補腎陽會導致腎陰虛嗎

腎虛是一種我們經(jīng)常所討論的一種疾病，不知道的是它分為腎陰虛和腎陽虛，這腎陰虛和腎陽虛之間有什么區(qū)別？腎陽虛要怎么調(diào)理才好？
腎陽虛和腎陰虛有什么區(qū)別
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛、腎氣虛。主要有腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴等不適，腎陰虛：會出現(xiàn)潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅等熱像；腎陽虛：會出現(xiàn)腰背冷痛，畏寒肢冷，男性易陽痿早泄等寒像。陰虛和陽虛一般會表現(xiàn)出外在寒熱的不同，掉頭發(fā)不排除血虛，血不養(yǎng)發(fā)，或者血虛受風所致，可以中醫(yī)科門診就診結(jié)合具體舌苔脈相等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理。

腎陽虛怎么調(diào)理最好
調(diào)理腎陽虛，可以多吃海參，因為海參具有多種營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、碳水化合物、鈣鐵磷碘元素等，并且具有很好的補腎效果。此外，也可以吃羊肉，因為羊肉具有溫陽補腎的效果。同時還可以經(jīng)常喝枸杞子泡的水，對調(diào)理腎陽虛也很有幫助。

腎陽虛什么原因引起的

1、先天性的稟賦不足。

2、后天的過度勞累，久病，飲食起居的不當，導致人體陰陽失衡，陽的虧虛。

3、年高體弱者多是由于人體臟腑功能的慢慢減退而出現(xiàn)的腎陽不足。

4、成年男子房勞過度，過度手淫，傷及人體腎精，精血虧和腎陽不足。

5、情緒的波動，壓力過大，縱欲過度傷及人體腎氣，導致腎氣不固，腎陽不足，因為在中醫(yī)上恐傷腎。

腎陽為人體的元陽，出現(xiàn)腎陽不足的癥狀，應該及時而有效的進行治療，節(jié)飲食，慎起居，適當多做一些戶外運動，多吃一些具有溫補腎陽的食物。

腎陽虛什么意思

腎陽虛是中醫(yī)的一個證候，指的是腎臟陽氣不足而出現(xiàn)的一系列癥狀。由于陽氣主溫煦，主動，所以當陽氣不足時往往以虛寒怕冷為主要表現(xiàn)，表現(xiàn)為四肢冰涼、倦怠乏力。男性容易出現(xiàn)陽痿、遺精、早泄，女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)、宮寒甚至不孕。在治療上以補腎溫陽為主要原則，可以使用補腎助陽的中成藥物，如金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等等。

早泄、尿頻、疲倦、面色蒼白等等都是腎虛的癥狀。我們都知道冬季是進補補腎的好時機，但是很多人盲目補腎，不知道自己的體質(zhì)，不僅沒有起到應有的作用反而影響身體健康。中醫(yī)指出腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛。下面詳細介紹一下可以補腎的藥膳：


飲食要區(qū)分陰虛和陽虛。


不同的季節(jié)要補不同的臟腑。四季養(yǎng)生，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。只要冬季補腎，腎中精氣儲存充足，第二年的健康是可以保證的。


中醫(yī)理論認為，腎的主要生理功能是藏精、藏水、納氣，對人體的生長和生殖有重要作用，也是人體陰陽的基礎(chǔ)。腎精充足，就能正常發(fā)育，機警，頭腦清醒，頭發(fā)烏黑，思維敏捷，性功能旺盛。


腎虛是指腎的精氣陰陽兩虛。傳統(tǒng)“腎虛”概念中的“腎”是一個具有廣泛生理功能的重要器官，與人體的生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接的關(guān)系。


“腎虛”是一個廣義的概念，包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等相關(guān)疾病。


腎虛的癥狀有很多，主要有以下幾種：


腎陰虛表現(xiàn)為腦力：記憶力下降，衰退。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。


腎陽虛表現(xiàn)在兒童的生長發(fā)育上，如生長發(fā)育遲緩、身材矮小、囟門閉合延遲、智力低下、骨骼松軟、動作遲緩等。


腎陰虛表現(xiàn)為水液代謝：尿頻、水腫、遺尿。


腎陽虛表現(xiàn)在性功能上：性功能下降。男性性趣降低，性欲減退，陽痿或陰莖不堅，遺精、遺精、早泄。鏡檢可見精子減少或精子活力降低，不育。女性子宮發(fā)育不良，如子宮不成熟、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、不孕等。


