中醫(yī)可以治療上火后口吃嗎

舌頭上火之后要多喝水，保持清淡的飲食，要多吃新鮮的蔬菜、水果，水果的質(zhì)地不要特別堅(jiān)硬，以免對(duì)黏膜局部造成創(chuàng)傷?？梢猿缘乃形鞴稀J猴桃、櫻桃、芒果、葡萄、柚子和百香果等，可以提供足夠的維生素C，以利于舌黏膜疾病的愈合，具有清熱、去火的功效，也可以將蘋果或者白梨榨成果汁飲下。如果口內(nèi)黏膜紅腫和疼痛明顯，可以適當(dāng)服用清熱解毒的中成藥物，比如清火梔麥片、牛黃解毒片和牛黃上清丸，也可以喝具有清熱、降火功能的茶飲，比如金銀花茶、菊花茶、竹葉茶、大麥茶。如果舌黏膜和口內(nèi)處有水皰，可以服用抗病毒的藥物，比如板藍(lán)根顆粒。
上火分為實(shí)火跟虛火兩大類，中醫(yī)認(rèn)為，可以清熱瀉火法可服用基因清熱解毒消腫的藥物也可用針灸，拔罐推拿按摩等療法。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣，煎炸等熱性食品。上火主要表現(xiàn)為右眼睛紅腫，口角糜爛，尿黃，牙痛，咽喉痛。清熱解毒的食物有菊花，王瓜，板藍(lán)根，番茄竹筍，綠豆，芹菜，苦瓜都是可以清熱解毒，降火的。藥物有，藍(lán)芩口服液。
心火旺盛的主要癥狀表現(xiàn)有：心煩急躁、面赤口渴、口舌生瘡、心中煩熱不安、失眠等。
綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒，消暑止渴、清心瀉火的作用，可以同時(shí)清心火、胃火。對(duì)于心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗凈后放入砂鍋中加水煮至綠豆?fàn)€熟即可。
冰糖蓮子湯
《本草綱目》記載蓮子能入心經(jīng)，清心火，用來治療心火旺盛引起的各種心經(jīng)實(shí)火所引起的不適癥狀最佳不過。將去皮后的蓮子放入鍋中加入適量的清水用小火慢慢的煮，煮至蓮子熟透，加上冰糖，溶化后，出鍋盛碗中即可。

人有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過，睡得好，就會(huì)有充沛的精力去應(yīng)對(duì)生活中的事情。但也會(huì)有人晚上會(huì)熬夜導(dǎo)致第二天白天起床不夠精神，也有人會(huì)早上睡醒覺得非?？诳?，但只要喝杯水就能緩解，但卻很少人知道為什么會(huì)睡醒會(huì)口渴。

一般情況下，經(jīng)過一晚上睡眠，體內(nèi)部分水分會(huì)跟隨著排泄、汗液和呼吸排出體外，早晨醒來后身體處于生理性缺水狀態(tài)，易感覺到口渴，不過少量喝水后就能緩解。

但是，有些人早晨起床后總是口渴，即使喝水后也不能緩解，這可能是上火了。尤其是睡覺前沒有吃太咸的食物，早晨起床喝水后仍然感覺到喉嚨干咳，這可能是上火所引起的喉嚨干燥和口渴。

舌頭不僅帶我們領(lǐng)略美味食物，同時(shí)也是一部檢測身體 健康 的機(jī)器，我們可以從舌頭的表現(xiàn)看出我們身體的一些 健康 狀況，例如上火，中醫(yī)認(rèn)為，上火可分為肝火和胃火，但如何區(qū)別兩者，看舌頭就可知道啦。

1、肝火旺

中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，陰血不足會(huì)造成肝陽偏亢，從而造成肝火旺。舌頭兩側(cè)正好對(duì)應(yīng)著肝臟，肝火旺盛時(shí)舌頭兩側(cè)突出，往往伴有舌頭疼痛、舌質(zhì)發(fā)紅、舌苔比較黃、舌頭兩側(cè)有齒痕。

另外，肝火旺會(huì)消耗陰液，使得唾液分泌量減少，舌頭干燥，五臟六腑得不到水分滋養(yǎng)，從而造成看東西模糊、臉上長痘痘、嘴唇干燥脫皮、眼睛中長紅血絲和口干舌燥等。

