薏米仁可以清肺的痰濕嗎

谷田夢（天然谷物食品）解答：

首先薏米對我們的身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對于我們平時肝火太旺的人群來說在自己的飲食中適當的吃一些薏米對我們的身體有非常好的幫助。其次對于我們女性朋友們來說薏米是非常好的美容養(yǎng)顏食物，經常食用薏米粥不光可以使我們的皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉淀，總之經常食用薏米粥對我們的皮膚非常好。

再次經常食用薏米和薏米粥也可以加強我們秀發(fā)的營養(yǎng)物質，我們的頭發(fā)也需要大量的營養(yǎng)物質，薏米可以提供給我們頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質，防止脫發(fā)和白發(fā)，讓我們的秀發(fā)變得更加光滑柔順。

經常食用薏米仁對我們的腸胃也有非常好的好處，它不光可以清理我們身體的毒素，當然也可以讓我們的腸道也變得更加的通暢，預防腸道疾病。

經常食用薏米還可以起到降血糖和降血壓的功效，尤其是對高血壓和高血糖有特殊的功效，所以我們在平時的飲食中多食用一些薏米或者薏米粥。

最后經常食用薏米或者薏米粥還可以抑制骨骼肌肉的收縮，增強骨骼的發(fā)育，減少肌肉痙攣，不光可以是我們的骨骼發(fā)育健康，而且還可以延緩骨骼老化，從而使我們的身體更加健康。

以上內容由【天然谷物食品-谷田夢】解答，希望對大家有所幫助。

薏米能除濕嗎？它還有哪些功效和作用？

談起薏米很多人都了解，薏米也是有許多別的叫法，如薏米仁.菩提珠.藥苞米.水苞米.薏苡等。它的主要用途也愈來愈多。薏米味甘淡性生寒，對身體有很多好處，很多人都用它來祛濕，實際上除開祛濕它也是有許多別的作用。

1.利水祛濕

薏米為常見的祛濕食材，有有效的利水退腫.健脾胃祛濕.清熱解毒放膿功效。

2.抗癌防癌

薏米中帶有元素硒，有一定的抑制腫瘤細胞繁殖的作用，還能夠緩解惡性腫瘤病人放療化療的副作用。

3.健脾養(yǎng)胃

薏米中包含充足的維他命和礦物，可以增進基礎代謝.降低腸胃壓力，可作為體質虛弱的滋補食材，對消化不好還可以具有很出色的實際效果。

4.美白肌膚

薏米中包含充足的維生素E，這類成分有利于護理皮膚。常常吃薏米有利于維持肌膚細致.淡化老年斑，美白肌膚。在這種作用里，最常見的便是祛濕，薏苡，味甘淡，氣微冷，性微降而滲，所以能祛濕排毒。身體濕氣重通常會體現為頭昏腦漲，一直覺得困乏.肚脹.關節(jié)僵硬.肌膚非常容易起疹長痘.排便黏稠.舌苔白膩口氣重.白帶多有異味.肌膚易水腫.肥胖癥等主要表現。

薏米帶有鋅元素，可以抑制腫瘤細胞的繁育，可以輔助醫(yī)治子宮癌，常常食用薏米，可以防止多種多樣癌病的產生。中醫(yī)學覺得，薏米具備健脾利濕，清熱解毒潤肺的作用，可以緩解腸胃壓力，合適脾胃虛弱，病后及病中的群體食用，可以輔助醫(yī)治慢性腸胃炎及消化不好。

薏仁米是一種很有營養(yǎng)成分的食材，具備非常好的去濕氣作用，薏仁米的食用方法許多，一般全是煮粥服用。胃腸不好的人能夠多吃慧仁米，具備非常好的健脾胃助消化的作用，可是薏仁米寒性，不宜長期性很多的服用。薏米的功效：美容護膚，護眼，除去身體的體內濕氣，但是再加紅豆熬粥實際效果會更好?；廴拭讋e名苡仁、苡米、苡米仁，是常見的中藥材，也是廣泛、常吃的東西 。

善于健脾胃治腹瀉熟薏仁米能夠親自動手炒，還可以去中藥店買。相同點全是藥效平靜，善于健脾胃治腹瀉，是醫(yī)治脾虛濕熱泄瀉的靈丹妙藥。不一樣是炒薏米比麩炒的祛濕好用，健脾胃滲濕。例如有些人容易拉肚子，了解薏仁米能醫(yī)治脾虛泄瀉，常常煮薏米湯喝，卻看不到實際效果，這是由于用的生薏米性偏涼，假如用炒過的薏仁米熬粥或取一匙煮茶喝，實際效果就很顯著了。麩炒的比單純性炒薏米健脾胃功效更突顯。

減輕食滯、腹脹中醫(yī)學覺得，具備健脾功效的藥品，歷經麩炒可提高工效，緩解一些功效強烈的藥品藥效。如果是脾胃不好，一直沒有食欲東西，要不吃點食材就腹脹，總感覺難受在白米粥中放一把麩炒薏米一起煮著吃，就能合理減輕食滯、腹脹。會吃才可以有實際效果。薏苡仁味甘、淡，性微寒；歸脾、胃、肺經；具有利水滲濕、健脾除痹、消腫排膿清熱的功效?

