手腳一年四季冰涼是怎么回事

時(shí)間:2025-09-09 04:57:54 閱讀：4372

手腳一年四季冰涼是怎么回事

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白斂

2023-07-27 18:40:34



這種情況考慮是屬于體質(zhì)虛寒

，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象

。可能末梢血液循環(huán)不太好

，也會(huì)有一定的影響

。需要注意適當(dāng)鍛煉

，改善末梢循環(huán)，再配合喝一些活血化瘀

，改善體質(zhì)之類的中藥進(jìn)行治療

，一般會(huì)有一定的效果，癥狀可以得到緩解

。

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xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-27 21:21:06

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-27 21:21:06

手腳冰涼
，中醫(yī)稱之為四逆證
，考慮有以下兩種情況
，第一種情況可慮是陽(yáng)氣虛，中醫(yī)認(rèn)為
，陽(yáng)氣有溫煦的作用
，所以當(dāng)陽(yáng)氣不足的時(shí)候，人體的新陳代謝就會(huì)減慢
，產(chǎn)熱就會(huì)減少
，所以會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，而手腳處于人體的末端
，所以手腳冰涼比較明顯
，這種情況可以用當(dāng)歸四逆湯來(lái)治療。第二種情況是考慮是肝氣郁結(jié)
，陽(yáng)氣郁結(jié)于內(nèi)
，不能外達(dá)所導(dǎo)致的，這種情況可以用四逆散來(lái)治療
。

松柏友
回復(fù)
2023-07-27 20:20:56
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦
、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差
，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂
，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起
。而且腳趾
、膝蓋、肩膀和手指等部位
，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)
，因?yàn)橹尽⒀芙韵鄬?duì)較少
，熱度容易散失
。

＊血糖太低或低血壓時(shí)
食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你減肥過(guò)度
、餓過(guò)了頭
，讓血糖太低時(shí)
，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)
，血液循環(huán)也會(huì)不佳
，疲勞、身體衰弱時(shí)
，血壓容易降低
，就會(huì)手腳冰冷啰

＊壓力過(guò)大時(shí)
因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖
，只要過(guò)了這個(gè)緊張時(shí)期
，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。

＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷
，表示體溫的平均調(diào)配有問(wèn)題
，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖
，就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺(jué)神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」
，因?yàn)樘^(guò)遲鈍而不能感受到冷。

＊天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房
都會(huì)讓血流量減少
、血行速度減緩讓手腳冰冷
。

? 拒絕手腳冰冷全方位

要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來(lái)著手
，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)
、食療、吃藥膳
、泡溫泉
、按摩...，你就可以四肢溫暖
、面色紅潤(rùn)地啰

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xuzhujun728

李雲(yún)松

松柏友

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