產(chǎn)后三個(gè)月陰虛火旺怎么辦
產(chǎn)后三個(gè)月陰虛火旺怎么辦
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金櫻子
2023-07-27 22:30:53
如果現(xiàn)在生產(chǎn)后陰虛火旺的話
最新回答共有5條回答
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2023-07-28 01:01:25西安-杜*
回復(fù)月子哺乳期上火了吃什么降火最快
月子哺乳期上火了吃什么降火最快
，我們都知道，月子哺乳期就應(yīng)該對(duì)自己的日常飲食應(yīng)多注意，因?yàn)橛泻芏嗟娘嬍辰梢袷?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這樣才能保障孩子和自己的健康。那么月子哺乳期上火了吃什么降火最快？ 月子哺乳期上火了吃什么降火最快1哺乳期上火了吃什么降火最快
哺乳期上火怎么辦哺乳期上火的處理方法：區(qū)分實(shí)虛
一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時(shí)媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火
。一般來(lái)說(shuō)男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。另外
，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進(jìn)行去火。哺乳期上火的處理方法：對(duì)癥下藥
哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛
，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱，這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對(duì)癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。但是，哺乳期媽媽有實(shí)熱時(shí)
，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來(lái)進(jìn)行食療。哺乳期上火了吃什么降火最快
？喝蓮子湯去心火。病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種
，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)
，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。吃豬肝可去肺火
病癥表現(xiàn)：干咳無(wú)痰或者是痰少而粘
、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付
，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。喝綠豆粥去胃火
病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種
，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克
，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。喝梨水去肝火
病癥表現(xiàn)：頭痛
、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末
，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。吃豬腰去腎火
病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾
、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只
，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。哺乳期上火吃什么藥
哺乳期上火吃什么藥好呢
，對(duì)于這個(gè)，最好是找牙科醫(yī)生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問(wèn)題，以清淡飲食為主。 月子哺乳期上火了吃什么降火最快2月子上火吃什么降火
1
、香蕉是涼性水果，可以下火。多吃些香蕉還能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。2、蘋果是哺乳期媽媽最保險(xiǎn)的水果
。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來(lái)幫助趕走疲勞。哺乳期熱氣上火吃什么水果好
3
、荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象。4
、楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。哺乳期不能吃什么水果
1、不要多吃熱性水果
，如橘子、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝赃^(guò)量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃。2
、不要多吃涼性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。3
、不要吃冰鎮(zhèn)水果。哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來(lái)的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。有了寶寶就要以寶寶的健康為主
，所以哺乳期的媽媽們也要注意自己的飲食習(xí)慣，合理搭配飲食才可以給寶寶帶來(lái)更健康的母乳。如果說(shuō)在月子期間出現(xiàn)了上火的癥狀，不嚴(yán)重的話最好是不要用藥的，因?yàn)橛盟帟?huì)影響到母乳，寶寶吃了之后沒(méi)有好處，上火情況嚴(yán)重，那么就就醫(yī)做詳細(xì)檢查。 月子哺乳期上火了吃什么降火最快3哺乳期上火能喝蜂蜜嗎
哺乳期上火不能喝蜂蜜
。原因：
喝蜂蜜水是一種非常好的養(yǎng)生方法，如果吃了上火的話可能是體內(nèi)有濕熱的癥狀
，所以受不得補(bǔ)，一吃蜂蜜加重了濕熱，所以就上火了，而且現(xiàn)在的蜂蜜大多數(shù)都是加了糖的，這就更容易引起濕熱加重了。所以說(shuō)哺乳期媽媽上火不能喝蜂蜜，容易加重上火癥狀。蜂蜜作用：
