腎陰虛喝姜茶嗎

腎虛采取茶療的方法，可作為輔助的治療方法。1.枸杞茶。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效。2.菟絲子茶。菟絲子具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。3.益智仁茶溫補(bǔ)腎氣。4.韭菜籽泡茶喝，具有溫腎壯陽的功效。5.杜仲茶補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。

月經(jīng)使女性又愛又恨，愛的是擔(dān)心它不來，是不是懷孕了；恨的是，來月經(jīng)后，各種不舒服。月經(jīng)是一個(gè)具有孕育女性的典型標(biāo)志，從而女性初潮一直到絕經(jīng)，每個(gè)月都會(huì)光臨一次，但是，有極少數(shù)女性，可能會(huì)出現(xiàn)2個(gè)月來一次的情況。月經(jīng)其實(shí)就是子宮內(nèi)膜脫落而形成的月經(jīng)。

很多女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)各種各樣的綜合征，比如：腹瀉、頭暈、腹痛、出冷汗等等，使女性好像經(jīng)歷了一場(chǎng)大病一樣，所以，導(dǎo)致女性對(duì)它是非常的“畏懼”。為了緩解這些癥狀，很多女性會(huì)經(jīng)常性的月經(jīng)期間喝生姜紅糖水來改善這些癥狀，那么，月經(jīng)期間，喝生姜紅糖水，真能緩解痛經(jīng)、補(bǔ)氣血嗎？

做法非常簡單，就是將生姜與紅糖一起熬水喝，這里面含量最高的無非就是蔗糖，大量的飲用蔗糖容易導(dǎo)致女性發(fā)胖，同時(shí)，還會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，至于說能夠改善氣血，緩解痛經(jīng)，無從說起，也沒有任何科學(xué)依據(jù)證明，蔗糖具有補(bǔ)氣血、緩解痛經(jīng)的作用。

至于生姜，我們都知道生姜具有驅(qū)寒的作用，對(duì)于具有宮寒而導(dǎo)致痛經(jīng)的女性來說，喝點(diǎn)生姜水，確實(shí)可以緩解痛經(jīng)，但是，這個(gè)需要長期堅(jiān)持，才可能會(huì)有點(diǎn)效果，并不只是，你在月經(jīng)期間喝一碗生姜水，就能緩解痛經(jīng)。只是，你當(dāng)時(shí)喝下去后，身體發(fā)熱，微微出汗，從而可能緩解了當(dāng)時(shí)的情況。那么，我們平?？梢远喑赃@2類食物，他們才是暖宮、補(bǔ)氣血的“專家”。

羊肉：羊肉性溫，它具有御風(fēng)寒、暖宮益氣、補(bǔ)血，對(duì)女性氣血虛、腎陰虛等有很好的食補(bǔ)效果，建議女性每月能吃2次羊肉，對(duì)改善女性痛經(jīng)，同時(shí)，還對(duì)女性氣血不足有很好的改善效果。但是，由于羊肉具有一定的膻味，所以，有很多女性朋友比較排斥。其實(shí)，我們只需要在做法上面改進(jìn)下，完全可以消除羊肉的膻味。比如：羊肉燉蘿卜，蘿卜就能夠?qū)⒀蛉獾碾锻耆?，或者將羊肉用醋腌制一下，也可以完全去除?/p>

深色蔬菜：為什么說一定是深色的蔬菜，因?yàn)?，深色的蔬菜中含有豐富維生素C、葉酸、鐵及一些礦物質(zhì)。鐵元素能夠很好的改善女性氣血不足的問題，而維生素C與葉酸對(duì)女性子宮及卵巢有很好的保養(yǎng)作用，可以很好的滋養(yǎng)子宮，從而對(duì)女性痛經(jīng)有很好的改善作用。同時(shí)，蔬菜是一種膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃消化，防止便秘的發(fā)生。

喝姜水的好處：

1. 感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

2. 口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

3. 牙周炎：先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。

4. 咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。

5. 齲齒：每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。

擴(kuò)展資料

姜水泡腳的好處：

1、去腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。

2、改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

3、延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽

4、治療感冒：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

參考資料

-姜水

腎陽不足,中醫(yī)稱“腎火弱”,喝茶補(bǔ)腎,要分清腎陽虛和腎陰虛。不少茶飲可以溫補(bǔ)腎陽。具體都要哪些種類呢?那么下面一起來看看我為大家精心推薦的腎陰虛冬季喝哪些茶，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　腎陰虛冬季喝的茶
　　1、人參姜茶慢性心衰、心腎陽虛、下肢水腫的老人可以準(zhǔn)備人參3克、生姜6克、雞蛋1個(gè)。將人參和生姜切碎,放入鍋中,加水煎煮到150毫升,去渣待沸騰時(shí),將蛋清加入藥液中,調(diào)勻、空腹飲用。

　　2、沙苑子茶

　　先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi),用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。

　　3、荔枝綠茶

　　荔枝干6枚,綠茶3克。將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。適用于 *** 減退、面色萎黃患者。

　　4、首烏生地茶

　　何首烏10克、生地7克。作法:將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,使氣血回圈佳。

　　5、核桃仁蜂蜜茶

　　核桃仁10克,紅茶15克,蜂蜜適量;共搗成細(xì)末,加入蜂蜜,用沸水沖泡后即可飲服。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事等功效,適用于男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿等病癥。

　　6、杜仲茶

　　杜仲葉12克、綠茶3克。將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽事之功效,適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。

　　7、菟絲子茶

　　菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥⑿怨δ艿拖潞透文I虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　8、仙茅茶

　　取仙茅5克、紅茶3克,用200毫升開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。本方溫腎陽、壯筋骨,適用于男子陽痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛與女子陰冷、 *** 低下等。
腎陰虛冬季喝的粥
　　1、桂圓枸杞粥

　　材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。功效:桂圓補(bǔ)益心脾,補(bǔ)腎潤肺,養(yǎng)血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢(mèng)等癥。

　　2、蝦米粥

　　原料:制作蝦米粥所需要的材料超級(jí)簡單,僅僅只需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。功效:養(yǎng)腎強(qiáng)腎,補(bǔ)鈣壯骨。

　　3、枸杞大棗玉米渣粥

　　原料:玉米渣100克,大棗10個(gè),枸杞15克。功效:養(yǎng)血安神,補(bǔ)肝,腎降血糖。
男人喝茶要注意事項(xiàng)
　　1、不要酒后喝濃茶。很多人以為喝濃茶能夠解酒,其實(shí)這反而會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿會(huì)影響腎臟,酒精沒來得及再分解,便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醛的 *** ,從而損傷腎功能。

　　2、不要空腹喝茶,否則會(huì)有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi),形成結(jié)石的機(jī)率比較高。尤其是結(jié)石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結(jié)石。

　　3、一般健康的成年人,一日飲茶610克,分23次沖泡即可。體力勞動(dòng)量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、菸酒量大的人,尤其在高溫環(huán)境,或接觸有毒物質(zhì)較多的人,每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。

　　4、身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶,因?yàn)闉觚埐璺纸庵镜淖饔幂^強(qiáng),可以幫助解除油膩,幫助消化。喜歡參加派對(duì)和飲酒的人也可以喝烏龍茶,它能夠預(yù)防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。

　　5、苦丁茶涼性偏重,虛寒體質(zhì)的人常喝會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,比較適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者。普洱茶的性質(zhì)溫和,適合體質(zhì)虛寒的人飲用。