背部左邊痛痛睡覺不能平躺是怎么回事

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      背部左邊痛痛睡覺不能平躺是怎么回事
      
  
      
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      背部左邊痛痛睡覺不能平躺是怎么回事

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
健康管理師
      
      健康管理師
      
 
      2023-07-26 16:32:47
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      指導意見：
      背部左邊疼痛不能夠平躺睡覺的話
      ，是否是因為頸椎方面所引起的出現(xiàn)這種情況的話是可以前往醫(yī)院骨科進行就診檢查確定具體的情況的
      ，平常的話也是要注意可以適當?shù)陌茨Ψ潘蓙砭徑饽壳暗那闆r。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        平淡之
        
回復

        
2023-07-26 19:19:30

        
  

        


        

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        太原`趙**
        
回復

        
2023-07-26 19:19:30

        
  
        　　我們從呱呱墜地的嬰兒
        ，成長到健壯的成人
        ，我們的身體
        ，骨骼，身體的各個方面都在發(fā)生變化
        ，但是總會有些時候我們會感到不適
        ，比如說后背左側(cè)疼痛，下面由我為大家整理的后背左側(cè)疼痛的原因
        ，希望大家喜歡!
         
         　　后背左側(cè)疼痛的原因 
         
        　　1
        、脹痛
         
        　　指疼痛并且有脹的感覺，以胸肋部
        、胃脘(即胸骨下
        ，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時發(fā)時止
        ，多見于慢性胃炎
        、胃及十二指腸潰瘍等病。對于脹痛
        ，需要采用行氣的方法來治療
        ，比如可以試著用陳皮泡水喝。如果頭眼部偶爾脹痛
        ，或是有一跳一跳的痛感
        ，可能是用腦用眼過度，應多休息;但如果經(jīng)常發(fā)生
        ，最好測一下血壓
        。
         
        　　2、刺痛
         
        　　指疼痛如針刺
        ，部位固定
        ，多因淤血所致。全身各處均可出現(xiàn)刺痛
        ，但以胸脅
        、胃脘、小腹最為多見
        ，如不嚴重，可用玫瑰花泡水以活血化淤
        。
         
         　　后背左側(cè)疼痛的建議 
         
        　　1
        、觀察你的姿勢
         
        　　當脊柱處于自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢
        ，如低頭垂肩地坐在椅子上
        ，俯身趴在書桌上，都會使脊柱偏離正常位置
        ，將過多的壓力壓在背部肌肉上
        。當你坐立時應盡力保持良好的姿勢。
         
        　　2
        、給背部以支撐
         
        　　另一種幫助保持良好姿勢的方法就是坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部的拱柱部位
        ，這可以為背下部提供支撐，減輕對肌肉的過多壓力
        。尤其當你坐在沙發(fā)上看電視或長距離行車時
        ，記著給自己買個腰枕，并經(jīng)常變換靠背的傾斜度
        。
         
        　　3
        、經(jīng)常活動
         
        　　在辦公室久坐的你，需要至少一個小時站起來活動一下
          。如果你無法離開辦公室
          ，試著將文件夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置，或者有意識站著接聽電話
          ，午飯后休息時散散步
          。
         
        　　4、伸展背部
         
        　　對伏案工作的人來說
        ，伸展背部可以防止并減輕背痛
        。堅持在工作時每隔15分鐘站直身體，將雙手置于后腰上
        ，向后傾身
        。伸展時動作應該緩慢而平穩(wěn)。
         
        　　5
        、恰當提舉物品
         
        　　提一只箱子
        、一袋食品，都可能引起背痛
        。當你提東西時
        ，將它盡可能與身體接近。不要伸直手臂或彎腰拾起物品
        ，應盡量保持背部豎直
        ，然后彎曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重
        ，如果你習慣在手提袋里塞滿雜志
        、化妝品、鑰匙
        、錢包等
        ，請減輕手袋的重負。手袋超重會明顯增加背部負擔
        ，引起背痛
        ，建議你使用雙肩背包，它會使重量在背上均衡分布
        。
         
        　　6
        、睡覺時鍛煉
         
        　　平躺時膝蓋下墊個枕頭，以保證頸部和脊椎處于同一水平線
        。如果是側(cè)臥
          ，保持膝蓋彎曲。但無論如何必須使用低厚度的枕頭
          ，因為高枕頭會迫使頸部向上形成一定角度
          ，從而使脊椎彎曲
          。
         
        　　7、保持健康苗條
         
        　　防止背痛的一個辦法是維持理想的體重
          。如果你超重的話
          ，肌肉會處于不良狀態(tài)。建議你每周進行4次20~30分鐘的有氧健身運動
          ，并注意飲食結(jié)構(gòu)
          ，多吃低脂肪、有營養(yǎng)的食物
          。
        

        


        

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        就是那個人
        
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2023-07-26 19:19:30

        
  
         　　在日常共工作生活中
          ，有的人會在不經(jīng)意間感覺到左后背疼痛，這有可能是某些疾病引起的
          。那左后背疼是怎么回事
          ？下面我解答。
        　　左后背疼是怎么回事 
          　　1
          、肌肉拉傷引起的左后背疼 
         
         　　左后背之所以會產(chǎn)生疼痛感,通常是因為肌肉拉傷等原因?qū)е?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。可是?jù)臨床統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,七成人所患的“后背痛”毛病最終被確診為腰椎疾病,而且一部分人甚至因勞損過度而致殘,由此可見后背痛可不是簡單的小事
          。
         
