敲打脾經(jīng)的順序是怎樣的？

2023-07-26 12:12:04

問題一：怎樣打通胃經(jīng)要知道，肝經(jīng)和膽經(jīng)的郁氣是通過(guò)胃腸排出的。所以，人生氣后，必須打通胃經(jīng)，使滯納之氣通過(guò)打嗝放屁方能排除體外。很多人一生氣就胃疼，所謂的“氣滯胃脹”正好驗(yàn)證了上面的說(shuō)法，肝膽的郁氣如不及時(shí)排除，就會(huì)造成氣郁血瘀，時(shí)間一長(zhǎng)就是腫瘤或梗塞，所以不可小視。 打通胃經(jīng)的最好方法就是艾灸足三里，然后用拳頭敲打胃經(jīng)，特別是大腿這段的胃經(jīng)，一定要認(rèn)真尋找痛點(diǎn)，一旦找到，就成功80%了，其余的就是按揉痛點(diǎn)，揉開了就好了，而且心情舒暢，食欲大增。平時(shí)心情容易抑郁的人，脾氣大的人，都應(yīng)該多敲敲膽經(jīng)和胃經(jīng)，特別是胃脹的時(shí)候，同時(shí)多按揉肝經(jīng)，注意是按揉，而不是敲打，因?yàn)楦谓?jīng)屬陰，只能柔情似水，像對(duì)待女人一樣的溫柔待之。而膽經(jīng)、胃經(jīng)屬陽(yáng)經(jīng)，可以敲敲打打。總之，不管是按是敲，找到痛點(diǎn)是解決問題的關(guān)鍵，如果遇上一敲都不敢再碰的地方，那就恭喜你，中大獎(jiǎng)了，還等什么，治療開始。

問題二：怎樣敲打胃經(jīng)順序從兩大腿正面（中心線）根部開始，自上而下慢慢順序指壓至足面，再反向壓回大腿根部，如此反復(fù)。每天1-2次，每次壓2-3分鐘。指壓時(shí)要稍用些力量，操作者可以自己感覺力度足夠并且不會(huì)造成傷害即可 （如果壓上去很痛，說(shuō)明胃有問題，要堅(jiān)持壓）。如果覺得壓著累，也可以用敲。雖然胃經(jīng)遠(yuǎn)不止這么一段，但僅壓這一段已經(jīng)足夠，并且容易操作便于交流。

問題三：什么叫敲胃經(jīng)胃經(jīng)在人體正前側(cè)，從人的面部一直延伸到腳部，在身體的正前側(cè)，是一條多氣多血的經(jīng)，我們家的老人正是通過(guò)保養(yǎng)這條經(jīng)而得享長(zhǎng)壽與健康的，迷羅稱它為“長(zhǎng)壽經(jīng)”。首先，胃經(jīng)走臉。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋！标?yáng)明脈指的就是胃經(jīng)，胃經(jīng)一衰，面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，所以女人如果不想衰老，就要養(yǎng)好胃經(jīng)。其次，胃經(jīng)走膝關(guān)節(jié)。如果你不想讓腿腳提前衰老，也要好好保養(yǎng)胃經(jīng)。除此之外，胃經(jīng)還是我們的減肥經(jīng)、保健經(jīng)、安眠經(jīng)，是女性朋友的豐胸經(jīng)、祛斑經(jīng)。不老的秘密一：互動(dòng)拳法具體方法：雙手手心向下放在大腿根部，左手不動(dòng)，右手握拳。然后讓左手來(lái)回地搓，右手用力地敲，這一搓一敲就能很好地 *** 大腿正前側(cè)的胃經(jīng)，這樣每做完10遍后，可以換一次手。堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作，既能鍛煉大腦的靈活性，又能打通胃經(jīng)，可起到調(diào)節(jié)體型、補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用。我們講胃經(jīng)是“長(zhǎng)壽經(jīng)”，所以不分時(shí)間，不分年齡和性別，隨時(shí)隨地都可以敲這個(gè)互動(dòng)拳，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能敲出好胃口、好體質(zhì)、好身材。不老的秘密二：敲小腿小腿前外側(cè)有一條肌肉叫脛前肌，這塊肌肉上面有胃經(jīng)的三個(gè)要穴：一個(gè)穴位是足三里，相信大家對(duì)這個(gè)穴位都很熟悉，老話講：“常拍足三里，勝吃老母雞?！狈Q足三里為養(yǎng)生長(zhǎng)壽第一穴是不為過(guò)的。第二個(gè)穴位在足三里向下四個(gè)橫指的，叫上巨虛，它是大腸的合穴，主管大腸的問題。上巨虛向下四個(gè)橫指是第三個(gè)穴位叫下巨虛，它是小腸的合穴，主管小腸的問題。這三個(gè)穴位湊到一起，就是再專業(yè)不過(guò)的腸胃專家組了，各種腸胃的毛病都可以去“掛”它們的號(hào)。我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)時(shí)，找不準(zhǔn)這三個(gè)穴位也沒有關(guān)系，離穴不離經(jīng)，只要敲打小腿外前側(cè)的這條肌肉就行。敲打胃經(jīng)不限時(shí)間、不分年齡，脾胃不合的人要想緩解身體癥狀，一定要養(yǎng)成這種敲小腿的習(xí)慣。老天早就為我們備好了敲胃經(jīng)的好時(shí)機(jī)：在春天的六個(gè)節(jié)氣上(立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨)，肝木旺盛，這時(shí)敲胃經(jīng)可以克制脾胃．所以應(yīng)該多敲；冬至?xí)r節(jié)或是下大雪的時(shí)候正是冬令進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，這時(shí)也要多敲胃經(jīng)。如果配合好這幾個(gè)節(jié)氣多敲打胃經(jīng)可以達(dá)到事半功倍的保養(yǎng)效果。一種養(yǎng)生手段而已。

