濕氣對(duì)人體影響很大嗎？

1 檢查自己是否有濕氣

如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔。

如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖干凈或者經(jīng)常便秘。

一旦舌頭和大便出現(xiàn)這種信號(hào)，說(shuō)明你體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那么后果非同小可。

濕氣在內(nèi)首先會(huì)侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會(huì)侵犯心肺，同時(shí)，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無(wú)一能幸免。

濕氣會(huì)傷害人體的五臟六腑，最常見(jiàn)的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會(huì)表現(xiàn)出種種不適。

有濕氣的人，身體會(huì)出現(xiàn)數(shù)十種不適：

1大便不成形，溏稀或者便秘；

2口干，口苦，口臭；

3痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

4頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；

5肥胖，減肥后容易反彈；

6浮腫，眼袋下垂；

7腰酸關(guān)節(jié)疼痛；

8胸口悶；

9黑眼圈；

10睡覺(jué)打呼嚕；

11頭暈沒(méi)精神,特別疲勞；

12陰部潮濕；

13陰囊潮濕；

14對(duì)房事不感興趣；

15臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光；

16白帶有異味，瘙癢；

17皮膚油膩，起濕疹等等。

自己可以對(duì)照上面的癥狀一一檢查下，會(huì)吃驚的發(fā)現(xiàn)自己符合很多種，有一些被濕氣纏身多年的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己幾乎每一條都符合。

這是因?yàn)闈駳馔Ａ粼谀睦铮眢w就會(huì)以某一種癥狀表現(xiàn)出來(lái)，例如濕氣在肝膽，就會(huì)出現(xiàn)口干口苦，濕氣困脾就會(huì)出現(xiàn)舌苔黃膩，胃有濕，就會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脘痛等等。

這并不是最可怕的結(jié)果，畢竟身體的這些小毛病，大部分人都覺(jué)得沒(méi)有什么。

1，濕氣會(huì)影響一個(gè)人的皮膚，容貌，體型。

一旦被濕氣纏身，皮膚會(huì)首當(dāng)其沖受到影響，皮膚會(huì)油膩，毛孔粗大，暗黃沒(méi)有光澤，嚴(yán)重者會(huì)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘。我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被濕氣毀掉，至為可惜。

濕氣會(huì)讓人變胖，即便是干瘦的人也會(huì)有小肚子，有些長(zhǎng)期被濕氣困擾的人，無(wú)論怎么減肥都會(huì)反彈，最終體重逐年增加，終于一胖毀所有。

2，濕氣會(huì)誘發(fā)140多種疾病。這些疾病大部分牽連日久，很難被徹底治愈。，

濕氣對(duì)人體的危害

　　濕氣對(duì)人體的危害，身體的濕氣重的話，那么氣血運(yùn)行就不好，就容易對(duì)人的氣色造成不良的影響。身體內(nèi)氣血兩虧嚴(yán)重，是經(jīng)不起快速活血的，因?yàn)榭焖倩钛髸?huì)造成內(nèi)臟缺血接下來(lái)和我一起學(xué)習(xí)以下濕氣對(duì)人體的危害

　　第一，因?yàn)闈駳饫е?、黏膩?huì)引起全身的困重乏力，從而影響到日常的生活和工作。

　　第二，會(huì)引起面部的出油，如果嚴(yán)重的話，會(huì)引起嚴(yán)重的痘痘，嚴(yán)重的痘痘會(huì)影響到面部的.皮膚及容貌。

　　第三，因?yàn)闈駳庵兀霈F(xiàn)大便稀溏，排便不易排出等癥狀。因?yàn)椴灰着懦龅募S便會(huì)影響到整體的脾胃功能。

　　另外長(zhǎng)期的濕氣重，還會(huì)引發(fā)一系列的疾病。比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，甚至是腫瘤。所以在日常中濕氣過(guò)重，要及時(shí)的健脾祛濕，這樣才能避免濕氣重的危害。

　　 第一個(gè)影響是皮膚粗糙。

　　體內(nèi)濕氣重，那么人的脾胃功能運(yùn)行不暢，會(huì)在正常功能的情況下，變得比較差，特別是濕氣長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)存留，對(duì)于皮膚代謝的影響比較大，因此面部容易變得比較干燥，而且還有瘙癢等不適的表現(xiàn)，整個(gè)面部皮膚看起來(lái)也粗糙不堪。

