如何給臉部按摩能改散色斑

怎么可以去除色斑

　　怎么可以去除色斑，愛美之心人皆有之，誰都希望可以擁有水嫩白皙的臉蛋，隨著時(shí)間的推移，我們的肌膚就是歲月的產(chǎn)物，首先我們要清楚色斑的來源，才能更好的對(duì)癥下藥，我們應(yīng)該怎么去除色斑呢，下面一起來看看吧。

　　色斑是一種皮膚黑色素的增加而導(dǎo)致的皮膚疾病，它的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重影響到我們的美觀。尤其是對(duì)于女生來說，去除色斑是最為要緊的事情。但是，怎樣去掉臉上的色斑呢？美容專家認(rèn)為，只有根據(jù)色斑的形成原因?qū)ΠY下藥才可以更好去除色斑。下面，我們一起來看看去除色斑的有效方法。

　　色斑是怎么形成的？

　　避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的.斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止，但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4－5個(gè)月開始會(huì)容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失?？墒牵玛惔x不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會(huì)使斑加深。有時(shí)新長(zhǎng)出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意。

　　 按摩幫你輕輕松松去除色斑

　　按摩去色斑療法：

　　(1)取俯臥位，家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽(yáng)膀胱經(jīng)按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側(cè)，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處，圖6-8)，用力點(diǎn)按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖，反復(fù)操作5遍。按摩美容去色斑法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　(2)取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng)，在雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴，用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后，家人將雙手示(食)指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉(cāng)穴→迎香穴→雙眼球→太陽(yáng)穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。

　　(3)取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng)，在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點(diǎn)按大椎、命門穴各1分鐘。本法可補(bǔ)腎益氣。 這種按摩美容去色斑法，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不但可以淡化色斑，而且對(duì)健康也有很大的好處哦！

　　你是不是也在飽受臉部色斑的困擾呢？整天為此煩惱，沒有自信。臉部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增強(qiáng)，自由基在攻擊和破壞細(xì)胞過程中，細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂，細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無法代謝，造成色素沉積。下面，我告訴大家?guī)追N淡斑的小妙招，讓你不再做‘斑女郎’。

　　 如何去除色斑

　　牛奶涂抹

　　用棉球蘸取牛奶或者酸奶，輕輕的擦拭面部肌膚，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干凈面部即可?？梢栽谔煸缤矶歼M(jìn)行一次，連續(xù)使用1-2周會(huì)看到面部斑點(diǎn)的淡化。

　　 服用維生C

　　其實(shí)維C維E也是可以淡化祛斑的哦。實(shí)踐證明，堅(jiān)持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。檸檬中維生素C含量非常高，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防治動(dòng)脈硬化。

　　 甘油和白醋祛斑的方法

　　將甘油和白醋以1:2的比例混合，調(diào)勻后，每天晚上均勻的涂抹在皮膚上，堅(jiān)持一段時(shí)間，就能發(fā)現(xiàn)皮膚上的色斑慢慢的變淡，最后消失。用這個(gè)方法不僅可以祛斑，還能同時(shí)美白肌膚，等到斑點(diǎn)去掉的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚也已經(jīng)更加的白皙嫩滑了。

　　 淘米水洗臉能淡斑

　　淘米水中含有蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗臉對(duì)皮膚有非常不錯(cuò)的護(hù)膚作用。還可以美白肌膚，預(yù)防皮膚中的黑色素生成，對(duì)皮膚上的斑點(diǎn)有一定的淡化效果，但是無法完全的去除色斑。

　　 祛斑要用生姜

　　生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建議每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養(yǎng)顏，只不過喝生姜水要完全去除斑點(diǎn)的過程非常漫長(zhǎng)，需要堅(jiān)持才可以有成效。

　　 怎樣預(yù)防色斑？

　　1、保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。

　　2、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚發(fā)黃變黑。

　　3、保持心情舒暢，愉快，精神煥發(fā)則皮膚好，反之則會(huì)有相反的作用。

　　4、改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

　　5、與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。

　　6、另外，色斑患者平時(shí)應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同時(shí)不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低色斑的發(fā)生率，保持面部的白皙潤(rùn)澤。

無論你有關(guān)于色斑的什么問題，想要安全 健康的祛斑 就應(yīng)該從色斑形成的原因入手

雀斑怎么去除?祛掉臉上雀斑的方法?在這個(gè)以美為傲的社會(huì)，人的相貌很重要，即使你擁有不錯(cuò)的能力，但是，臉上長(zhǎng)滿了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，無論走到哪里，都會(huì)是你身上最致命的缺點(diǎn)，會(huì)讓我們失去本來的美麗，變得越來越?jīng)]有自信，越來越變得敏感，自卑。因此，很多人都在尋找最有效的祛斑方法。那么雀斑怎么去除呢?下文小編就來告訴你祛掉臉上雀斑的方法!、

