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柳華
2023-07-27 03:12:06
開(kāi)背按摩的話
，建議最好去正規(guī)醫(yī)院的針灸理療科在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作下才能進(jìn)行最新回答共有5條回答
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2023-07-27 06:06:44根河-李**
回復(fù)精油開(kāi)背手法
，具體步驟如下：
1.上油，分三步。
2.兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部)
3.手背按壓膀胱筋，甩至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。
4.大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。
5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6.手橫放，四指劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂。
7.單手捏脖子，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字。
8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出.
9.雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
10.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11.雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側(cè)手臂。(另側(cè)重復(fù))
12.將手放于背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13.雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。
14.雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風(fēng)池，排至手臂。
15.單手捏脖子，劃大板筋，(也要打八字)，雙手按劃腰部，按壓腰部，由上至下，搓背推，劃大板筋，敲打背部。
精油開(kāi)背注意事項(xiàng)：
1、房間溫度適宜，不能太高或太低;
2、開(kāi)背前讓顧客喝杯溫水，開(kāi)背后也讓顧客喝杯溫水(有助排毒);
3、開(kāi)背后24小時(shí)內(nèi)不吃冰冷刺激食物;
4、開(kāi)背后24小時(shí)內(nèi)不洗澡，尤其不能洗冷水澡;
5、美容師的手接觸皮膚要充分，選擇按壓力度和節(jié)奏;
6、孕婦和女士月經(jīng)期禁按。-
2023-07-27 06:06:44姜齊
回復(fù)正規(guī)精油開(kāi)背手法步驟
正規(guī)精油開(kāi)背手法步驟，精油開(kāi)背是一種養(yǎng)生之道
，美容師必須讓雙手能靈活在顧客背部按壓和移動(dòng)，對(duì)我們的身體有好多的好處，也會(huì)讓我們特別的舒服，下面來(lái)看看正規(guī)精油開(kāi)背手法步驟。正規(guī)精油開(kāi)背手法步驟11.上油，分三步
。2.兩手大拇指按膀胱筋
，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。3.手背按壓膀胱筋
，甩至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。4.大拇指走S步
，劃膀胱筋，包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋
，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。6.手橫放
，四指劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂。7.單手捏脖子
，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字。8.按腰部
，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出。9.雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰
，彈起。10.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起
。11.雙掌服貼搓背
，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側(cè)手臂。(另側(cè)重復(fù))12.將手放于背部
，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。正規(guī)精油開(kāi)背手法步驟2用毛巾熱敷五分鐘
，使背部毛孔打開(kāi)！倒入精油于雙手從上到下呈波浪式上背部精油
，掌揉腰部順著膀胱經(jīng)拉至肩部，揉肩部至上部推出。然后用手掌推膀胱經(jīng)并搓熱
，用雙手的拇指推膀胱經(jīng)雙掌揉肩
、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風(fēng)池并點(diǎn)揉，拇指推肩胛骨縫并拉抹肩部由上肢推出拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸
，再用雙掌合推拉肩頸雙拳搓熱背部
，點(diǎn)膀胱經(jīng)上的.俞穴，指推背部三條線搓熱腰部并點(diǎn)腰椎上的穴位（理夾脊
、點(diǎn)夾脊、理膀胱經(jīng)、點(diǎn)膀胱經(jīng)、推膀胱經(jīng)）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部雙手再提拉腰部
，后由腰部推向肩部從上肢排出，最后掌揉三焦，搓熱膀胱經(jīng)由上肢推出最后用干毛巾擦干結(jié)束
！正規(guī)精油開(kāi)背手法步驟3什么是精油開(kāi)背？=精神享受？
1 第一：督脈者
，起于下極之輸，并于脊里上至風(fēng)府，入屬于腦。背部的經(jīng)脈主要有督脈，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，刺激諸經(jīng)能使人體陰陽(yáng)平衡、益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞及內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解背項(xiàng)強(qiáng)痛、腰痛、疲勞等。2 第二：使用中醫(yī)傳統(tǒng)療法