　　 第二個(gè)影響是面部有雀斑。

　　濕氣重會(huì)新陳代謝的影響不小，體內(nèi)的廢物不容易排放出來(lái)，黑色素不斷沉積，那么就容易造成雀斑形成，面部的雀斑可能會(huì)比較嚴(yán)重。

　　 第三個(gè)影響是大便不成型。

　　這種情況，濕氣不是一般的嚴(yán)重，而是已經(jīng)比較嚴(yán)重了。當(dāng)上完廁所，在沖水的時(shí)候，大便比較黏，會(huì)粘在馬桶上，不容易沖掉就是比較典型的濕氣重。

　　 第四個(gè)影響是舌苔厚膩。

　　如果發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的舌頭存在這種情況，并且同時(shí)有舌體比較大，且邊緣還有明顯齒痕的話，也是濕氣重的表現(xiàn)，這種人一般比較胖，面色也不好，眼皮還可能會(huì)有浮腫。

　　 第五個(gè)影響是食欲不佳。

　　平時(shí)不覺(jué)得餓，到了該吃飯的時(shí)候，并不想吃法。而還喜歡喝冷飲，喜歡吃一些寒涼的食物等。

　　濕氣重對(duì)人體的影響并不小，主要體現(xiàn)在上面為大家介紹的這幾個(gè)方面，而對(duì)于濕氣重這種狀況，是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)紅豆薏米湯的，具有不錯(cuò)的除濕效果。而如濕氣重比較厲害，還可以請(qǐng)中醫(yī)幫忙調(diào)理調(diào)理身體。

濕氣重對(duì)人體有哪些危害

　　濕氣重對(duì)人體有哪些危害，身體健康是我們是的第一要義，在生活中我們也可以提高自己的身體素質(zhì)，不同的人應(yīng)該按照自己的生活習(xí)慣來(lái)安排，下面我?guī)懔私鉂駳庵貙?duì)人體有哪些危害。

　　 1、濕氣重的人會(huì)變丑。

　　濕氣重的人可能是使得一個(gè)人由美變丑。因?yàn)楫?dāng)人體的濕氣重時(shí)，臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)斑，皮膚也會(huì)變得粗糙暗淡，眼睛會(huì)出現(xiàn)眼袋下垂，眼皮浮腫，這都是濕氣重惹的禍。而且濕氣重的人體型會(huì)因?yàn)樗疂駜?nèi)阻而變得大腹便便，水中，肥胖。最后，濕氣重會(huì)讓整個(gè)人變得毫無(wú)生氣，整天無(wú)精打采，精神萎靡。

　　 2、濕氣重的人容易得痹癥。

　　濕氣重，除了會(huì)使人變丑，還會(huì)讓人體的經(jīng)絡(luò)不通，氣血不通導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，手腳麻木，腫痛，難以屈伸。除此之外，濕氣通常會(huì)與其他邪氣同謀合污。濕氣與寒氣入侵身體叫寒濕，與熱氣則叫暑熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕等。風(fēng)濕很常見(jiàn)，得風(fēng)濕的人容易有分濕熱，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等痹癥，一旦身體纏身這些病，則難以治愈。

　　 3、濕氣重的人五臟六腑容易得病。

　　因濕氣會(huì)讓人體的經(jīng)絡(luò)不通，故濕氣重的人臟腑的經(jīng)絡(luò)也不會(huì)太暢通，容易使五臟六腑得病。當(dāng)濕氣滯留在胃脾時(shí)，消化系統(tǒng)會(huì)不正常，容易出現(xiàn)胃疼，腹瀉，消化不良等癥狀；當(dāng)濕氣入侵胸部時(shí)，常常會(huì)使人感到心慌，胸悶；當(dāng)濕氣入侵腎臟時(shí)，會(huì)使得排尿澀黃等問(wèn)題。隨著時(shí)間的推移，以上癥狀會(huì)變成疾病。

　　 如何祛濕

　　濕氣重的話對(duì)人體危害大，那么該如何祛除體內(nèi)的濕氣，下面簡(jiǎn)單介紹一下，幫助恢復(fù)身體健康。

　　平時(shí)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，加快人體內(nèi)的血液循環(huán)，促使身體分泌更多的汗，加快體內(nèi)濕氣的排出。另外可以多吃利尿健脾的食物如紅豆薏米茯苓等，這些食物都可以加快排出身體多余的水分，具有利水消腫，可以達(dá)到一個(gè)比較好的祛濕效果。

