坐月子陰虛內(nèi)熱該怎么調(diào)理

時(shí)間:2025-09-12 14:32:03 閱讀：8645

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艾灸師小愛

2023-07-27 22:06:05



產(chǎn)后處于多虛多瘀的狀態(tài)

，可能會(huì)有自汗的狀態(tài)

，跟產(chǎn)后身體的狀態(tài)是有關(guān)的，坐月子注意室內(nèi)通風(fēng)

，保持空氣清新

，但不能處于風(fēng)口或者流動(dòng)風(fēng)處

，清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，注意休息

，多飲水

。

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江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-28 01:01:31

逍遙子
回復(fù)
2023-07-28 01:01:31
問題一：女人陰虛內(nèi)熱吃什么藥陰虛內(nèi)熱體質(zhì)可以服用知柏地黃丸，該藥滋陰清熱補(bǔ)腎
，擅長(zhǎng)于滋陰清熱,有清降下焦相火的功用
。知柏地黃丸特別適合于少陰陰虛體質(zhì)
，臨床表現(xiàn)為咽干口喝、多飲
、頭暈眼花
、耳鳴、五心煩熱
、盜汗
、尿多、便干
、腰膝酸軟
、失眠健忘、遺精
、月經(jīng)不調(diào)
、舌紅苔黃、脈細(xì)數(shù)等癥
。宜食物品陰虛之人宜常吃下列食物
。鴨肉性平，味甘咸
，能滋陰養(yǎng)胃
。《本草匯》說(shuō)它“滋陰除蒸”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱
，養(yǎng)胃生津”
。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之
。豬肉性平
，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用
。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁
，滋肝陰
，潤(rùn)肌膚，止消渴
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永
，食之潤(rùn)腸胃
，生 *** ，澤皮膚
?div id="4qifd00" class="flower right">
！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。雞蛋性平
，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃
，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品
，其中卵白蛋白
、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)
。凡陰虛之人食之頗宜
，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食
，更有益處
。牛奶性平，味甘
，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效
。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)
，或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”
，“潤(rùn)大腸”
，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”
。凡體質(zhì)屬陰虛者
，宜常食之，裨益頗多
。甲魚性平
，味甘，有滋陰涼血作用
，為清補(bǔ)佳品
，對(duì)陰虛之人，食之最宜
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静輦湟分姓f(shuō)它能“涼血滋陰”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰
，清虛勞之熱”
。所以，甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺
、虛勞骨蒸者
，更為適宜。甲魚的背殼
，又稱鱉甲
，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜
。龜肉性平
，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血
，故陰虛者宜食之
。《醫(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱
，陰虛血熱之癥”
。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效
，陰虛之人也宜服食
。干貝又稱江珧柱、馬甲柱
，為一種海鮮食品
。性平，味甘咸
，能滋陰補(bǔ)腎
。《本草求真》說(shuō)它能“滋真陰”
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩
，味道鮮美
，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯
，最為有益
。海參有滋陰、補(bǔ)血
、益精、潤(rùn)燥的作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端幮钥肌氛f(shuō)它“降火滋腎”
。《食物宜忌》亦載：“海參補(bǔ)腎精
，益精髓”
。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血
，潤(rùn)燥”
。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益
，又能滋陰
，陰虛體質(zhì)宜常食之。雞蛋性平
，味甘
，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃
，均有滋陰潤(rùn)燥的作用
。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白
、卵球蛋白和卵黃磷蛋白
，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜
，尤其是雞蛋同大豆一起食用
，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處
。而經(jīng)常臉紅是氣血不通所致

問題二：女性陰虛火旺吃什么藥陰虛火旺屬虛火
，多由精虧血少，陰液大傷
，陰虛陽(yáng)亢
，則虛熱虛火內(nèi)生。一般來(lái)說(shuō)
，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象
。而陰虛火旺，其臨床所見
，火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位
。如陰虛而引起的牙痛、咽痛
、口干唇燥
、骨蒸潮熱、顴紅
，大便干結(jié)
，小便短赤等
，均為虛火上炎所致。陰虛火旺無(wú)特定某一種疾病
，相反常見於不同的疾病當(dāng)中
，如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)
、高血壓
、糖尿病、中風(fēng)後遺癥
、耳鳴及失眠等
。患者一般以女性為多
，因女性月事易耗損陰血
。如女性更年期以潮熱、盜汗
、心煩
、失眠為主癥，就有明顯的陰虛火旺癥狀
。建議用食療最好是采用中藥治療
，可辯癥施治，對(duì)癥用藥
，這樣才能起到治病的目的
，中醫(yī)治療有很大的優(yōu)勢(shì)，可根據(jù)病情的變化及時(shí)更換治療方案
，調(diào)整藥方達(dá)到對(duì)癥用藥的目的
。的方式去調(diào)理：百合粥：鮮百合50克、大米100克
、冰糖適量
，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合
，煮熟
，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合
，可用干百合粉30克
，與米同煮粥亦可。當(dāng)然中成藥也可以用六味地黃丸
！~（感冒期間不要服用哦）要是一定要湯藥的話就熟地15g 女貞子10g 山藥10g 丹皮l0g 生黃芪10g 當(dāng)歸10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g 也是可以的
！~同時(shí)需要注意 1節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于 *** 虧損所致 2禁食溫燥的水果、調(diào)味品等
，如荔枝
、龍眼、榴蓮
、芒果、八角
、花椒
、肉桂等，也不要吃高脂肪
、高熱量等油膩的食品
，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好
。 3禁食咖啡等 *** 性飲料
。可以少喝一點(diǎn)綠茶
。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴
，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之
。
記得采納啊

