陰虛陽(yáng)亢型月經(jīng)量少怎么調(diào)理

月經(jīng)推遲和月經(jīng)提前都是比較常見(jiàn)的月經(jīng)異常表現(xiàn)，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)因?yàn)樯眢w的狀態(tài)而發(fā)生變化，所以在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候需要及時(shí)的處理，而調(diào)理月經(jīng)嚴(yán)重的情況之下則需要通過(guò)一些藥物。那么來(lái)月經(jīng)可以吃調(diào)經(jīng)中藥嗎?

中藥治療閉經(jīng)為慢性過(guò)程，不宜過(guò)急，且與自身對(duì)中藥的敏感性有關(guān)，故而不能明確服藥的具體時(shí)間。閉經(jīng)多由腎虛、脾虛、血虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀、痰濕阻滯所致，需根據(jù)全身癥狀，辯證論治，虛者補(bǔ)而通之，或補(bǔ)脾益氣，或補(bǔ)血益陰，以滋養(yǎng)經(jīng)血之源;實(shí)者瀉而通之，或理氣活血，或溫通經(jīng)脈，或祛邪行滯，以疏通沖任經(jīng)脈。建議服藥期間，清淡飲食，保持心情舒暢。

來(lái)月經(jīng)能否吃中藥需要看患者的具體癥狀、體征，如果部分調(diào)理月經(jīng)的中藥可以在經(jīng)期服用，如月經(jīng)量多或量少、經(jīng)期不準(zhǔn)、痛經(jīng)、行經(jīng)頭痛、行經(jīng)失眠等癥狀時(shí)可以在經(jīng)期用中藥調(diào)理身體。注意經(jīng)期不宜使用大量清熱解毒、攻下、破血逐瘀、毒性大的藥物?？赡軙?huì)影響女性月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量等，不利于女性的身體健康。建議不要自行口服中藥或中成藥，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

陰虛是中醫(yī)證名，主要表現(xiàn)為陰氣虛而出現(xiàn)陽(yáng)亢，即陰虛火旺相關(guān)癥狀很多。陰虛吃什么藥比較合適?個(gè)人以為最好的就是六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎、杞菊地黃丸等，這些中成藥都可以使陰氣得到補(bǔ)充，而抑制火氣過(guò)旺。特別是一些口干、咽痛的人，還有遺精的、乏力的、不射精的、甲亢的、神經(jīng)衰弱的、糖尿病等，甚至有更年期綜合征，也都屬于陰虛火旺，通過(guò)中成藥都可以進(jìn)行相關(guān)的治療，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行加減用藥。

陰虛體質(zhì)，平時(shí)多見(jiàn)人，消瘦盜汗內(nèi)熱便干尿黃等可以吃知柏地黃丸，六味地黃丸等，中藥成分有知母，黃柏，生地，澤瀉，山藥，茯苓，牡丹皮等，食補(bǔ)方面尤其是秋天，秋燥季節(jié)可以吃老鱉，螃蟹等涼性食品，還可以吃藕等涼性東西，陰虛體質(zhì)一定要避免吃辛辣油膩刺激的東西，注意鍛煉身體。少熬夜少生氣。生活中做到起居有節(jié)，鍛煉身體。

不光是男人會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，我們女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)癥狀，比如說(shuō)有的女人，在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，就表現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)上，于是很多的女人就會(huì)選擇一些調(diào)理方法，來(lái)讓自己的月經(jīng)不調(diào)得到改善，那么腎虛月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?下面由小編為你解答。

有興趣的人可以往下拉看看。其實(shí)小編一開(kāi)始以為只有男性才會(huì)腎虛，原來(lái)女性也會(huì)，那么女性腎虛真的會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎?小編也很好奇，讓我們一起來(lái)看看。

常發(fā)生于先天性體質(zhì)虛弱，青春期發(fā)育未完全成熟時(shí)，或年屆更年期，有月經(jīng)周期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為腎陰虛及腎陽(yáng)虛兩型，腎陰虛主要表現(xiàn)為經(jīng)血色較鮮紅，質(zhì)黏稠，手足心熱，易便秘，舌質(zhì)經(jīng)，脈細(xì)數(shù)，可多吃白木耳，桑葚，梨子，楊桃，烏梅等滋潤(rùn)的食物，腎陽(yáng)虛除上述癥狀外，還伴有畏寒，手腳冰冷，尿頻而且夜間尿多等情形，可多吃韭菜，胡桃等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

推薦食譜：銀耳羹

功效：銀耳富含膠質(zhì)多種維生素，潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃，益氣活血，百合富含蛋白質(zhì)，維生素以及胡蘿卜素等，薏米含有蛋白質(zhì)等物質(zhì)，可清補(bǔ)利溫，健脾胃，紅棗含蛋白質(zhì)，鐵等多種維生素，具有補(bǔ)中益氣的功效，這道甜品可增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)和經(jīng)期。