問題四：敲打胃經(jīng)有害嗎沒有什么壞處，是一種健身方法。
敲打胃經(jīng)，從鎖骨下，順兩乳，過(guò)腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，敲打可稍用力一些。胃經(jīng)上的足三里這個(gè)穴位有很多的功效，因?yàn)樗菑?qiáng)壯穴，可以增強(qiáng)人體
的免疫力，又可以補(bǔ)益人體虛弱。另外它也是一個(gè)消氣穴，太沖消的氣是肝膽之氣，足三里消的是胃腸之氣，吃東西消化不良產(chǎn)生好多濁氣，揉太沖就不管用了，肚子不舒服產(chǎn)生好多濁氣、脹氣，要揉足三里。

問題五：脾不好，是敲打脾經(jīng)，還是敲打胃經(jīng)？脾胃虛弱一般需要健脾理氣調(diào)理，可以口服補(bǔ)中益氣丸或者歸脾丸。 *** 脾經(jīng)和胃經(jīng)。同時(shí)您還可以考慮真菌或者，刮痧拔罐。

問題六：剛吃飽飯是否適宜敲打胃經(jīng)不適合，剛吃完飯的時(shí)候不適合

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推經(jīng)絡(luò)的方向和順序

推經(jīng)絡(luò)的方向和順序。我們?nèi)梭w有著非常多的經(jīng)絡(luò)，推經(jīng)絡(luò)是需要根據(jù)一定的方向和順序來(lái)推的，這樣是推經(jīng)絡(luò)的正確方法。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私馔平?jīng)絡(luò)的方向和順序的相關(guān)內(nèi)容。

推經(jīng)絡(luò)的方向和順序1

第一、日常保健拍打的一個(gè)原則，要順著經(jīng)絡(luò)的走向來(lái)拍打。

我們知道，手的三條陰經(jīng)是從內(nèi)臟到手的，這是經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行方向。而手的三條陽(yáng)經(jīng)是從手走到頭面部。而腳上的三條陽(yáng)經(jīng)是從頭部走到腳，而腳上的三條陰經(jīng)是從腳走到腹部。

所以啊，順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉。還是以手少陽(yáng)三焦經(jīng)來(lái)舉例子。手少陽(yáng)三焦經(jīng)，他是從手走到頭部的。所以補(bǔ)益陽(yáng)氣，你就要從手往肩部的方向拍打，這叫順著經(jīng)絡(luò)，才能補(bǔ)充陽(yáng)氣。這就像一條河流一樣你要順著河流運(yùn)行的方向，順著氣血運(yùn)行的方向，讓氣血順著經(jīng)絡(luò)，越來(lái)越氣勢(shì)充足，你想想是不是這個(gè)道理。

