產(chǎn)婦陽虛陰虛怎么調(diào)理

根據(jù)中醫(yī)的不同類型來說，虛證還可以分為，氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，各方面有不同的特點(diǎn)。 氣虛我們最常用的方法，可能大家伙眾所周知，就是人參、黃芪，這都可以補(bǔ)氣。 脾氣虛因?yàn)槠闹嗅t(yī)來說它是主運(yùn)化，運(yùn)化就和消化聯(lián)系的比較緊密一些，那么在我們中藥里頭，可以用一些補(bǔ)脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁米，來補(bǔ)脾氣。 血虛血要養(yǎng)心，這種人可能出現(xiàn)心煩、失眠這種情況，再有就是頭暈眼花、面色蒼白、睡覺不好，還有就是比如說肝血不足，就會(huì)指甲容易斷裂。如果您有以下表現(xiàn)：頭暈眼花、面色蒼白、睡眠不好，那么您可以選擇：當(dāng)歸、阿膠、紅棗、龍眼、當(dāng)歸羊肉湯 陽虛答：陽虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)講，陽虛可能是氣虛之慎，因?yàn)橹兄v氣是屬陽的，他們還是有一定聯(lián)系的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺到疲乏，沒有精力。 腎陽虛在陽虛的基礎(chǔ)上肯定都是怕冷，要是腎陽虛會(huì)有腰怕涼，還有可以伴隨一些陽萎、早泄的表現(xiàn)，如果脾陽虛就可以出現(xiàn)肚子特別怕涼，并且稍微一吃涼的就拉肚子。如果您有以下表現(xiàn)：疲乏、怕冷、腰涼膝涼、陽萎、早泄。那么您可以選擇：羊肉、芝麻、胡桃、芡實(shí)米、干姜、小茴香。藥物：金匱腎氣丸、右歸丸。 陰虛如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、潮熱盜汗、容易上火那么您可以選擇：枸杞、百合、麥冬、銀耳、山萸。如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、容易上火、目眩耳鳴、腰膝酸軟那么您可以選擇：六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸。 腎陰虛藥物:六味地黃丸問：六味地黃丸和知柏地黃丸之間有什么區(qū)別？答：知柏地黃丸，就是六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了一個(gè)知母和黃柏。這兩個(gè)藥是一個(gè)清熱的藥，所以在養(yǎng)陰的基礎(chǔ)上，又加了一些清熱的，臨床上這個(gè)人如果有虛火的癥狀，我們就用知柏地黃丸。

你好，這種情況常可能是陰陽兩虛的情況造成的?？梢圆捎弥嗅t(yī)調(diào)理一下。補(bǔ)腎丸，可用右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成.主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振。意見建議：建議到正規(guī)三甲醫(yī)院檢查確診，確定病因后再對(duì)癥治療，不要盲目用

　　女性排毒養(yǎng)顏是很重要的問題哦，大家都是如何做到的呢，其實(shí)很多的食物都有排毒養(yǎng)顏的作用哦，對(duì)于不同體質(zhì)的女性來說要針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理哦，陽虛陰虛體質(zhì)的人群一定要注意以下調(diào)理方法。

　　 陰虛體質(zhì)(血虛易發(fā)展為陰虛)

　　形體特征：形體瘦長(zhǎng)。心理特征：性情急躁、外向好動(dòng)、活潑。容易患陰虧燥熱病變，喜歡冬季。

　　飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)陰的食物，如鴨肉、蕎麥、小麥、甲魚、銀耳、黑木耳等。

　　食譜推薦：益氣養(yǎng)陰排骨湯(黃芪15g、山藥、玉竹10g、麥冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋潤(rùn)皮膚者還可加入白芷)，芝麻拌雙耳(黑木耳和銀耳)。這樣的食物具有滋補(bǔ)身心的作用，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏的哦，對(duì)于身體虛弱的人群有所改善。

　　 陽虛體質(zhì)(氣虛易發(fā)展為陽虛)

　　形體特征：形體白胖、臉色發(fā)白、肌肉松軟。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。容易水腫，手腳冰涼，喜歡吃熱的東西。喜歡夏天。

