痰濕體質(zhì)脈象像懷孕嗎

痰濕體質(zhì)如何調(diào)理什么是痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)如何調(diào)理什么是痰濕體質(zhì)，這種體質(zhì)是身體的亞健康狀態(tài)，特點(diǎn)是體態(tài)虛胖、身體倦怠、疲憊困頓等表現(xiàn)，這類人很容易產(chǎn)生各種高危疾病?，F(xiàn)在分享痰濕體質(zhì)如何調(diào)理什么是痰濕體質(zhì)！

　　 1、痰濕體質(zhì)如何調(diào)理

　　痰濕質(zhì)者，形體多肥胖，運(yùn)動(dòng)則氣機(jī)調(diào)暢，有利于津液的運(yùn)行與代謝，改善體質(zhì)增進(jìn)健康。一般宜選擇強(qiáng)度中等的運(yùn)動(dòng);若選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，則每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)延長，在保證有足夠的運(yùn)動(dòng)量時(shí)，減肥效果才能出來。如登山、慢跑、自行車、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、游泳、健身舞蹈等都可選擇。對于體重超重，陸地運(yùn)動(dòng)能力極差的人，游泳是較好的選擇。

　　少甜少酒，少辣少油，少吃甜食、辛辣刺激的食物。少喝酒，所有食物里邊，濕熱之性最大的就是酒。濕熱體質(zhì)兼雜痰濕體質(zhì)，最忌諱使用經(jīng)過油炸煎炒燒烤等高溫加工烹制而成的食物。

　　 2、什么是痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。

　　 3、痰濕體質(zhì)的癥狀

　　1．體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤

　　2、舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排

　　3． 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見

　　4． 感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適

　　5．脈象：脈濡而滑

　　6． 喜好：懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬

　　7． 大小便：大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水

　　 1、赤小豆山楂薏仁粥

　　赤小豆50克、薏仁50克、白扁豆20克、茯苓15克、生山楂20克、粳米100。除了粳米，其他所用食材浸泡30分鐘后加粳米一起煮半小時(shí)即可。這碗養(yǎng)生粥對痰濕體質(zhì)導(dǎo)致的食欲減退，心神不寧有很好的調(diào)理作用。不過有脾胃虛弱，胃酸較多的人群不適合食用。

　　 2、山藥冬瓜粳米粥

　　山藥100克、冬瓜150克、粳米200克與蔥、姜適量，鍋中放油，放入蔥絲與姜末爆香，加入清水煮沸后放入山藥、冬瓜，文火煮熟，再倒入洗凈的粳米，小火燉半小時(shí)，加鹽即可。冬瓜能瀉熱、益脾、利尿、解毒；山藥可補(bǔ)脾補(bǔ)肺補(bǔ)腎，2種食材加一起，有利濕，益氣，健脾的'作用。

　　 3、茯苓麥冬小米粥

　　茯苓15克、麥冬15克放入鍋中，加清水煎煮成濃汁，把渣去掉留汁；小米100克洗凈，倒入鍋中，大火煮沸后倒入藥汁，小火繼續(xù)煮30分鐘即可。每天可以當(dāng)主食分2次食用。這款藥膳可以補(bǔ)脾化濕，對于心悸失眠，口干舌燥等癥狀都有改善作用。

　　 4、日常食物選擇

　　痰濕體質(zhì)人群適宜吃些新鮮的蔬菜及水果，最好是有化痰健脾功效的食物，例如：白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　這些食物是最佳排濕食材，雖然濕氣難除，要改變痰濕體質(zhì)是一個(gè)長期的過程，但是只要使用正確的方法并堅(jiān)持下去，去除濕氣也大有希望的。

　　平時(shí)也要多做體育遠(yuǎn)動(dòng)來幫助身體排濕。要注意的是有痰濕體質(zhì)的人排水性能差，喝水不宜過多。居住的環(huán)境以干凈通風(fēng)為宜，不要淋雨或著涼，以免加重濕氣。

看電視的時(shí)候，在一些比較古風(fēng)的電視劇里面，總能看到醫(yī)館里面一位老先生把手搭在婦女的脈搏上，幫婦女把脈看身體的狀況。怎么樣摸脈象判斷懷孕了沒有呢?懷孕怎么樣的檢測方法才是比較科學(xué)的呢?

