手腳冰冷疼痛怎么辦
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時間:2025-09-11 03:25:07 閱讀：8970

手腳冰冷疼痛怎么辦？

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金錢草

2023-07-27 02:24:21



如果平時經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷疼痛的癥狀

，建議您可以服用金匱腎氣丸或艾芙溫龔冷丸等藥物，如果只是暫時性出現(xiàn)這種癥狀

，建議您可以熬生姜紅糖水喝下去

，然后蓋被子捂汗出汗后癥狀就會得到緩解

，平時可以多參加體育鍛煉，有助于身體的血液循環(huán)

，可以緩解手腳涼痛的癥狀

。

最新回答共有5條回答

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-27 05:05:58

頭為諸陽之會
。陽氣從上往下走，從頭走到腳
。
我們一直強調(diào)，“筋”傷才是腰腿痛的主要原因
。
“筋”的短縮
、僵硬和緊張，破壞了人體整體“穩(wěn)態(tài)”
，這是腰腿痛的關(guān)鍵因素。
所以筋脈異常引起下肢氣血能量的運轉(zhuǎn)失靈
，陽氣傳遞不到腿腳，病人的感覺就是小腿和腳踝發(fā)涼和怕涼
。
中醫(yī)的說法
，寒邪主收引
，寒邪主凝滯
，筋脈拘急
，不通則痛
。
觀其脈證
，知犯何逆，隨證治之
。
所以這種情況的治療方法，就是用“筋針”（專門治筋的針）
，松解筋結(jié)
，暢通陽氣。
陽氣通了
，陰寒自解，冰雪消融
，腿腿疼和腳涼就會應(yīng)手而愈了。

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-27 05:05:58
相信許多朋友都有過到了冬天手腳冰冷的情況
，或者夏天吹空調(diào)
，亦或者天氣突然降溫降雨時出現(xiàn)類似情況
，嚴重的人甚至手指腳趾變白
、變紫
，關(guān)節(jié)僵硬
、冷痛
。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，我們就需要注意保養(yǎng)自己的身體了
，這是人體受寒邪侵襲
，血脈不和所致。

從中醫(yī)理論來說
，寒主收引，當(dāng)寒邪侵襲人體時
，血脈會收縮，肢體末端缺血所以會見到變白、變紫的情況
。但需要注意的是并不是所有人都會這樣
，正常人氣血沖和，陽氣可以到達四末
，完全不懼怕寒邪。這就是中醫(yī)所說的：“正氣存內(nèi)
，邪不可干”。然而還有一部分體質(zhì)較差的人
，特別是風(fēng)濕病患者
，體內(nèi)往往存有寒邪、瘀血
，阻滯絡(luò)脈，氣血運行不暢
，發(fā)為此病
。這類人還容易得凍瘡，都是因為血脈不和
，四末無法得到氣血溫養(yǎng)所致。

想要治療此類病癥
，中醫(yī)自古早有妙方。東漢張仲景《傷寒論》中桂枝湯
、通脈四逆湯就特別適合這類陽虛氣血運行不暢的患者
。但是我臨床遇到很多患者覺得內(nèi)服中藥太過麻煩，或者說目前正在服用其他中藥
，不方便再使用別的內(nèi)服藥
，于是我采取了中藥泡手
、足浴的外治療法，同樣取得了不錯的療效
，而且經(jīng)濟
、安全。下面跟朋友們分享下這個我在臨床常用的外用方
。

桂枝20g
、川芎20g、沒藥20g
、艾葉20g
、伸筋草30g
、透骨草30g
，加水煎煮半小時
，兌入適量溫水
，泡腳或者泡手30-40分鐘。如果骨節(jié)疼痛較重者
，可加威靈仙20g
。一副藥往往可以反復(fù)使用3次，切忌內(nèi)服
，只可外用！只可外用
！只可外用
！

此方主要用于陽虛寒凝所致的手足怕冷、筋脈屈伸不利
、骨節(jié)僵痛
，外治法需要長期堅持才能見到療效
，每日堅持浸泡
，一個月左右可初見療效。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-27 05:05:58