三焦經(jīng)的拍打方向你搞明白了，那么其他經(jīng)絡(luò)的方向也是同樣的道理。

手臂內(nèi)側(cè)有手三陰經(jīng)，應(yīng)從肩膀的方向往下、往手的方向拍；

手臂外側(cè)是手三陽(yáng)經(jīng)，那就應(yīng)該從下往上拍，就是從手指的方向往肩膀的方向；

雙腿外側(cè)是足三陽(yáng)經(jīng)，要從上往下拍，就是從大腿往腳的方向拍；

雙腿內(nèi)側(cè)是足三陰經(jīng)，要從下往上拍，就是從腳的方向往大腿的方向拍。

這就是養(yǎng)生保健經(jīng)絡(luò)拍打的順序。咱說(shuō)你要給小狗捋毛，你不得順著毛捋嘛，這樣她才能感覺到舒服呀，你不順著毛捋，你非得嗆著他，他不咬你才怪呢。

現(xiàn)在網(wǎng)上一些你抄我的，我抄你的文章，抄來(lái)抄去，他自己都不知道寫了些什么。所以呀，你千萬(wàn)別被那些亂七八糟的所謂的大師誤導(dǎo)了。

第二，順著經(jīng)絡(luò)拍打是指保健養(yǎng)生的拍打。如果是治病，還有個(gè)講究，虛證要補(bǔ)、實(shí)證要瀉。

你比如說(shuō)有些人他的頭暈失眠，或者是內(nèi)分泌失調(diào)，或者脾虛乏力，這些情況就要順著經(jīng)絡(luò)來(lái)拍打。

而高血壓，高血脂，高血糖，這些情況有時(shí)候需要逆著經(jīng)絡(luò)來(lái)拍打，當(dāng)然也不是絕對(duì)。為什么這么說(shuō)呢？

這些疾病往往是經(jīng)絡(luò)的某一個(gè)點(diǎn)，或者是一條經(jīng)絡(luò)多個(gè)地方堵塞了。這個(gè)時(shí)候我們拍打的方向就要有順有逆，上下結(jié)合。就好比這個(gè)河流堵塞了，我要從上面給他疏通疏通，然后從下面給他疏通疏通，這樣才能更好的把它疏通了，疾病就緩解了。各位看官，你仔細(xì)想想是不是這個(gè)道理。

所以大河在上一篇文章中也寫了，拍打的順序沒有絕對(duì)的順逆。換句話說(shuō)也就是，你從上往下拍的和從下往上拍的，并不是絕對(duì)的。大河經(jīng)常是對(duì)經(jīng)絡(luò)來(lái)回按摩的。是要根據(jù)你的目的是保健或者是治病的不同來(lái)決定。所以說(shuō)拍打的順序你沒搞對(duì)倒還影響不大，而拍打的時(shí)間是最重要的。

第三、我們?cè)僬勔徽劷?jīng)絡(luò)拍打的時(shí)間

現(xiàn)在很多人都熟悉子午流注了，所以什么時(shí)辰哪條經(jīng)絡(luò)開始當(dāng)令，這是非常明確的。

但是問題是并不是說(shuō)哪個(gè)時(shí)辰，哪條經(jīng)絡(luò)正當(dāng)令，就應(yīng)該拍打哪條經(jīng)絡(luò)。這是錯(cuò)誤的。

舉個(gè)例子說(shuō)，我們現(xiàn)在大家都熟悉的敲膽經(jīng)。膽經(jīng)的當(dāng)令是子時(shí)，也就是夜間的11:00~1:00.。如果按照網(wǎng)上的說(shuō)法，敲三焦經(jīng)是9:00~11:00的話，那么敲膽經(jīng)就應(yīng)該在11:00~1:00的時(shí)間來(lái)拍打才比較好。但是事實(shí)上，你見過(guò)誰(shuí)在晚上11:00~1:00的時(shí)間來(lái)敲膽經(jīng)的？哪一個(gè)古代的養(yǎng)生大家在晚上這個(gè)時(shí)間來(lái)敲膽經(jīng)呢？

在當(dāng)令的時(shí)間來(lái)敲那條當(dāng)令的經(jīng)絡(luò)，那純屬是想當(dāng)然。

所以一般來(lái)說(shuō)，在晚上都不宜按摩，這個(gè)時(shí)候按摩的目的是引火歸元，不宜催動(dòng)經(jīng)血妄行。所以晚上我們經(jīng)常按摩的是涌泉、三陰交這些穴位。通過(guò)按摩，讓氣血安靜下來(lái)，讓氣血得到充分的休息，這樣才能保證第2天有足夠的能量，來(lái)供應(yīng)全身機(jī)體臟腑的功能。真正的.按摩是在白天上午進(jìn)行，這才順應(yīng)一身的陽(yáng)氣，一日的陽(yáng)氣運(yùn)行的規(guī)律。