          　　2
          、心臟方面疾病導致左后背疼痛 
         
         　　而且肺部、心臟方面等疾病,也是導致左后背疼痛的罪魁禍首
          。當后背疼痛表現(xiàn)較為輕微時,患者常常會忽視它的存在
          。但是,疾病發(fā)展到比較嚴重的程度,就需要認真對待,如胸椎的外傷骨折、結(jié)核
          、腫瘤等
        。
         
          　　3、肋軟骨炎引起的左后背疼痛 
         
         　　左后背疼痛在患者出現(xiàn)左后背或右后背疼痛后,一般醫(yī)生會建議患者做一個簡單的檢查,看看肺部是否有感染,胸膜是否有炎癥,或是有無肺結(jié)核
        、心肌缺血等疾病,另外,肋骨間神經(jīng)炎、肋軟骨炎等,甚至包括胃潰瘍
        、十二直腸潰瘍等疾病,也會導致后背疼痛的
        。
        　　后背疼痛引起的癥狀 
          　　1、后背疼痛引起頸椎病 
         
         　　頸椎病發(fā)生在頸椎,怎么會引起后背疼痛呢?殊不知,頸椎第四
        、五
        、六頸椎的.脊神經(jīng)后支向背部延伸,支配上背部的皮膚肌肉。當頸椎發(fā)生退行性改變時,如果牽拉到第四
        、五
        、六頸椎的脊神經(jīng)后支,就會導致出現(xiàn)背痛。事實上,頸背疼痛
        、上肢無力
        、手指發(fā)麻,頭暈、惡心甚至視物模糊,吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
         
          　　2
        、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛 
         
         　　由于頸部活動不當,或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷,傷痛牽扯背部肌肉,病史較短,壓痛點固定且位于肌肉損傷部,以肩胛內(nèi)上方多見,且伴肌肉痙攣,可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸背部活動受限明顯
        。
         
          　　3、風濕引起的后背疼痛 
         
         　　風濕病多是自身免疫性疾病,發(fā)病隱蔽而緩慢,病程較長,侵犯關(guān)節(jié)
        、骨骼
        、肌肉、血管及有關(guān)軟組織,可引起一定程度的后背疼痛,天氣陰涼
        、風寒潮濕
        、后背疼痛加重。
         
          　　4
        、肩周炎引起的后背疼痛 
         
         　　肩周炎會引起肩關(guān)節(jié)疼痛,隨著病情的發(fā)展,疼痛范圍會不斷加大,部分患者會出現(xiàn)后背疼痛
        。
         
          　　5、強直性脊柱炎引起的后背疼痛 
         
         　　強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰時背腰部疼痛加重,活動后好轉(zhuǎn),久站或行走易疲勞
          。
        　　如何預防左后背疼 
         　　1
          、想要預防、緩解后背疼痛,平時坐姿端正是必須的,在坐立的時候,要盡量保持腰部正常的曲線,可利用靠墊等來協(xié)助支撐腰部,盡量減輕腰背部的負擔
          。
         
         　　2
          、、平時多做一些上肢運動,要放松身體的肌肉
          、強化背部肌力
          。
         
         　　3、
          、在閑暇之時,可以去按摩店
          、SPA店做個按摩,放松一下自己緊繃的神經(jīng)、肌肉,對緩解后背疼也有好的幫助
          。
         
         　　4
          、一天中隨時檢查身體的姿勢是否正確,尤其是在工作時,這樣就會養(yǎng)成姿勢正確的習慣。避免長時間采取任何會引起腰背部肌肉緊張的姿勢,如整天趴在工作臺前工作,或在臉盆里洗頭
        。一個持續(xù)的錯誤姿勢讓肌肉緊張
        、韌帶伸展,引起疼痛,還可能使肌纖維痙攣,一些肌纖維形成很硬、很痛的結(jié)節(jié)
        。避免站著不動,無論時間長短
        。如果做不到,做些伸展動作或?qū)⒁粭l腿靠在凳子或欄桿上,減少對腰部的牽拉。在進行任何鍛煉或干重的家務活前先做熱身動作
        。
        

        


        

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        李雲(yún)松
        
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2023-07-26 18:18:17

        
  左后背疼是怎么回事?一般引起左后背疼的原因有幾種
        ，過度勞累、睡姿不對
        、坐姿不對
        、常用左肩部背包等等
        ，這些日常生活中我們習以為常的事情，都會引起左后背疼痛
        。左后背疼痛怎么辦?因為過度勞累
        、睡姿不對等引起的后背疼痛，醫(yī)生一般是建議患者盡量的去糾正自己的姿勢
        ，每天要保證充足的睡眠等等
        ，這樣左后背疼痛的情況才能會有所好轉(zhuǎn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！　
        、傩匦￡P(guān)節(jié)功能紊亂　　②頸椎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、垠w虛后背疼痛　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、軤砍锻储蒿L濕痛　　⑥大多是長期勞作引發(fā)的
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！　∽蠛蟊程凼窃趺椿厥?后背疼痛是一種癥狀，可以見于多種疾病
      。有的疾病比較嚴重
      ，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折
      、結(jié)核
      、腫瘤等;有的后背疼痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼
      、姿勢不良引起
      ，不必過于焦慮。除了由嚴重疾病引發(fā)的后背疼痛外
      ，一般由受涼
      、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛
      ，使用一些簡單療法進行自我治療
      ，常常可以收到很好的療效
      。
      

      


      

   
    
 
 
      
    
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