此外，臨床上常見的腰膝酸痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發(fā)等，往往與腎虛有關(guān)。


對癥進食巧補腎。


只有在進補期間采取適當?shù)娘嬍常拍苋〉蔑@著的效果。腎陽虛可配羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥。腎陰虛者，宜選擇海參粥、地黃粥、枸杞粥等腎精滋補品。下面介紹一些補腎養(yǎng)生粥的烹飪方法。


冬蟲夏草老鴨煲


適應癥：各類腎虛患者均可服用。


制作：選老鴨一只，冬蟲夏草5克。把老鴨的皮毛洗干凈，去掉肚子里的雜質(zhì)，把冬蟲夏草放入鴨肚子里，用針線縫好，鴨身上加水，放入姜蔥，煮開，放入調(diào)料。服用時，每日兩次喝湯吃鴨，再嚼冬蟲夏草，可補腎填精。


甲魚補腎湯


主治：肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、遺精頭暈。


制作：甲魚1只，去內(nèi)臟，加入枸杞30克，熟地15克，山藥30克，一起煮熟，然后加入調(diào)料。這個方子對腎陰虛有很好的療效。


黃芪粥


適應癥：氣虛者適用。


制作：取生黃芪50g，粳米50g。先將黃芪煎煮40分鐘，取其汁備用。粳米加水煮粥至熟，加入黃芪汁，煮熟，每日兩次溫服。


羊脊骨湯


主治：腎虛、消瘦、體虛乏力。


制作：將羊脊骨洗凈煮熟兩小時，加入蔥姜作湯。將羊脊骨切碎，加入肉蓯蓉30克，菟絲子1-3克(包在布里)，加水

很多的人都知道腎虛是什么，因為有很多的人都知道這個疾病的癥狀的，但是其實腎虛的癥狀還有腎陰虛和腎陽虛，有很多的人都不是非常清楚這個到底是什么，那么到底腎陰虛和腎陽虛是什么？腎陰虛和腎陽虛的癥狀是什么？現(xiàn)在請一起來看看吧.
1、腎陰虛和腎陽虛是什么
腎虛是一個統(tǒng)稱，主要包括腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛和腎精虛。而我們一般所講的腎虛就是指腎陰虛和腎陽虛。很多人常會把腎陰虛與腎陽虛的癥狀搞混，下面小編來給大家區(qū)分區(qū)分。
一、腎陽虛
腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所出現(xiàn)的證候。主要以寒為主。但是腎陽虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟，四肢乏力。主要癥狀有三點：1、腰痛而且發(fā)涼。2、手腳冰涼、尿頻。方法：腎陽虛患者以寒為主，所以平時要注意避免吃生冷食物。海產(chǎn)品是補腎陽的佳品，腎陽虛者平時可以多吃。如：生蠔、蛤蜊、魚等。
韭菜炒雞蛋
食材：韭菜400g，雞蛋4個，色拉油40g，精鹽適量。
功效：韭菜是很好的補陽菜，對腎虛腰膝酸痛、腎虛寒性哮喘、腎虛陽痿、遺精等癥狀都有一定的效果。
二、腎陰虛
腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點：1、腰酸腿軟。2、口干、煩躁。3、手心發(fā)熱。4、愛出汗。方法：腎陽虛者平時盡量清淡，多吃清涼食物。如金銀花、綠豆、銀耳等都是比較不錯的補陰之品。
海參百合燉瘦肉
食材：鮮海參30g，鮮百合15g，瘦肉100g，姜片適量。
功效：海參味甘咸，性溫，具有補腎、益精、養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養(yǎng)血。
人體分為陰陽兩部分，但是兩者也會相互影響，如果陰虛匱乏到一定程度，也會影響陽虛，所以不管是補陰還是補陽都不能太過。所以大家在治療時一定要分清病癥，再對癥下藥。
2、腎陰虛和腎陽虛癥狀
一、腎陰虛
腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點：
1．腰酸腿軟。
2．口干、煩躁。
3．手心發(fā)熱。
4．愛出汗。
最容易辨別的一點就是比別人怕熱，虛火旺
二、腎陽虛
腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所出現(xiàn)的證候。主要以寒為主。但是腎陽虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟，四肢乏力。主要癥狀有三點：
1．腰痛而且發(fā)涼。
2．手腳冰涼、尿頻。
3．最容易辨別的一點就是比別人怕冷，體寒
人體分為陰陽兩部分，但是兩者也會相互影響，如果陰虛匱乏到一定程度，也會影響陽虛，所以不管是補陰還是補陽都不能太過。

