態(tài)，或者神經(jīng)病態(tài)等原因?qū)е碌氖帜_冰涼，需 要服用相關(guān)藥物治療之外。其它正常狀態(tài)下的手腳冰涼，均不建議使用藥物。畢竟是藥三分毒嘛。
所以，推薦物理療法和食物療法。
物理療法：
1，按摩。 由于我不是從事醫(yī)學(xué)，不知道穴位圖；也不是專業(yè)的按摩師。所以不能說出具體的按摩方式。
但我可以提一些簡單的。 例如，手掌摩擦， 還有就是按摩腳底的穴位，和每個腳趾。
2，熱水泡腳。 這個是一個很管用的方法。 俗話說，寒從腳起。 一個人，只要是腳冷，身體其它的地方自然會冷，因為腳的穴位很多。
而泡熱水腳不僅可以解決這個問題，還可以幫助睡眠，改善睡眠質(zhì)量。一石二鳥。
3，戶外運動，加強體育鍛煉。這個就不言而寓了吧？
食療：
由于食療是個很博大精深的領(lǐng)域。而我自知不才，還沒有領(lǐng)略到這個博大精深中的一角。只是略懂皮毛，所以無法舉出所有食療的方法。
今天只舉出個別。
再根據(jù)個人的長期的廚房經(jīng)驗。覺得“湯”補是最佳的。所以今天著重說“湯”。湯做的過程簡單，人人都可以輕松上手。（當(dāng)然，技術(shù)是需要千錘百煉的。）
今天推薦的湯類，都是經(jīng)過個人試驗，有些網(wǎng)上也有，只做稍微改良。放心大膽的喝吧。
1， 當(dāng)歸羊肉湯
材料： 當(dāng)歸，黃芪，黨參，羊肉，蔥姜片。 當(dāng)然可以加一些枸杞，紅棗之類的。
做法嘛，很簡單：A, 羊肉要過水。
B， 然后和所有原料放到一起，以武火熬開，文火慢熬。
C， 接下來就是掌握時辰。
2， 銀耳湯
這個看起來很簡單嘛，但是，是不是所有人都可以熬出好的銀耳湯呢？
材料：銀耳，枸杞，蓮子，紅棗，糖。
個人經(jīng)驗建議： 1，選好銀耳之外，買銀耳并不是越白越好。有些白的是用硫磺熏過的。這點我有過經(jīng)驗，因為我的居住過的地方--四川通江--盛產(chǎn)銀耳。 往往有些略微發(fā)黃的銀耳才是好銀耳。 2， 用電飯煲熬銀耳湯其實是個不錯的選擇。至少火候是恒定的。3， 糖最后放。
3， 當(dāng)歸雞湯
材料： 當(dāng)歸，沙參， 紅棗，枸杞，蓮子，雞一只，姜片。
A， 雞也需要用開水過水。
B， 然后將材料放到鍋里，武火燒開，文火慢熬。
4，豬蹄湯
材料： 豬蹄，香蔥，姜片。
A，豬蹄要洗凈，可以切塊，也可以不切。如果不切，就一定要在上面劃幾道口子。
B，然后放入香蔥。 同樣，武火燒開，文火熬到主題爛熟。
這個湯厲害了，不僅補血，而且富含膠原，還美容。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有。備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
-
-