孕晚期陰虛火熱怎么辦

　　現(xiàn)在很多人都會(huì)有陰虛火旺的問題，這樣的情況對我們健康影響還是很大的，所以我們在平時(shí)就需要合理的方法改善才行，這時(shí)候上火的情況很常見，如果可以學(xué)會(huì)方法解決，那么自然對健康也會(huì)有幫助，那么陰虛火旺吃什么好，一起看看吧。

　　 綠豆糕

　　如果我們存在陰虛火旺的情況，那么在平時(shí)就可以選擇去吃些綠豆糕了，由于綠豆富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、氧化酶、鈣等多種成分，常喝綠豆湯能幫助體內(nèi)排毒，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。綠豆制成的綠豆糕具有清熱解毒，祛暑止渴、明目退翳、美膚養(yǎng)顏的功能，這是非常健康的一種清熱食物，同時(shí)綠豆的各種食物都可以吃，大家不要錯(cuò)過。

　　 西瓜

　　西瓜大家很熟悉，在平時(shí)我們大家都會(huì)愛吃西瓜，這樣是有助于健康的，首先西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，是我們消暑降火的絕佳水果，可以很好的改善陰虛火旺問題，大家不要錯(cuò)過。

　　 菊花茶

　　菊花茶大家都很熟悉，是我們解決陰虛火旺問題的最佳飲品，而且由于菊花茶可以清熱去火，對口干、火旺、目澀有很好的食療效果，《本草綱目》里關(guān)于菊花茶的記載有“性寒、味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。對于上火的問題來說，我們都可以喝菊花茶來解決不適。

　　如果我們存在陰虛火旺的情況，那么這時(shí)候就很容易會(huì)有上火的情況出現(xiàn)，這樣對我們健康影響還是比較大的，如果可以學(xué)會(huì)方法解決，那么自然對健康會(huì)有幫助，上面推薦的食物非常不，我們可以用這種方法來降火，大家不要錯(cuò)過。

建議大家不要著急，先弄清楚陰虛火旺的癥狀，好正確的采取調(diào)理方案。陰虛火旺的主要癥狀為：四肢發(fā)熱，容易發(fā)汗、心煩多夢、大便干燥、還常常嘴舌容易生潰瘍、四肢乏力等，一般以女性多見，陰虛火旺的女性朋友會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況，還容易臉上長有蝴蝶斑，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致更年期的提前。
　　調(diào)理陰虛火旺
可先從飲食上下手，中醫(yī)專家建議養(yǎng)陰清熱。首先是要求大家同時(shí)調(diào)整好心態(tài)，保持輕松愉快的心情，盡量做到心平氣和。
　　調(diào)理陰虛火旺
的飲食一：生地黃粥
　　取生地黃汁適量和大米100克左右，先將大米煮粥，等到大米粥煮熟了再把適量的地黃汁放進(jìn)大米粥里，待攪勻后即可喝了。
　　調(diào)理陰虛火旺
的飲食二：天門冬粥
　　準(zhǔn)備好天門冬60克、大米100克，將天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，每天可以空腹喝。
　　調(diào)理陰虛火旺
的飲食三：百合粥
　　準(zhǔn)備適量的鮮百合和大米、冰糖，同樣的是先將大米煮粥，等到快熟了放入百合，一起煮熟了再加點(diǎn)冰糖調(diào)味。
　　建議有時(shí)間就做這幾款調(diào)理陰虛火旺的粥喝喝，可以有效的調(diào)理身體。除此之外，平時(shí)不要縱欲，性生活要有規(guī)律；荔枝、芒果、榴蓮等溫燥水果要少吃；晚餐不宜過飽。

盡量不要吃藥物，通過食物可以降火 清熱敗火食物 （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。（6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。（8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。 食療去火方法一、喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可去肺火表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。三、喝綠豆粥去胃火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。五、吃豬腰去腎火表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。去火 銀耳雪梨天氣干燥，人們稍不留神就會(huì)上火。嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥，還會(huì)心緒不寧，有的人更會(huì)因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。輔料：冰糖、青豆、枸杞。做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。 上火吃什么好 中醫(yī)理論認(rèn)為吃得過甜會(huì)引起上火，西方營養(yǎng)學(xué)也同樣支持這一觀點(diǎn)。吃太多甜食，會(huì)大量消耗體內(nèi)的B族維生素，而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。另外，夏天氣壓低，悶熱難熬，而甜食中都含有大量的碳水化合物，在人體內(nèi)代謝后會(huì)生成許多二氧化碳，加重肺負(fù)擔(dān)。因此，甜食吃太多，還會(huì)讓人覺得更加氣悶。最后，甜食會(huì)影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會(huì)妨礙人攝入含營養(yǎng)豐富的其他食物，讓“上火”癥狀加劇。因此，關(guān)于上火吃什么好，首先要明白不能吃太多甜食。其次要少喝甜飲料而多飲茶水，如果口氣太大的人，最好喝些金銀花茶、菊花茶或決明子茶。傳統(tǒng)的解暑飲料綠豆湯不但能補(bǔ)充隨汗水流失的礦物質(zhì)，還能幫助人體攝入因吃甜而消耗的B族維生素，也非常值得推薦。太甜的水果要避免，比如荔枝、蜜瓜等，西瓜倒是可以適當(dāng)吃些。另外，不能吃太多生冷、油膩的東西，喝水要少量多次