　　有人經(jīng)常問：?腎陽虛和腎陰虛有什么不同??我覺得這是一個非常好的問題，也是針對大多數(shù)不懂中醫(yī)的人需要區(qū)分的普遍性的問題。下面由我為你分享腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

腎陰虛和腎陽虛的表現(xiàn)特征

　　一、腎陰虛十大特征1腰膝酸痛

　　道醫(yī)認為，腰為腎之府，如果腎陰不足，就會導致髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)，從而引起腰膝酸痛。

　　2頭暈耳鳴

　　對于腎陰虛的患者來說，常常會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，這是為什么呢?這主要是因為腦海失充所導致的。

　　3失眠多夢

　　在腎陰虛的患者中，也時常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這是由于水火失濟，心火偏亢，心神不寧的表現(xiàn)。

　　4陽強易舉

　　對于陽強易舉這種現(xiàn)象，很多人都會誤解，都以為這是腎氣充足的表現(xiàn)，其實這已經(jīng)是腎陰虛而引發(fā)相火妄動的結(jié)果。陽強易舉這個詞不太好懂，先來科普一下。所謂陽強易舉，就是指在沒有現(xiàn)實的性對象、又不在進行手淫的情況下，陰莖持續(xù)勃起時間達到20分鐘以上，同時伴有陰莖及下腹部脹痛、不適等癥狀;也有在性交之后，陰莖仍然勃起而不痿軟，陰莖有疼痛和脹痛感，嚴重者甚至不能坐，并有一種達不到性高潮的不滿足的感覺。

　　5精泄夢遺

　　遺精或者是夢遺，這也是腎陰虛的常見癥狀之一，這主要是由君火不寧，擾動精室所致的。

　　6經(jīng)少經(jīng)閉

　　腎陰虛如果發(fā)生在女人身上，除了常見癥狀外，還會有月經(jīng)量少甚至出現(xiàn)經(jīng)閉的現(xiàn)象，這是為什么呢?主要還是因為腎陰虧虛，經(jīng)血來源不足所致。

　　7崩漏

　　對于女人而言，出現(xiàn)腎陰虛證時，在月經(jīng)方面往往會出現(xiàn)兩個極端，一個是月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)，另一個則是出現(xiàn)崩漏。腎陰虛為何會出現(xiàn)崩漏呢?主要還是陰虛陽亢，虛熱迫血，導致血熱妄行，而發(fā)生崩漏。

　　8形體消瘦，咽干顴紅

　　在腎陰虛的常見表現(xiàn)中，還會出現(xiàn)形體消瘦，咽干顴紅等表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀，主要還是腎陰虧虛的緣故。

　　9潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干

　　一般來鑒別是陰虛還是陽虛，可以從冷和熱來判斷。在中醫(yī)界素有一句?陽虛生外寒，陰虛生內(nèi)熱?的話，所以，出現(xiàn)腎陰虛證，往往會有潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干這樣一派虛熱內(nèi)生的臨床表現(xiàn)。

　　10舌紅少津，脈細數(shù)

　　腎陰虛還可以從舌脈上來判斷，一般而言，腎陰虛證的舌象大多會是舌紅少津，從脈象上來看，一般以脈細而數(shù)為主要特征。

　　二、腎陽虛十大特征1腰膝酸軟而痛

　　道醫(yī)認為，腰為腎之府，且腎主骨生髓，如果腎陽虛衰，腰府及骨骼就得不到正常的溫煦與濡養(yǎng)，如此，腰膝如何不酸軟?又如何不痛?

　　2男子陽痿早泄，女子宮寒不孕

　　道醫(yī)認為，腎主生殖，如果腎陽虛，那么，就會出現(xiàn)腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退，男子就會陽痿早泄，女子則會宮寒不孕。

　　3久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉

　　腎陽不足，命門火衰，火衰則不能生土，脾胃為人體的中土，中土缺乏生生之源，就會出現(xiàn)脾失健運之象，在臨床上就會出現(xiàn)久瀉不止，完谷不化，更是出現(xiàn)五更泄瀉。

　　4小便清長，夜尿頻數(shù)

　　道醫(yī)認為，腎司二便，且與膀胱相表里，如果腎陽不足，則會影響膀胱氣化，在臨床上就會出現(xiàn)小便情長，夜尿頻多等癥狀。

　　5浮腫，腰以下為甚

　　道醫(yī)認為，腎主水，在調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡方面起極為重要的作用，如果腎陽虛衰，就會導致水液內(nèi)停，溢于肌膚，從而出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，由于水行潤下，所以浮腫以腰以下為甚。

