宮寒會(huì)導(dǎo)致痰濕嗎

現(xiàn)在有很多年紀(jì)輕輕的小姑娘，不是月經(jīng)不調(diào)，就是痛經(jīng)，要么就是滿臉的青春痘。還有很多40歲以上的女性，更年期快到了，睡不著、心煩，各種問(wèn)題找上來(lái)。

十女九寒，很多女性的體質(zhì)偏向寒性。寒性體質(zhì)常年得不到保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致什么情況？就是所說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長(zhǎng)痘痘……這些先不用說(shuō)了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩甚至流產(chǎn)！

百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，典型癥狀主要表現(xiàn)如下：

1、月經(jīng)異常

月經(jīng)異常經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

2、下腹寒冷有時(shí)作痛

經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺(jué)下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。 體寒乃百病之源。

俗話說(shuō)"十病九寒"、"病從寒中來(lái)"，女性在天涼時(shí)衣著單薄違背了 養(yǎng)生 原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冷天比較耗損陽(yáng)氣，下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒。容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無(wú)力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、發(fā)胖

宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起"護(hù)宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

其實(shí)，扶陽(yáng)調(diào)養(yǎng)最適合女性朋友，扶陽(yáng)醫(yī)學(xué) 重視陽(yáng)氣，強(qiáng)調(diào)扶陽(yáng) 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)： 人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽(yáng)氣。 陽(yáng)氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。任何人，只要陽(yáng)氣旺盛，就可以百病不侵。

1、扶陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)氣、驅(qū)寒氣——調(diào)理婦科

扶陽(yáng)派的治病之法可以調(diào)和陰陽(yáng)，激發(fā)人體自愈力，并且我們也常說(shuō)人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。寒則溫之，冷則熱之，我們可以運(yùn)用扶陽(yáng)療法來(lái)達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)的功效。寒去元?dú)庾曰?，而去寒?dāng)用熱。扶陽(yáng)在古代就是用來(lái)治寒病的，正是出自張仲景的《傷寒論》。

2、活血化瘀、除色斑——養(yǎng)出好氣色

寒則凝，凝則淤，淤則堵。中醫(yī)認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見(jiàn)的是黃褐斑、雀斑。

扶陽(yáng)可以溫通經(jīng)絡(luò)，活血化淤。故而，很多皮膚問(wèn)題，如斑、痘、黑眼圈、眼袋、皺紋、松弛、暗淡，甚至很多婦科疾病，如子宮肌瘤、婦科囊腫、痛經(jīng)、不孕不育、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等，都可以通過(guò)扶陽(yáng)醫(yī)學(xué)來(lái)調(diào)理。

3、溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、活血——告別月經(jīng)異常

月經(jīng)對(duì)于女性的重要不需多言：

1、月經(jīng)正常的女性，才可以懷孕，而且皮膚比較細(xì)膩而有光澤。

2、周期性的月經(jīng)正好可以排除經(jīng)絡(luò)的淤血、病邪。

3、女性由于有月經(jīng)的保護(hù)，抵抗疾病的能力更強(qiáng)，所以女性的平均壽命也比男性長(zhǎng)。

如果女性經(jīng)血不暢，氣血淤結(jié)，甚至說(shuō)已經(jīng)閉經(jīng)了，那么以上一切都煙消云散。

至于閉經(jīng)，可以用扶陽(yáng)療法：

中醫(yī)認(rèn)為肝腎不足、氣血虛弱或痰濕血瘀的阻滯、沖任二脈不通，都是可能導(dǎo)致閉經(jīng)的。故而我們治療閉經(jīng)需要補(bǔ)氣活血——?dú)庖?jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。扶陽(yáng)為鞏固陽(yáng)氣，可使氣血協(xié)調(diào)、血脈通暢而行氣活血，月經(jīng)也就來(lái)了。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫(yī)的知識(shí)總結(jié)出來(lái)，供大家來(lái)對(duì)照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應(yīng)用，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下，確認(rèn)無(wú)誤之后再進(jìn)行運(yùn)用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫(yī)講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問(wèn)題。

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套，但是西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到很好的效果。

?