蜂蜜味甘甜，性平
，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)，具有健胃通腸、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的'作用，對(duì)肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛有幫助。哺乳期能否喝蜂蜜：
1、哺乳期喝蜂蜜水對(duì)哺乳也不會(huì)有影響
，哺乳期媽媽服用適量蜂蜜，能有利于改善哺乳期媽媽的睡眠與精神狀態(tài)，改善人奶的質(zhì)量，能潤(rùn)腸通便。2
、蜂蜜性平味甘，能補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸燥，營(yíng)養(yǎng)豐富，又可以美容，藥用還具有清熱解毒、止痛等功效。蜂蜜怎么吃最好
蜂蜜對(duì)人體健康有很大的益處
，但是，沖泡蜂蜜的時(shí)候要注意，在蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分中酶類尤其是淀粉酶對(duì)熱極不穩(wěn)定。溫度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞。蜂蜜怎么吃：
因此
，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。此外，1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜。蜂蜜的吃法：
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜1～2匙
。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時(shí)加蜂蜜拌。睡前服，適宜于失眠患者常食。檸檬蜂蜜泡水：
買來(lái)整個(gè)的新鮮檸檬
，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點(diǎn)蜂蜜在上面，放一片灑一點(diǎn)，直到整個(gè)檸檬裝完，就這樣然后蓋好蓋然后放冰箱，利于保存，不至于會(huì)浪費(fèi)。要喝的時(shí)候取一片檸檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用溫水沖調(diào)就可以，開水會(huì)破壞蜂蜜的成份的。檸檬會(huì)很酸的，可以多加些蜂蜜，根據(jù)自己的口味來(lái)!喝蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜
，那樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。2
、有胃腸道疾病的患者，最好不要嘗試蜂蜜水減肥。3
、喝蜂蜜水減肥并不適合長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，在喝蜂蜜水的同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以起到事半功倍的作用。4、蜂蜜是涼性食物
，因此要嚴(yán)格控制每天的分量，吃太多容易引起腹瀉。注意：
若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘
，可在每天早上空腹用溫開水沖蜂蜜吃，幫助通便。如無(wú)便秘現(xiàn)象則飯后一到兩小時(shí)服用最佳。而且產(chǎn)后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的為媽媽補(bǔ)充能量。哺乳媽媽如何保證母乳的質(zhì)量
1
、合理安排餐次，定時(shí)定量，亦可根據(jù)乳】母的具體情況做適當(dāng)調(diào)整。2
、避免辛、辣、酒等刺激性強(qiáng)的食物。3
、烹調(diào)宜多用燉、煲、煮的湯品，以促進(jìn)乳汁分泌。4
、勿濫用滋補(bǔ)及其它藥物，以免影響乳汁質(zhì)量，特別應(yīng)避免服用激素類避孕藥。5
、產(chǎn)后要生活規(guī)律，心情舒暢，保證睡眠，適當(dāng)活動(dòng)。6
、食譜調(diào)配注意多采用含鈣多的食物，或適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。很多哺乳期的媽媽為了能給寶寶提供充足且營(yíng)養(yǎng)豐富的奶水
，需要保證均衡的飲食，多加注意自己的身體情況。-
2023-07-28 01:01:25廣東熊**
回復(fù)火中醫(yī)名詞
，也作“上火”。一般是指陰虛而導(dǎo)致火升的病理現(xiàn)象。陰虛有五臟之陰偏虛與精.血津液等虧損的不同情況。陰虛則陽(yáng)氣相對(duì)的亢盛，易于導(dǎo)致虛火上升，故雖見火升征象，實(shí)為陰虛所引起。臨床表現(xiàn)為咽喉干痛.顴紅升火.心煩少寐.脈細(xì)數(shù)等。虛火意思為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。癥狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等。一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類。而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸食品。陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 2 補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯。同時(shí)要多吃一些滋補(bǔ)陰液的食物，如糯米、綠豆、黑木耳、銀耳、梨子、西瓜、百合、山藥等等，都可以補(bǔ)充體內(nèi)的陰液。，可補(bǔ)陰虛。-
，如龍眼肉、荔枝等等水果，比較溫?zé)岵灰耸秤?div id="d48novz" class="flower left">2023-07-28 01:01:25周口-李**
回復(fù)1
、陰虛火旺是指體內(nèi)的陰液虧損而出現(xiàn)了內(nèi)熱的表現(xiàn)。
2、一般出現(xiàn)了陰虛火旺時(shí)，我們可以運(yùn)用中藥進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理和治療。比如杞菊地黃丸或者是知柏地黃丸，都可以起到很好的滋陰、清熱、潛陽(yáng)的作用。
3、同時(shí)在飲食方面，陰虛火旺的人應(yīng)該注意少吃辛辣，煎炸以及油膩的食物，比如說(shuō)水果中的一些溫?zé)岬囊膊荒苁秤?div id="d48novz" class="flower left">
