最佳回答
溪黃草
2023-07-27 10:18:11
這個主要是考慮長期痰濕形成的濕熱的情況的，需要注意考慮濕熱是屬于上焦的
，中焦還是下焦的，注意有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀?div id="d48novz" class="flower left">最新回答共有5條回答
-
2023-07-27 13:13:41杭州-毛**
回復(fù)相信在我們的生活中會有一部分人得的是濕熱痰濕體質(zhì)
。往往得這種體質(zhì)的人是因為飲食不當(dāng)而導(dǎo)致，患者平時會吃一些熱量大的食物，并伴有內(nèi)分泌失調(diào)、胃功能失調(diào)等情況。碰到這樣的體質(zhì)我們需要將它調(diào)理好，否則后患無窮。那么濕熱痰濕體質(zhì)如何調(diào)理呢？下面我來為你解答。
在養(yǎng)生方法上應(yīng)多注意： 1、加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。 2、不宜在潮濕的環(huán)境里久留，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。這類體質(zhì)的人平時還應(yīng)定期檢查血糖、血 脂、血壓； 3、嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來； 4、洗澡應(yīng)洗熱水澡，適當(dāng)出汗為宜；穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣。 5、注意保暖。濕遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運化，常傷及脾胃，因此痰濕體質(zhì)在寒涼的 天氣癥狀較為明顯。
[飲食調(diào)養(yǎng)宜忌原則]痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果。 宜食溫補脾胃，化痰化濕，健脾利濕，化淤祛痰的食物；不宜肥甘油膩、酸澀食品、寒涼酸味水果，并且忌過飽食。
以上就是為你詳細地解答了濕熱痰濕體質(zhì)如何調(diào)理的問題。我們在平時生活中應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，多吃一些有營養(yǎng)的東西，平時多喝一些調(diào)養(yǎng)胃部的湯，少暴飲暴食，少抽煙喝酒。相信經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)你的體質(zhì)會慢慢得到恢復(fù)。-
2023-07-27 13:13:41xuzhujun728
回復(fù)隨著現(xiàn)在社會的競爭力越來越多大
，很多人幾乎都把身心投入到工作當(dāng)中，常常忘記了去照顧去關(guān)心自己的身體，因為一不小心很容易會引起并發(fā)癥的發(fā)生，對于每個人的體質(zhì)不同，那么痰濕和濕熱體質(zhì)這兩種體制有差距，兩種體制時間又該如何進行合理的調(diào)理呢！
根據(jù)中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果，中國人可分為9種體質(zhì)類型，其中健康的平和體質(zhì)僅占33%，而其他8種偏頗體質(zhì)(氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)。
氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì))占到了67%，居于前4位的則是：氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì)。
痰濕體質(zhì) 心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。
調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物?div id="m50uktp" class="box-center"> ？煞没奠顫穹健?br>
濕熱體質(zhì) 臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃。
調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。
戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。，例如馬齒莧、折耳根、薏米、芡實等等，這些食物有助于去除體內(nèi)痰濕，同時還能緩解身體熱癥。要盡量少吃辛辣刺激以及有損脾胃的食物。 運動調(diào)理
關(guān)于痰濕和濕熱體質(zhì)的區(qū)別，以上為大家做的介紹這二兩種體制癥狀和身體的表現(xiàn)特征都非常的明顯，所以大家可以通過兩種體質(zhì)的有效方法來調(diào)理，這兩種體質(zhì)引起身體濕氣都比較多，在選擇食物方面一定要選擇溫?zé)岬氖澄铩?/p>-
2023-07-27 13:13:41西安-杜*
回復(fù)痰濕容易造成虛火旺
痰濕阻滯也易引起內(nèi)分泌失調(diào)
如果不用中藥
注意以下生活細節(jié)
飲食上:
1.不喝涼水
多喝溫?zé)崴?br>2.少吃肉(肉生濕)
3.忌暴飲暴食和進食速度過快
4.常吃味淡性溫平的食品
多吃些蔬菜
水果(寒涼酸味水果除外)
養(yǎng)生方法上注意:
1.加強運動
強健身體機能
健康脾胃功能
2.不宜在潮濕的環(huán)境里久留
在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲
這類體質(zhì)的人平時還應(yīng)定期檢查血糖
血脂
血壓
3.嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時間
多進行戶外活動
讓日光使得身體機能活躍起來;
4.洗澡應(yīng)洗熱水澡
適當(dāng)出汗為宜
5.穿衣盡量保持寬松
面料以棉
麻
絲等透氣散濕的天然纖維為主
這樣有利于汗液蒸發(fā)
祛除體內(nèi)濕氣
6.注意保暖
濕遇溫則行
遇寒則凝
寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運化
常傷及脾胃
因此痰濕體質(zhì)在寒涼的天氣癥狀較為明顯
另外告知一管用方法:每日空時推肚子
半小時以上
晚上泡腳(放花椒)
以上希望對你有幫助!
-
？梢远喑郧鍩峤舛尽㈧顫窕底饔玫氖澄?div id="d48novz" class="flower left">2023-07-27 12:12:31
xuzhujun728
回復(fù)1 痰濕熱癥體質(zhì)如何調(diào)理中醫(yī)調(diào)理
痰濕熱癥比較明顯時
，建議去醫(yī)院在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下進行針對性治療，可以通過服用藥物以及其他中醫(yī)外治法來調(diào)理身體，這樣能起到更好的調(diào)理效果。 飲食調(diào)理濕熱體質(zhì)人群平?div id="d48novz" class="flower left">
痰濕體質(zhì)平常要加強運動
，運動可以加速機體新陳代謝，能促進體內(nèi)水濕之邪排出。 2 痰濕是什么原因引起的1
、愛吃冷食甜食：長期食用冷飲容易傷脾胃，尤其是傷脾陽，脾胃功能受到影響，津液運行出現(xiàn)障礙形成痰濕；2
、愛久坐不運動：動則升陽，人正常的氣血運行需要動起來，久坐會傷脾陽，造成痰濕；3
、酗酒：酒在醫(yī)學(xué)中屬于厚味，肥甘厚味最傷脾陽，長期酗酒的人會造成脾陽虛弱，津液失常，出現(xiàn)痰濕；4、總吃肥肉：長期食用像肥肉這種肥甘厚味容易傷脾陽
，久而久之出現(xiàn)痰濕體質(zhì)。 3 痰濕熱癥能艾灸嗎不建議艾灸。
艾灸雖然能起到較好的去濕除寒作用
，對調(diào)理痰濕體質(zhì)非常有好處，但并不建議痰濕熱癥患者過多進行艾灸，因為艾灸性溫，具有扶陽固脫的作用，身體本身有熱癥還進行艾灸可能會導(dǎo)致內(nèi)熱加重，從而引發(fā)一系列上火癥狀。建議痰濕體質(zhì)人群可以選擇拔火罐
、針灸等調(diào)理，同樣能起到祛濕化痰的作用，同時不會加重身體內(nèi)熱。 4 痰濕體質(zhì)為什么會胖1.痰濕體質(zhì)人群體內(nèi)水液留滯現(xiàn)象非常明顯，這樣就會導(dǎo)致身體水腫
，從而看上去就會發(fā)胖。2.痰濕體質(zhì)脾胃運化功能并不是很好，且此類人群往往喜食肥甘厚膩食物
，食用后并不是很好消化，從而也會引起肥胖。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有 -
-