2、胃火旺

舌頭中間對(duì)應(yīng)著胃部，胃火旺盛時(shí)會(huì)使得舌頭中間疼痛。從中醫(yī)的角度上來說，胃火旺是胃部功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)胃部不適、容易饑餓和身體消瘦。熱盛火熾會(huì)消耗津液，燥熱內(nèi)結(jié)，影響胃部升降，從而導(dǎo)致舌頭發(fā)紅、舌苔發(fā)黃、口干和口渴，晨起后口臭和口苦，同時(shí)伴有小便短赤、牙齦腫痛和咽喉干燥、口腔糜爛以及大便干結(jié)等。

1、降肝火

肝火旺一般是外界因素造成的，如熬夜或睡眠不足可擾亂作息，使得肝臟得不到足夠血液和營養(yǎng)滋養(yǎng)，代謝和解毒能力減弱。而且也會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。

肝火分為實(shí)火和虛火，前者的癥狀是眼睛紅腫和疼痛、煩躁不安、脾氣暴躁，同時(shí)伴有口渴口苦、大便干結(jié)和肋脅處疼痛。

后者的癥狀是眼睛干澀、煩躁和無心煩熱，睡覺時(shí)易出汗。此類人應(yīng)調(diào)節(jié)好情志，保持心平氣和，通過向他人傾訴、聽音樂或運(yùn)動(dòng)的方式來釋放情緒。保持規(guī)律作息，拒絕熬夜；著重喝枸杞菊花茶或川貝母梨汁。

2、降胃火

胃火旺分為虛火和實(shí)火，前者的癥狀是輕微咳嗽、腹脹和食欲不振、舌頭發(fā)紅且舌苔少；后者的癥狀是上腹部不適，口苦和口干以及大便干結(jié)。

此類人應(yīng)多吃黃綠色蔬菜和新鮮水果；少吃熱性食物，如牛肉、羊肉或桂圓等。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇中藥來瀉火，如蓮子心、川蓮或麥冬等；也可以適當(dāng)吃西瓜或綠豆等來降胃火。

日常生活中應(yīng)調(diào)整好生活方式，保持規(guī)律作息，按時(shí)起床，按時(shí)入睡。一日三餐定時(shí)定量，飲食以清淡易消化為主，遠(yuǎn)離油炸和辛辣刺激性食物。做到勞逸結(jié)合，不能讓自己過度勞累。與此同時(shí)應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，能改善全身血液循環(huán)，對(duì)抗炎癥，增強(qiáng)抵抗力。

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“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。

“火”是如何產(chǎn)生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀；一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見的“火”，

由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。

引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。

中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實(shí)火；癥狀輕，時(shí)間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)。

治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若見“火”就用三黃片之類，有時(shí)并不奏效，反而誤事。

五種“去火”食療法

人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

1、發(fā)音法
　　本法就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音，改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn)。說話的速度要降到很慢的程度，一開始時(shí)一分鐘60~100字，而人們平時(shí)說話的速度要達(dá)到每分鐘200字。這樣有兩個(gè)效果，一是慢速讓人心態(tài)平靜，二是有一種節(jié)奏感。這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃?？诔哉咴诶收b和唱歌的時(shí)候不口吃，就是因?yàn)橛幸环N穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面。
　　2、呼吸法
　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng)。深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和，以致平息。
　　3、突破法
　　把口吃患者組織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講、唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。
　　4、森田療法
　　森田療法核心思想是“順其自然，為所當(dāng)為”。放棄口吃的治療，接受口吃，做自己應(yīng)該做的事情。這種思想類似于不治而愈。該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。
　　5、沉默療法
　　用英語表達(dá)就是：silence therapy。在你緊張或有口吃預(yù)期的時(shí)候，少說或不說?？诔允且环N條件反射。長年的口吃，會(huì)強(qiáng)化你的條件反射。但是在緊張的環(huán)境下，少說或不說，使口吃的發(fā)生幾率降低，口吃的條件反射就會(huì)逐漸淡化，最后消失。需要強(qiáng)調(diào)的是，利用該方法，并不是要你不說話，少說話，恰恰相反，你需要經(jīng)常跟人交流，多傾聽，只是偶爾緊張或預(yù)期口吃的時(shí)候，適當(dāng)少說而已。