　　一旦人體出現(xiàn)濕氣重的癥狀，要提起十二分精神。如果還是不喜歡運(yùn)動(dòng)，汗液不能排出體外會(huì)導(dǎo)致身體陰盛陽(yáng)衰，濕氣積聚。故多進(jìn)行戶外體育鍛煉，多在膳食中攝取健脾利尿的食物，堅(jiān)持去落實(shí)，則你的身體狀況就會(huì)一天比一天好，濕氣就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)離你。

　　 1、傷害關(guān)節(jié)

　　濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。

　　 2、帶下病

　　體內(nèi)濕氣過(guò)重，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異味等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。

　　 3、月經(jīng)不調(diào)

　　經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會(huì)比較差，在經(jīng)期前后會(huì)有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。

　　 4、陰道炎

　　陰道炎除了和感染源有關(guān)之外，還與體內(nèi)濕氣有關(guān)。對(duì)于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食物的.人，容易造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重，從而使誘發(fā)陰道炎或?qū)е玛幍姥追磸?fù)。這類(lèi)人調(diào)理，要先從身體祛濕上下手。

　　 5、肥胖+浮腫

　　濕氣入皮下，會(huì)影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。過(guò)多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就像馬車(chē)超載一樣，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。

　　 6、影響排泄

　　濕氣過(guò)重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺(jué)。中醫(yī)說(shuō)，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無(wú)精打采的感覺(jué)。

　　體內(nèi)濕氣太大，對(duì)于男人也是一種傷害，特別是到了梅雨季節(jié)，空氣比較濕潤(rùn)，往往細(xì)菌滋生，引起各種身體問(wèn)題，男人經(jīng)常在潮濕的環(huán)境中生活，體內(nèi)濕氣肯定會(huì)很重，不僅會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚濕疹等問(wèn)題，對(duì)于男性的生殖器也是會(huì)有一定影響的。

　　第一：男人體內(nèi)濕氣太重了，往往會(huì)大便不成形，甚至?xí)吃隈R桶上面很難沖下去，這就是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)，會(huì)造成腸胃不舒服，大便的時(shí)候里急后重，整個(gè)人都會(huì)很沒(méi)有精神，必須要及時(shí)治療，情況才能慢慢好轉(zhuǎn)。

　　第二：男人如果體內(nèi)濕氣比較重的話，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，晚上的時(shí)候容易失眠，睡不著覺(jué)，有的朋友還會(huì)腰酸背痛，上班的時(shí)候沒(méi)有精神，無(wú)法投入到工作中去。

　　第三：男人身體內(nèi)濕氣比較重，那么很可能會(huì)患上濕疹，特別是生殖器濕疹是比較常見(jiàn)的，到了梅雨季節(jié)，男性必須要預(yù)防睪丸濕疹，患上睪丸濕疹之后瘙癢難受，對(duì)于男性的身體造成了極大的傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致男性陽(yáng)痿。

　　第四：男性體內(nèi)濕氣太大了，臉上就容易長(zhǎng)痘痘，皮膚容易水腫，所以適當(dāng)?shù)内厔?shì)很重要，可以多吃一些有祛濕效果的食品，比如說(shuō)紅豆，就具有去濕的作用，怎樣去除體內(nèi)濕氣，男人也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮热缯f(shuō)濕毒清膠囊，對(duì)于祛除濕氣也是有幫助的.

　　濕氣重對(duì)于男人的危害很大，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，濕疹，以及腸胃疾病，祛除濕氣很重要，去濕的食品有很多種，可以通過(guò)食療來(lái)祛除濕氣，同時(shí)，也可以采取艾灸的方法祛除濕氣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的去濕之后，男人就可以恢復(fù)到健康狀態(tài)了。