，來(lái)加強(qiáng)體內(nèi)毒素排除并使養(yǎng)分正常輸送使人體的.病理變化恢復(fù)正常而直接加強(qiáng)五臟六腑的背部反射點(diǎn)，并配合了芳香自然療法來(lái)幫助改善身體的各種病癥，同時(shí)也加強(qiáng)了自身的免疫力。3 第三：薄荷精油：清涼鎮(zhèn)定肌膚
、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用于敏感肌膚，夏季開(kāi)背是首選精油。熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過(guò)敏、曬傷等現(xiàn)象，帶來(lái)寧?kù)o的感受。還能幫助愈合疤痕、放松精神。注意事項(xiàng)
適宜人群
，肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長(zhǎng)期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。-
2023-07-27 06:06:44李雲(yún)松
回復(fù)開(kāi)背手法步驟示意圖
開(kāi)背手法步驟示意圖
，在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,以松弛肌筋、舒筋通絡(luò)、壯腰補(bǔ)腎、調(diào)和臟腑氣血,從而達(dá)到防病治病的一種保健方法。以下分享開(kāi)背手法步驟示意圖。開(kāi)背手法步驟示意圖1開(kāi)背方法
1、把你的右手放在伙伴的背下部
，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松。2、現(xiàn)在
，把你的右手移向左臀部的側(cè)面，另一只手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開(kāi)始搖，把她的身體向外推。3、繼續(xù)搖
，同時(shí)把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地?fù)u。4
、繼續(xù)搖，把你的左手逐步沿整個(gè)背部移動(dòng) 由左向右。緩緩地停止搖。5
、把蓋在伙伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。6
、雙手放在伙伴的背下部脊柱的兩側(cè)，由下而上慢慢向頸底部推行，然后向兩肩推，再沿背的兩側(cè)推回。7
、回滑到腰部時(shí)，向上和向里拉。dd重復(fù)步驟6和7，直到背部均勻地抹上油并感到發(fā)熱為止。8
、從背下部開(kāi)始，雙手用游泳的動(dòng)作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再?gòu)膬蓚?cè)直下。重復(fù)幾次。9
、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動(dòng)。10
、移開(kāi)左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進(jìn)行，向背下部按壓。11
、從臀部開(kāi)始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側(cè)。在最高處時(shí)，把手指拉過(guò)肩膀向頸部移動(dòng)。然后再回到臀下部。雙手應(yīng)緊密相隨，使手與身體的接觸不會(huì)中斷。12
、雙手靠攏，平放在臀部。手指伸展指尖略微上翹。向著肩膀的方向，來(lái)回搓動(dòng)，以使肌肉發(fā)熱。對(duì)肩胛骨和位于肩胛骨與脊柱之間的部位多加注意。再返回到臀下部。13
、揉捏臀部的`肌肉。雙手交替抓和擠肌肉，并逐步加大壓力。向背上部推進(jìn)，揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻動(dòng)肩部肌肉。輕捏頸背部。沿脊柱和肩胛骨之間下移。14
、兩拇指交替從脊柱向肩胛骨作向外劃圈橫推。在你加大對(duì)肌肉的壓力時(shí)，讓伙伴把感覺(jué)反饋給你。這種手法產(chǎn)生一種“舒暢的疼痛”和釋放緊張的快感。在肩胛骨上按摩。15、雙掌并攏
，把你的前臂橫在伙伴背部的中間。16、很慢地把前臀向兩邊推開(kāi)
，掌心朝下滾動(dòng)你的前臂。右臂應(yīng)在脊柱的底部停下來(lái)，而左臂在頸的頂部停下來(lái)。利用身體的重量施加壓力。17、現(xiàn)在
，在背的一側(cè)以對(duì)角線方向重復(fù)這一動(dòng)作。你的左臂應(yīng)推到肩部，而右臂則推到對(duì)側(cè)的臀部。18
、雙手沿同一個(gè)方向放在臀部，用交叉的、絞扭的動(dòng)作向背部移。用掌根和手指抵住背部，在用一只手向前推的同時(shí)，用另一只手向后拉。雙手不停地交替向兩個(gè)方向輪流動(dòng)作。19
、回到伙伴的左側(cè)。雙手在雙肩的頂部滑動(dòng)，在肩部和頸底部輕輕地揉。用拇指和手指擠壓和捻動(dòng)肌肉。20、左手持伙伴的左肘
，右手提起她的手。把她的肘彎曲，提起前臂帶過(guò)背部，讓它停留在此位置。21
、把你的左手放在伙伴的左肩。并攏手指，作劃圈運(yùn)動(dòng)，按摩肩部和脊柱之間的肩胛骨和肌肉。22
、找出肩胛骨的頂部邊沿，從頸部起用拇指和手指向外擠壓肌岡。23
、手指并攏把掌側(cè)放在肩胛骨頂部的內(nèi)側(cè)。略提高肩部，把手向下推。開(kāi)背手法步驟示意圖2一、按摩一次多長(zhǎng)時(shí)間
關(guān)于“按摩一次多長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題,時(shí)間太短太長(zhǎng)都不行
。一般來(lái)說(shuō),一次按摩下來(lái)花的具體時(shí)間,要看每個(gè)按摩項(xiàng)目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下來(lái)要1小時(shí)左右,而像桑拿按摩則大概是45分鐘。1
、按摩時(shí)間太短不行:達(dá)不到效果按摩需要把穴位打開(kāi)才能發(fā)揮效果,若時(shí)間太短,按摩火候未到,則療效不佳
。2、按摩時(shí)間太長(zhǎng)也不行:易引邪入內(nèi)
按摩時(shí)間太長(zhǎng),火候過(guò)了又會(huì)適得其反,甚至?xí)叭雰?nèi),有的還會(huì)出現(xiàn)按摩疲勞癥等弊端
。所以,按摩并非時(shí)間越長(zhǎng)越好,而是要根據(jù)情況不同適當(dāng)控制按摩時(shí)間來(lái)達(dá)到效果。另外,按摩時(shí)最好不要在同一部位
開(kāi)背手法步驟示意圖3一、背部按摩的好處：
1
、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無(wú)光澤。2
、預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長(zhǎng)痘。3
、預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。4