1、懷孕的脈象是滑脈。“滑脈，即脈往來流利，應(yīng)指圓滑，如珠滾玉盤之狀。”把脈時(shí)，如果是滑脈，那就像有一排氣泡，或者一個(gè)小鐵珠依次經(jīng)過把脈者的無名指、中指和食指，速度較快，一個(gè)接著一個(gè)。滑脈脈象跳動(dòng)有力，因?yàn)閼言泻笤袐D體內(nèi)的血流量比平常增加20%以上，因此脈搏的跳動(dòng)會(huì)比普通人的有力，這是最明顯的區(qū)別，因此懷孕的脈象通常是滑脈。

2、滑脈不一定就是懷孕?；}除可能為懷孕外，正常情況或者某些疾病也可能出現(xiàn)，因此它并不能肯定是懷孕。青壯年血?dú)夥絼偅部赡苁腔}。中醫(yī)診斷是否懷孕不能僅僅依靠把脈，而是需要“望聞問切”共同配合，以及被診斷者的狀況，如是否停經(jīng)、停經(jīng)時(shí)間及其他身體狀況相結(jié)合來判斷。

3、懷孕脈滑脈怎么把?！鞍粗骼?，圓滑如按滾珠。”按照上述方法把食指，中指，無名指放在被把脈者的寸、關(guān)、尺三部部位，無名指按的地方是“寸”，中指是“關(guān)”，食指是“尺”。這里的寸和尺暗含離手掌最近的是“寸”，最遠(yuǎn)的是“尺”。

如果懷孕了，無名指，中指和食指三個(gè)指頭都能清晰的把到跳動(dòng)得很歡快的脈象，而且從“寸”至“尺”有如行云流水，依次跳來。如果沒有懷孕，那“尺”的脈象一般把不到。用通俗易懂的話說就是：如果懷孕了，無名指，中指和食指三個(gè)指頭都能清晰的感覺到很歡快的跳動(dòng)脈象，如果三個(gè)手指有一個(gè)沒感覺到跳動(dòng)，就不是懷孕的脈象。

一般來說，驗(yàn)孕棒、早早孕試紙等簡便的方法是很多女性的首選，其次就是到醫(yī)院做B超檢查等較為準(zhǔn)確的方法。

第一種，也是最常用的方法就是早孕試紙測懷孕。用早孕試紙要同房后最早7天能檢測到，一般18天能檢測到，少數(shù)要20多天才能檢測到。

第二種，因?yàn)閼言械膶殝岓w溫是有變化的，所以測量基礎(chǔ)體溫也可以判斷，但是操作較為復(fù)雜，而且不好判斷。用基礎(chǔ)體溫測定方法檢測，每天早晨醒后臥床測量體溫，這時(shí)的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵后孕激素升高，會(huì)使體溫上升0.3-0.5度。因此，如果基礎(chǔ)體溫中的高溫曲線現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

第三種，就是醫(yī)院常用的方法，即血液或尿液HCG測試。當(dāng)女性受孕后后體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生一種新的激素，稱為絨毛膜促性腺激素(HCG)，它的作用是有利于維持妊娠。這種激素在受孕后10天左右就可以從尿中檢驗(yàn)出來。尿樣的采集一定要采用晨尿，因?yàn)槌磕驖饪s，激素水平較高。為了提高試驗(yàn)的陽性率，在前一夜還應(yīng)盡量減少飲水量。早孕檢查是血液檢查，所以能比尿檢更早地(通常大約是排卵后6～8天)查出是否懷孕。