宮寒并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。

主要癥狀：

1

發(fā)胖

宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

2

月經(jīng)異常

經(jīng)前小腹有墜脹感，白帶清稀量多。腰酸或痛、兩乳脹痛等，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少，月經(jīng)色黑有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，小腹發(fā)涼，熱敷后疼痛可緩解。

3

平時(shí)腰酸腿軟，性欲減退。困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

?

1

很多女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

也有很多寒性體質(zhì)由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣……這些都會(huì)讓身體呈現(xiàn)偏寒的體質(zhì)。

?

2

另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛(ài)吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。

?

1

日常飲食

子宮須常暖。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過(guò)多的冷飲等寒涼之物。

有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而食。

養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，如酸辣湯、胡辣湯等，可以緩慢地幫助蓄積體內(nèi)熱能。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、山藥、枸杞、桂圓等。

如果日常有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、受涼等，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：生姜5片，水煎10分鐘，放2勺紅糖，驅(qū)走寒氣。

?

2

泡澡

熱水澡可以改變身體的血液循環(huán)、促進(jìn)身體新陳代謝?？梢杂?0度左右的熱水，泡澡10分鐘左右，同時(shí)配合腹式呼吸，將手放在腹部，慢慢吸氣，將空氣吸至腹部凸起來(lái)，然后慢慢從嘴巴里吐出，反復(fù)數(shù)次，可以促進(jìn)骨盆的血液瘀滯的情況，保養(yǎng)子宮。

?

3

泡腳

?

4

艾灸

中醫(yī)暖宮的方法很多，其中以穴位艾灸最為簡(jiǎn)便且效果不錯(cuò)，通過(guò)燃燒艾絨產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?lái)艾灸穴位，可以溫經(jīng)散寒、生化氣血、并且可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。常用的艾灸穴位有：神闕穴（肚臍處）、關(guān)元（肚臍直下三寸）、三陰交（內(nèi)踝尖上三寸）等穴。每日熏烤30分鐘，堅(jiān)持下來(lái)也有效。

?

5

寒性體質(zhì)者格外需要經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)，快步走最簡(jiǎn)單。上班、下班隨時(shí)都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。慢跑、跳繩都不錯(cuò)，如果游泳的話要注意最好在溫泉游。

體寒宮寒一般會(huì)有以下癥狀：
1、手腳冰涼
手腳冰涼是宮寒最明顯的癥狀。宮寒的女性怕冷，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。
2、發(fā)胖
宮寒者常常體型偏胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。
3、白帶多
宮寒體質(zhì)的女性白帶增多。
4、痛經(jīng)
經(jīng)期前會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)，行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，多伴有痛經(jīng)。
宮寒可以通過(guò)以下方法緩解：

1、飲食治療
飲食治療常見(jiàn)而且效果非常顯著的治療方法。女性在日常生活中注意要多吃溫?zé)嵘?yáng)的食物。其中桂圓、紅棗、生姜、羊肉等，食物具有補(bǔ)氣暖身的作用，能有效調(diào)理宮寒，一定要少吃生冷寒涼的食物，否則宮寒無(wú)法治療。也可以服用金巢安，達(dá)到一個(gè)很好的驅(qū)寒溫補(bǔ)的功效，幫助女性朋友改善宮寒問(wèn)題給自身帶來(lái)的負(fù)面影響，呵護(hù)自身的生理健康。

2、運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體健康非常有利。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)加快，同時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，對(duì)于恢復(fù)子宮熱量也大有幫助。
3、中醫(yī)治療
要治療宮寒就必須從根本出發(fā)，中醫(yī)治本眾所周知，女性宮寒與腎虛脾虛、血虛血瘀、痰濕肝郁等有關(guān)。采用中醫(yī)治療宮寒，可以不僅可以升降陽(yáng)氣，還有補(bǔ)血補(bǔ)氣，提升肝腎功能。