肝腎陰虛可以用枸杞嗎

陰虛體質(zhì)能吃枸杞嗎
枸杞味甘，性平，入肝、腎經(jīng)。枸杞能滋腎，潤肺，補肝，明目，還能治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等疾病，所以生活中有不少朋友會食用枸杞，但是陰虛體質(zhì)的朋友是否能吃枸杞呢？
專家表示，陰虛體質(zhì)的人津液不足，眼干、鼻干、口干，脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等，還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，動不動就來“火氣”。而枸杞有一定的溫熱效果，所以陰虛體質(zhì)的人應該注意枸杞的用量，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
此外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人也最好別吃枸杞子。

陰虛體質(zhì)吃什么好
鴨肉
能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》：“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉皮
豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟罚骸柏i肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚?！彼赃m宜陰虛體質(zhì)者，豬皮效果更好。
甲魚
有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟罚骸皼鲅剃帯薄！峨S息居飲食譜》認為甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》：“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼
雞蛋
不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學界認為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
牛奶
具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
梨
有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?br>桑椹
有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯??！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
陰虛體質(zhì)到底能不能吃枸杞呢？閱讀完本文的你肯定知道答案了，陰虛體質(zhì)容易上火，所以生活中要多一些降火、清涼的食物，這樣才能調(diào)理陰虛體質(zhì)。

可以的，因為枸杞屬于滋陰的藥物，所以對于陰虛的患者是比較對癥的。
黑枸杞紅枸杞同科同族同屬不同種的遠方親戚，出生在青海省柴達木盆地中南部格爾木，地處青藏高原腹地；

黑枸杞在海拔2780米的高原，少雨、多風、干旱的大陸高原氣候日照時間長，年平均高達3358小時。黑枸杞富集花青素、氨基酸和豐富礦物質(zhì)成分等，

黑枸杞：富含特有的天然原花青素OPC（紅枸杞不含），原花青素是有效的天然水溶性自由基清除劑，其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，是有效的抗氧化劑。
神象黑枸杞除了場地，，對體型的要求也很高，必須達到粒徑5mm及以上果粒，經(jīng)過清洗、自然風干才行
食用方法

1、直接嚼食：成年人每天吃5g左右為宜（1g為15粒左右），既可以直接當干果吃，會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄干。
2、泡水：用冷水或溫水（建議50度以下水溫）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。

溫馨提示

(1)、由于熱水會讓黑枸杞中的花青素揮發(fā)，所以最好用冷水，或者是50度的溫水來泡黑枸杞喝。如果浸泡時間長了，黑枸杞中的花青素和營養(yǎng)成分全部釋放出來后，黑枸杞會變成透明的。
(2)、有些人發(fā)現(xiàn)自己泡的黑枸杞喝其他人泡的不是一個顏色，這是因為黑枸杞在堿性水中是藍色的，在酸性水中是紫色，用自來水沖是藍色，礦泉水沖泡是紫色。
(3)、黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。

您好，根據(jù)你的描述是可以的，腎陰虛應該吃點溫補的食物，大棗與枸杞都是挺好的。另外補腎食物：芝麻，栗米，豇豆，牛骨髓，狗肉，干貝，鱸魚，淡菜，羊骨。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 意見建議： 建議，腎陰虛忌吃或少吃——蘆薈、荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香煙等。祝您身體健康。

可以的，枸杞主要作用就是補腎護肝，有句玩笑話，枸杞男人吃多了女人受不了，女人吃多了男人受不了。呵呵，側(cè)面證明了枸杞的補腎效果。
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身之功效。對于性功能減退有明顯的療效。枸杞子對于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。
買枸杞建議買寧夏枸杞，藥用價值高。另外，網(wǎng)上賣的寧夏枸杞多是冒充的，建議買純正的寧夏枸杞泡茶或熬粥，燉肉用。個人在淘寶買過一家叫農(nóng)家一品紅的店里的枸杞，具體啥名字我忘了。好像是直接種植戶發(fā)貨的，枸杞比較好，另外，百瑞源的枸杞也非常好。
另外，感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的時候，枸杞最好不要吃，枸杞本來就是大補的東西，吃多了上火流鼻血。希望對你有幫助。