空氣中的濕度也是關(guān)乎人體健康的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)之一，如在春天雨水增多，天氣潮濕的情況下，人也會(huì)感覺(jué)不舒服，可能出現(xiàn)以下不適現(xiàn)象。
影響食欲
現(xiàn)代氣象學(xué)認(rèn)為，對(duì)人較適宜的濕度是：在氣溫15℃-20℃時(shí)，相對(duì)濕度55%-70%；在氣溫25℃時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)為45%-55%，當(dāng)濕度達(dá)到80%-100%時(shí)，空氣很少能再吸收水分，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，會(huì)使人煩躁疲倦、食欲不振。
建議
室內(nèi)使用空調(diào)、除濕機(jī)進(jìn)行除濕，多吃些酸辣開(kāi)胃的食物，以促進(jìn)食欲。
影響睡眠
在高濕環(huán)境下，空氣水分含量升高，氧氣含量相對(duì)降低，可明顯引起人呼吸不長(zhǎng)，造成睡眠舒適度下降，引發(fā)睡眠治療降低、失眠、注意力不集中，幸福感降低的現(xiàn)象。
建議
天氣潮濕期間少開(kāi)窗，避免室內(nèi)濕氣加重，臥室放置一些除濕盒等物品進(jìn)行除濕，提高睡眠空氣質(zhì)量。
易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病
空氣濕度過(guò)高可能造成人體免疫力下降，導(dǎo)致呼吸道黏膜敏感性增高和皮膚抵抗力下降，易受環(huán)境中各類(lèi)過(guò)敏原影響而致病，尤其是長(zhǎng)期暴露于水凝結(jié)積聚、通風(fēng)不足、被褥潮濕的環(huán)境可明顯提高患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，其中鼻炎發(fā)病率高于哮喘和肺炎，女性發(fā)病率更高于男性，而幼兒時(shí)期過(guò)多暴露于潮濕霉菌環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致在青少年時(shí)期哮喘患病率升高。
易引發(fā)皮膚病
同時(shí)天氣潮濕，真菌的生長(zhǎng)速度快，還容易引發(fā)真菌感染，此時(shí)是濕疹、手足蘚、過(guò)敏性皮膚病等皮膚疾病和一些婦科疾病的高發(fā)期，尤其是以往有皮膚病史的人群，如果在溫暖潮濕的環(huán)境中待久了，原來(lái)在人體皮膚上處于“休業(yè)”狀態(tài)的霉菌會(huì)“死灰復(fù)燃”，誘發(fā)相應(yīng)的皮膚病。
易引發(fā)過(guò)敏性疾病
空氣過(guò)于潮濕有利于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播，潮濕的環(huán)境最容易產(chǎn)生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病，同時(shí)霉菌及其代謝產(chǎn)物通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體，還會(huì)引發(fā)過(guò)敏性支氣管炎、支氣管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的過(guò)敏性疾病復(fù)發(fā)。
誘發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)病
居住環(huán)境潮濕、空氣濕度過(guò)高時(shí)，可引起機(jī)體水液代謝失調(diào)，組織水腫脹痛，血液循環(huán)不長(zhǎng)，血液淤積，炎癥反應(yīng)加重，免疫力能力下降，導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)，尤其是高濕、多雨季節(jié)發(fā)病率明顯增高。
影響腸胃功能
高濕環(huán)境可能通過(guò)影響氧自由基代謝影響胃腸道健康，造成人的消化吸收不佳、生活質(zhì)量下降，出現(xiàn)消瘦、呆滯、大便不成形的情況，臨床上患有腹脹、消化不良、腸易激綜合征、便秘的人數(shù)在高濕度環(huán)境下是其重要影響因素之一。
人身上的濕氣跟天氣有關(guān)系嗎
有一定的關(guān)系。
濕氣是中醫(yī)上的概念，分為內(nèi)濕和外濕，其中外濕就是自然界中的水濕，像地上流淌的水、霧，這些都是大氣中所含有的水汽；而內(nèi)濕就是人體內(nèi)的津液，也就是我們常說(shuō)的體液，人體的體液約占人體體重的60%，這些體液中的主要成分就是水。
如外濕引起的疾病，多是濕邪通過(guò)口鼻、肌表進(jìn)入人體體內(nèi)，比如在天氣潮濕的濕地久居，露水很大時(shí)還在外勞作，淋雨或者出汗后沒(méi)有及時(shí)的擦干身體等，都會(huì)導(dǎo)致多種疾??；而內(nèi)濕引起的疾病，多是脾胃功能受損造成的，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃主運(yùn)化，如果脾胃功能正常，濕邪就會(huì)通過(guò)大小便等途徑排出體外，但如果脾胃虛弱，水濕就會(huì)滯留在體內(nèi)，從而會(huì)誘發(fā)多種疾病。