可以用于治療脾虛濕盛所致之水腫、泄瀉、痰飲、濕痹、肢體拘攣疼痛、腳氣、淋濁、帶下等，及肺癰、腸癰等病癥。薏苡仁可以和多藥配伍，達到除濕的效果，如與黃芪、白術、茯苓等同用，治脾虛濕盛之水腫；與防己、木瓜、蒼術同用，治腳氣浮腫；與白術、肉豆蔻、訶子等同用，可以治療脾虛久瀉、便溏腹脹等；與羌活、威靈仙、香加皮等同用，可治療濕痹等。

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【配伍應用】

配附子

《本草品匯精要》 “合大附子，治胸痹偏緩急?！?/p>

配自術

《本經疏證》 “述與惹苡菲相反相惡也，即用此即不用彼者，無他。術性急，薏苡性緩，合而用之，恐其應速則嫌予緩，應遲尉又傷予躁也?！?/p>

配苦酒

《本草品匯精要》 “合苦酒，療肺癰，心胸甲錯?！?

配豬肺

《本草綱目》 “《濟生方》治肺損咯血，以熟豬肺切蘸薏苡仁末，空心食之，薏苡仁補肺，豬肺引經也?！?/p>

配綠豆衣

本品藥質輕氣寒，善清臟腑經絡，皮膚,脾胃之熱毒；薏苡仁甘淡滲利。善清肺熱，除脾濕，以健脾化濕，利水消腫。二藥伍用，益脾胃，促健運，清虛熱，解毒熱，治消渴益彰。

配杏仁

杏仁苦辛而溫，辛升苦降升肺氣，宣通上焦肺氣，苡仁生用甘淡滲濕，利下焦之濕熱。二藥配伍，辛升肺氣于上，甘淡滲濕于下，宣通氣機，留戀于氣分蘊熱，上下分消而解。

薏苡仁治病選方

用于小便不利，水腫，脾虛泄瀉和腳氣等。如果治濕溫初起，濕邪偏重者，則用杏仁15克，滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，竹葉6克，厚樸6克，薏苡仁18克，半夏10克，用水煎服。

用于外感風寒，濕邪而見身痛發(fā)熱等癥，則用麻黃15克，杏仁10個，甘草30克，薏苡仁15克，用水煎服，每次服12克。

防治胃癌，宮頸癌：薏苡25g，野菱角（帶殼劈開）100g，煎濃汁，每天兩回，連續(xù)服用一個月為l療程。

防治膀胱癌：薏苡，赤小豆各20g，煮粥適量的。

防治子宮腫瘤，肌瘤：薏苡500g，三七150g，一起研成細末，口服一天三回，每回5g，熱水沖服。

防治胃癌，食道癌，直腸癌和膀胱癌：薏苡，菱角，訶子各20g，用水煎服，每天一劑，療程l至兩個月。

脫肛：南瓜瓜蒂三個，薏苡120g。用水煎服，連續(xù)服用多天。

薏苡保健食療方法

冬瓜薏米鴨——祛濕滋陰養(yǎng)顏

材料：鴨子500g，冬瓜100g，薏苡20g，枸杞10g，色拉油，生姜，蔥段，料酒，高湯，鹽各適量的。

做法：

把鴨子清洗凈，接下來在炒鍋里放油10g，加生姜，蔥段與鴨肉一起翻炒，再放一些料酒與高湯，煮開后去沫，放鹽之后裝入氣鍋，然后加入薏苡，用大火蒸60分鐘后然后加入冬瓜，小火再蒸半個小時。

薏米豬肺——肺咯血食療

豬肺一個，薏苡20g。把薏苡研成細末；豬肺洗干凈煮熟后，切成片蘸藥末吃。

綠豆薏米蓮子湯——健脾養(yǎng)顏寧心安神

綠豆50g，薏苡，紅豆各15g，蓮子，百合各10g，大棗6枚。加適量的清水熬煮就可以，每天服一回，通常連續(xù)服用3日見效。比較適用于脾虛生濕，濕毒化熱，心神不寧，臉長痘者。

薏米冬瓜湯——消腫

冬瓜50g洗干凈去皮切塊，和薏苡30g小火共煮到冬瓜爛熟。酌放鹽調味，每天分三回飲服。

薏米美膚茶——美膚養(yǎng)顏

買磨好的薏苡粉，每日早上取15g和熱水沖泡，加一些冰糖調勻，連喝三個月。

薏仁鮮奶飲——祛斑

將鮮奶煮沸，加入薏苡粉適量的，拌勻后食用。經常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺，雀斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑。

薏苡仁副作用

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