　　飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)陽的食物，如羊肉、白菜、番茄等。

　　食譜推薦：當(dāng)歸生姜羊肉湯。

　　 痰濕體質(zhì)

　　形體特征：肥胖、腹部肥滿松軟。心理特征：偏溫和，穩(wěn)重謙恭，善忍耐。多表現(xiàn)為面色黃腫、容易困倦、舌體胖大、胸悶、痰多等，還容易關(guān)節(jié)酸痛、腸胃不適，易患高血壓、糖尿病等文明病。不適應(yīng)潮濕的環(huán)境。

　　飲食調(diào)理：要控制體重和改善飲食習(xí)慣。要多吃祛濕的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陳皮、鱸魚等。這樣的食用方法不僅可以有效的改善體質(zhì)，而且還可以有減肥的作用哦，對(duì)于預(yù)防高血壓啊或者是血糖高等有所改善，同時(shí)也要注意平時(shí)控制體重。

　　食譜推薦：白扁豆肉片湯、香菇燜鱸魚。

　　關(guān)于女性應(yīng)該如何排毒的這個(gè)問題，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以知道的是女性排毒有昂揚(yáng)要注意食補(bǔ)，這些食療方法要針對(duì)性的進(jìn)行，希望能夠幫助你。

現(xiàn)在越來越多的人利用中醫(yī)進(jìn)行養(yǎng)生。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，中醫(yī)理念的養(yǎng)生可以把食物和藥物搭配起來，這樣效果會(huì)更好。不一樣體質(zhì)的人群所需要的養(yǎng)生保健的方法也是不一樣的，下面我們就來了解一下體質(zhì)養(yǎng)生法。

陽虛體質(zhì)

多形體白胖，小便清長(zhǎng)，大便時(shí)稀，手足欠溫，怕寒喜暖。這樣的人看起來沒有什么異常的現(xiàn)象，但是很多人都是這樣的體質(zhì)，要注意各方面的保健常識(shí)。

1.精神調(diào)養(yǎng)。陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，容易恐懼或悲傷。平時(shí)要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。不要總是容易出現(xiàn)暴躁的情緒。想辦法把情緒降下來。

2.環(huán)境調(diào)養(yǎng)。陽虛體質(zhì)的人，適應(yīng)氣候的能力差，冬季要避寒就溫，春夏要注意補(bǔ)陽氣。這樣體質(zhì)的人應(yīng)該多曬曬太陽，淘寶是春夏季節(jié)，這樣可以提高耐寒的能力。

3.運(yùn)動(dòng)鍛煉，一年四季都應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，可采取散步、慢跑、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目。這樣的話可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也可以讓自己健康起來，飲食方面應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，如羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等。

陰虛體質(zhì)

特點(diǎn)：形體消瘦，心中煩悶，手足心熱，少眠，尿黃，便干，不耐春夏，多喜冷飲、這類人群有很多，很容易出現(xiàn)實(shí)名，而且大便干燥的情況，這類人也應(yīng)該注意調(diào)理。

1.精神調(diào)養(yǎng)。陰虛體質(zhì)的人性情急躁，主要是因?yàn)殛幪摶鹜Ｆ綍r(shí)應(yīng)加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，特別是精神層面的需求，應(yīng)該注意節(jié)制性生活。

2.環(huán)境調(diào)養(yǎng)。陰虛者，畏熱喜寒，寒冬易過，熱夏難當(dāng)。應(yīng)該找到適合的位置，并且可以換換環(huán)境放松一下心情，比如說去海邊啊，優(yōu)雅的緩解中調(diào)養(yǎng)。

3.飲食調(diào)理。原則是保陰潛陽，多吃清淡食物，少吃辛辣食物。很多人喜歡吃辛辣刺激的食物，這類人群應(yīng)該注意了，飲食一定要清淡適中。

現(xiàn)在很多人都會(huì)有大便干燥啊，或者是容易上火，口舌生瘡的情況。這個(gè)就是因?yàn)轶w質(zhì)的原因，不同體質(zhì)的人群存在的問題也是不一樣的，我們要根據(jù)自己的具體身體的情況，選擇好適合自己的養(yǎng)生保健的方法，這樣就不會(huì)盲目的調(diào)理，達(dá)到健康的狀態(tài)。