原材料：薏米150克，銀耳10克，枸杞10克，百合10克，紅棗12個(gè)，冰糖，糖桂花各適量。

做法：1、將薏米用溫水浸泡，洗凈，百合洗凈，紅棗洗凈去核。

2、銀耳去水發(fā)雜質(zhì)，洗凈，撕成小朵。

3、鍋中加入冷水，放上銀耳，薏米，百合，紅棗燉煮，待薏米熟透時(shí)，加入白糖燒開(kāi)，加糖桂花攪拌即可。

經(jīng)常食用銀耳羹還有很好的美容抗衰老功效哦!吃變質(zhì)的銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)，一定要注意。

蓯蓉羊肉粥

功效：肉蓯蓉具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)腎虛型月經(jīng)不調(diào)有很好的療效。

原材料：肉蓯蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生姜3片，蔥白2段，油鹽適量。

做法：1、將肉蓯蓉洗凈用布包好，羊肉剔去筋膜，放在開(kāi)水鍋中焯出血水，撈出晾涼，橫切成長(zhǎng)短適度的條狀，粳米浸泡一個(gè)小時(shí)。

2、將羊肉條塊及粳米，肉蓯蓉放在鍋內(nèi)，加入適量的清水，用大火煮開(kāi)，除去浮沫，改用小火熬制成粥，用油鹽調(diào)味即可。

3、在經(jīng)前7天常喝此粥。

屬溫?zé)嵝运幹?，體質(zhì)燥熱者慎用，肉蓯蓉有潤(rùn)腸的功能，腹瀉的人也不適合飲用。

女生，普遍很多人都會(huì)以為比男生要虛弱，其實(shí)不然，每個(gè)月都要來(lái)月經(jīng)的女生，其實(shí)是非常堅(jiān)強(qiáng)的，況且，有的女生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候總是會(huì)發(fā)生意外，可他們都會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的挺過(guò)去，那么月經(jīng)量少是黑色怎么調(diào)理?要怎么調(diào)理身體呢?

正常情況下，女性經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑，這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時(shí)間較長(zhǎng)所導(dǎo)致的。由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞，看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，在經(jīng)血中還會(huì)摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過(guò)飲食和生活護(hù)理進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1、避免進(jìn)食生冷、寒涼食物;可通過(guò)益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。

2、同房前后注意清潔外生殖器，同房動(dòng)作要輕柔，以免損傷生殖道;

3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并勤加換洗。

4、月經(jīng)期間避免同房。

5、保持精神愉快，學(xué)會(huì)排解不良情緒。

女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導(dǎo)致的。因此，建議女性及時(shí)到醫(yī)院檢查，看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病，若是疾病所致，因及早治療，排除病因后月經(jīng)很快會(huì)恢復(fù)正常。

　　出現(xiàn)了月經(jīng)量少千萬(wàn)不能馬虎，這很可能誘發(fā)婦科疾病，所以應(yīng)該檢查找出病因，針對(duì)性的護(hù)理。日常生活中可以通過(guò)飲食方法進(jìn)行調(diào)理，調(diào)整自己的內(nèi)分泌，能有緩解癥狀。本文將詳細(xì)介紹月經(jīng)量少如何調(diào)理，幫助大家恢復(fù)生理健康。

　　一般月經(jīng)量少的女性首先想到的就是通過(guò)藥物治療，或者想到日常飲食吃什么能夠調(diào)節(jié)。雖說(shuō)不管通過(guò)藥物還是食療都是可以起到一定調(diào)理的作用，但是我們都忽視了人體精神層面上調(diào)理。

　　 1、保持愉悅的精神

　　好的精神是治愈一切小疾病的良藥，內(nèi)心郁結(jié)是導(dǎo)致月經(jīng)量少的重要原因之一。打開(kāi)了自己的心扉，保持愉悅的精神，不僅可以降肝火、容光煥發(fā)，對(duì)于調(diào)節(jié)月經(jīng)也起到了一定的作用。

　　 2、保持充足的睡眠

　　站在中醫(yī)的角度上看，有一句話說(shuō)得很好：女子以血為本，以肝為先天，可見(jiàn)養(yǎng)肝、養(yǎng)血對(duì)于女生來(lái)說(shuō)十分得重要。而充足的睡眠可以起到養(yǎng)肝、補(bǔ)血，預(yù)防月經(jīng)量少的效果，還可以治療皮膚粗糙、皮膚暗淡、長(zhǎng)痘痘等現(xiàn)象。

　　 3、保持飲食規(guī)律

　　飲食規(guī)律可以預(yù)防很多疾?。何竿础⑾涣?、精神萎靡等癥狀。要保持飲食規(guī)律說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)還是有一定的難度。如果每天都能夠保持飲食的規(guī)律，那么月經(jīng)不調(diào)自然而然就會(huì)遠(yuǎn)離我們了。

　　 4、葷素搭配

　　葷素搭配更能保證人體營(yíng)養(yǎng)的全面，每天早上適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ檀钆淙準(zhǔn)澄?中午一定要做好葷素搭配;晚上可以以水果和蔬菜為主。辛辣、刺激、生冷的食物要少吃或者不吃，尤其像麻辣火鍋要少吃。