還有一個(gè)辦法可以檢驗(yàn)。就是你可以堅(jiān)持一段時(shí)間，在晚上子時(shí)的時(shí)候敲膽經(jīng)。你可以試試不出一個(gè)月的時(shí)間，你必然會(huì)感到身體的健康狀況是越來(lái)越差了。有的人按摩了很久，身體卻越來(lái)越差，就是因?yàn)楸灰恍┗ɡ锖诘腻e(cuò)誤的謬論誤導(dǎo)了。

經(jīng)絡(luò)的按摩說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，如果要是說(shuō)復(fù)雜的話也非常復(fù)雜。比如說(shuō)我們要有針對(duì)性的按摩一些重要的穴位。

比如說(shuō)，心肺疾病可拍打兩肘肘窩，肝臟有問題可以拍打兩腋下，脾胃可拍打兩側(cè)大腿根部，腎虛腎臟問題可多拍打膝蓋后面的腘窩。這就是道家所說(shuō)的多拍打八虛的地方。

推經(jīng)絡(luò)的方向和順序2

第一步要從疏通膀胱經(jīng)入手。

為什么要從膀胱經(jīng)入手呢？先觀察一下膀胱經(jīng)巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經(jīng)從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個(gè)五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經(jīng)上的排毒通道，也就是說(shuō)疏通膀胱經(jīng)可以顧及到五臟六腑，無(wú)論你身體什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經(jīng)，就會(huì)得到一定的緩解。

第二步就是腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)。

第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人馬上就要得到了健康，為什么把這四條經(jīng)絡(luò)放在一起，中醫(yī)講肝腎同治，有肝病的基本都是因?yàn)槟I不足以養(yǎng)肝木，腎水不足，又會(huì)導(dǎo)致不能壓制心火，而且腎與心同屬少陰經(jīng)。另外腎乃先天之本，也就是說(shuō)腎就是人體冉冉的小太陽(yáng)，如果這先天之本的小太陽(yáng)隕滅了，那么人生也就走到了盡頭。所以這萬(wàn)病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因?yàn)槟I經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都在腿內(nèi)側(cè)，一般情況都是這三條經(jīng)絡(luò)可以一起疏通。

第三步，心包經(jīng)。

這條經(jīng)絡(luò)放在這里是因?yàn)樾呐K病一般發(fā)病較晚，很多人可能到晚年才會(huì)有癥狀顯示出來(lái)，所以可以暫且放在第三步進(jìn)行調(diào)理。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前按摩心包經(jīng)了。

其他的經(jīng)絡(luò)日?？梢宰鳛檩o助作用。如果時(shí)間富裕，可以再疏通其他經(jīng)絡(luò)，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經(jīng)。這里拿膽經(jīng)為例，有人按摩了肝經(jīng)以后可能會(huì)起痘痘。這是就要按摩膽經(jīng)以疏肝郁了。還有人按摩膽經(jīng)后頭痛，那就是肝郁趕到了三焦經(jīng)，再推拿一下三焦經(jīng)就會(huì)好了。 所以，發(fā)現(xiàn)渾身經(jīng)絡(luò)都有痛點(diǎn)的時(shí)候，不妨試試全身經(jīng)絡(luò)推拿是非常好的。

推經(jīng)絡(luò)的方向和順序3

手臂上的經(jīng)絡(luò)的方向都是從上到下嗎

循行經(jīng)過(guò)手臂的經(jīng)脈有6條，分別是循行于臂外側(cè)面（皮比較厚、暗）的三條陽(yáng)經(jīng)，和臂內(nèi)側(cè)面（皮比較白嫩）的三條陰經(jīng)。

經(jīng)絡(luò)理論中，“上下”指人直立狀態(tài)，雙手自然下垂、雙腿自然并攏時(shí)的上和下。這樣的描述雖然容易理解，不過(guò)不夠準(zhǔn)確。可以加入手、頭、足來(lái)細(xì)化描述。

三條陽(yáng)經(jīng)起于手指指端，走前臂、大臂外側(cè)上行至肩部，經(jīng)過(guò)脖子側(cè)面到頭面部；

三條陰經(jīng)起于胸腹中，從腋下走向大臂、前臂內(nèi)側(cè)面，止于指端。

簡(jiǎn)言之：手三陽(yáng)從手走頭（下到上），手三陰從胸走手（上到下）。

同樣，循行經(jīng)過(guò)腿、足的經(jīng)脈稱為“足經(jīng)”。

足三陽(yáng)從頭下行經(jīng)過(guò)軀干，走大腿、小腿外側(cè)面，下行到腳趾；足三陰從腳趾上行，經(jīng)過(guò)小腿、大腿內(nèi)側(cè)面，上行至胸腹。