問題三：27歲女性陰虛內(nèi)熱吃什么藥牛黃解毒片
，按說(shuō)明吃，3天就好
。

問題四：陰虛內(nèi)熱吃什么藥好陰虛內(nèi)熱體質(zhì)可以服用知柏地黃丸
，該藥滋陰清熱補(bǔ)腎，擅長(zhǎng)于滋陰清熱,有清降下焦相火的功用
。知柏地黃丸特別適合于少陰陰虛體質(zhì)
，臨床表現(xiàn)為咽干口喝、多飲
、頭暈眼花
、耳鳴、五心煩熱
、盜汗
、尿多、便干
、腰膝酸軟
、失眠健忘、遺精
、月經(jīng)不調(diào)
、舌紅苔黃、脈細(xì)數(shù)等癥。宜食物品陰虛之人宜常吃下列食物
。鴨肉性平
，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静輩R》說(shuō)它“滋陰除蒸”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰
，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”
。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物
，陰虛體質(zhì)宜食之。豬肉性平
，味甘咸
，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液
，充胃汁
，滋肝陰，潤(rùn)肌膚
，止消渴
。”《本草備要》亦載：“豬肉
，其味雋永
，食之潤(rùn)腸胃，生 ***
，澤皮膚
。”所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用
。雞蛋性平
，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血
，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃
，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品
，其中卵白蛋白
、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)
。凡陰虛之人食之頗宜
，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處
。牛奶性平
，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
，更具有滋陰養(yǎng)液
、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)
，或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”
，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”
，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”
。凡體質(zhì)屬陰虛者
，宜常食之，裨益頗多
。甲魚性平
，味甘，有滋陰涼血作用
，為清補(bǔ)佳品
，對(duì)陰虛之人，食之最宜
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静輦湟分姓f(shuō)它能“涼血滋陰”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰
，清虛勞之熱”。所以
，甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺
、虛勞骨蒸者，更為適宜
。甲魚的背殼
，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用
，陰虛之人食之亦宜
。龜肉性平，味甘咸
，能滋陰補(bǔ)血
，故陰虛者宜食之。《醫(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱
，陰虛血熱之癥”
。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效
，陰虛之人也宜服食
。干貝又稱江珧柱、馬甲柱
，為一種海鮮食品
。性平，味甘咸
，能滋陰補(bǔ)腎
。《本草求真》說(shuō)它能“滋真陰”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩
，味道鮮美
，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯
，最為有益
。海參有滋陰、補(bǔ)血
、益精
、潤(rùn)燥的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">！端幮钥肌氛f(shuō)它“降火滋腎”
。《食物宜忌》亦載：“海參補(bǔ)腎精
，益精髓”
。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血
，潤(rùn)燥”
。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益
，又能滋陰
，陰虛體質(zhì)宜常食之。雞蛋性平
，味甘
，不僅能益氣養(yǎng)血
，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用
。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品
，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白
，是很完全的蛋白質(zhì)
。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用
，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食
，更有益處。而經(jīng)常臉紅是氣血不通所致

問題五：女人陰虛火熱吃什么食物治療快陰虛內(nèi)熱的人宜多食甘潤(rùn)生津的食物
，如豬蹄
、黃芪、黃芩
、黃豆
、牛奶、蜂蜜
、雞蛋、甲魚
、烏龜
、海參、銀耳
、魚
、蝦、紅棗
、獼猴桃
、葡萄、桂圓
、核桃
、芝麻、胡蘿卜
、紅薯
、菠菜、洋蔥等
。好像這些已經(jīng)夠多了哈
。另外中藥可選用西洋參、枸杞
、麥冬
、沙參
、石斛、菊花
、蓮子等泡茶或煎湯喝
，六味地黃丸對(duì)陰虛內(nèi)熱有不錯(cuò)的療效。