、改善咽喉腫痛。二
、背部按摩的壞處：非專(zhuān)業(yè)人員在按摩時(shí)動(dòng)作粗暴
、手法不當(dāng)很容易造成被按摩者軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折，甚至造成高位截癱等嚴(yán)重的后遺癥，導(dǎo)致終生的殘疾，這樣的后果臨床上已屢見(jiàn)不鮮。"踩背"是按摩中較高難的治療方法之一。若操作者的方法和力量沒(méi)掌握好，就可能發(fā)生胸
、腰椎、肋骨等關(guān)節(jié)的錯(cuò)位、骨折，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。-
2023-07-27 05:05:34成都-陳**
回復(fù)精油開(kāi)背手指怎么用力
精油開(kāi)背手指怎么用力，現(xiàn)在的人們都處在高節(jié)奏生活狀態(tài)下是非常疲憊
，偶爾做一下精油開(kāi)背是對(duì)人體有好處的，下面分享一篇關(guān)于精油開(kāi)背手指怎么用力的相關(guān)內(nèi)容，一起看看吧！ 精油開(kāi)背手指怎么用力1使用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法來(lái)加強(qiáng)體內(nèi)毒素排除
，并配合芳香療法來(lái)幫助改善身體的各種病癥，同時(shí)也加強(qiáng)自身的免疫力。精油開(kāi)背能馬上消除疲勞
，改善亞健康狀態(tài)。精油開(kāi)背常用按摩手法如下：
1
、精油開(kāi)背按摩首先是上油，分三步。2
、兩手大拇指按膀胱經(jīng)，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱經(jīng)至腰部，雙手掌劃按腰部。3、手背按壓膀胱經(jīng)
，甩至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。4
、大拇指走S步，劃膀胱經(jīng)，包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。5
、手掌服貼，四手指力劃膀胱經(jīng)，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。6
、手橫放，四指劃膀胱經(jīng)，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂。7
、單手捏脖子，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字。8
、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱經(jīng)，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出。9、雙手交叉
，掌根壓膀胱經(jīng)至腰部包腰，彈起。10
、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。11
、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱經(jīng)，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱經(jīng)至腰部，雙手拔膀胱經(jīng)至大板筋，排至另側(cè)手臂。另側(cè)重復(fù)。12、將手放于背部
，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。13
、雙手大拇指劃膀胱經(jīng)，至腰部按撫。包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。14
、雙手握拳平面劃膀胱經(jīng)至腰部搓熱，包至風(fēng)池，排至手臂。15
、精油開(kāi)背按摩結(jié)束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段時(shí)間，讓精油完全吸收為好。 精油開(kāi)背手指怎么用力2用毛巾熱敷五分鐘
，使背部毛孔打開(kāi)！倒入精油于雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經(jīng)拉至肩部
，揉肩部至上部推出。然后用手掌推膀胱經(jīng)并搓熱，用雙手的拇指推膀胱經(jīng)
雙掌揉肩
、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風(fēng)池并點(diǎn)揉，拇指推肩胛骨縫并拉抹肩部由上肢推出拿揉頸椎
，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸雙拳搓熱背部，點(diǎn)膀胱經(jīng)上的俞穴
，指推背部三條線搓熱腰部并點(diǎn)腰椎上的.穴位（理夾脊
、點(diǎn)夾脊、理膀胱經(jīng)、點(diǎn)膀胱經(jīng)、推膀胱經(jīng)）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部雙手再提拉腰部
，后由腰部推向肩部從上肢排出，最后掌揉三焦，搓熱膀胱經(jīng)由上肢推出最后用干毛巾擦干結(jié)束！
精油開(kāi)背手指怎么用力3做精油開(kāi)背的禁忌主要有避開(kāi)月經(jīng)期
、孕前期、皮膚上有傷口、經(jīng)常太高劑量使用等。1
、女性在月經(jīng)期間或者是月經(jīng)前后是不適合做精油開(kāi)背的，這樣的話會(huì)引發(fā)許多其它的問(wèn)題。精油開(kāi)背的手法很重要，如果沒(méi)有熟練掌握好手法，精油開(kāi)背不但不會(huì)讓人得到身心的享受，而且還會(huì)誘發(fā)一些身體問(wèn)題。2、孕期的話
，全過(guò)程都可以使用熏香，孕前期3個(gè)月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因?yàn)榫偷耐ń?jīng)作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂(lè)鼠尾草、茴香等。3
、皮膚上有傷口時(shí)，精油要避免用于傷口上，不過(guò)如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。4
、不可經(jīng)常太高劑量使用，想達(dá)到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時(shí)間，這樣調(diào)理身體機(jī)能的效果是最好的。平時(shí)使用，濃度還是以3~5％為宜，較危險(xiǎn)的精油，則以不超過(guò)3％為準(zhǔn)。5
、如果想要去做精油推背就一定要在自己身體情況正常的時(shí)候去做才會(huì)最有效果。熱門(mén)文章
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