我建議
，天氣冷時多走動，白天如果可以的話用電熱袋暖手
，晚上睡覺前用熱水泡腳。外邪侵襲：以寒邪為主
，寒邪乘虛侵襲人體
，流注經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)
，因寒氣收引凝澀
，致氣血凝滯不通
，不能暢達四末
，故手腳冰涼。情志不暢：生活工作壓力大
、勞倦過度
、心理緊張等原因，憂思焦慮耗傷心脾
，氣血兩虛，無法到達四末
，故手腳冰涼
。氣血虛弱：素體陽虛
，或久病傷陽
，陽虛內(nèi)寒，氣虛血少
，不能溫通四末，故手腳冰涼
，多見于體型瘦小者或女性經(jīng)期
、產(chǎn)后等。經(jīng)絡(luò)不通：痰濁血瘀交結(jié)
，阻滯經(jīng)絡(luò)
，致氣血運行不暢
，不能輸布四末
，故手腳冰涼。對癥治療：飲食調(diào)理：盡量少吃或不吃冰凍
、生冷食品，少吃西瓜汁
、黃瓜汁
、苦瓜汁、雪梨汁等性涼果蔬
，減少對食鹽的攝入
，多吃荔枝
、櫻桃、龍眼
、榴蓮
、核桃
、大棗、腰果等性溫果類
。中藥調(diào)理：如八珍湯
、十全大補湯
、四君子汽
、四物湯
、葛根湯
、當(dāng)歸四逆湯等，比較適合虛寒體質(zhì)的患者
。穴位按摩：全身怕冷的可按摩大椎穴，此穴為調(diào)節(jié)全身寒冷的重要穴位
，為督脈與六條陽經(jīng)交匯處
，濕灸大椎穴可達到目的通絡(luò)散寒之功；上肢怕冷可刺激陽池穴
，此穴為支配全身血液循環(huán)與荷爾蒙分泌關(guān)鍵穴位
，可通暢血液循環(huán)，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌
，達到消除發(fā)冷的目的；下肢怕冷可按摩涌泉穴
，此穴為"接地氣"樞紐
，經(jīng)常搓揉會緩解下肢怕冷癥狀
。

姜齊
回復(fù)
2023-07-27 04:04:48
手腳冰涼全身冰涼考慮身體虛弱或者貧血
。注意休息和避免生冷食物
。
考慮個人體質(zhì)差異
，首先注意保暖。其次痛經(jīng)是由于氣血不通
，最簡單的辦法
，捂熱水袋暖寶寶，熬一鍋生姜紅糖茶喝喝
。女生痛經(jīng)多少會有，只是程度不同。
期間一定要注意保暖
，避免生冷
，同時注意心情開朗
，身邊人多關(guān)心安慰TA。

痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀
，未婚前痛經(jīng)長大后特別是婚后生育過后
，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療
。個別情況除外
。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達3天者應(yīng)當(dāng)予以治療
。原發(fā)性痛經(jīng)的治療
，主要是對癥治療，以止痛
，鎮(zhèn)靜為主
，近年來都采用綜合治療包括精神疏導(dǎo)，中藥
、西藥與針灸治療。
1.一般治療
（1）重視心理治療
，消除緊張和顧慮
。
（2）足夠的休息和睡眠
，規(guī)律而適度的鍛煉
，戒煙。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物治療
。
期間多多注意休息，注意個人衛(wèi)生清潔（這個不必詳細解釋）
如果實在嚴重的話
，建議去醫(yī)院
，切勿擅自服用止痛藥等。
若是連續(xù)數(shù)月疼痛嚴重
，建議看中醫(yī)
，開方子調(diào)理。效果立竿見影
。
附：經(jīng)期緩解藥物（不可濫用）痛經(jīng)寶顆粒
、加味益母草膏
、逍遙丸
、婦科千金片、東阿阿膠
。
。。
。。
。服用前務(wù)必咨詢醫(yī)師
。
最后，祝你的女朋友好起來
，你是她的男朋友這幾個日子里多多關(guān)心她，呵護她
。(￣ε￣*)

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