現(xiàn)在很多人作息時(shí)間都是很不規(guī)律的，其實(shí)這個(gè)不僅僅是關(guān)乎身體的健康問題，還有就是會(huì)直接影響到自己的肌膚。當(dāng)人的年紀(jì)大了之后，身體的新陳代謝速度開始減慢，不僅喜歡熬夜，而且平時(shí)還喜歡吃許多高脂肪高熱量的食物，這樣導(dǎo)致部分人體內(nèi)開始存留一些多余的毒素，這些毒素開始會(huì)在皮膚上得以顯現(xiàn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚非常的暗沉，黑眼圈細(xì)紋痘痘等情況非常容易出現(xiàn)，這都是因?yàn)闆]有很好的作息習(xí)慣。時(shí)間長(zhǎng)了之后，皮膚就看不到什么光澤，還會(huì)出現(xiàn)很多的色斑。

【蘋果】
這第一種說過自然是蘋果啦。蘋果中含有大量的維生素C，不僅可以去斑還能淡化痘印。而且蘋果含有的果膠可以幫助身體排毒美顏。所以吃蘋果不只可以去斑還能減肥呢！不過對(duì)于胃不好的妹子，還是要少吃蘋果，不然會(huì)胃疼的。
【草莓】
草莓在水果中頗受女孩子的喜歡。紅紅的草莓就像一顆小桃心，草莓中含有各種維生素還有果酸，可以幫助體內(nèi)排毒，皮膚也就不容易長(zhǎng)斑了。而且草莓中豐富的維生素A和鉀，對(duì)頭發(fā)也是很好的。但是草莓在價(jià)格上，有些小貴，買起來還是很心疼的。
【藍(lán)莓】
藍(lán)莓中含有豐富的花青素，有很好的抗氧化效果，被稱為“口服的皮膚化妝品”。它不僅可以阻擋紫外線傷害皮膚，還可以修復(fù)受傷的膠原蛋白，讓肌膚變得有光澤和彈性。自然就達(dá)到了去斑的效果。
【圣女果】
圣女果又叫小西紅柿，它含有非常豐富的維生素C，被稱之為“維生素C倉(cāng)庫(kù)”，可以平衡皮膚的酸堿值，抵抗黑色素，淡化斑點(diǎn)，讓如絲般細(xì)滑。
【櫻桃】
現(xiàn)在已經(jīng)是春天了，櫻花開后，我們就能吃上櫻桃了！櫻桃中含有豐富的鐵，而鐵是合體血紅蛋白的原料，多吃櫻桃會(huì)讓肌膚會(huì)白皙紅潤(rùn)，有祛斑美白的奇效。
【香蕉】
香蕉中含有含有大量的膳食纖維，除了可以幫助消化，改善腸道系統(tǒng)外，具有能夠淡化色斑的營(yíng)養(yǎng)成分。除了直接食用香蕉以為，還可以將香蕉加上牛奶制作成面膜，不僅可以起到很好的祛斑功效，長(zhǎng)期使用還能夠讓我們的肌膚變得更加的水潤(rùn)有光澤。
【葡萄】
葡萄含有多種維生素，是天然的抗氧化劑。葡萄籽中還含有一種物質(zhì)“多酚”，其抗氧化效果非常強(qiáng)大，是維生素E的50倍，能延緩衰老，也能淡化和預(yù)防斑點(diǎn)。所以這告訴我們要“吃葡萄不吐葡萄籽”。
【檸檬】
檸檬中含有豐富的維生素C，具有很好的美白功效，可以淡化色斑，也能抗老化。
而且用檸檬汁刷牙的話，以可是讓你的牙齒美白。但是呢，因?yàn)闄幟仕岷亢芨?，所以不能?jīng)常使用，不然會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)腐蝕牙齒的哦。

注意防曬和避光

1、良好的清潔習(xí)慣

清潔作為皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個(gè)護(hù)膚步驟沒有做好，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬上你的臉。所以，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣，把臉上的死皮細(xì)胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗干凈，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除。

2、拒絕色素類食品，多吃清淡食物

色彩誘人的美食確實(shí)讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對(duì)你的美白祛斑事業(yè)是一點(diǎn)幫助都沒有的，反而會(huì)有反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物。

3、分享兩個(gè)淡斑小妙招：

白酒+檸檬

在白酒中，放入整個(gè)檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個(gè)晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒涂在臉上，15--20分鐘后，洗凈。

珍珠精粉+牛奶+維E+蛋清

把珍珠精粉溶解在牛奶里，加入維E、蛋清，攪勻敷臉，20分鐘后洗凈，可淡化臉上的斑點(diǎn)