　　 5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和身體的身體代謝，而且還可以預(yù)防很多疾病。有月經(jīng)量少或者是月經(jīng)不調(diào)的女性可以每天都保持適量的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體越來(lái)越健康。

　　月經(jīng)量少而黑一般原因有：第一，由于腦垂體功能低下、卵巢雌雄激素分泌不足而導(dǎo)致的;第二，個(gè)體差異性或者子宮本身的病變，比如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)結(jié)核等。不論是哪種病癥引起的，我們首先要找到原因，并且積極調(diào)理。

　　 1、黑芝麻核桃仁

　　黑芝麻核桃仁的做法相對(duì)而言是比較簡(jiǎn)單的：準(zhǔn)備好黑芝麻一斤、核桃仁半斤、蜂蜜一小罐、紅糖半袋;將核桃仁、黑芝麻碾碎，放入紅糖、蜂蜜、攪拌均勻之后放在蒸鍋中蒸40分鐘，要喝的時(shí)候挖出一勺沖水喝就行，對(duì)于月經(jīng)量少而黑很有效果。

　　 2、紅糖水加姜片

　　將姜洗干凈之后切丁或切絲，放在鍋中煮開(kāi)后加入適量的紅糖。紅糖水加姜可以緩解宮寒，減少月經(jīng)黑塊的出現(xiàn)。每天喝兩次，連續(xù)喝一個(gè)星期至兩個(gè)星期可以起到明顯的調(diào)節(jié)效果，除此之外，平時(shí)還要多補(bǔ)充牛奶、雞蛋等。

　　 3、逍遙丸

　　逍遙丸主要的主要成分有白術(shù)、茯苓、薄荷、白芍、柴胡、當(dāng)歸等，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、疏肝健脾的作用。如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少又有血塊這種癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用這個(gè)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　 4、飲食規(guī)律

　　現(xiàn)在忙碌的職業(yè)女性越來(lái)越多，為了繁忙的工作，對(duì)于飲食都是草草了事，其實(shí)這不僅危害到了腸胃，長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律，還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。因此，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律是很有必要的。

　　月經(jīng)量少是因?yàn)榕缘纳眢w出現(xiàn)了問(wèn)題，那么應(yīng)該如何調(diào)理呢?首先，在平時(shí)的生活中可以多以高蛋白質(zhì)、補(bǔ)血、活血的食物為主;其次，除了通過(guò)食物調(diào)理之外，還可以通過(guò)服用中藥來(lái)調(diào)節(jié)，相對(duì)而西藥而言，中藥對(duì)于身體的傷害相對(duì)要少。

　　 1、歸腎丸

　　取出杜仲10克、當(dāng)歸9克、菟絲子12克、枸杞子12克、山茱萸9克、熟地1克、淮山藥12克，將這要藥材清洗干凈之后熬煮去渣喝藥。這個(gè)湯藥適用于婦女下腹疼痛，它具有養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的作用。

　　 2、蒼附導(dǎo)痰丸

　　陳皮6克、蒼術(shù)9克、白茯苓12克、灸甘草3克、機(jī)殼9克，一般熬制中藥的做法都是大同小異的。這副中藥具有通絡(luò)、活血的作用，但是在熬煮的過(guò)程中一定要把握好火候。

　　 3、益母草湯

　　益母草對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少具有很好的幫助作用。益母草60克、紅棗30克、雞蛋6個(gè)，放在一起熬煮，專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性精血不足的癥狀。但需要注意的是：在服用這個(gè)湯的時(shí)候要適量為主，否則會(huì)上火。

　　 4、活血補(bǔ)血藥

　　這個(gè)中藥調(diào)理配方的做法比較簡(jiǎn)捷：取出三棱30克、紅棗30克、獲術(shù)15克三種中藥一起熬制，每天只需要服用兩次即可，每次服用的量保持在50ml左右，這副中藥主要用于血瘀而導(dǎo)致的月經(jīng)量少癥狀。

　　 5、八珍湯藥

　　茯苓12克、當(dāng)歸12克、川穹6克、熟地12克、大白芍12克，將這幾味中藥放在一起煮成湯藥。它具有調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　月經(jīng)量少的女性要注重調(diào)理自己的身體，下面我為大家介紹8個(gè)月經(jīng)量少的調(diào)理方法，歡迎大家閱讀。

　　1、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水。

　　2、月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了，多休息。

　　3、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。

　　4、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水。

　　5、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，既然作息無(wú)度是導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因之一，那么要把月經(jīng)調(diào)理正常，就要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜。

　　6、來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō)，來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的.人是一定要注意的。

　　7、注意保暖，防止受寒。對(duì)于有月經(jīng)量少、月經(jīng)不來(lái)的女性朋友一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要盡量避免使小腹受寒。即使在酷熱的夏天，也盡量不要用冷水洗腳、洗頭，不坐陰涼濕地等。

　　8、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物，長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，對(duì)女性的月經(jīng)量少、月經(jīng)不來(lái)有一定的幫助作用。