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2023-07-28 00:00:15
西安-杜*
回復(fù)中醫(yī)里通常都會(huì)把人的體質(zhì)分為很多種，而陰虛火旺就是其中的一種
。一般來(lái)說(shuō)陰虛火旺的人都是需要在日常生活中的各方面好好調(diào)理的，但是許多陰虛火旺的人都不知道自己該怎么調(diào)理。那么陰虛火旺怎么調(diào)理？虛火旺怎么辦？陰虛火旺吃什么好？
1、充足睡眠
陰虛火旺是身體陰精虧損導(dǎo)致體內(nèi)虛火亢盛，而保證充足的睡眠能夠幫助人體藏精養(yǎng)神。保證充足的睡眠一是不能熬夜，每日睡眠作息規(guī)律正常；二是為自己營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠的質(zhì)量。
2、加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)身體體質(zhì)鍛煉，在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中身體出汗能夠幫助身體保持氣虛、排泄的平衡正常。要注意的是在加強(qiáng)鍛煉的時(shí)候要注意及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，避免因?yàn)槿彼畬?dǎo)致身體器官受損。還有就是要注意適量的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反。
3、清淡飲食
如果是陰虛火旺還可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。除了要均衡身體所需營(yíng)養(yǎng)只會(huì)，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛的食物一律不宜過(guò)多食用。比如油炸、辛辣刺激食物，抽煙喝酒等等。另外還應(yīng)該多食用能夠幫助清心降火、生津養(yǎng)陰的像銀耳、靈芝、百合、蓮子等食物。
4、食療藥膳
(1)黃連阿膠雞子黃岑湯
配方：黃連10克，阿膠15克，雞蛋2個(gè)，黃岑9克，白芍12克。
做法：將黃連、黃岑、白芍煎煮好大約300毫升藥液，阿膠單獨(dú)烊化后與藥液同煮，最后沖入雞蛋黃即可。
功效：阿膠、白芍、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的，特別是心火旺盛的人。
(2)酸棗仁粥
用料：酸棗仁50克，粳米75克。
做法：先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘，將汁液取出來(lái)之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：素顏照人具有補(bǔ)肝養(yǎng)心、安神斂汗的功效，服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心，補(bǔ)肝安神。
5、節(jié)制性生活
陰虛火旺是因?yàn)樯眢w陰精虧損所致，過(guò)度縱欲會(huì)導(dǎo)致身體精力損耗更加嚴(yán)重，加重陰虛火旺癥狀，而陰虛火旺又可能會(huì)導(dǎo)致男子出現(xiàn)遺精或者是陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子出現(xiàn)夢(mèng)交地等等影響性生活。
6、針灸治療
針灸治療可以通過(guò)以心經(jīng)、腎經(jīng)穴位為主進(jìn)行刺激，比如可以選神門、照海、內(nèi)關(guān)、大陵等穴位。還可以在專業(yè)的醫(yī)生診斷之后，確定屬于哪一類火旺，比如心火旺、肝火旺、胃火旺，再進(jìn)行具體的施針。
7、陰虛火旺適宜水果
1、梨子
梨子能夠幫助生津潤(rùn)燥、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺，對(duì)于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰，對(duì)于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用。
2、荸薺
荸薺性寒，具有很好的溫中益氣、涼血生津，對(duì)于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、咽喉腫痛、小便短赤等等身體癥狀，是不錯(cuò)的清熱瀉火之物。
3、大棗
大棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之效。特別是因?yàn)槠⑽柑撊酰霈F(xiàn)的身體易疲倦，食用大棗能夠幫助健脾胃，補(bǔ)血安神。但是要注意，大棗雖補(bǔ)，卻不宜過(guò)多食用，容易造成腹脹等不適。
4、香蕉
香蕉果肉軟滑香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，且其容易被消化、吸收，是很多人都極喜愛(ài)的水果。陰虛火旺的人食用香蕉，能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰，清熱解毒。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂(lè)的食物，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒，避免生氣上火。
5、草莓
草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A，而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于陰虛火旺的人來(lái)說(shuō)，使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目、清熱解毒、平心靜氣等等。
6、西紅柿
陰虛火旺的人多食用西紅柿對(duì)身體也是有好處的。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火，降心火。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒，再輔之以飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能幫助緩解陰虛火旺帶來(lái)的不適
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