　　6面色黧黑無光澤

　　腎與五色中的黑色相應，如果腎陽極其虛弱，人體的濁陰將會彌漫肌膚，從而出現(xiàn)面色黧黑無光澤的情況。

　　7畏寒肢冷，下肢為甚

　　人體的陽氣有著溫煦的作用，如果腎中陽氣虛衰了，那么人體的肌膚也就難以得到腎陽的溫煦，這樣就會出現(xiàn)畏寒怕冷，四肢冰涼尤以下肢為甚的癥狀。

　　8精神萎靡

　　人們都知道，精神不振大多是由于陽氣不足的緣故，如果腎中陽氣不足，無力振奮心神，就會出現(xiàn)精神萎靡的狀況。

　　9面色蒼白，頭目眩暈

　　一般情況下，腎陽虛會導致氣血運行無力，不能上榮于清竅，在臨床中常會出現(xiàn)頭目眩暈以及面色蒼白等證候。

　　10舌淡胖苔白，脈沉弱而遲

　　在道醫(yī)領(lǐng)域，舌脈是一個很重要的診斷依據(jù)，那么，腎陽虛一般會出現(xiàn)什么樣的舌脈呢?在舌診上，腎陽虛患者常會出現(xiàn)舌淡胖，舌苔白的現(xiàn)象，在脈診領(lǐng)域，腎陽虛者常會出現(xiàn)脈沉弱而遲的脈象。只要真正了解了腎陰虛和腎陽虛的各自特征，要區(qū)別腎陰虛還是腎陽虛應該不難。那么，關(guān)于腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別，內(nèi)容有這么多，如何秒懂呢?還是用一張表來記憶吧。

　　如何區(qū)別腎陰虛還是腎陽虛?通俗的來說，陽虛則寒，陰虛則熱。但腎陰虛和腎陽虛也有一些共性的證候，比如腰膝酸軟，四肢乏力，只不過是腎陽虛在這方面更兼有四肢不溫，而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱;又比如性功能方面，都可能有遺精的癥狀，只不過腎陰虛可能會出現(xiàn)陽強易舉或陽痿，而腎陽虛則是出現(xiàn)陽痿早泄。一般在臨床中來說，無論是腎陰虛還是腎陽虛，只要虛到一定程度了，就會陰損及陽，陽損及陰，也就是腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀，腎陰虛時間久了也會有腎陽虛的癥狀，所以我們在補腎的時候，一定要注意平衡，陰中求陽。

腎陽虛和腎陰虛的主要區(qū)別

　　1、腎陽虛癥狀?

　　腎陽虛者：常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡苔白、體胖、腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等癥狀。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀如：腰膝酸軟、四肢乏力、性欲減退，因為是陽虛，中醫(yī)理論認為陽虛生外寒，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄等。性欲比較低下，與現(xiàn)代醫(yī)學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現(xiàn)的是外在的，主要有怕冷的癥狀，男性陽痿早泄、女性月經(jīng)推遲量少色暗、脈沉遲。腰酸乏力，四肢酸軟等是共同的癥狀。?

　　男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺到腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽虛癥狀，需補腎陽。應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。

　　2、腎陰虛癥狀?

　　腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌紅少苔、口干舌燥、尿黃便干、煩躁、手心發(fā)熱愛出汗、四肢乏力、脫發(fā)，牙齒松動，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄、脈細數(shù)等腎陰虛癥狀中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，表現(xiàn)的是內(nèi)在的，容易出現(xiàn)五心煩熱(就是兩只手心，兩只腳心，心口熱的感覺)，睡覺時容易潮熱盜汗。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲并不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，需補腎陰?？蛇x用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。?

　　人到老年之所以衰老,原因是因為人的機體出現(xiàn)了：氣血虛衰，精神耗損，先天不足，后天失養(yǎng)，腎陰不足，肝火上亢，毒素積蓄經(jīng)絡不通的生理狀態(tài)。有人曾對20歲以上的235人進行調(diào)查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%由此可見，腎虛百分率隨年齡的增加而遞增。?

　　腎虛表現(xiàn)出了老年人腎精虧乏的自然規(guī)律。要促使老人走向健康長壽之路，必須益腎排毒早期調(diào)補腎虛之癥。專家認為：防老宜從30歲開始，抗老宜從40歲開始，延齡宜從60歲開始。 ?