問題六：女人陰虛吃什么食物比較好腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為：五心煩熱
，頭暈耳鳴
，腰膝酸軟，骨蒸潮熱
，兩顴潮紅
，口干舌燥，盜汗遺精
，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀
，這個(gè)時(shí)候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。

問題七：女性腎陰虛吃什么食物
，有什么好的建議
？枸杞、花生
、南瓜子
，大蒜、韭菜
、鯽魚湯
。
黃鱔，甲魚
，燉牛鞭
，運(yùn)動(dòng)、多睡
、曬太陽(yáng)
。
注一虛的時(shí)間久了，就會(huì)腎虧
，腎虧時(shí)間久了
，就會(huì)陽(yáng)痿。
平時(shí)要注意修身養(yǎng)性
，節(jié)制 ***
，才能身體健康。
還可以每天喝兩杯 9味瑜圣茶
，補(bǔ)腎養(yǎng)腎

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-28 01:01:31

1
、注意保暖
陰虛內(nèi)熱者在平時(shí)一定要做好保暖措施，根據(jù)季節(jié)溫度的變化適時(shí)增減衣物
，睡覺蓋好被子
。特別是在秋季的時(shí)候
，注意著裝，一定要做適量加衣
。
2
、根本調(diào)理
陰虛內(nèi)熱最重要的是口服博啟健，堅(jiān)持服用一段時(shí)間
，就能從根本補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng)
，使腎氣得到鞏固，從而解決陰虛內(nèi)熱的問題
。
3
、調(diào)理飲食
陰虛內(nèi)熱者對(duì)于飲食的調(diào)理是很重要的。飲食不宜油膩
，要以清淡為主
，動(dòng)物內(nèi)臟、煎炸食品盡量少吃或不吃
。食物要煮熟了后再吃
。新鮮蔬果要多吃，還要多喝溫開水
。
4
、避免勞累、多運(yùn)動(dòng)
避免勞累也是陰虛內(nèi)熱者需要注意的
。勞累會(huì)使機(jī)體的免疫力下降
，人的注意力也不容易幾種，這會(huì)增加病菌入侵體內(nèi)的幾率
，誘發(fā)其他疾病。因此
，同時(shí)要注意多鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)
。
5、生活規(guī)律
、心情愉悅
生活要有良好的規(guī)律
，不熬夜、不抽煙不喝酒
，保證充足的睡眠
，這樣有助于身心健康。心情舒暢和愉悅也是很關(guān)鍵的
，心情好
，身體才會(huì)更加好。

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-28 00:00:21

每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的
，我們應(yīng)該注意體質(zhì)的養(yǎng)生找到適合自己的養(yǎng)生方法
。如果你是屬于陰虛內(nèi)熱的情況
，一定要注意合理的飲食，吃一些清虛熱的食物
，吃什么比較好呢
，下面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇，可以緩解陰虛胃寒的情況
，還可以提高體質(zhì)的功效
。

生姜

味辛性微溫。日常在燒魚
、肉
、雞、鴨
、蝦
、蟹等都要放點(diǎn)生姜作佐料。生姜的藥效有去寒
、去腥
、止嘔、發(fā)汗
、止咳
、止反胃等。生姜皮利水
，可以治菌痢
，熱痢留姜皮，冷痢刮去姜皮
。因生姜性升
，不宜晚上吃，因?yàn)橐归g人氣收斂
，故不宜反其道而升之
。用生姜3片加紅棗10枚煎水服，治療脾胃虛寒的胃
、十二指腸潰瘍病及大便泄瀉
，常有高效。在此必須說(shuō)明
，內(nèi)熱偏重者及舌苔黃而干者忌食生姜
。生姜可以有清熱的作用，對(duì)于清虛熱有好處
，是不錯(cuò)的陰虛體熱的人群的首選食材
。

韭菜

味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強(qiáng)壯劑
，有健胃
、壯陽(yáng)功能
。凡腎陽(yáng)虛所致夢(mèng)遺、滑泄
、腰酸
、小便頻數(shù)、小兒尿床
、婦女腰酸白帶多者都可以常食韭菜
，故又名“起陽(yáng)草”，如與開洋(蝦米)同炒
，其效更好
。但內(nèi)熱便秘，口干舌燥者忌韭菜
。韭菜昏目
，有眼病者，如結(jié)膜炎等也當(dāng)忌食
。韭菜可以促進(jìn)代謝
，還可以有緩解腰酸背痛的作用，是不錯(cuò)的清虛熱的食材
，還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)
。

陰虛內(nèi)熱的人群應(yīng)該如何調(diào)理，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了
，可以通過(guò)不同的食物來(lái)起到養(yǎng)生的作用和效果哦
，這些食物大家可以試試，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)
，清熱解毒有一定的好處
，這些食物大家趕緊利用起來(lái)哦。

坐月子陰虛內(nèi)熱該怎么調(diào)理

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