簡(jiǎn)言之：足三陽(yáng)從頭走足（上到下），手三陰從足走腹胸（下到上）。剛好和手經(jīng)互換。

經(jīng)脈循行方向主要依據(jù)臨床按摩、針灸的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看吧。其實(shí)通常保健而言，注意刮痧、按摩的時(shí)候沿著上述方向單向操作就好。這樣病人會(huì)舒服很多的。

臨床上順逆施術(shù)還有補(bǔ)瀉功效，這個(gè)具體可以參考針灸、推拿、經(jīng)絡(luò)理論書籍。

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1、坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法。采用這種坐法利于對(duì)脾經(jīng)的按摩。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣，然后進(jìn)入腹部。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來(lái)，從而便于按摩。

2、敲打法：拍打時(shí)要握空拳，用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍打下來(lái)，用力適中，對(duì)于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力。兩只腿都要敲，每側(cè)以敲打10分鐘為好，敲打的時(shí)間自然是上午9：00～11：00之間，氣血流注脾經(jīng)之時(shí)。敲打的次數(shù)視自己的時(shí)間多少而定。

3、功效：上班時(shí)可利用工作間隙，將腿盤成“4”字形，然后沿著脾經(jīng)的循行路線一路敲打下來(lái)，可以起到健脾的效果。

4、提示：如果拍打的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方，這時(shí)可以用點(diǎn)按的方法對(duì)其進(jìn)行按揉，將淤堵的穴位打通，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢。

2023-07-26 11:11:54

想要提升免疫力嗎？那么保養(yǎng)脾經(jīng)不可少！因?yàn)椤钙⒅鬟\(yùn)化」，就像是人體氣血的傳送帶，可以將氣、血、營(yíng)養(yǎng)傳送到身體各處。所以只要脾經(jīng)保養(yǎng)得好，人體的各個(gè)組織、器官就可以得到氣血充分的滋潤(rùn)，免疫力也就自然會(huì)變好，也能預(yù)防、化解掉任何慢性病。

巳時(shí) ( 早上9—11點(diǎn) )：脾經(jīng) ( 足太陰脾經(jīng) ) ，主要治療、調(diào)理消化系統(tǒng)、婦科疾病。

巳時(shí)走脾經(jīng)，負(fù)責(zé)消化、吸收及排泄的調(diào)和，這段時(shí)間也是氣血最旺盛的時(shí)段。脾經(jīng)起于腳大拇指內(nèi)側(cè)端，沿著足背內(nèi)側(cè)，小腿中線，大腿內(nèi)側(cè)上緣，至腹部、膈、胸側(cè)。脾經(jīng)掌管著人體的運(yùn)化功能，意思就是將食物消化后轉(zhuǎn)化為「氣、血及津液」，然后輸送到全身。

養(yǎng)生要點(diǎn)

少吃生冷寒性食物，容易影響脾胃運(yùn)化功能且損傷五臟六腑的陽(yáng)氣 飲食有節(jié)，不過(guò)度饑餓或吃得過(guò)多 規(guī)律進(jìn)食，吃飯細(xì)嚼慢咽 飯后不要坐著不動(dòng)或躺著，避免氣血不足無(wú)法消化

保養(yǎng)方法

[ 方法1 ]將腿盤成「4」字形，手握空拳用掌指關(guān)節(jié)，從膝關(guān)節(jié)順著小腿內(nèi)側(cè)，由上至下敲打至踝關(guān)節(jié)，力道適中即可，每側(cè)敲打約10分鐘，能幫助血液循環(huán)，預(yù)防及治療疾病。

[ 方法2 ]敲揉雙腳的地機(jī)穴、三陰交穴、陰陵泉穴，如果有疼痛的話，要輕柔直到痛感減輕、消失。每個(gè)位置2-3分鐘，每日2-3次，可有效消除水腫、解疲勞、困倦。

地機(jī)穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸(約四橫指寬)處。 三陰交穴：腳踝內(nèi)側(cè)凸起，往上四指寬處。 陰陵泉穴：小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。

脾經(jīng)不通癥狀

胃痛、腹脹 噯氣、嘔吐 舌頭僵硬、舌根強(qiáng)痛 腹瀉、便秘、尿少 久站后膝蓋、大腿兩側(cè)浮腫 身體酸軟無(wú)力 失眠